Az élelmiszer emésztése összetett kémiai folyamat, amelynek eredményeként az emberben gázok szabadulnak fel. Ezt a folyamatot a fiziológia biztosítja, így általában nem okozhat kellemetlenséget és fájdalmas görcsöket.
A felnőttek naponta legfeljebb 1 liter gázt termelhetnek. Ha sokkal nagyobb mennyiségű gázt figyelnek meg, és a nő gyomra megduzzad, ennek okai az alultápláltsághoz, fiziológiai jellemzőkhöz, valamint különféle patológiákhoz vezethetnek. A puffadás lehet átmeneti vagy kóros.
Hogyan történik a gázképződés
Egy egészséges nő belei 200 ml gázt tartalmazhatnak. Napközben a keringés során 1-2 liter gázok haladhatnak át a szervezeten. A belekben lévő termékek lebomlásának eredményeként jönnek létre. Ennek eredményeként metán, hidrogén, kén és nitrogénvegyületek képződnek. Az utóbbiaknak kellemetlen szaga van.
Ezenkívül a hasnyálmirigynedv és a gyomorsav kölcsönhatása következtében oxid képződikszén. A nyelési folyamat során a levegő a véren keresztül jut be, és eléri a beleket.
A gázok böfögéssel távozhatnak a testből, a végbélből, bejutva a keringési rendszerbe, és a levegővel, amelyet egy nő kilélegzik. Mindez a hasfal izomtónusától, a rekeszizomtól és a bélmozgástól függ. A széklet nagy sűrűsége, az anyagcsere-folyamatok megsértése esetén nehéz lehet a vérrel együtt történő szétszóródása. Ebben az esetben nagy mennyiségű gáz képződik. A testből való kilépés mennyiségét és gyakoriságát minden nő esetében külön határozzák meg. A norma a napi 13-20-szori gázkibocsátás.
A megnövekedett gáztermelés okai
Ha nagy mennyiségű gáz szabadul fel és a nők gyomra megduzzad, ennek számos oka lehet. Néhányuk káros hatásokhoz vezethet. Ezért a kezelés előtt először meg kell határozni a provokáló tényezőt. Arra a kérdésre válaszolva, hogy miért dagad meg egy nő gyomra, azt kell mondani, hogy ennek a következő okai lehetnek:
- vízvisszatartás a szervezetben;
- terhesség;
- menopauza;
- túlevés;
- alultápláltság;
- romlott bélműködés;
- bizonyos élelmiszerek fogyasztása;
- rossz szokások;
- emelkedett progeszteronszint.
Ha a menstruáció előtt megváltozik a hormonális háttér, folyadékretenció figyelhető meg. Ez a folyamat fokozza a véráramlást a medencében, fokozza a duzzanatot és fokozza a véráramlásttöbb kilogramm. A puffadás általában elmúlik a menstruáció után.
Amikor a hormonális háttér megváltozik, folyadékretenció lép fel. Ez negatívan befolyásolja az emésztőrendszer működését, és az étvágy növekedéséhez vezet. A nő nagyon éhes, ezért eszik sokat. Ennek hátterében puffadás és súlygyarapodás tapasztalható.
Vannak okai, amelyek nem túl veszélyesek. A legfontosabb az, hogy időben azonosítsák és kiküszöböljék őket. Ha állandó duzzanat van az alhasban, akkor orvoshoz kell fordulni.
Nagyon fontos tudni, hogy milyen ételek dagadják meg a nők gyomrát, hogy megelőzzük a fokozott gázképződés előfordulását. Ide tartoznak a következők:
- fagyl alt, olvasztott sajt;
- zeller, burgonya, hagyma, sárgarépa, retek, uborka;
- szőlő, alma, sárgabarack, őszibarack, banán, körte, szilva;
- édes sütemények, pizza;
- borsó és bab.
A sör, a mazsola, a gomba fokozott gázképződést is kiválthat. Egy másik ok lehet a helytelen táplálkozás, mivel ez komoly terhet ró a szervezetre.
A széklet nagy sűrűsége, valamint az anyagcsere-folyamat megsértése miatt a gázok és a vér szétszóródásának folyamata kissé nehézkes. Ha az emésztési folyamat megzavarodik, a bélgázos puffadás tünetei főként olyan embereknél jelentkeznek, akiknél:
- epesavkeringési zavarok;
- enzimatikus hiány;
- dysbacteriosis.
Ha a bél motoros aktivitása romlik, a szervezet mérgezése, nagy mennyiségű levegő lenyelése, műtét, kötőszöveti probléma esetén puffadás jelentkezik. Hasonló megnyilvánulás figyelhető meg a hisztéria, az idegi megerőltetés, a stressz hátterében.
Milyen betegségekhez köthetők
Amikor egy nő gyomra folyamatosan dagad, ennek okai veszélyes betegségekben és patológiákban rejtőzhetnek. Ezek különösen az emésztőrendszer problémái lehetnek, mint például:
- enterocolitis;
- májcirrózis;
- gasztrointesztinális traktus betegségei;
- hasnyálmirigy működési zavara;
- romlott bélátjárhatóság.
A gázok túlzott felhalmozódása dysbacteriosis kialakulását jelezheti. Csak a laktobacillust tartalmazó gyógyszerek és termékek képesek megbirkózni ezzel a problémával.
Terhesség puffadása
Sok nő a terhesség kezdetén panaszkodik emésztési problémákra, gázképződésre a belekben, elnehezedésérzésre, állandó puffadásra. A korai stádiumban ez az állapot összefüggésbe hozható a vér progeszteronszintjének emelkedésével, amely lazító hatással van a belekre és a méhre. Ugyanakkor az erjedés felerősödik és megduzzad az alhasban, a nőnek böfögés, székrekedés, dübörgés van a hasüregben. A puffadást az étel is befolyásolja.
A terhesség második trimeszterében a puffadás a növekvő méhnek a belekre és más emésztőszervekre gyakorolt állandó nyomása miatt jelentkezik, amimegzavarja élelmiszer-promóciós munkájukat. Erjedés és fokozott gázképződés jelenik meg.
Puffadás esetén fontos a diéta betartása, nevezetesen a fokozott gázképződéshez vezető élelmiszerek kizárása vagy korlátozása. Legalább 9-10 órát kell aludnia. Ezenkívül naponta kétszer feküdjön le 30 percig felemelt lábakkal.
A belek megfelelő működéséhez legalább egy kis fizikai aktivitás szükséges. Ezért a lehető leggyakrabban kell sétálnia a friss levegőn, valamint gyakorlatokat kell végeznie a terhes nők számára. A cipőknek és a ruházatnak kényelmesnek és tágasnak kell lennie.
Evés után a hasat ajánlatos enyhe mozdulatokkal az óramutató járásával megegyező irányban masszírozni. Terhes nők számára vízi aerobikot vagy úszást végezhet. Ha orvosa által felírt gyógyszereket kell inni. A gyógynövények infúziói és főzetei jól segítenek.
Puffadás menstruáció alatt
Nem mindenki tudja, hogy mitől dagad meg egy nő gyomra a menstruáció alatt. Ez a havi hormonális változások miatt következik be. A menstruáció előtt a progeszteron szintje emelkedik, ami ellazítja a beleket. Ez puffadáshoz és székrekedéshez vezet, ami a hasüreg felfúvódásához vezet.
Ha a nőknél a gyomra fáj és megduzzad, ennek okai a menstruáció kezdetével hozhatók összefüggésbe. A hormonok belekre gyakorolt hatásának csökkentése ebben az időben segíti a B-vitaminok, a kálium és a magnézium fogyasztását. Ezenkívül a puffadást, a fájdalom és a puffadás megjelenését befolyásolja az ovuláció utáni fokozott étvágy ésgázképződést elősegítő élelmiszerek fogyasztása. A túlzott táplálékfelvétellel a szervezet igyekszik kompenzálni a szerotonin hiányát. A túlevés és az emésztési zavarok megelőzése, valamint e hormon szintjének növelése érdekében a vérben tejtermékeket, fügét, szilvát, datolyát kell fogyasztania.
A menstruációs ciklus utolsó napjaiban nagyon fontos kizárni azokat az ételeket, amelyek fokozott gázképződéshez vezetnek. Alaposan rágja meg az ételt étkezés közben. A gyakoribb séta a hangulatot is javítja. Ha a fokozott gázképződés a menstruáció után sem múlik el, akkor olyan ételeket kell fogyasztania, amelyek hozzájárulnak a gázok felszabadulásához.
Menopauza puffadás
Ha a nőknél a menopauza alatt az alhas megduzzad és fáj, ennek oka lehet a hormonális egyensúlyhiány. Érett korú betegeknél gyakran nő a testsúly és a has térfogata. Ez szintén puffadáshoz vezet. A menopauza alatti puffadás és kényelmetlenség fő okai közé tartoznak a következők:
- hormonális egyensúlyhiány;
- a bél átjárhatóságának romlása;
- vízvisszatartás a szervezetben.
A menopauza beálltával az alhas gyakran megduzzad és fáj. Nőknél az ilyen tünetek gyakran éjszaka vagy étkezés után jelentkeznek. A puffadás főként a túlevés, az alultápláltság, a kávéval és szénsavas italokkal való visszaélés következtében, valamint cukorbetegség esetén jelentkezik.
A menopauza alatti fokozott gáztermelés kezelése nagymértékben az októl függjogsértés előfordulása. Főleg a bélmozgást javító prokinetikumok bevételéből, valamint a diétás táplálkozás betartásából áll.
A fokozott gázképződés típusai
Nagyon fontos kitalálni, hogy mitől dagad meg egy nő gyomra, mivel ennek számos oka lehet. A kellemetlen tüneteket gyakran más jelek is kísérik. Ez alapján a fokozott gázképződésnek többféle típusa különböztethető meg, nevezetesen:
- étkezési;
- dinamikus;
- dysbacteriosis;
- mechanikus;
- keringés;
- pszichogén.
A táplálkozási típus az étrend megsértése, a gyorsételek és a gázképződést fokozó termékek fogyasztása.
A diszbakteriózist a gyomor-bél traktus károsodása jellemzi az elégtelen enzimtermelés miatt.
A dinamikus típusnál problémák lépnek fel a bélizmokkal a mérgező anyagok bejutása vagy ételmérgezés miatt.
A mechanikus típusra jellemző, hogy a gázok kiürülése a bélben lévő daganatok miatt nehézkes.
A pszichogén típus magában foglalja a stresszt, az idegi megterhelést, a lelki sokkot.
A keringési típusnál a bélfalak véráramlásának megsértése tapasztalható. Ezt gyakran figyelik meg, amikor súlyos betegségek lépnek fel májcirrózis formájában.
Egyéb tünetek
Amikor az alsó hasa fáj és megduzzad, egy nő más tüneteket tapasztalhat, különösen, mint például:
- dübörgés;
- telítettségérzés;
- fokozott gázképződés;
- hányinger, hányás;
- rossz ízű böfögés;
- széklettörés;
- hőmérséklet-emelkedés;
- nyák és vér megjelenése a székletben.
A tünetek közvetlenül függenek a jogsértés okától és típusától. Ha a szervben neoplazmák vannak, akkor a kezdeti szakaszban nem lesznek tünetek. Mérgezés esetén a szervezet mérgezése következik be. Ez lázhoz és hányáshoz vezet. Terhesség alatt a puffadást gyakran székrekedés és elnehezülés kíséri.
Diagnosztika
Mitől dagad meg egy nő gyomra, csak a kezelőorvos dönthet átfogó vizsgálat után. A diagnózis a jelenlegi tünetek alapján történik. Ezenkívül általános vérvizsgálatot kell végeznie. A felnőtt nők gyomorduzzadásának okának teljes azonosítása érdekében olyan diagnosztikai módszereket kell alkalmazni, mint például:
- ürülék vetése dysbacteriosis ellen;
- coprogram;
- fibroesophagogastroduodenoscopia;
- kolonoszkópia.
Az ürülékvetés segítségével megállapítható az emésztőszervek enzimhiánya. A koprogram segít azonosítani az emésztőrendszer különböző patológiáit. A kontrasztanyagot használó bélröntgenfelvételek mechanikai akadályokat jeleníthetnek meg a felgyülemlett gázok vagy élelmiszerek áthaladása során.
FEGDS lehetővé teszi a bélnyálkahártya és a gyomor vizsgálatát. Ezértspeciális száloptikai csövet használnak. Egyes esetekben a betegtől egy kis szövetdarabot vehetnek ki elemzés céljából szövettani vizsgálat céljából. A kolonoszkópia a FEGDS-hez hasonló módon történik, azonban optikai cső segítségével a vastagbelet vizsgálják.
A kezelés jellemzői
Az okok (gázok és a nő gyomra megduzzad, miért) nagyon eltérőek lehetnek, ezért szükséges a diagnosztika. Ha a puffadást hányás, akut fájdalom, végbélnyílás vérzése, éles nyomásesés kíséri, azonnal mentőt kell hívni. Valószínűleg a betegnek műtétre lesz szüksége. Ha nincsenek életveszélyes tünetek, akkor az orvos látogatása előtt olyan gyógyszereket kell szednie, amelyek segítenek normalizálni a jólétet. Pénzfelvételt igényel, például:
- szorbensek;
- gyógyszerek a puffadás megszüntetésére;
- probiotikumok.
A megnövekedett gázképződés és puffadás megszüntetésére népi recepteket használhat, amelyek segítenek megszüntetni a kellemetlen tüneteket és normalizálni a közérzetet. Ezenkívül diétára is szükség lehet.
Gyógyszeres terápia
Az okok (gázképződés és gyomorduzzanat) megállapítása után a kezelést csak a kezelőorvos írhatja fel a diagnózis felállítása után. A gyógyszereket csak akkor írják fel, ha a puffadás kiváltó tényezője súlyos betegség vagy a szervezet mérgezése.
Általában a betegeknek szorbenseket írnak fel, különösen, mint például aktív szén, Smecta, Enterosgel. Gyorsan kiveszikmérgező anyagok és gázbuborékok a belekből. Szükség lehet az "Espumizan"-ra is. A gyógyszer hatóanyagai elnyelik a gázokat és eltávolítják azokat az emésztőrendszerből.
A "Regidron"-t a test mérgezésére írják fel, amikor hasmenés és ismételt hányás jelentkezik. A "Creon", "Mezim", "Festal" formájú enzimek segítenek az emésztés normalizálásában.
Féreghajtó és antibakteriális szereket írnak fel parazita vagy bakteriális fertőzések esetén. Diszbakteriózis esetén laktobacillusokra és probiotikumokra lehet szükség. A terápia időtartama nagymértékben függ a betegség típusától. Általában 7-14 napig tart.
A tisztító beöntés használható székrekedés esetén. Ezt a technikát azonban nem gyakran lehet alkalmazni, mivel ez megzavarhatja a normál bélmikroflórát.
Diéta
Miután az orvos megállapította, mi okozza a nő gyomrának megduzzadását, kiválasztja a kezelést. A gyógyszerek szedése mellett diétát is be kell tartania. A puffadással járó táplálkozásnak töredékesnek kell lennie. Az ételt gyakran, kis adagokban kell fogyasztani. Ezt célszerű egyszerre megtenni.
Ez segít normalizálni az emésztési folyamatot. Ennek eredményeként az élelmiszer sokkal jobban emészthető lesz, és jelentősen csökkennek a belekben a bomlási és erjedési folyamatok, amelyek fokozott gázképződést váltanak ki.
Az étkezések között 3 óra intervallum legyen. Szénhidrátban gazdag ételek gyakori nassolásaki kell zárni, mivel fokozott gázképződést és erjedést váltanak ki a bélben. Az ételt alaposan meg kell rágni. Minden ételt melegen kell felszolgálni. Előnyösebb gőzölni, párolni vagy főzni.
A székrekedés megelőzése érdekében ajánlott betartani az ivási rendet. Igyál naponta legalább 1,5-2 liter vizet gáz nélkül.
A napi menüben javasolt a bélmozgást normalizáló ételeket beiktatni. Ezek zöldség- és gyümölcssaláták, sült vagy főtt zöldségek, erjesztett tejitalok, diétás húsok, gabonafélék, sovány hal.
Népi gyógymódok
Amikor egy nő gyomra megduzzad, ennek az állapotnak az okait és kezelését pontosan meg kell határozni, hogy ne okozzon szövődményeket. Bizonyos esetekben a népi gyógymódok jól segítenek. Szoptatós terhesség alatt is használhatók.
Beteg gyomor esetén a burgonyalé nagyon jó gyógymódnak számít. Elkészítéséhez nagy gyökértermést kell venni, meghámozni és finom reszelőn dörzsölni. Ezután nyomja ki a levét. A kész terméket naponta háromszor kell meginnia.
A kaporvíz jó a puffadás ellen. Vegyünk 1 evőkanál. l. szárított kaprot, adjunk hozzá egy kis pitypangot és köményt. Öntsünk rá 1 csésze forrásban lévő vizet, és hagyjuk állni 1 órán át. Ezután szűrje le és igya meg naponta háromszor étkezés előtt.
A kamilla nemcsak a puffadástól segít megszabadulni, hanem az idegrendszert is megnyugtatja. Öntsön forrásban lévő vizet a fűre, és hagyja állni 10 percig. Szűrjük le, igyunk 2 ek. l. befejezettfőzet legfeljebb napi 5 alkalommal.
A gyömbér hatékony gyógymód. Hozzáadható készételekhez vagy teához. Az apróra vágott gyömbérdarabokat felöntjük forr alt vízzel. Hagyja hatni 10 percig. Igyál 1 evőkanál. l. legfeljebb napi 7 alkalommal.
Profilaxis
Nem csak azt fontos megérteni, hogy miért puffad fel gyakran a nők gyomra, hanem azt is, hogyan lehet megelőzni a probléma előfordulását. A megelőzés nagyon fontos szerepet játszik. A nőknek nem ajánlott ülő életmódot folytatni. Növelnie kell a fizikai aktivitást és a testmozgást. Reggel ajánlott gyakorlatokat végezni.
A jóga jó megelőzés a puffadás ellen. Segít az izmok erősítésében, a puffadás megszüntetésében és az ember mentális állapotának normalizálásában. Masszázs kezelés javasolt. A has önmasszázsát is elvégezheti. Mentén forgó mozgásokat kell végrehajtani, amelyek elősegítik a pangó levegő eloszlatását.
Fontos figyelni az étrendedre. Ki kell zárni a zsíros, magas kalóriatartalmú ételeket, a tartósítószereket és a szénsavas italokat.
A puffadás jelentős kényelmetlenséget okoz, és a fájdalom megnyilvánulása is jellemzi. Ezért nagyon fontos meghatározni, hogy a nők gyomra este miért duzzad a kezelés időben történő megkezdése érdekében. Ha ez gyakran előfordul, akkor nem ajánlott halogatni a kezelést.
