Az emberi test különösen abban van már, hogy az izmok gyakorlásával és nyújtásával elképzelhetetlen dolgokra képes. A megfelelő táplálkozás segít megerősíteni a csontszövetet és kialakítani a gerinc megfelelő fiziológiai íveit.
Melyek a gerincoszlop élettani görbéi?
A két lábon való járáshoz a csontváz súlypontjának előre kell tolnia. Ehhez a gerincoszlop az életkorral a legkényelmesebb irányba tolódik el.
A váltás azonban nem mindig helyes és fájdalommentes. Ha bármilyen kellemetlen érzés, fájdalom vagy nehézség, rossz mobilitás van - kóros eltérés van a normától. Az ilyen változások már az anyaméhben előfordulhatnak, és ezt követően a helytelen táplálkozás, az izommozgás hiánya a csigolyák meggörbüléséhez vezet a tulajdonos számára legkényelmesebb helyzetben.
A gerincnek négy fiziológiai görbülete van – két lordosis és két kyphosis. A jobboldal alkottatermészetesen a görbületek kissé kinyúlnak a nyak, a mellkas, az ágyék és a keresztcsonti régiókban. Minden egy centiméternél nagyobb görbe kórosnak tekinthető.
Hogyan alakulnak ki a görbék?
A gerinc fiziológiás görbületeinek kialakulásának kezdete az anya hasának fejlődése során következik be, és az egész életen át folytatódik.
A gerinc első fiziológiás görbületét kyphosisnak nevezik, genetikailag lerakódik, és a keresztcsonti csigolyák hajlása. Az első szerzett elváltozás a nyaki hajlat. A gerinc elülső fiziológiás görbületét lordózisnak nevezzük. A születéstől számított első hat-nyolc hétben alakul ki.
Minél jobban alkalmazkodik a baba az élethez (mozog, felborul, hason fekszik, megtanul járni), annál gyorsabban jelenik meg a másik két kanyar. A gerinc fiziológiás görbületei fokozatosan alakulnak ki.
Mi az a kyphosis?
A test első természetes meggörbülését, amelyet az anyaméhben tapaszt altak, kyphosisnak nevezik. A szakrális régióban található. Az életkor előrehaladtával és a test különböző funkcióinak fejlődésével a gerinc második fiziológiai görbülete jön létre, felfelé domborodva.
A kifózist leggyakrabban púpnak, kerek hátnak nevezik. Bárki diagnosztizálhatja ezt az anomáliát, mert szabad szemmel is jól látható a hát elég erős kereksége.
Oka kyphosis megjelenése elsősorban genetikai hajlamnak tekinthető. Egy ilyen fejlődési „jellemző” jelenléte ugyanazon család tagjainak több generációjában. Az ilyen típusú kyphosisra nincs gyógymód.
Ezen túlmenően a fejlődésben a normától való eltérések oka gyakran a rossz táplálkozás, a kalcium, az ásványi anyagok és a D3-vitamin hiánya. A beriberi hátterében fellépő angolkór nemcsak az immunrendszert gyengíti, hanem az izomrendszert is, ami az izomtónus csökkenéséhez, a csigolyaközi lemezek lágyulásához vezet.
A gerinc görbületében nagy szerepet játszik az a terhelés, amelyet a csigolyák és a csigolyaközi porckorongok naponta kapnak.
A gerinc sérülései, a csigolyatestek törése és azok elmozdulása gerincdeformitást okozhat. Nemcsak íves, hanem szögletes is lehet. A sérüléstől a csigolya elöl hajlik. Leggyakrabban a tetején egy szög alakú kiemelkedés van hátra.
Mi az a lordózis?
A gerinc fiziológiás elülső görbületét lordózisnak nevezik. Ez a második élettani görbe, amely a babában a születés után képződik.
A Lordosis a következőkre oszlik:
- Fiziológiai (fejlődési norma).
- Patológiás (a csípőízület szülés közbeni sérülésével, gyulladásos betegséggel vagy az ízület porcszövetének összeolvadásával kapcsolatos eltérés).
Ízületi sérülések, gerincbetegségek, amelyek megzavarják a csontváz normális működését, a gerinc elhajlását okozzákkényelmesebb pozícióba. A túlsúly a lordózis megjelenésének második oka. A nagy mennyiségű zsírlerakódás a hasban erős terhelést ad, ami arra kényszeríti a hát alsó részét, hogy kényelmesebb helyzetbe hajoljon.
Alakítás
Ahogy korábban említettük, a gerinc fiziológiás görbéi az anyaméhben alakulnak ki. Születés után a baba fokozatosan felfedezi a világot, új információkat kap, és a természet által lefektetett ösztöneit használja. A gyermek által megszerzett új készségek nemcsak a reflexek, hanem a testtartás kialakítását is segítik.
A baba az első heteket a hátán tölti, rázza a karját, felhúzza hajlított lábát. Ebben segít neki a szakrális régió kyphosisa, amely a magzatban még az embrióban is kialakul. Jelenléte segít a felnőtteknek a baba gondos gondozásában, a segged alá támasztva utazási betegség alatt.
A második nyaki lordosis négy-hat hetes korban alakul ki. Ezt megkönnyíti, ha a gyermeket a pocakon görgeti, és megpróbálja felemelni a fejét. Ez a gyakorlat erősíti a nyak izmait, megtanítja a csigolyaközi porckorongokat mozgékonyra és rugalmasra.
A mellkasi kyphosis hat-hét hónapos korban jelentkezik, amikor a baba megtanul ülni. Nem hiába figyelmeztetik a neuropatológusok és gyermekorvosok a szülőket a babák korai „párnába” ültetésének következményeire. A gyenge izomváz nem birkózik meg jól az ilyen terhelésekkel. Ezeknél a gyerekeknél gyakran kóros görbület alakul ki az ilyen tevékenységekhez kapcsolódóan. A gyermek akkor tud önállóan ülni, ha a teste kellően "edzett" az ilyen tevékenységekhez.
Utoljára megjelenőágyéki lordosis. Kialakulása az állni és járni való képességgel függ össze. 1-2 éves korban alakul ki.
A gyermekek gerincének élettani görbéi két-három éven belül kialakulnak.
Hogyan lehet azonosítani a kóros elváltozásokat?
A csontváz változásai gyermekkorban kezdődnek. Az eltéréseket először a szülők és a közeli emberek látják és akadályozzák meg. A felmerülő kétségek arra késztetik anyát és apát, hogy mutassák meg a babát szakembernek.
Vagy csinálhatsz egy kis tesztet otthon is. Elég megkérni a gyereket, hogy dőljön hátra a falnak úgy, hogy a fej hátsó része, a lapockák, a vállak és a fenék egy sík felületet érintsen. Ha nincsenek patológiák, a tenyér nem tud szabadon mozogni a fal és a hát alsó része között. A szabad mozgás már azt jelzi, hogy a gyermek gerincének lordózisa van.
Röntgenfelvétel és teljes vizsgálat után az ortopéd sebész teljes diagnózist állíthat fel. A képeken jól láthatóak a gerinc fiziológiai ívei és a kialakult anomáliák.
Skoliózis
A huszadik században egy új patológia, a gerincferdülés jelentett problémát. Ennek a betegségnek három típusa van:
- Poszttraumás.
- Vásárolt.
- Veleszületett.
Bár a legtöbb ember minden görbületet gerincferdüléses betegségként érzékel. Ez csak 6 év feletti gyermekeknél és 16 év alatti serdülőknél fordul elő.
A gerincferdüléssel járó gerinc oldalra hajlik. Az életkor előrehaladtával a csigolyák deformálódnak és még jobban meggörbülnek. Minden görbületnek saját neve van, az ívek számától függően:
C -egy, S - kettő, Z - három. Ügyeljen arra, hogy vegye figyelembe a hajlítások szögét és az életkorral kapcsolatos változásokat. Külföldön megjegyzik azt a kort, amikor a gerincferdülés megnyilvánult.
A gerincferdülés okai még mindig nem tisztázottak. Feltételezhető azonban, hogy a gerinc patológiás kialakulását befolyásolja:
- Nehéz táskák cipelése az egyik vállán.
- Rossz testtartás az íróasztalnál.
- A kötő- és izomszövet betegségei.
- A csontszövet éles növekedése.
- Veleszületett deformitás.
Patológia és terhesség
A terhesség alatt a gerinc fiziológiás görbéi, amelyek kóros elváltozásokkal járnak, szenvedhetnek. Ennek oka a nő súlyának növekedése, amely nemcsak a láb ízületeit, hanem a deréktájt is érinti.
A terhelés növelése az ágyéki lordosis még nagyobb görbületéhez vezethet.
De a gerincferdülés jelenléte rossz hatással lehet a 30 év alatti kismamákra. Ebben az időszakban a csontszövet még mindig növekszik, ami befolyásolja a tengelyek szögének növekedését.
Megelőzés és kezelés
A gerinc fiziológiai íveit nehéz kezelni. A további fejlődés befolyásolása csak a kezdeti szakaszban lehetséges.
A kyphosis és gerincferdülés megelőzésére speciális kötszereket használnak, amelyek rögzítik a felsőtestet a megfelelő helyzetben. Egy ilyen eszköz megakadályozza a hát elhajlását a mellkasi régióban és a vállak meghajlását.
A Katarina Schroth módszere szerinti terápiás gyakorlatok segítenek a bordaközi izmok jó formában tartásában. Ez a módszer fizikai és légzőgyakorlatokon alapul.
A patológiák kezelése nem garantálja a 100%-os gyógyulást. Minden a páciens "elhanyagolásától" függ. Többtengelyes gerincferdülésben szenvedő betegeknél speciális fűzőt használnak, amely legalább kis mértékben, de csökkenti a hajlítási szöget.
A legnehezebb esetekben, amikor a testnevelés és a fűző hiábavaló, sebészeti beavatkozáshoz folyamodnak. A betegeket fémrudak felszerelésével „igazítják”, amelyek rögzítik a gerinc azon részét, amelybe behelyezték őket.
Egy ilyen barbár módszer garantálja a hajlítás enyhe csökkenését. És állítsa le a csigolyák deformációját is. Az egyetlen figyelmeztetés az életkor: az ilyen műtétek optimálisak a 13-15 éves serdülők számára.
