A lábak ízületei óriási terhelést vesznek fel, hiszen mozgás közben el kell viselniük az emberi súlyt. A sérülések különbözőek, de gyakran bokaficam fordul elő. Szinte minden ember élete bizonyos szakaszában szembesül ezzel a problémával. A kapott kár súlyossága jelentősen változhat.
Az anatómiai szerkezet jellemzői
Gyakori bokaficam azért fordul elő, mert az ízület rendkívül mozgékony és nagy mozgásszabadsággal rendelkezik. Ezen mutatók szerint összehasonlítható a vállízülettel. Azonban lenyűgözőbb terhelést hordoz. És ez teljes mobilitása mellett.
- A boka vázát csontok alkotják, amelyek egy interosseus membrán segítségével fixen össze vannak kötve. Villa formájában vannak kombinálva. Közöttük van a talus.
- Az egész szerkezetet szalagok tartják össze, amelyek három nagy csoportra oszthatók. Néhányuk az ízület belső felületeinek megerősítésére szolgál,mások kint vannak. A harmadikuk tartási funkciókat lát el.
- Az izmok az ízületek szabályozására szolgálnak. Inak rögzítik a csontokhoz, amelyek a leggyakrabban károsodnak.
Pontosan a szerkezet összetettsége miatt fordulnak elő gyakran a bokaficamok. A kép teljes mértékben tükrözi az anatómiai jellemzőket. Az ízületek sokfélesége károsodáshoz vezet a terhelés növekedésével.
Az előfordulás fő okai
A láb szalagos apparátusa nem sérül kis erőkifejtés hatására. Megfelelően nagy terhelésre tervezték, így csak extrém esetekben fordul elő sérülés. Néha a sérülések az ülő életmód miatt jelentkeznek. Leggyakrabban azonban helytelen terheléselosztással járnak a térben való mozgás során.
- Gyakran a lábfej külső széle felfelé fordul. Ebben az esetben a test teljes súlya a szalagok oldalsó csoportjára esik. Ők akadályozzák meg a lábszár fokozott szupinációját.
- Ha a test súlya megterheli az elülső részt, akkor a hátsó rész megsérül. Az Achilles-ín jelentős károsodást szenved.
- A peroneális szalagok megsérülnek, ha a láb túlnyúlik. Ebben az esetben a láb rögzítve van.
- A belső vagy külső szalagok szenvedhetnek az ízületi rotációtól.
Sérüléstípusok és súlyosság
A bokaficam kezelése előtt az orvosok meghatározzák a kapott mértéketkár.
- A súlyosság első fokát a rostok enyhe szakadása jellemzi. Ilyen helyzetekben a mozgásokat gyakorlatilag nem zavarják. A tünetek meglehetősen enyhék. A beteg enyhén ráléphet a sérült lábára.
- A súlyosság második fokát a törött rostok lenyűgöző száma jellemzi. A fájdalom ebben az esetben nagyon erős. Lehetetlenné válik a lábra lépés.
- A harmadik súlyossági fokot egy vagy több szalag egyidejű teljes szakadása jellemzi. A bokaficam tünetei olyan töréshez hasonlíthatnak, amikor a láb leáll.
Az első esetekben körülbelül 5-10 napos rokkantságról beszélhetünk. Harmadik súlyosságú sérülés esetén a felépülési időszak kellően hosszú ideig elhúzódhat. A sérüléseket általában a láb befelé vagy kifelé fordulása okozza.
Hogyan jelentkeznek a tünetek?
Ha a bokaficam enyhe, akkor az első napon a motoros aktivitás szinte nem csökken. Csak egy nappal később enyhe duzzanat lép fel, néha hematoma képződik a károsodás helyén. A fájdalom a mozgással fokozatosan fokozódik.
Súlyosabb esetekben a kellemetlen érzés azonnal érezhető. A fájdalomérzetek kifejezettek. A duzzanat egy hétnél tovább tarthat. Idővel lenyűgöző hematóma képződik, amely közvetlenül a talpra ereszkedik. Az árnyalat sárgássá válhat.
Mit kell tenni előtteorvoslátogatások?
Tudnia kell, mit kell tennie bokaficam esetén, mielőtt szakemberhez fordulna, hogy ne rontsa az állapotot.
- Először is rögzítenie kell a lábfejet a maximális mozdulatlanság érdekében. Erre a célra egy rugalmas kötés nagyon alkalmas. Ha nem találja, akkor egy ideig használhat merev rögzítésű magas cipőt. A kötésnek szorosan meg kell húznia az ízületet, jelentősen korlátozva a mobilitást. A legjobb egy nyolcas formájú rugalmas kötést használni.
- Javasolt hideg borogatást alkalmazni a sérülés helyére. Elkészítheti jégcsomaggal, fagyasztott élelmiszerrel vagy normál hóval. A sportgyógyászatban gyakran használnak speciális hűtőközeggel ellátott táskákat.
- Célszerű a sérült lábat valamilyen emelkedésre állítani úgy, hogy az alsó lábszár valamivel magasabban legyen, mint a csípőízület. Ez szükséges a vénás kiáramlás javításához. Ebben a helyzetben a duzzanat valamelyest alábbhagy, így a fájdalom kevésbé lesz kifejezett.
Azt is tudnod kell, mit ne tegyél bokaficam esetén. Először is, az alkoholtartalmú anyagokkal való dörzsölés ellenjavallt. Másodszor, tilos a termikus eljárások végrehajtása. Harmadszor, a masszázs nem megengedett, amíg a fájdalom teljesen el nem múlik.
Diagnosztikai vizsgálatok
A vizuális vizsgálat eredményeként azonosított jellegzetes tüneteket követően az orvos minden bizonnyal utasítja a betegetradiográfia. Ez a módszer az esetleges törés kizárására ajánlott. A diagnosztikát általában két vetületben hajtják végre egyszerre.
A röntgen csak az egyik kutatási módszer. Más diagnosztikai intézkedések is előírhatók, különösen, ha vannak olyan további tünetek, amelyeknek semmi közük a ficamhoz. Az ödéma esetén gyakran végeznek ultrahangot, melynek segítségével megállapítják a rostok szakadásának mértékét.
Különösen nehéz helyzetekben, amikor műtétre van szükség, MRI-t írhatnak elő. Ez az opció lehetővé teszi a csontszövet állapotának nagy pontosságú meghatározását.
Konzervatív terápia
A bokaficamok leggyakoribb kezelése otthon. Csak a harmadik súlyosságú sérülés esetén írható elő a kórházi kezelés. Egyszerű sérülések esetén az első napon jeget kell kenni a fájó helyre. Összesen körülbelül 6 eljárást végeznek, amelyek legfeljebb 10-15 percig tartanak. 7 napon keresztül a lábat rugalmas kötéssel húzzák össze.
A külső használatra szánt gyógyszerek közül a leghatékonyabb a gyulladáscsökkentő kenőcs. Erős fájdalom esetén fájdalomcsillapítókat használnak. Ha az ödéma hosszú ideig fennáll, akkor heparin kenőcsöt használnak, amely antikoagulánsként működik. Ehelyett használhatja az "Indovazin" eszközt. A kenőcsöt könnyű mozdulatokkal közvetlenül a térdre kell felvinni a sérült lábra.
HatáridőA terápiás kurzust a kezelőorvosnak kell meghatároznia. Azt is hozzávetőlegesen meg tudja mondani, hogy a bokaficam mennyire gyógyul meg. Nem érdemes öngyógyítást végezni és semmilyen gyógyszert felírni magának az esetleges negatív következmények miatt.
Hagyományos orvoslás
Kiegészítő lehetőségek is használhatók a hagyományos kezelésekkel együtt. A terápiát nem szabad csak az ő segítségükkel végezni. Kiegészítőként működhetnek.
A bokaficam gyors otthoni kezeléséhez népi gyógymódok alkalmazása javasolt.
- Íjborogatás kerül a sérülés helyére. Több közepes méretű fejet kell venni és alaposan megőrölni. A kapott hígtrágyát gézre kell helyezni. Sót adnak hozzá. A borogatást kötéssel rögzítjük körülbelül 5 órán keresztül.
- Az agyag segít az ilyen sérüléseknél. Vízzel addig hígítjuk, amíg krémes masszát nem kapunk. A kapott keveréket körülbelül 3 órán át a fájó helyre kell felvinni. Gyakran csak két eljárás elegendő az ödéma megszabadulásához.
- A bokaficam kezelése során használhat burgonya borogatást. A gumókat finom reszelőn kell lereszelni. A kapott masszát gézbe helyezzük, és éjszaka felvisszük a problémás területre.
- A propolisz kenőcs meglehetősen hatékony. Nagymértékben felgyorsítja a gyógyulást. A főzéshez 100 g vazelint kell venni, és vízfürdőben lágyítani kell. Ezt követően hozzá kell adni 15 g propoliszt. A kapott készítményt körülbelül 10 percig kell főzni. A leszűrt és lehűtött keveréket közvetlenül a nyújtásra helyezzük.
- Az olívaolajból és a rózsagyökérből készült kenőcs pozitív hatással van a bokasérülések kezelésére. Segítségével naponta kenje be a fájó lábat térdig. Ezt a legjobb éjszaka megtenni. 100 g comfrey gyökérhez 50 ml olívaolaj szükséges. Viaszt is kell hozzáadni 40 g mennyiségben Az elkészített készítménybe 200 ml ricinusolajat adunk. Pozitív hatással van a bőrre. Az utolsó lépés 15 csepp illóolaj hozzáadása.
A felsorolt termékek nem tartalmaznak agresszív anyagokat, ezért nagyon finoman hatnak a lágyszövetekre.
Sebészet
Egyes esetekben a bokaficamokat műtéttel kezelik. A konzervatív módszerek nem mindig a legjobb kiutat a helyzetből. A műtét során bemetszést végeznek a szalagok végeinek összekötésére. Ilyen radikális módszert ritkán alkalmaznak, ha a csontoktól elválnak.
A műtét után a betegnek gipszet kell viselnie, amíg a sérült végtag teljesen meg nem gyógyul. Ezzel együtt konzervatív kezelést végeznek, amely lehetővé teszi a szövetek regenerálódásának felgyorsítását. Néha értágítókat írnak fel.
Rehabilitációs folyamat
Közvetlenül a bokaficam után gyógyulási időszakra van szükség, melynek hossza attól függkárosodás mértéke. A gyógyulás felgyorsítása érdekében fizikoterápia javasolt.
- Az ultrahang segít a nyirok elvezetésében, ezáltal javítja a keringést mikroszinten. A felvitt kenőcsök jótékony anyagai ekkor sokkal jobban felszívódnak.
- Az UHF gyulladáscsökkentő hatású, lehetővé téve a szövetek anyagcsere-folyamatainak felgyorsítását.
- A mágnesterápia célja a belső energiatartalékok növelése. Használatakor a fájdalom csökken. A mágnesterápia nyugtató hatással van az idegrendszerre.
- Az elektroforézis szükséges a szöveteken belüli duzzanat és gyulladás enyhítéséhez.
A fizioterápia mellett a bokaficamban szenvedő betegeknek bizonyos tornagyakorlatok elvégzése javasolt a szalagok és az izmok erősítésére. Ezeket azonban akkor kell elvégezni, amikor a fájdalom teljesen elmúlt, és a duzzanat elmúlt.
Kisebb sérülések esetén a gyógyulás gyaloglással kezdődik. A kezdeti szakaszban az ugrás és a futás kizárt. A tempó mérsékelt. Napközben az orvosok legalább 3-5 km gyaloglást javasolnak. A terhelés fokozatosan növekszik. Séta után tanácsos leönteni a lábakat.
Lujjemelések idővel hozzáadódnak. Minden mozdulatot nagyon lassan kell végrehajtani, hogy ne sérüljön meg újra. Következik a futás. Először 5-7 percig kell tartania. Az időintervallum fokozatosan növelhető. A rehabilitáció utolsó szakaszában az ugrás elsajátítható. Ehhez ajánlatos ugrókötelet használni.
Lehetséges szövődmények
A bokasérülések negatív következményekkel járhatnak, bár ritkák. Nemcsak a kezelés szakaszában, hanem a rehabilitáció után is észlelik őket. A legelején gyakran megjelennek diszlokációk vagy gennyedések. A későbbi időszakban egyéb szövődmények is előfordulhatnak.
A daganat kezelésének hiánya a boka ficam esetén a csontszerkezet megváltozásához vezet. Egyes esetekben lapos lábak alakulnak ki. A keresztív ellaposodik. A lapos lábak lehetnek hosszanti vagy keresztirányúak. Néha ezeket a lehetőségeket kombinálják. Ritka esetekben osteoarthritis vagy ízületi gyulladás alakul ki. Ezek a betegségek csontdeformitást okoznak.
A szövődményeket általában a második vagy harmadik súlyossági fokú ficamok okozzák. Az enyhe sérülés nem olyan veszélyes.
Megelőző intézkedések
A ficamok megelőzhetők, mielőtt bekövetkeznének. Ehhez kívánatos rendszeresen edzeni a láb és az alsó láb izmainak állóképességi és erőmutatóit. A rugalmasság fejlesztése érdekében nyújtás is javasolt. A sportot vagy a fizikai munkát kényelmes cipőben kell végezni. Ha van edzés, akkor hiba nélkül be kell melegíteni.
