A rendszeres menstruációs vérzés egyfajta jelzője annak, hogy a női testben minden rendben van, és teljesen egészséges. Sok nő kérdezi: "Honnan tudod, hogy mikor kezdődik a menstruációd?" Végül is jobb felkészülni a megjelenésükre, különben meglephetnek. A legtöbb szép nem esetében a menstruáció első jelei az úgynevezett premenstruációs szindrómával fejezhetők ki.
Melyek a közelgő menstruációs vérzés első tünetei?
Ebben az időben a nők könnyezésről, ingerlékenységről és túlzott érzelmességről panaszkodnak. Éppen ezért a menstruációs vérzés kezdetének napjának ismerete sokféle helyzetben segíthet. Például egy rutin nőgyógyászati vizsgálaton nem kell hosszan töprengenie a menstruáció időtartamára és az utolsó menstruáció időpontjára vonatkozó szokásos kérdéseken. Ha hamarosan babát tervezel, ez a tudás nem lesz felesleges, mert segítségükkel kiszámolhatod a fogantatásnak kedvező napokat, illetve az ovuláció napját is. Segítségükkel Ön is megvédheti magát a nem kívánt terhességtől.
Honnan tudhatom, hogy mikor kezdődik egy lány menstruációja?
A normál menstruációs vérzés általában 11 és 14 éves kor között jelentkezik. Ha azonban ebben a korban egy lánynak nincs menstruációja, ez nem ad okot aggodalomra. Rendszeres ciklusuk az első néhány évben alakul ki. Ezt követően a ciklus állandóvá válik. A menstruációs ciklus az utolsó menstruációs vérzés első napjának kezdetétől a következő hónapban bekövetkező új vérzés kezdetéig tartó napok száma. Ennek ismeretében könnyedén kiszámolhatod a következő menstruáció időpontját, és a kényelem kedvéért menstruációs naptárat is készíthetsz. A legtöbb nőnél a ciklus átlagosan körülbelül 28 napig tart, de a valóságban gyakran akár 36 naptári napig is eltérhet. Az egyes ciklusok közepén a tojás érése és felszabadulása - ovuláció. Ez általában a ciklus közepén történik (körülbelül a tizennegyedik vagy tizenhatodik napon). Az ovuláció napja a legkedvezőbb időszak a baba fogantatására. A nem kívánt terhesség elkerülése érdekében tartózkodnia kell a szexuális intimitástól néhány nappal az ovuláció kezdete előtt és után.
Honnan tudhatom, hogy mikor kezdődik a menstruációm?
Elég egyszerű – a közelgő menstruációs vérzés napja könnyen kiszámítható. Ehhez hozzá kell adni 28-tól 35-ig az utolsó menstruációs vérzés első napját (a ciklus hosszától függően). Ennek eredményeként megkapjuk a következő menstruáció hozzávetőleges időpontját. Ez a módszer az egyik legegyszerűbb, és megfelelcsak a rendszeres ciklushoz. A menstruáció közeledtének pillanatát a közérzete alapján is meghatározhatja. Általában néhány nappal megjelenésük előtt az alhas fájni és húzódni kezd, a mellkas megduzzad és a hangulat megváltozik. Ezekkel a jelekkel határozhatja meg a közelgő menstruáció időpontját.
Figyelj tested jelzéseire
Most már tudja, hogyan tudhatja, mikor jön a menstruációja, és hogyan készüljön fel rá. Annak érdekében, hogy ne legyél lelkiismeretes helyzetben, mindig legyen nálad betét, soha nem lesz felesleges!
