Hogyan enyhíthetjük székrekedés esetén a székletet? Ezt a kérdést főleg azok teszik fel, akik állandóan krónikus székrekedésben szenvednek. A téma nagyon kényes, de fontos, mert a megkeményedett széklet idővel ürülékdugót képezhet, ami következményekkel jár. Ezenkívül a szilárd ürülék sok kellemetlenséget okoz, és az aranyér egyik fő oka.
Indokok
A helytelen táplálkozás az egyik fő oka a széklet keményedésének, valamint az inaktív életmód. Amikor a test kiszárad, túl sűrű vagy száraz széklet is megfigyelhető. A problémás ürítés leggyakrabban krónikussá válik, amiatt, hogy az ember falatokat eszik, teát vagy kávét iszik étellel, nem vízzel.
A kemény széklet fő okai a következők:
- túlevés;
- fokozott bélműködés;
- rosthiány az étrendben;
- bizonyos gyógyszerek szedése;
- visszaéléshashajtó;
- sok alkoholt iszik;
- szénsavas italok fogyasztása;
- hormonális elégtelenség;
- gasztrointesztinális traktus betegségei.
Pszicho-érzelmi problémák vagy depresszió is okozhat változásokat a széklet szerkezetében. A szülés utáni vagy posztoperatív időszakban székrekedés van sűrű széklettel. A székletürítési késztetés hosszan tartó elhanyagolásával, például aranyérrel, a széklet keményedését is diagnosztizálják. Ilyenkor egy kis székrekedés krónikus betegséggé fejlődik, melynek lefolyása sokkal bonyolultabbá válhat. Minél hosszabb ideig nem történik bélmozgás, annál sűrűbbé és keményebbé válik a széklet, ami sok esetben székletdugó kialakulásához vezet.
Tünetek
A bél akkor működik normálisan, ha munkáját rendszeres székletürítés jellemzi, amely fájdalommentesen és könnyen megy végbe. Ha az ürítés nehézkes, vagy a széklet naponta egynél ritkábban fordul elő, akkor kijelenthetjük, hogy az illetőnek székrekedése van.
A bélpangás esetén a széklet szerkezete a következő formákat öltheti:
- kerek borsó alakú széklet külön-külön távozik;
- a tömegek sűrűek és bordás felületűek;
- a széklet csomós.
Akut székrekedés
A székrekedés akut formája magában foglalja azokat az állapotokat, amikor a megkeményedett széklettömeg megakad a belekben, és a kilépése teljesen leáll.
A következő tünetek jellemzőek erre a fajtáraproblémás széklet:
- rektális kellemetlen érzés;
- teltségérzet van az alhasban;
- egyáltalán nincs ürítés;
- hiba késztetés az érvénytelenítéshez.
A sűrű széklet gyakran ilyen patológiával jár együtt, amikor a kemény széklettel járó székrekedés a belekben felhalmozódott széklettömeg hiányos felszabadulása miatt következik be. A folyamat meglehetősen fájdalmas, mivel a korábban elakadt széklet áthalad a belekben, károsítja annak falait és a végbélnyílás megrepedéséhez vezet.
Ha nem tesz intézkedéseket a megkeményedett ürülék lágyítására a kiürítés előtt, akkor az ilyen székrekedés következménye lehet sérv, végbélsüllyedés, aranyér megjelenése.
Üleménylágyítás otthon
Elsősorban a széklet szerkezetét normalizálhatja, kezdve az étrend beállításával. Ha arra gyanakszik, hogy megkeményedett széklet a belekben, kerülje azokat az ételeket, amelyek ronthatják a problémát, és vegyen fel több rosttartalmú növényi táplálékot étrendjébe.
A gasztroenterológusok az alábbi ajánlások betartását javasolják székrekedés esetén, amelyet túl sűrű széklet kísér:
- az étrendet friss zöldségekkel kell feltölteni;
- le kell mondanunk a rizsről és a búzadaráról;
- a leveseket zsírszegény húslevessel kell elkészíteni;
- naponta legalább 5-ször kell enni, de kis adagokban;
- takarítsa el a koffeint az étrendből;
- egyél fermentált tejetolyan termékek, amelyek nem tartalmaznak sűrítőszert és aromát;
- két-három csepp növényi olajat kell hozzáadni az elkészített ételhez.
Mivel a kemény székletet kiszáradás okozhatja, elengedhetetlen a széklet nedvesítése napi legalább 1,5 liter víz megivásával. Tiszta vizet kell inni, mivel a tea vagy a kávé éppen ellenkezőleg, kiszáradást okozhat.
Hashajtók
Ha a terápiás diéta sikertelen, székletlágyító is használható. Mivel minden hashajtónak számos ellenjavallata van, óvatosan kell inni. Például nem szabad gyorsan ható hashajtót bevenni kemény széklet esetén, mivel az nem segíti a széklet lágyítását, a széklet áthaladását a végbélnyílás fájdalma és repedése kísérheti.
Az, hogy milyen gyógyszereket kell használni a széklet lágyítására, attól függ, mennyire előrehaladott a kóros állapot. A gyógyszer kiválasztásakor figyelembe kell venni a beteg életkorát és az esetleges kísérő betegségek jelenlétét is.
Székletlágyítók
Többféle készítmény létezik a széklet lágyítására. Néhányukat rektálisan alkalmazzák, másokat szájon át. Mindazonáltal mindegyiknek egyetlen célja van: a belek megtisztítása a felgyülemlett széklet lágyításával és eltávolításával.
Ha tabletta formájában lévő drogokról beszélünk, ezek a következőkre oszlanak:
- stimulánsok, amelyek irritálják a bélperiszt altikát és az izmokat;
- soft action termékek;
- terjedelmes;
- prebiotikumok.
Különbségük az expozíció idejében és a széklet szerkezetére gyakorolt hatásban rejlik. Megkeményedett széklet esetén a legjobb ömlesztett hashajtókat vagy enyhe gyógyszereket használni. A kiürülés a bevételt követően 10-12 órán belül megtörténik, ezalatt a széklet lágyabbá válik, kilépése pedig könnyű és fájdalommentes.
Ezek az eszközök a következők:
- "Guttalax";
- "Duphalac";
- "Lactitol";
- "Dulcolax";
- "Mukofalk".
Mivel a hashajtók meglehetősen hamar függőséget okoznak, a legjobb, ha nem ragaszkodunk hozzájuk. Ha rendszeresen használja őket, a belek működése leáll, és atónia lép fel. Ezenkívül ne fogyasszon el naponta egynél több hashajtó tablettát, mivel ez súlyos hasmenéshez vezethet, ami viszont kiszáradáshoz vezethet.
Gyertyák
A széklet lágyítására szolgáló kúpok kiválóan helyettesítik a hashajtó tablettákat. A bél a közvetlen hatásterületük. Elég hatékonyak a funkcionális székrekedés ellen. Ha a székrekedés oka a gyomor-bél traktus betegségei, akkor a kúp megfelelő hatása nem jön létre. Ebben az esetben jobb, ha beöntést vagy hashajtót használnak tabletták formájában, mivel a széklet felhalmozódása a bél felső részén történik. Mechanikus elzáródások a belekben (hegek,daganatok) sem okoz semmilyen hatást a gyertyák használatától.
Olaj és beöntés
Ha a gyógyszerek nem hozták a kívánt hatást, vagy ellenjavallatok vannak használatukra, van egy másik módja a széklet lágyításának a végbélben - beöntés. Ha a székrekedést nem kezdik el, hipertóniás beöntést alkalmaznak, amelynek célja a széklet kimosása egy speciálisan kialakított oldat bélbe juttatásával. Ez a módszer meglehetősen hatékony, ha felmerül a kérdés, hogyan lehet gyorsan lágyítani a székletet. A széklet felpuhulása annak köszönhető, hogy a sós víz növeli az ozmózisnyomást, emiatt fájdalommentes és ingyenes a kilépésük.
Elhanyagolt etiológiájú székrekedés
Az ilyen típusú székrekedés esetén olajos beöntést kell használni a széklet lágyítására. Hatása nem olyan gyors, de a kemény széklet teljes felpuhítására ez ideális. Csak meleg olajat szabad önteni a belekbe, hőmérséklete 37 fok legyen. Ez ellazítja a bélizmokat és enyhíti a görcsöket. Patogén székrekedés esetén ez nagyon fontos. A beöntést óvatosan kell elvégezni, és kövesse az összes ajánlást.
Hogyan lehet megelőzni a széklet megkeményedését
A széklet keményedése leggyakrabban a bélműködési zavar miatt következik be. Annak érdekében, hogy a székletnek ne legyen ideje felhalmozódni és rendszeresen távozni, ügyelni kell a napi ürítésre.
Problémás bél esetén követnie kell az adatokatajánlások:
- az étrendet olyan ételekkel kell feltölteni, amelyek lágyítják a székletet;
- minimálisra kell csökkenteni a liszttermékek felhasználását, az élelmiszerekben használt pékáruk álltak legyenek;
- Naponta legalább másfél liter tiszta vizet kell elfogyasztani;
- kizárja az étrendből a fűszeres, sült, zsíros ételeket;
- egyél sok friss gyümölcsöt és zöldséget (bab, körte, szőlő és datolyaszilva kivételével);
- asz alt gyümölcsöt kell tartalmazni az étrendben (különösen asz alt sárgabarack és asz alt szilva);
- a napi étrendben növényi olajjal főtt céklát kell tartalmaznia;
- kezdd a napot egy könnyű edzéssel.
Ha a székrekedés gyomor-bélrendszeri betegséggel jár, a megelőzésnek nemcsak a megfelelő táplálkozásból kell állnia, hanem meg kell szabadulnia a bélműködési zavarokhoz vezető októl is. Ezt a terápiát kizárólag szakember felügyelete mellett és gyógyszeres kezelés mellett szabad elvégezni.
