Mely vitaminok a legjobbak osteochondrosisra? Ez gyakori kérdés. Találjuk ki ebben a cikkben.
Leggyakrabban az idős emberek osteochondrosisban szenvednek. Az utóbbi időben azonban egyre gyakoribbá vált a 25 év alatti fiatalok körében a betegség előfordulása. Ez a modern ülő "irodai" életmódnak köszönhető, és a legtöbb időt a számítógép monitora előtt tölteni. Ez az időtöltés hátrányosan befolyásolja az intervertebralis teret, ami összenyomja a nyaki és ágyéki régiókat. A fájdalom szindróma eleinte gyengén és rendszertelenül jelentkezik, de idővel a helyzet drámaian súlyosbodhat, és a fájdalom a legrosszabb rémálommá válhat.
Hogy megy a terápia?
Az osteochondrosis terápiáját összetett módon végzik, és általában nagyon hosszú ideig tart. Az exacerbációk során gyulladáscsökkentő szerek illfájdalomcsillapító recept. Különösen súlyos esetekben a gerincfeszítő technikát alkalmazzák, amely enyhíti a fájdalmat, kitágítja a csigolyaközi teret, szabadságot adva a beszorult szöveteknek, és lehetővé teszi a porcok felépülésének megkezdését. Ha a betegség nem akut formában, speciális masszázsokat, terápiás fizikai kultúrát és fizioterápiát írnak elő. A gyógyulási folyamatban nem utolsó sorban a szervezet egészének támogatása a vitaminterápia és a víz-só egyensúly fenntartása.
Hogyan segíthet ez?
Az emberi test összes szervének és rendszerének normális működéséhez elengedhetetlen a vitaminok és ásványi anyagok szintjének egyensúlyban tartása. Az osteochondrosis elleni vitaminok bevétele a szervezet működésének belülről történő normalizálására, az immunitás növelésére, a szövetek regenerációjára stb. irányul. Így a vitaminszint pótlása segít:
- A kalcium jobb felszívódása a csontstruktúrákban.
- A porcok erősítése.
- Normalizálja az idegimpulzusok vezetését.
- Szövetek javítása.
- Növelje az érzékenységet.
- Erősítse meg a szervezet immunrendszeri tulajdonságait.
Milyen vitaminokat vegyek?
A kezelés megköveteli a vitaminok kötelező felvételét az osteochondrosis étrendjébe. A porcok helyreállításához szükségesek:
- Retinol (A-vitamin). Javítja a porcszövetet és elősegíti a vérkeringést.
- Az osteochondrosis kezelésére szolgáló B-vitaminok nagyon hasznosak. A tiamin növeli a szervezet ellenálló képességét, táplálja az idegrendszer szöveteit, elősegíti az anyagcserétfehérjék. A riboflavin a porcokra hat, rugalmasabbá teszi azokat. A piridoxin növeli az izomerőt és a szervezet egészének immunitását. A cianokobalamin enyhíti a gyulladást és normalizálja az anyagcsere folyamatokat.
- C-vitamin. Biztosítja a szervezet méregtelenítését, javítja az immunitást, enyhíti a gyulladásokat és jótékony hatással van a regenerációs folyamatokra.
- D-vitamin. Segíti a kalcium teljes felszívódását a szervezetben.
- E-vitamin. Erőteljes antioxidáns.
A B-vitamin előnyei
A B-vitamin osteochondrosisban a sikeres vitaminterápia alapja osteochondrosisban. Segít megszabadulni a fájdalomtól és csökkenti a betegség neurológiai megnyilvánulásait. Injekció formájában és szájon át egyaránt alkalmazható. Ha intramuszkulárisan adják be, erősen nem javasolt a B1, B6 és B12 keverése egy injekcióban, mivel ezek vagy semlegesíthetik egymást, vagy hozzájárulhatnak allergiás reakció kialakulásához.
Mire jó a D-vitamin?
A D csoportba tartozó vitaminok segítik a kalcium szükséges mennyiségben történő felszívódását a szervezetben. Ez lehetővé teszi a csontszerkezetek és szalagok jelentős megerősítését. Az A és E nem engedi, hogy a porc összeessen, mivel ezek bevételekor a szabad gyökök semlegesítődnek. Mindkét vitamint egyidejűleg szedjük, mivel ebben a változatban fokozódik a szövetekben kifejtett hatásuk, és védik egymást a pusztító bélkörnyezettől. A nyaki régió osteochondrosisának egykomponensű vitaminjain kívül speciális komplexeket is kifejlesztettek,amelyek hozzájárulnak a szervezet ásványianyag-szintjének pótlásához.
Táplálkozás osteochondrosisra
Az osteochondrosis helyétől függetlenül sok kellemetlen és fájdalmas érzést okoz a betegnek. Elhanyagolt formában súlyos szövődmények kezdődhetnek, mivel a nyaki régió az agy közelében van. Néha az osteochondrosis kezelésének hiánya nemcsak a karok és a nyak alacsony mobilitásához, valamint zsibbadáshoz vezet, hanem hipotenzióhoz, folyamatos fájdalomhoz és bizonyos esetekben izomsorvadáshoz is. Ugyanakkor az osteochondrosis elleni vitaminok felgyorsíthatják a gyógyulást.
A nyaki csigolyák csontszövetének növekedése, a kisagyi mandulák lesüllyedt helyzetével párosulva a foramen magnumban, a medulla oblongata becsípődéséhez vezethet, ami viszont felelős a csontvelő teljes működéséért. a szív és a légzőszervek.
A szervezet számára végzetes szövődmények megelőzése érdekében a nyaki régió osteochondrosisával kapcsolatban vitaminokat kell szedni, különös tekintettel a B csoportra.
Ez segít támogatni a szervezet egészét és különösen az idegrendszert. A betegség korai stádiuma azonban nem igényli speciális vitamin-ásványi komplexek bevitelét, mivel elegendő a hasznos anyagok mennyiségét az étrend beállításával nyerhetjük be a termékekből.
A kívánt termékek listája
Nézzük meg, mely élelmiszerek tartalmazzák a nyaki osteochondrosishoz szükséges vitaminokat:
- A-vitamin: tejtermékek, halolaj, sárgarépa, vajolaj, zöldhagyma.
- B1-vitamin: korpás kenyér, rizs, dió, hús, élesztő, tejtermékek.
- B2-vitamin: hús, tojás, máj, gomba, hajdina, élesztő.
- B6-vitamin: korpa, hús és hal, szója, tej, tojás, vaj.
- B12-vitamin: máj, hús, tej, tojás.
- C-vitamin: citrusfélék, kivi, paradicsom, pirospaprika, petrezselyem, spenót, málna, hagyma, kelkáposzta, spenót.
- D-vitamin: vaj, tojás, tejtermékek.
- E-vitamin: tojássárgája, máj, hüvelyesek, növényi olaj.
A nyaki gerinc osteochondrosisának kezelésére szolgáló vitaminokat rendszerint egy hónapig tartó kúra során kell bevenni. A tanfolyamok közötti szünetnek több hónapnak kell lennie, és évente legfeljebb négy vitaminterápia végezhető.
Étrendi ajánlások
Az osteochondrosis elleni vitaminok szedése természetesen hozzájárul a gyors gyógyuláshoz, de a táplálkozás is fontos szerepet játszik ebben a folyamatban. És ezzel kapcsolatban van néhány ajánlás:
- Részétkezés akár napi 6 alkalommal.
- Napi kalória 2500-2600 között.
- Csökkentse a gyors szénhidrátbevitelt.
- Csökkentse a sóbevitelt.
- Nyers zöldségek fogyasztása.
- A cukor eltávolítása az étrendből, és mézzel és szárított gyümölcsökkel helyettesítve.
- Tagadd el a fűszereket és a kávét.
- Kiegészítse az étrendet chondroprotector-okkal.
Vitaminok ágyéki osteochondrosis ellen
A gyógyszeripar készen áll a kínálatravitamin- és ásványianyag-komplexek széles választéka, amelyek különféle egészségügyi problémák megoldását célozzák. Az alábbiakban megvizsgáljuk a legnépszerűbb gyógyszereket, amelyeket bármilyen típusú osteochondrosisban szenvedő betegeknek írnak fel.
- "Pentovit". Oroszországban gyártják, és B csoportba tartozó vitaminokat tartalmaz: B1, B6, B12 és B9, valamint nikotinsavat. A gyógyszer aktívan részt vesz a szervezet anyagcsere-folyamataiban, szabályozza a szénhidrát- és lipidanyagcserét, stimuláló hatással van az idegimpulzusok vezetésére és pótolja a vitaminok szintjét. A napi adag három-hat tabletta. Az átlagos felvételi tanfolyam egy hónap.
- "Duovit". 19 féle ásványi anyagot és vitamint tartalmaz a készítményben. Az osteochondrosisban szenvedő betegek testét minden szükséges tápanyaggal ellátja. A gyógyszer piros és kék színű tabletta. Az előbbiek a B csoportba tartozó vitaminokkal látják el a szervezetet, az utóbbiak pedig a szükséges ásványi anyagokat. Mindkét színből naponta egy tablettát kell bevenni. 20 napos felvétel után szünetet tartanak. A második tanfolyamot csak szakember kinevezése alapján hajtják végre.
- "Dekamevit". Elég gyakran az osteochondrosis kezelésére írják fel, és jól bevált. A B-vitaminok teljes spektrumán kívül aszkorbinsavat, A- és E-vitamint, kolekalciferolt, metionint és K-vitamint tartalmaz.
A vétel hatásai
Az osteochondrosis kezelésére szolgáló vitaminok összetevőinek kombinációja a következő hatásokat biztosítja a gyógyszer szedésével:
- A növekedés serkentése és a porc- és csontszerkezetek helyreállítása.
- Antioxidáns hatás.
- A szénhidrát-, fehérje- és lipid-anyagcsere felgyorsítása.
- A glükózszint normalizálása.
- A szervezet immunrendszeri tulajdonságainak serkentése.
- Méregtelenítés.
- Szabályozza a véralvadás sebességét.
A Dekamevit-et napi 2 tablettával kell bevenni. A kúra 20 nap, és a két adag közötti szünetnek legalább néhány hónapnak kell lennie.
Milyen egyéb vitaminokat ihatok ágyéki osteochondrosisra?
Centrum. Az USA-ban gyártották. Úgy tervezték, hogy hasznos anyagokkal telítse az ideg-, porcos- és csontszöveteket. Nemcsak az összes szükséges vitamint, hanem ásványi anyagokat is tartalmazza. Így az osteochondrosisban szenvedő beteg minden hasznos nyomelemet elláthat szervezetével. A gyógyszer rendkívül pozitív hatással van a gerinc csontszerkezeteinek helyreállítására, és serkenti az anyagcsere folyamatokat is. A terápia során a gyógyszert egy hónapig kell szedni
"Milgamma". A gyógyszer Németországból származik. Amellett, hogy ellátja a szervezetet a szükséges vitaminokkal, fájdalomcsillapító hatású lehet a gerinc bármely részének osteochondrosisában. A standard vitaminkészleten kívül a Milgamma lidokaint is tartalmaz. A gyógyszert intramuszkulárisan adják be, és gyorsan és hatékonyan képes megállítani a gyulladásos folyamatot. Gyakran felírják az osteochondrosis kezelésére ésneurológiai patológiák. Többek között normalizálja a vérkeringést és a vérképzést. 2 mg-os adagban használják. naponta 10 napig. Egy injekciókúra és fájdalomcsillapítás után a gyógyszer tabletta formájában is felírható a további terápia céljából
Egyéb gyógyszerek
Ezeken a gyógyszereken kívül számos más gyógyszer is létezik, mint például a Magne, Unicap, Neurobion, Calcium D3-Nycomed stb. A választék meglehetősen nagy, ezért jobb, ha orvosának adja meg., amelyet az Ön egyéni jellemzőinek kijelölése és a betegség lefolyásának jellege vezérel.
A gyógyszeres terápia és az étrend felülvizsgálata mellett az osteochondrosis kezelése magában foglalja a rossz szokások elhagyását, speciális gyakorlatok és edzések, valamint masszázsok beiktatását.
Most már tudjuk, milyen vitaminokat igyunk osteochondrosis ellen.
