A gyermek születése utáni örömöt gyakran beárnyékolja a fiatal anyák állapotának bármilyen betegsége vagy szövődménye. Ezek lehetnek szakadások utáni állandóan fájó öltések, láb-, vese- vagy derékfájás, megint csak egy nehéz szülés következményei. Mindez sok problémát okoz az anyukáknak, amelyek hozzáadódnak a baba áhítatos gondozásához. De a székletürítés megsértése különösen kellemetlen érzést okoz egy nő számára. Az orvostudományban ezt az állapotot székrekedésnek nevezik. Sok fiatal anyát kínoz a kérdés: "Ha a szülés után székrekedés jelenik meg, mit tegyek?" Az állapot kezelésének módszereinek meghatározásához meg kell érteni, mi a székrekedés, és mi az oka annak.
Mi az a székrekedés?
Ez az állapot tartósan nehéz vagy hiányos székletürítésre utal. Néha előfordul, hogy a széklet nem hagyja el teljesen a testet, felhalmozódik és belső kényelmetlenséget okoz. Több napig tartó bélmozgás hiánya, ürítési nehézség, valamint a bél hiányos kiürülése – mindezt székrekedésnek nevezik.
Sok fiatal anyának, ha székrekedése van a szülés után, nem tudja, mit kezdjen ezzel az állapottal. Hiszen vannak olyan esetek, amikorszékletürítési zavarok a baba első születése után jelentkeznek. Ebben a helyzetben meg kell érteni a székrekedés okait, azok típusait és az engedélyezett kezeléseket.
Miért fordul elő gyakran szülés után?
Ennek az állapotnak több oka is lehet.
- A megnagyobbodott méh megnyomhatja a végbelet vagy a beleket. Ugyanakkor a periszt altika és a széklet elősegítése zavart szenved. Stagnak, és megindul az erjedés folyamata a szervezetben. Ugyanakkor a fiatal anya maga is kényelmetlenséget tapasztal, és az egészségkárosodás nyilvánvaló: a mérgező anyagok felszívódhatnak a véráramba, és a tejjel továbbíthatók a babának. Ha emiatt székrekedés volt a szülés után, mit tegyek? Itt időnek kell eltelnie ahhoz, hogy a méh mérete csökkenjen, és addig is segíthet magának a megfelelő étrenddel és az alábbiakban felsorolt összes módszerrel, hogy leküzdje ezt a kellemetlen állapotot.
- Rossz étrend. Ha egy fiatal anya gyakran eszik szilárd, száraz és sós ételt, akkor a szervezetében nagyon hiányzik a folyadék. Hiszen még mindig eteti a babáját. A tej képződése sok folyadékot igényel, ezért a szoptatási időszakban figyelemmel kell kísérnie a táplálkozást és az italokat. Akkor nem merül fel a kérdés: "Székrekedés a szülés után - mit kell tenni?"
- Az izmok megnyúlhatnak vagy gyengülhetnek. Ebben az esetben élettanilag a széklet tömege nem éri el a kilépési pontot. Ez csak a méreganyagok és a bomlástermékek fiatal anyák testéből való eltávolításának helyzetének romlásához vezet.
- Szülés után a hormonális háttér drámaian megváltozik, ami a székrekedés előfordulását is befolyásolhatja.
- A csecsemő megjelenése miatti stressz, amely az élet drámai változásaihoz kapcsolódik, súlyos székrekedést válthat ki a szülés után. Mi a teendő ezzel a feltétellel?
A székrekedés típusai kismamáknál
Többféle székletürítési zavar létezik. Ilyen helyzetekben, amikor a szülés után székrekedés gyötör, a típustól függően kell meghatározni, mit kell tenni.
- Görcsös székrekedés – az ilyen típusú székrekedés növeli a béltónust. Ez gyakrabban fordul elő pszichológiai okokból, mivel az állandó idegi feszültség sok izom beszorulásához vezet. A belek is össze vannak szorítva, és a periszt altika nem működik úgy, ahogy kellene.
- Atonikus - itt éppen ellenkezőleg, a belek és a gyomor-bél traktus más részei izomzatának tónusa csökken, a periszt altika gyenge. Ilyen székrekedés fordulhat elő alultápláltság miatt és császármetszés után.
- Fiziológiai – a székletnek a megnyúlt vastagbelen keresztül történő hosszan tartó áthaladása miatt a szülés után székrekedés léphet fel. Mit kell tenni? A fiatal anyák véleménye azt mutatja, hogy ilyen székrekedés esetén várni kell egy kis időt. Erre azért van szükség, hogy a szülés után helyreálljon az összes izom és funkciójuk. És figyelje a nagy mennyiségű víz folyamatos használatát is, mivel a hosszan elhaladó széklet megkeményedik.
Bélürítés nehéz szülés után
A legtöbb esetben a szülési nehézségek után a fiatal anyák félnek először kimenni a WC-re. Nem csak a belek ürítése fáj, hanem a hólyag is. Annak érdekében, hogy megkönnyítse az első alkalommal a széklet áthaladását, be kell tartania néhány ajánlást.
- Először is be kell állítanod magad arra, hogy ki kell menned a WC-re. Lehet, hogy egy kicsit fáj (ha vannak belső és külső varratok, vagy műtét után), de a táplálékromlást tartani még rosszabb, mint többször elszenvedni a fájdalmat.
- Másodszor, közvetlenül a szülés után figyelnie kell a folyadékbevitelt – a szoptatás előkészületei folyamatban vannak. Az első szülésnél nem ajánlott sokat inni belőle, hogy később kiürítsék az emlőmirigyeket. De ez nem lehet elég, különben a széklet megkeményedik, és sok erőfeszítést kell tennie, hogy kimenjen a WC-re.
- Harmadszor, a táplálkozást azonnal ki kell egyensúlyozni. Biztosítani kell a szükséges mennyiségű rostot, valamint mérsékelt zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat. Mivel a legtöbb friss gyümölcs és zöldség nem megengedett, a szülés után székrekedés léphet fel. Mi a teendő, és hogyan lehet megoldani a problémát a szálakkal? A gabonafélék (különösen a zabpehely), a sült alma, a banán segítenek. A baba nem fog reagálni az ilyen ételekre, és anyának is könnyebb lesz WC-re mennie.
A székrekedés kezelésének nehézségei a szülés utáni időszakban
A baba születése után először egy anyát sok kérdés aggaszt. Székletelési rendellenességek esetén a nők gyakran kérdezik: "Ha a szülés után székrekedés van, mitcsinálni? Hogyan kell kezelni, mert sok gyógyszert nem szabad szoptatni?"
A székrekedéssel járó helyzetet bonyolítja a szülés után keletkezett aranyér is. Ekkor minden figyelem egyszerre két probléma megoldására irányul, mert a székletürítéstől való félelem ma már nemcsak a szüléshez, hanem a végbél fájdalmához is társul. Ilyen esetekben fontos a táplálkozás figyelemmel kísérése és a népi gyógymódokkal vagy gyógyszerekkel való segítségnyújtás.
Az étrend megváltoztatása a késleltetett székletürítés leküzdésére
A baba születésével az anya étrendje is megváltozik. Annak érdekében, hogy ne provokáljon allergiás reakciókat a morzsákban, gondosan figyelemmel kell kísérnie az étrendjét: mit eszik és milyen formában. Hogyan lehet megszabadulni a szülés utáni székrekedéstől étrend változtatással?
A megfelelő székletképződés érdekében nem kívánatos fehér kenyeret, búzadarát, fehérített rizst, búzakorpát fogyasztani. Ezek a termékek sok szénhidrátot és kevés rostot tartalmaznak, ami negatívan befolyásolja a bélmozgást. Le kell mondanod a diófélékről, hüvelyesekről, ribizliről is. Javasolt hajdina és zabpehely, vaj helyett növényi olaj, erjesztett tejtermékek, fekete kenyér használata. A probléma megoldásában a zöldségek és gyümölcsök jelentik a leghatékonyabb megoldást, de óvatosan kell őket használni, hogy ne károsítsák a gyermek jólétét.
Melyik folyadékok segítenek?
Már észrevettük, hogy sok vizet kell innisegít leküzdeni a szülés utáni székrekedést. Hogyan kezeljük a székrekedést szülés után - csak vízzel? Egyedül vízzel nem leszel tele, ráadásul a szoptatás alatt figyelned kell a tej zsírtartalmát. Az erjedést nem okozó gyümölcskompótok segítségére lesznek a székrekedés elleni küzdelemben. Van néhány gyógynövényfőzet is.
A folyékony fermentált tejtermékek jók a székrekedésben szenvedő fiatal anyáknak. Ez lehet kefir, erjesztett sült tej, aludttej, acidophilus és mások. Készíthet folyékony házi joghurtokat, amelyek nemcsak a székrekedést kezelik, hanem helyreállítják az anya és a baba bélflóráját is.
Székrekedés elleni gyógyszerek
Erős székrekedés esetén a hashajtók segítenek, de csak az orvos által engedélyezettek. Ilyen problémákkal gyakran laktulóz alapú gyógyszereket használnak, a glicerin és a homoktövis kúpok is segíthetnek. Ez utóbbiak még aranyér esetén is hatásosak. De nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a hashajtók függőséget okozhatnak, és negatív hatással vannak a gyermek beleire is. Ezért már a szülés utáni súlyos székrekedés esetén is alkalmazni kell.
Fitoterápia fiatal anyáknak
- Forraljon fel apróra vágott fügét (2 evőkanál) egy pohár vízben vagy tejben. Vegyünk 1 evőkanál. naponta többször.
- Ha görcsös székrekedést diagnosztizálnak, akkor nyugtató hatású gyógynövényeket szednek: macskagyökér, ánizsgyümölcs, csalán, menta, kamilla és eperlevelek egyenlő arányban keverve. Vegyünk 1 evőkanál. egy ilyen keveréket, és ragaszkodunk egy termoszhoz. Vegyünk egy fél pohárral naponta kétszer étkezés után.
- Atóniás székrekedés esetén ánizs, édeskömény és kömény gyümölcsök keverékét főzik egyenlő arányban. Ezután szűrje le, és vegyen be körülbelül 1/3 csészével naponta háromszor.
- A főzött lenmag jó hatással van a tartós székrekedésre. Lefekvés előtt meg kell inni egy ilyen főzetet.
Torna a székrekedés megszabadulására
A jó testmozgás megoldja a székrekedés problémáját. Különösen hasznosak gyenge bélizom-feszülés esetén, ami hatástalanná teszi a periszt altikát a széklet mozgatásához. Igen, és görcsös székrekedés esetén a gyakorlatok nem zavarják. Ez a módszer nemcsak a székrekedés gyógyítását segíti elő, hanem az anya szülés utáni alakját is helyreállítja, és a baba számára is biztonságos.
- Közvetlenül a szülés után végezhet légzőgyakorlatokat. Fontos, hogy kilégzéskor a has behúzásával lélegezzen mélyeket. Ez a gyakorlat teljesen biztonságos.
- A baba születése után valamivel megengedhet magának némi fizikai tevékenységet. A fekvő nő összenyomhatja a térdét, így a medence izmait megfeszülheti.
- Állva nyújtsd ki a karjaidat előre, belégzés közben vedd hátra a jobb kezed, majd tedd vissza. Tegye ugyanezt a bal kezével.
- Négykézláb húzza be a hasat és a perineumot, tartsa vissza a lélegzetét, majd lazítson.
Ezután a gyakorlatokat megnehezíthetjük, fokozatosan növelve a sajtó és a lábak terhelését.
Mi okozhat székrekedést?
A székrekedés negatívan befolyásolja a bél egészségét: az erjedés a felszívódás miatt következik beméreganyagok, nem csak az anyának vannak gondok, hanem a babának is. A belek megsértése befolyásolhatja az immunrendszert, a bőrt, a haj állapotát. Egy fiatal anyát egyidejűleg zavarhat a szülés utáni székrekedés és aranyér. Mi a teendő ebben az esetben? Mindenképpen kezeld! Az aranyér lehet külső, belső, repedezett stb. E betegségek biztonságos kezelésére homoktövis kúpokat használnak, "Relief", ha további pénzeszközökre van szükség, feltétlenül konzultáljon gyermekorvossal a szoptatás alatt.
