Vlagyimir Shahidzhanjan vagyok – pszichológus és újságíró, tanár, atipikus személy. Tanított, könyveket adott ki („1001 kérdés az informatikáról”, „Minden ember érdekel”, „A lélek gimnasztikája”), sugárzott a rádióban. Sokan a SOLO-ból ismernek a billentyűzetprogramon.
A barátaim vicceltek velem: „Mindnyájan erények vagytok: nem jössz későn, nem csalsz, nem káromkodsz, nem iszol. Csak dohányzol, és ez szörnyű.”
És a barátaimnak igazuk volt: naponta elszívtam egy doboz cigarettát. Sok betegséget szerzett, és továbbra is dohányzott. És egy nap úgy döntöttem, hogy abbahagyom a dohányzást. Megértettem az egészséges életmód – az egészséges életmód szükségességét.
Ez a gyönyörű nap sokáig elhúzódott, de még mindig leszoktam a dohányzásról.
55 éve dohányzom, 11 éve nem dohányzom. Igen, igen, 69 évesen abbahagytam, ma vagyok 80 éves.
A nikotin hatalma az ember felett óriási. A nikotin erős, de az ember erősebb. A nikotint lehet és kell verni.
Miért félünk leszokni a dohányzásról?
Mit éreznek az emberek, amikor úgy döntenek, hogy abbahagyják a dohányzást?
Félelem!
Mit tegyek?
Ne félj.
Ne aggódj.
Ne ess pánikba.
A dohányzás abbahagyása esetén az emberek attól tartanak, hogy fokozott ingerlékenységük lesz.
Előfordul, hogy az ember a dohányzás abbahagyása után nem talál helyet magának. És azt mondja: „A mozi nem érdekes. A színház nem vonzó. A séta nem szórakoztató. Nem akarok tévét nézni. Nem tudok olvasni.”
Valójában nem szabad félni. Mindezek a visszahúzódással járó, negatív következményekkel járó helyzetek az emberek magukra találtak.
Az embereknek sokféle "álnevük" van.
Miért, miért és mikor?
Nemrég kiadtam egy új online könyvet "A dohányzás abbahagyásához!". Az ember elolvas egy könyvet, és abbahagyja a dohányzást. És úgy döntöttem, hogy ingyenessé teszem. Ma sokan keményen élnek, és kénytelenek minden fillért megszámolni.
A közelmúltban csaknem kétezer választ kaptam erre a könyvre.
Miért érdemes abbahagyni a dohányzást?
Az élet sokakat kifáraszt, kiszívja belőlük az utolsó levet. Egyetértek, az élet nehézségeit könnyebb elviselni, ha az egészség rendben van. A dohányosok alapértelmezés szerint kevésbé kitartással rendelkeznek, mint a nemdohányzók.
A dohányos(ok) mindig kellemetlen szagot bocsátanak ki, és ez gyakran negatívan befolyásolja a kommunikációt.
Akadályozza a munkát. A dohányos naponta akár húsz alkalommal is kénytelen füstszünetre váltani.
Egy elfogl alt ember önző. Segíteni kell neki, vagy nem akadályozni. Axiómának tűnik. És amikor dohányozunk, beleavatkozunk önmagunkba.
Mindegyikünk naponta több száz kérdést old meg: kit hívjunk, mit tegyünk ebben vagy abban az esetben, hogyan lehet a legjobban megoldani a mindennapi problémákat… Az embernek jómemória. A dohányzás lelassítja és tönkreteszi a memóriát.
Fiatalkorukban, fiatalkorukban, és talán tinédzser korukban is sokan divatosak és felnőttek akartak lenni, és így kezdtek el dohányozni.
És aztán a függőség, a dohányzás rabszolgasága.
A dohányzás betegség. Segíthetek az embereknek leküzdeni.
Mentsd meg magad, vagy mire képes az akaraterő
3720 rubel havonta.
44 640 rubel évente.
223 Majdnem minden harmadik orosz öt év alatt 200 rubelt dob a szemétbe, mert nincs akaratereje…
Az akaraterő általában erős dolog. Inspirálhat, felpezsdíthet, reményt adhat. De ölni is tud – ha az ember Oscar Wilde szerint él: mindennek ellenállok, kivéve a kísértésnek. Az akaraterő egy olyan súlyos betegség ellen is csodaszer, amely agyvérzést, szívinfarktust, impotenciát, rákot, cukorbetegséget okoz. Ahogy a híres francia filozófus, Francois de La Rochefoucauld mondta: "Az ember legnagyobb ellensége önmaga." De saját megmentője is lehet.
A lényeg, hogy ne szokj le, a lényeg, hogy ne kezdj el dohányozni. Itt egy férfi dohányzott, eloltotta a cigarettáját, és a lényeg, hogy ne kezdje el, tanulja meg visszafogni magát.
Minden dohányosnak meg kell értenie önmagát.
A dohányzás nem rossz szokás, nem aljas hobbi, nem függőség.
A dohányzás gyakori betegség. A betegséget kezelni kell, nem lehet szidni az embert a betegségért, a betegeken segíteni kell.
Befejezésül két tanács. Még három is.
- Ne feledje: az emberek gyakrabban kapitulálnak, mint kudarcot vallanak.
- Minden lehetetlen helyzetben van lehetőség.
- Ne félj kockáztatni, mert az életben a legnagyobb kockázat az, ha egyáltalán nem kockáztatsz.
A „nem most” döntésből gyakran „soha” lesz.
Kezdje el most az ingyenes könyvemet.
