Nehéz vitatkozni azzal az állítással, hogy a terhesség különleges időszak minden nő életében. Új élet születése és fejlődése, új ember elvárása a családban és a szülésre való felkészüléssel járó kellemes házimunka - mi lehetne jobb? És persze minden kismama csak a legjobbat akarja babájának. A jövőbeli ember megfelelő fejlődéséhez pedig egy egész vitamin-komplex kombinációra van szükség, amelyek általában elősegítik a baba csontvázának, agyának és más létfontosságú szerveinek kialakítását.
Sajnos a modern világban a nőknek ritkán van lehetőségük megfelelően és rendszeresen étkezni, és itt különféle vitamin-komplexek jönnek a segítségre, amelyek célja, hogy kompenzálják a várandós testének egyik vagy másik elemének hiányát. anya, amelyből a baba erőforrásait meríti. Természetesen minden nő ebben az izgalmasidőszak szeretné tudni, melyek a legjobb vitaminok a terhes nők számára, mi az előnye egyeseknek másokkal szemben, és melyik komplexet válassza végül.
A vitaminok jellemzői terhes nők számára
A terhesség alatt használt multivitaminok eltérnek a hagyományos komplexektől, ezért fontos, hogy csak speciális, egy adott életszakaszra tervezett készítményeket igyunk. Amikor felmerül a kérdés, hogy a terhes nők számára melyik vitaminok a legjobbak, a barátnők véleménye nem a meghatározó kritérium. Ne feledje, hogy ami az egyik embernek működik, az nem feltétlenül működik a másiknak. Csak az orvos tudja a legpontosabban felírni a számára megfelelő gyógyszereket, aki megfigyeli a pácienst a terhesség alatt és azt megelőzően is. Erre speciális vizsgálatokat lehet előírni, mert az elemek túlzott mennyisége a szervezetben nem jobb, mint a hiányuk.
Egy nő vitaminszükséglete a baba növekedésével folyamatosan nő. Így a terhes nők vitaminkomplexeinek sajátossága a létfontosságú elemek nagyobb tartalmában rejlik, a hagyományos készítményekhez képest, amelyek lehetővé teszik a szervezet szükségleteinek kielégítését. Éppen ezért annak eldöntésekor, hogy a terhes nők számára melyik vitaminok a legjobbak, figyelembe kell venni a baba fejlődési időszakát. A komplexet általában a terhesség 12. hete után írják fel, egyéb javallatok hiányában.
Mit kell tartalmazniuk a születés előtti vitaminoknak?
A vitaminkomplexeken kívül léteznek különálló gyógyszerek is, amelyek kompenzálják a szervezet bizonyos hiányát.elemeket. Például folsavat, amelyet még a terhesség előtt, a tervezési időszakban írnak fel, és a Jodomarint, amely jóddal telíti a szervezetet. E két elem mellett a kalciumnak is jelen kell lennie a terhes nők vitaminjaiban, ami befolyásolja a baba csontvázának megfelelő kialakulását.
Így ennek a három elemnek jelen kell lennie a multivitaminokban. Ezenkívül szem előtt kell tartani, hogy a komplexekben a jódtartalom általában nem haladja meg a 150 mcg-ot. Ezért szükséges pótolni a szervezetben egy további jódtartalmú gyógyszer alkalmazásával, vagy hínár, hal és bármilyen tenger gyümölcsének étrendjébe való beillesztésével.
Terhesség tervezése: a megfelelő vitaminok kiválasztása
Az a szakasz, amikor megérett a fogantatás melletti döntés, kulcsfontosságú ahhoz, hogy a legkényelmesebb feltételeket biztosítsuk az egészséges baba születéséhez és szüléséhez. Az, hogy ez az időszak mennyire volt megfelelő, közvetlenül attól függ, hogy maga a terhesség hogyan fog lezajlani.
A terhesség megtervezése mindkét partner számára azt jelenti, hogy teljes körű kivizsgáláson kell átesni a krónikus betegségek és fertőzések jelenlétére, illetve a nőnek bizonyos vitaminokat is szednie kell. A folsav (B9-vitamin) az a gyógyszer, amelyet a jövőbeli anyasággal kapcsolatos tudatos döntés után azonnal el kell kezdenie. Fogadása a születendő baba idegrendszerének kialakulásában fellépő hibák legjobb megelőzésének tekinthető. Ha váratlanul terhesség következik be, a gyógyszert a megerősítést követően azonnal fel kell használniterhesség. Az a tény, hogy meg lehet inni az orvos látogatása előtt, fontos kritérium, amely alapján felkerül a "legjobb születés előtti vitaminok" listájára. A róla szóló vélemények csak pozitívak mind az egészségügyi dolgozók, mind az őt elvállaló kismamák részéről.
Egy másik fontos elem ebben a szakaszban az E-vitamin, amely javítja a szervezet reproduktív funkcióit és optimális feltételeket biztosít a baba fejlődéséhez. Ezenkívül jó megelőzésére szolgál az olyan betegségeknek, mint a vetélés és a vetélés.
Így erre a két nyomelemre van a legnagyobb szükség ebben az időszakban.
Első trimeszter: milyen vitaminokra van szüksége?
A tervezési időszakhoz hasonlóan a terhesség kezdete után, az 1. trimeszterben a vitaminszükséglet lassan növekedni kezd. Sok orvos azonban egyetért abban, hogy a legjobb vitaminok a terhes nők számára a korai szakaszban a megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás és a pozitív érzelmek. A nőgyógyászok általában 12 hét után írnak fel multivitaminokat, amikor a várandós anya belső erőforrásai nem tudnak teljes mértékben megbirkózni a szervezet növekvő szükségleteivel. Ebben a szakaszban úgy gondolják, hogy elegendő a folsav, valamint az A-, E-, C-vitamin és a jód használata. Ez a választás a következőképpen magyarázható:
- folsav segít megelőzni a születendő gyermek idegrendszeri rendellenességeit és a súlyos fejlődési rendellenességeket;
- Az A-vitamin elősegíti az idegrendszer, a látókészülék és a csontváz megfelelő kialakítását;
- E-vitaminmegelőzi a vetéléseket, és segíti a méhlepény megfelelő képződését is;
- A C-vitamin javítja az immunitást, ezáltal növeli a szervezet különböző vírusokkal és fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét, ami megakadályozza a terhesség idő előtti megszakítását;
- A jód rendkívül fontos az idegrendszer és a pajzsmirigy megfelelő kialakulásának folyamatában.
Pontosan ezt a kombinációt javasolta a "legjobb vitaminok terhes nők számára az 1. trimeszterben" nevű csoport.
Második trimeszter: a megfelelő vitaminok kiválasztása
A 12. hét után megkezdődik a születendő baba gyors fejlődése, létfontosságú szerveinek kialakulása. Ahhoz, hogy megkapja a szükséges erőforrásokat, el kell kezdenie vitaminkomplexeket szedni.
A terhes nők számára ebben az időszakban a legjobb vitaminok azok, amelyek elegendően tartalmaznak:
- vas;
- kalcium;
- jód.
A vas szükséges a terhesség alatti vérszegénység kockázatának csökkentéséhez. A hemoglobin, amely ebből áll, oxigént szállít az egész szervezetben, és eljuttatja azt a babához. Ezenkívül a vas aktívan részt vesz a fehérjeszintézis folyamatában, amelynek köszönhetően az izmok képződnek. Többek között a vashiány a méh tónusának növekedéséhez vezethet.
A jódot a terhesség korai szakaszában írják fel, azonban a második trimeszterben jelentősen megnő az igény rá. Fontos a születendő gyermek csontvázának kialakításában, valamint szellemi képességeinek fejlesztésében. Hibaa jód jelentősen megzavarja a kismama anyagcseréjét, általános gyengeséget és túlsúlyt okozva.
A kalcium aktívan részt vesz a baba csontvázának, endokrin rendszerének és veséjének kialakításában, ezért a második trimeszterben rendkívül fontos a helyes használata. Figyelemre méltó, hogy ez a mikroelem kevéssé nyerhető az élelmiszerekből, ezért célszerű kész formában felhasználni.
Ez a nyomelemkombináció a 2. trimeszterben válaszol a kérdésre: "Melyek a legjobb vitaminok terhes nők számára?". Az orvosok és a kismamák véleménye megerősíti ezt az információt.
Harmadik trimeszter: vitaminok
A terhesség utolsó három hónapja a legnehezebb. A leendő baba már elég erős, a remegés és a mozgások egyre észrevehetőbbek, a gyomor növekszik, ami némi fizikai kényelmetlenséghez vezet. A terhesség utolsó hónapjaiban nehéz kényelmes pozíciót választani az alváshoz, a házimunka pedig meglehetősen megterhelővé válik. Ugyanakkor a baba továbbra is aktívan fejlődik, még mindig szüksége van erőforrásokra a formációhoz. A terhesség ezen szakaszában szükséges fő nyomelemek:
- C-vitamin;
- D-vitamin.
- magnézium.
A C-vitamin javítja a kismama immunrendszerét, ami különösen fontos a 3. trimeszterben. Bármely betegség ebben a szakaszban szomorú eredményekhez vezethet. Éppen ezért rendkívül fontos a jó immunitás, különösen, ha a terhesség utolsó hónapjai az influenzajárvány időszakára estek.
A D-vitamin segít megelőzni a meg nem született babák angolkórját éssegít a csontváz megfelelő kialakításában a terhesség késői szakaszában. Ezt a vitamint a napból lehet beszerezni, így ha a 3. trimeszter a nyári hónapokra esik, akkor többet kell a napon tartózkodni, miközben a bőr védelméről sem feledkezzünk meg.
A magnézium egy megelőző komponens a koraszülés ellen, ami különösen fontos a terhesség ezen szakaszában.
Ezen nyomelemek magas tartalma a készítményben a 3. trimeszterben a legjobb vitaminok a terhes nők számára. Az egészségügyi dolgozók véleménye ugyanakkor tisztázza, hogy a vitaminok szedése jelenleg nem kötelező intézkedés. Ez a leendő anya állapotától és a vizsgálatok eredményétől függ.
A legjobb szülés előtti vitaminlista
Ma már számos vitaminkomplex létezik, amelyek célja a kismama szervezetének pótlása nélkülözhetetlen nyomelemekkel. Mivel rengeteg közül lehet választani, nehéz lehet tudni, hogy melyik a legjobb szülés előtti vitamin.
Azonban ma már léteznek komplexek, amelyeket a gyakorlatban a legszélesebb körben alkalmaznak. Optimális multivitaminnak tekinthetők, amelyek elegendő mennyiségben biztosítják a kismama szervezetét az összes szükséges nyomelemhez.
Szintén jó prenatális vitaminok:
- „Ábécé terhes nők számára”;
- "Vitrum prenatal", "Vitrum prenatal forte";
- "Anya";
- Pregnacare;
- "Elevit prenatal";
- Femibion.
Szakértők szerint ezek a gyógyszerek a legmegfelelőbb vitaminok ebben az időszakbanterhesség ellenjavallatok hiányában. Annak ellenére, hogy minden szükséges nyomelemet tartalmaznak, mennyiségük gyógyszerenként eltérő. Éppen ezért csak orvos írhatja fel a legmegfelelőbb vitamin komplexet egy adott nő számára. A független választás ebben az esetben nem megfelelő.
A vitaminkomplexek használatának módja terhes nők számára
A legjobb vitaminokat a fent említett terhes nők számára naponta egyszer, reggeli után kell bevenni. Hacsak az orvos másként nem rendelkezik, a gyógyszereket az utasításoknak megfelelő tanfolyamokon kell bevenni. Általában egy tanfolyam egy hónap, utána teszteket kell végezni, és meg kell határozni, hogy tovább kell-e szedni a gyógyszert. Általában, ha a várandós anya kedvező éghajlati övezetben él, a vitaminkomplexek szedésének szükségessége nem állandó. Nem szabad visszaélni velük, még akkor sem, ha ők a legjobb születés előtti vitaminok.
Az orvosok véleménye
Általában minden nőgyógyász a terhesség egyik vagy másik szakaszában vitaminokat ír fel a várandós anyának. Ugyanakkor minden szakértő egyetért abban, hogy a leghelyesebb módja a szükséges nyomelemek természetes, táplálék és napfény útján történő beszerzése. Emlékeztetni kell arra, hogy még a terhes nők legjobb vitaminjai is gyógyszerek, és nincs ok arra, hogy sürgős szükség nélkül szedjenek gyógyszereket. Ezenkívül a nyomelemek bevitelét a szervezet alapos vizsgálata véradással előzze meg. Erre a megelőzés érdekében van szükséghipervitaminózis, amely akkor lehetséges, ha a gyógyszerek szedésének egyensúlyát nem tartják be. Minden kismamának tisztában kell lennie azzal, hogy mekkora felelőssége van a komplexek helyes vételéért, ami mindenképpen kihat a baba egészségére.
Ha természetes úton jut hozzá a megfelelő nyomelemekhez, akkor a hipervitaminózis veszélye teljesen hiányzik. Éppen ezért az orvosok szerint a legjobb vitaminok a terhes nők számára a helyes, kiegyensúlyozott táplálkozás, a séta és a pozitív érzelmek felszívása. Ezenkívül az egészségügyi szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy a terhesség és szoptatás alatti túlzott vitaminhasználat a jövőben allergiás reakciókat okozhat a babánál.
A legjobb vitaminok terhes nők számára, vélemények
Az orvosok szkepticizmusa ellenére nehéz olyan nőt találni, aki terhesen ne szedne vitaminokat. Ennek az az oka, hogy különböző okok miatt nem minden kismama tud megfelelően és kiegyensúlyozottan táplálkozni. Ennek oka lehet pénzhiány, időhiány a teljes és gyakori főzéshez, kemény munka és egyéb tényezők. Ilyen helyzetben a vitaminok szedése megoldja a test, és így a jövő baba telítésének problémáját a szükséges mikroelemekkel. Éppen ezért az utóbbi években a terhesség alatti vitaminok szedése olyan népszerűvé vált. Ha szeretné kiemelni a legjobb szülés előtti vitaminokat, hasznosak lehetnek az azokat szedő nők beszámolói. Tehát mik az előnyei és hátrányai a multivitaminoknak, amelyek a legjobbak listáján szerepelnek.
- "ábécé ehhezterhes." Ennek a gyógyszernek az az előnye, hogy figyelembe veszi a benne lévő összes mikroelem kölcsönhatását. A vitaminok három különböző színű tabletta formájában kaphatók, így allergiás reakció esetén egy bizonyosat visszautasíthat. Ráadásul ez a komplex tartalmazza a legtöbb jódot, így nincs szükség további bevitelre. Ennek a gyógyszernek a hátránya az alacsony folsavtartalom, ezért 12 hétig ennek a vitaminnak a további bevitele szükséges.
- Vitrum Prenatal. Ennek a gyógyszernek a fő előnye, amelynek köszönhetően nagyon népszerű a nőgyógyászok körében, a magas vastartalom. Ez elegendő a vérszegénység megelőzésére a terhesség minden szakaszában, és a kezelés kezdeti szakaszában. Ezen kívül bőségesen tartalmaz folsavat. A gyógyszer hátránya a jód hiánya, azonban ezt a hátrányt a Vitrum Prenatal Forte komplex kompenzálja.
- "Materna". Az összetételből ítélve elegendő mennyiségű jód és folsav van. A vélemények azonban azt mutatják, hogy ennek a gyógyszernek van egy jelentős hátránya – magas A- és B-vitamin-tartalma, ami gyakran számos allergiás reakció okozója.
- "Pregnavit". A vitaminkomplexumról szóló vélemények többnyire pozitívak, minden szükséges vitamint tartalmaz a terhesség alatt. Azonban nincs jód sem, amihez további jódtartalmú gyógyszerek bevitele szükséges.
- "Elevit Prenatal". Ez a gyógyszer sok pozitívumot kapvélemények. Az orvosok és a kismamák által is megjegyzett előny a magas magnéziumtartalom, amely a terhességmegszakítás legjobb megelőzése. Emellett jelentősen javítja a vérkeringést, ami nagyon fontos a terhesség alatt.
- "Femibion". Talán ez az egyetlen vitaminkomplex a mai napig, amely megfelelő mennyiségben tartalmazza a terhesség alatt szükséges összes elemet, beleértve a jódot és a folsavat, ami a pozitív vélemények alapja. Ez a gyógyszer két változatban kapható: "Femibion-1", amely alkalmas a terhesség első trimeszterére és "Femibion-2" - 12 hét után. A gyógyszer fő előnye, amelyet a terhes nők megjegyeznek, hogy egyesíti az összes szükséges vitamint. Ennek megfelelően nincs szükség további gyógyszerek szedésére, és ez nagyon kényelmes. Az egyetlen hátránya, amelyet meg kell jegyezni, a meglehetősen magas ár.
- "Femibion". Talán ez az egyetlen vitaminkomplex a mai napig, amely megfelelő mennyiségben tartalmazza a terhesség alatt szükséges összes elemet, beleértve a jódot és a folsavat, ami a pozitív vélemények alapja. Ez a gyógyszer két változatban kapható: "Femibion-1", amely alkalmas a terhesség első trimeszterére és "Femibion-2" - 12 hét után. A gyógyszer fő előnye, amelyet a terhes nők megjegyeznek, hogy egyesíti az összes szükséges vitamint. Ennek megfelelően nincs szükség további gyógyszerek szedésére, és ez nagyon kényelmes. Az egyetlena megemlített hátrány a meglehetősen magas ár.
Így a vélemények alapján a legjobb vitaminkomplexum terhes nők számára a Femibion. Ez az egyetlen gyógyszer, amely egyesíti a terhesség alatt szükséges összes nyomelemet. Így nincs szükség további tabletták szedésére ezzel együtt.
Így a vélemények alapján a legjobb vitaminkomplexum terhes nők számára a Femibion. Ez az egyetlen gyógyszer, amely egyesíti a terhesség alatt szükséges összes nyomelemet. Így nincs szükség további tabletták szedésére ezzel együtt.
Ne felejtse el azonban, hogy minőségétől függetlenül minden vitaminkomplexnek megvannak a maga ellenjavallatai. Éppen ezért a terhes nők számára legmegfelelőbb vitaminok kiválasztását és az alkalmazás módját csak olyan orvos végezze, aki a terhesség alatt végig figyeli a nőt.
