A legtöbb ember hajlamos azt gondolni, hogy a depresszió viszonylag nemrég terjedt el a társadalomban. Ez a vélemény téves, mivel az emberek még az ókorban is szenvedtek hasonló tünetektől. Az egyetlen különbség az, hogy a betegséget nem depressziónak, hanem melankóliának nevezték.
Nagyon fontos időben észrevenni és felismerni a depressziót, hiszen ez a betegség súlyos mentális zavarhoz is vezethet. Hogyan lehet megérteni, hogy depresszióban szenved, mert néha összetéveszthető depressziós hangulattal vagy rossz egészségi állapottal? A depresszió gyakran súlyos vagy hosszan tartó stressz, túlzott érzelmesség és izgalom miatt fordul elő az emberekben. És mégis, melyek a depresszió tünetei?
A depresszió tünetei
Először is, a depresszió előfordulása az emberi érzelmekhez kötődik. Mindegyik egyénileg megnyilvánulhat. Egyesek hajlamosak szorongást tapasztalni, a teljesen örömteli érzelmek eltűnnek, pesszimista nézetek jelennek meg minden eseményről. Egyesek hajlamosak mély kétségbeesést és alacsony önbecsülést érezni ebben az állapotban.
Hogyan érthető meg a viselkedése alapján, hogy valaki depressziós? A figyelem koncentrációja elvész, mozgási retardáció, elszigeteltség és kommunikáció hiánya figyelhető meg. Szeretik a magányt, az alkoholt, bizonyos esetekben a kábítószer-függőséget.
A depresszió egy másik tünete az ember gondolkodásában bekövetkezett változásnak nevezhető. Elveszett minden érdeklődés az élet és a korábbi tevékenységek iránt, gyakran felmerülnek a gondolatok a saját haszontalanságról, arról, hogy fölösleges, hogy a rokonokat terheli jelenlétével.
Hogyan érthető, hogy a depresszió fiziológiai megnyilvánulásokkal kezdődik? Ez alvászavarokban és álmatlanságban nyilvánul meg, a normális életritmus elveszik. Az ember nem akar aludni, amikor arra van szükség, vagyis éjszaka, vagy nagyon későn jön rá az alvás. Végső soron a fáradtság gyorsan jelentkezik, mind szellemi, mind fizikai megterhelés esetén, még enyhe is.
A depresszió fő tényezői és formái
A depresszió előfordulásának fő tényezője az extrém stressz miatti túlzott agyterhelés. Ennek alapja lehet például néhány pszichoszociális tényező. Az ebből eredő depressziót reaktív depressziónak nevezik. Hogyan lehet megérteni, hogy depressziós vagy? Ha egy személynek legalább két hétig két vagy több depressziós tünete van, akkor ez már ok arra, hogy szakemberhez forduljon.
A depressziót fő formái különböztetik meg, súlyosságától ésa betegség időtartama. A rezisztens depresszió a depresszió egy olyan formája, amelyben két antidepresszáns kezelés után a teljes gyógyulás nem következik be, vagy a klinikai hatás csak részben érhető el.
Az atipikus depresszió nemcsak a fő tünetekben nyilvánul meg, hanem testtömeg-növekedés, nagy álmosság, úgynevezett "brutális" étvágy és érzelmi reakciókészség is kíséri. Szülés utáni depresszió előfordulhat a nőknél a szülés után. A rövid ismétlődő formát az időtartama miatt nevezték így. Ezzel a depresszióval az emberek havonta egyszer-kétszer tapasztalják ennek a betegségnek a tüneteit, amelyek körülbelül egy hétig vagy kevesebb ideig is fennállhatnak.
A depresszió női formája
Nagyon gyakran találkozhat olyan információval, hogy a női test hajlamosabb a depresszióra, mint a férfi. Ezenkívül a férfiaknál és a nőknél a betegség kezdetének különböző tünetei figyelhetők meg. Sok nőt kínoz a kérdés, hogyan lehet megérteni, hogy depresszióban szenved. Csak elemeznie kell a megjelent tüneteket. A gyengébbik nemhez tartozó nők gyakran szezonális depressziót tapasztalhatnak. Ebben az időszakban részesülnek fényterápiában, masszázsban stb. A nőknél gyakoriak az olyan tünetek is, mint például az emésztési zavar, a hormonális változások, a szorongás és a krónikus fájdalom súlyosbodásától való félelem.
Férfi forma
A férfiaknál a depresszió tünetei teljesen eltérőek lehetnek. – Honnan tudhatom, hogy depressziós vagyok? -érdeklődnek. Először is, spontán módon és meglehetősen hirtelen jelenik meg, másokban minden látható ok nélkül elnyomott érzelmi állapot léphet fel, ezáltal az önbecsülés egyértelmű alulértékelése következik be. Ennek eredményeképpen vonzódhat az alkohol vagy bizonyos pszichotróp szerek iránt.
A mély és krónikus depresszió jelei
Egyes betegeknél mély depresszió jelei lehetnek. Szóval honnan tudod, hogy depressziós vagy? Az ilyen emberek teljesen haszontalannak és szükségtelennek érzik magukat, elvesztik vitális érdeklődésüket, állandóan elsöprő melankóliát élnek át. De mindezt szerencsére terápiával, gyógyszerekkel kezelik. Ha a mély depressziót nem szüntetik meg időben, akkor krónikus depresszióvá fejlődhet. Az ilyen betegségek tünetei több éven keresztül is megnyilvánulhatnak:
- a szomorúság érzésének, a pesszimista élethangulatnak a megjelenése;
- alvászavarok megnyilvánulásai, és néha részleges vagy teljes hiánya;
- fejfájás, amely fájdalomcsillapító bevétele után sem múlik el;
- gyakori ízületi és izomfájdalmak, gyengeségérzet;
- a teljes emésztőrendszer leromlása.
A krónikus depressziót gyógyszeres terápiával kell kezelni olyan speciális diétával kombinálva, amely képes a kívánt szintre emelni a vér szerotoninszintjét. Ezt a hormont az öröm hormonjának is nevezik.
De még ijesztőbba krónikus depresszió látens formája lehet. És hogyan lehet felismerni, hogyan lehet megérteni, hogy depressziós? Általában nem minden beteg kér azonnal segítséget az orvostól, azt gondolva, hogy csak fáradt. Később azonban kiderülnek a depresszióban rejlő tünetek (fájdalom a test különböző részein, étvágytalanság és testsúlycsökkenés, alvászavarok és csökkent libidó). A betegség látens formájában szenvedő személy állandó fejfájást, izom- vagy csontfájdalmat érezhet, mindig nyugtalannak és idegesnek tűnik stb. A látens depresszió kezelésének legnépszerűbb módja a gyógyszeres kezelés.
Tini depresszió jelei
Sajnos még a tinédzserek is szenvedhetnek olyan betegségben, mint a depresszió, és ennek számos oka lehet. Ez a barátok hiánya, a nemtörődömsége és a saját szüleivel szembeni félreértés, néha a gyermek elleni pszichológiai erőszakig. Még a hormonális változások vagy a rossz iskolai teljesítmény vagy az önutálat miatti alacsony önértékelés is okozhatja a tinédzserkori depressziót.
Honnan lehet tudni, hogy egy tinédzser depressziós és segítségre van szüksége? Először is, az étvágy eltűnik, meghibásodás jelentkezik, amelyet fejfájás és legyengült immunrendszer kísér. A tinédzser álmosságtól vagy alváshiánytól kezd szenvedni. Folyamatosan tud sírni, a saját haszontalanságáról beszél, mindent a szívére vesz, zárt, kommunikálatlan életmódot kezd.
Depresszió kezelése
Hogy megmentsünk egy gyermeket a depressziótól,Gyermekpszichoterapeuta segítségére lenne szükségem. Segít megtalálni okait, erősíti az önbecsülést. A depresszió enyhe formáinak kezelésére csak nyugtató gyógynövényekre és a betegséget kiváltó ok megszüntetésére lehet szükség. A szülőknek pedig javítaniuk kell a kapcsolatukat a gyermekükkel és egymással egyaránt.
A depresszió kezelésére ritkán írnak fel antidepresszánsokat gyermekeknek. Leginkább felnőtteknek írják fel őket. Felnőtteknél a depresszió súlyos formáinak kezelésére a farmakoterápia pszichoterápiával kombinálva írható elő. A fizikai gyakorlatok bizonyos kezelési esetekben pozitív hatással járhatnak. Egyedi esetekben a depressziót zeneterápiával, táncterápiával, aromaterápiával, mágnesterápiával stb. kezelik.
