Az angina veszélyes vírusos betegség, amely olyan szövődményekhez vezethet, mint a szívizomgyulladás, a reuma, a krónikus mandulagyulladás és a nephritis. Más betegségektől eltérően? a betegség a gége, a nyelv, a szájnyálkahártya szerveit érinti. A hőmérséklet mellett kellemetlen fájdalom jellemzi, amely nyeléskor, beszédkor és étkezéskor jelentkezik. Ezért jobb megelőzni a betegséget, mint egy idő után kezelni a következményeit. Ebben az esetben csak az angina megelőzésére van szükség. Mi az? Mikor, hogyan és hány éves kortól kell csinálni?
A megfelelő táplálkozás a kulcsa gyermeke egészségének
Amíg az anya hasában van, a babát immunrendszere és méhlepénye védi a betegségektől. Később, cdjtuj születés után az anyatejből merít védőfunkciókat. Amikor egy újszülött elhagyja a mellet és áttér a megfelelő táplálkozásra, immunrendszere önállóan kezd működni, és a gyermek maga is hozzászokik a környezethez. Ebben a szakaszban érdemes segíteni neki egészségének javításában.
Ebben az időben az angina megelőzése gyermekeknél a megfelelőtáplálás. Ez azt jelenti, hogy az év során a baba egyszerűen köteles megkapni az életkorának megfelelő mennyiségű mikroelemet, vitamint és ásványi anyagot. A következő ételeket is fel kell venni a napi étrendjébe:
- kása;
- gyümölcs;
- zöldség;
- tej;
- túró;
- joghurtok;
- kefir;
- kemény sajt.
Ezenkívül a tavaszi-őszi és a téli időszakban a gyermekeknek ajánlott a gyógyszertárban vásárolt vitaminkomplexek inni. Érdemes gyakrabban fogyasztani gyümölcsleveket, gyümölcs- és zöldséges gyümölcsitalokat, kompótokat, zselét is. Ez az angina legjobb megelőzése gyermekeknél.
Mit tegyenek a szülők?
A felnőtt testének is meg kell felelnie a táplálkozási előírásoknak. Megelőző célból nem kell visszaélniük zsíros, fűszeres, sós, lisztes és édes ételekkel. Előnyben részesítsék a gyümölcsöket, zöldségeket és asz alt gyümölcsöket (mazsola, asz alt sárgabarack, asz alt szilva), fogyasszunk természetes rostban gazdag ételeket. Például nagy mennyiségben megtalálható a körtében.
A második fontos pont, amely magában foglalja az angina megelőzését felnőtteknél, a keményedés. Ez azonban nem jelenti azt, hogy azonnal el kell kezdenie az öntözést jeges vízzel. Kezdje el szakaszosan: először vegye le a cipőjét, és próbáljon meg (legalább egy hétig) papucs nélkül járni a házban, majd fokozatosan keményítse meg a torkot hideg italok fogyasztásával, és természetesen aludjon 18-19 fokig. ºС. Mondjon igent a kontrasztzuhanyokra, a dörzsölésekre és a hideg vizes zuhanyokra.
Az időjárásnak megfelelő öltözködés
Egy másik fontos szempont: próbálja meg megfelelően öltöztetni magát és gyermekét. Például a hideg évszakban nem szabad visszaélni a meleg ruhákkal, és nem szabad túlzottan beburkolni. Ellenkező esetben Ön és babája három pulóverben és két pár zokniban fog izzadni.
Ez az állapot veszélyes, mert nő a vírusos betegségek elkapásának kockázata. Nem csoda, hogy azt mondják: „Izzad a hátad. A legkisebb szellő és helló, hideg. Ezért olyan fontos az angina megelőzése.
Ezen kívül érdemes figyelembe venni, hogy a hőátadás a gyermek szervezetében sokkal gyorsabb, mint egy felnőtté. Ezért ne takarja be a csecsemőket, és ne saját maga ítélje meg állapotukat. Végül is, ha egy vékony pulóverben fázik, ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy gyermeke is hasonló kényelmetlenséget tapasztal.
Azonban itt nem szabad elragadtatni magát és túlságosan kitenni magát és a babát. Ne feledje, hogy a fagyos emberi test energiát fordít a meleg tartásra. Ezután a védő funkciói gyengülnek, és vírusok támadják meg. Ezek a fő megelőző intézkedések.
A friss levegő a siker útja
Mi lehetne jobb, mint kint sétálni? Ebben az időben a tested keményedése és gyógyulása zajlik. Ezért tartózkodjon gyakrabban a természetben, és ne habozzon a közlekedési utakat gyaloglással helyettesíteni. Tartsa szemmel az otthoni levegő minőségét is.
A hideg idő beköszöntével lakásaink és irodahelyiségeink gyakori vendégeifajta fűtőtestek. Ezek okozzák a levegő kiszáradását. Emiatt légzésünk nehezebbé válik, a nasopharynx kiszárad, a szervezet általában a legkiszolgáltatottabbá válik a különféle megfázásokkal és vírusos megbetegedésekkel, így a mandulagyulladással szemben is. Ezért a tervezett megelőző intézkedések közé be kell építeni a ház levegőjének napi párásítását.
Ehhez vásárolhat speciális párásítókat, vagy használhatja a népi tanácsokat, például nedvesítsen meg bőségesen egy rongyot a nap folyamán, és tegye egy forró radiátorra.
Jó lélek egészséges testben
A legjobb megelőző intézkedések a sport és a megfelelő testnevelés. Ezért Önnek és babájának iratkozzon fel valamilyen sportszakaszra, például táncoljon, jógázzon, vagy egyszerűen csak esti kocogást végezzen az utcán. A reggeli gyakorlatok relevánsak és nagyon hasznosak lesznek. Egyébként az egész család megteheti.
És ne feledd! Bár minden nap edzeni kell, nem szabad túlfeszíteni és túlterhelni az izmokat. Elég a legegyszerűbb gyakorlatok közül néhányat elvégezni, hogy szervezete ki tudja használni az előnyeit.
Személyi higiénia és időben történő kezelés
A torokfájás megelőzése nem lesz hatékony, ha nem akarja betartani a személyes higiénia alapvető szabályait. Ez azt jelenti, hogy Önnek és gyermekének rendelkeznie kell személyes fogkefével, törülközővel, szappannal stb. Tanítsa meg kicsijét, hogy gyakrabban mosson kezet és mosson arcot.
Hasznos és időszerű lesz a felmerült szájüregi betegségek kezelése,beleértve a szájgyulladást, a candidiasist és még a fogszuvasodást is. Ne felejtse el, hogy az idő előtt lezárt fog az a rés lesz, amelyen keresztül a vírusok bejutnak a szervezetbe.
Ezenkívül, anélkül, hogy megvárná a negatív következményeket, azonnal kezelje a helmintiázisok első jeleit és szüntesse meg a krónikus fertőzések gócait:
- pyelonephritis (a veserendszer elváltozásaihoz kapcsolódó gyulladásos folyamat);
- sinusitis;
- furunculosis (bőrgyulladás).
Valamivel ritkábban az angina megelőzése sebészeti beavatkozást is magában foglal, például mandulagyulladás (mandulagyulladás) esetén.
Gyógyító gargarizálás
A vírusok elleni küzdelem másik egyszerű, de nagyon hatékony módszere a gargarizálás, majd a keményedés. Ehhez könnyű sóoldatot kell készíteni (fél teáskanál asztali vagy tengeri só pohár sima vízhez), és naponta öblíteni kell, fokozatosan csökkentve a víz hőmérsékletét. Mellesleg, az ilyen eljárások, de meleg sóoldat használatával, a betegség elsődleges tünetein is segítenek (amikor a torka éppen elkezd fájni).
Hogyan ne fertőződjünk meg beteg rokontól?
A torokfájás elleni küzdelemben nagyon fontos a biztonsági óvintézkedések betartása. Különösen óvatosan kell eljárni, ha már beteg személy kerül a környezetébe (otthon, munkahely, tanulás). Ehhez el kell különíteni a beteget. Például átviheti egy másik szobába. Ha ez nem lehetséges, próbálja meg elkeríteni a helyetegy ilyen személy képernyője.
A második teendő, hogy használjon eldobható gézkötést. De ne feledje, csak két órán keresztül lesz releváns és hatékony. Ezen idő elteltével a kötést ki kell cserélni. Szellőztesse és párásítsa gyakrabban a helyiséget, ahol a beteg tartózkodik. Most már tudod, hogyan ne fájjon a torok, ha már beteg ember van melletted.
Alapvető népi gyógymódok a megelőzésre
A hagyományos orvoslás a torokfájás megelőzésére is kínál tanácsait. Például a legegyszerűbb módja annak, hogy elkerüljük a betegséget, ha rendszeresen iszunk gyógyteát. A mézes csipkebogyóleves italként is használható. Tavasszal és ősszel célszerű a mandulákat speciális mézből és aloe léből készült keverékkel kenni (2: 1 elszámolásból). Öt héten keresztül ajánlott alkalmazni (az első három hétben - naponta, a következő kettőben - minden második napon).
És természetesen mindig egyél hagymát, fokhagymát, citromot étkezés közben. Ez megerősíti immunitását és védelmet nyújt a vírusos betegségek ellen.
