A hashajtók népszerűsége napról napra nő. Néhány évtizeddel ezelőtt főként az időseknél és a gyermekeknél észlelték alkalmazásuk szükségességét. Manapság egyre nagyobb szükség van egy gyors hatású hashajtó otthoni készítésére, és gyakran szükségük van középkorú emberekre, akik hajlamosak egy irodai dolgozó ülő életmódját folytatni, ami megzavarja a periszt altikát.
Székrekedés megelőzése
Az elhúzódó székrekedés elkerülése érdekében próbáljon sokat mozogni. Minél többet mozog az ember, annál inkább hozzájárul nemcsak a test izomzatának fejlődéséhez, hanem a belső szervek periszt altikájának javulásához is. Minél több a mozgás, annál nagyobb a bél simaizomzatának stimulálása. A mai napig még speciális gyakorlatsorokat is kidolgoztak, amelyek hozzájárulnak a székrekedés megelőzéséhez. De gyakorlásukkor fontos észben tartani, hogy étkezés utánlegalább egy órát kell várnia a fizikai aktivitással.
Ugyanilyen fontos a székletürítés. Kívánatos, hogy ez minden nap ugyanabban az időben történjen. Még ha nincs is eredmény, körülbelül 15 percet kell szánnia gondolkodásra a WC-ben.
A beöntés végső megoldás vagy a leggyorsabban ható hashajtó otthon?
A legnépszerűbb gyors hatású hashajtó otthon a beöntés. Székrekedés esetén gyors és garantált gyógyító hatása lesz. Ez a legkedveltebb eljárás, mivel nem nyomja és nem irritálja a beleket, csak kiöblítve távolítja el belőle a székletet, és ezt szinte azonnal. A beöntésnek három fő típusa van: mikro (100 ml-nél kisebb), közepes (körülbelül 0,5 l) és nagy (500–2 liter).
A beöntés gyorsan ható hashajtó, de nemcsak tisztító, hanem gyógyhatású is lehet. Például hipertóniás, olajos. A rendszeres tisztító beöntés időtartama 15 perc, ezalatt a víz eléri a beleket, és van ideje felpuhítani a székletet, biztosítva annak könnyű kiürülését. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy ez a művelet kellemetlen. Ezenkívül nehéz önállóan végrehajtani az eljárást. Ehhez egy másik személy segítségére van szükség, aki ténylegesen beöntést ad a betegnek.
A hashajtók megkülönböztetése hatásmód szerint
Minden hashajtó két részre oszlikcsoportok: érintkezés, "kenés" (lágyítás) és a béltartalom mennyiségének növelése.
Az érintkezés hatásmechanizmusa a következő: a bél mechanoreceptorainak irritálásával biztosítják a széklet mozgását. Az ilyen alapok hatásának időtartama a használat után 7-8 óra. Ide tartoznak a gyógynövények.
A második csoportba azok a szerek tartoznak, amelyek képesek kötődni vízmolekulákhoz. Ide tartoznak a különféle olajok és olajalapú beöntések.
A beleket kitöltő tömegek térfogatát növelő szerek használata segít a szó szerinti értelemben vett széklettartalom kilökődésében. Az ilyen alapok képviselői az útifű, a lenmag és a moszat.
A hagyományos orvoslás használatának pozitív oldalai
Ha a székrekedés rövid ideig tart, és nem okoz fájdalmat, akkor a beöntés, az orvosi látogatás és a gyógyszeres kezelés kerülendő, sőt el is kell kerülni. Ilyen esetekben szokás népi gyógymódokat alkalmazni. Ha a hagyományos orvoslás bármely gyors hashajtója mellett dönt, alaposan tanulmányozza annak tulajdonságait és hatáselvét, hogy terhes nők és gyermekek számára megengedett-e. De a legfontosabb ebben az esetben, hogy az otthoni gyorsan ható hashajtó ne csak elősegítse a bélmozgást, de ne károsítsa a mikroflóráját. Leggyakrabban a gyógynövényekből, gyümölcsökből és zöldségekből készült hashajtó nem károsítja a beleket, de ezt a kérdést alaposan tanulmányozni kell.
Kefir a székrekedés elleni küzdelemben
Természetesen használható a székrekedés elleni küzdelembengyógyszerek vagy komplex gyógynövény-infúziók. De egyszerűen kinyithatja a hűtőszekrényt. Mindannyiunk hűtőszekrényében gyakran talál egy kiváló szert a székrekedés megelőzésére - a kefirt.
Olívaolajjal kombinálva különösen hasznos. Itt fontos megjegyezni, hogy csak a friss fermentált tejterméknek van hashajtó hatása, a 3 nappal ezelőtti kefirnek éppen ellenkezőleg, a bélrendszerre erősítő hatása van.
Megmentő szál
Magas rosttartalmuk miatt a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák kiváló hashajtók. Az étkezéssel párhuzamosan azonban nagy mennyiségű folyadékot kell inni, ami elősegíti a rostok mozgását az emésztőrendszerben. A rostok nagy százaléka a korpában és az olyan élelmiszerekben található, mint az alma, kutya, narancs és cukkini, szilva, asz alt szilva. Ez utóbbit nem csak nyersen fogyaszthatjuk, a befőttek és a különféle főzetek is nagyon hasznosak. Ezeknek az összetevőknek a felvétele, valamint a nagy mennyiségű folyadékbevitel lehetővé teszi, hogy örökre elfelejtse a székrekedést.
Zabpehely – gyerekkori rémálom vagy hasznos szer a székrekedés ellen?
Sokan borzongva emlékezünk a zabpehelyre, amellyel a szovjet időkben hetente egyszer etették a gyerekeket az óvodákban. A zabkása előnyeit talán csak akkor ismeri fel, amikor felnőtt lesz, és megérti, hogy az egészséges nem mindig finom, de az ízletes az egészséges. Tehát a zabpehely, a zselé és a zabpehely keksz a legjobb általánosan elérhető gyógymódok közé tartozik a székrekedés leküzdésére. Szintén hasznos, és csak egy infúzió zab. A növényi hashajtót a következőképpen készítjük el: öntsön 1 csésze zabot egy liter meleg (nem forró) vízzel, várjon egy napot. Ivás.
Az olívaolaj és a citrom serkentik az emésztést
Az olívaolaj és a citrom nemcsak ízletes és egészséges termékei a rendszeres étrendnek. A hashajtó olaj nagyszerűen serkenti az emésztőrendszert, segíti az ételt a belekben, míg a citrom hatékonyan eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből, és megtisztítja a bélfalat az emésztetlen élelmiszerektől.
Ezek a termékek együtt vagy külön-külön is használhatók. Például minden reggel reggeli előtt igyon meg egy evőkanál olajat citrommal vagy anélkül, vagy igyon meg egy pohár vizet egy közepes citrom levével keverve.
A ricinusolaj gyors gyógymód
A ricinusolaj legfontosabb tulajdonsága a gyors hashajtó hatás a belekre. Nagyon óvatosan kell használni, és soha nem éjszaka. Az olaj meglehetősen kellemetlen ízű és szagú, de rendkívül hatékony a székrekedés leküzdésében. Nagyon gyors hashajtó. Óvakodnia kell az éjszakai használattól és a túladagolástól.
A kávé szokatlan tulajdonsága
Az ember életének ritmusa az első iskolai naptól kezdve egyre felgyorsul. Az emberek sokat dolgoznak és évről évre kevesebbet pihennek, így korunk egyik legnépszerűbb itala a kávé. Lehetetlen azt mondani, hogy ez az ital rendkívül hasznos, demérsékelt dózisban nem csak élénkítő hatású, vizelethajtó, hanem gyorsan ható hashajtó is.
Fontos emlékezni arra, hogy a nagy mennyiségben fogyasztott kávé nemcsak hogy nem lesz jó a székrekedésre, hanem káros is. Gyorsan eltávolítja a folyadékot a szervezetből, ami segít a széklet lágyításában.
A szóda katalizátor a levegő eltávolítására a belekből
Az ivószóda, amely semlegesíti a belekben lévő savat, tökéletesen segít a székrekedés elleni küzdelemben, de tökéletesen csillapítja a hasi fájdalmat is, amely később a fokozott gázképződésből eredt. A következőképpen kell használni: egy teáskanál port oldjunk fel negyed csésze nem forró vízben. Igyál egy kortyban.
Tök és köles, valamint sütőtökös-köles kása
Az egyik étel, amely hashajtó hatással van a belekre, a sütőtök. Ha nem lehet nyersen fogyasztani, akkor tökpörkölt vagy tökkása kiváló megoldás.
Még finomabb lesz ez a kása, ha kölssel együtt főzzük, aminek szintén kiváló hashajtó hatása van.
Felejtsd el a székrekedést a borsóval
Minden háziasszonynak van száraz borsója. Az őrölt száraz borsó fogyasztása szinte azonnal elfelejtheti a székrekedést. Csak a nukleolusokat kell ledarálni, és egy teáskanálnál kevesebbet kell enni a porból.
"Panicle" a belek számára
A panicle hashajtó kollekció nagyon népszerű a nők körében. aztegyfajta saláta azoknak, akik meg akarják tisztítani a testet a méreganyagoktól. Keverje össze a sárgarépát, a zellert, a fehér káposztát, a finom reszelőn aprított céklát. A kapott keveréket bőségesen ízesítsük céklalével és együnk. Ne feledje, nincs só és nincs olaj. Még olívaolaj se legyen a salátában. A közeljövőben a beleket seprűként tisztítják.
Növényi készítmények és infúziók
Recept 1
Vegyünk 0,2 liter meleg vizet, és öntsünk bele egy evőkanál szennalevelet vagy homoktövis kérget. A kapott oldatot 20 percig vízfürdőben infundáljuk, a folyadékot leengedjük, az üledéket jól kinyomjuk, meleg forr alt vizet adunk hozzá, hogy 0,2 liter legyen. A kapott infúziót két részre osztjuk. Igyon reggel és este. Ezeket a hashajtó gyógynövényeket csak egyszer szabad bevenni. Az infúziókkal nem szabad visszaélni, mivel függőséget okoznak, és hozzájárulnak a gyomor-bél traktus normál működésének megzavarásához.
2. recept
Egy teáskanál apróra vágott cickafarkfű gyógynövényt (száraz vagy friss) öntsünk 250 ml forrásban lévő vízzel, hagyjuk állni 40-50 percig. Igyon 80 ml-t étkezés előtt naponta 3-4 alkalommal.
3. recept
Hashajtó gyűjtemény 1-2 tk. száraz pitypang levelek (használhat édesgyökér vagy csalán) ragaszkodnak negyed liter forrásban lévő vízben 10 percig. Használja naponta háromszor. Ezt a hashajtó teát rendszeresen használhatod, mivel nem okoz függőséget, és kiváló a krónikus székrekedés ellen.
4. recept
A lósóska gyökerét lefőzzük két csésze forrásban lévő vízzel,ragaszkodjon hozzájuk 10 percig gőzfürdőn. Igyál 1 pohárral este lefekvés előtt.
5. recept
10 gramm psyllium forraljon fel 125 ml forrásban lévő vizet. Hagyja körülbelül 10 percig. Igyon hashajtó teát egy kortyban evés előtt.
A székrekedés elkerülhetetlen, ha orvoshoz kell menni
A székrekedés leggyakoribb oka a mozgásszegény életmód mellett a terhesség, az ismeretlen ételek fogyasztása, a depresszió, az utazás, amikor nincs lehetőség a szükséges "műveletek" elvégzésére ismerős környezetben. Mindezek az okok természetesek, ezért a hashajtó gyógynövényeknek minden otthoni gyógyszeres szekrényben jelen kell lenniük. Csak szélsőséges esetekben lehet kémiai gyógyszerek. Ne feledje, erősen ajánlott a gyógyszerek alkalmazása csak orvosával folytatott konzultációt követően. Az alábbi esetekben kötelező orvoshoz fordulni:
- ha a székrekedés 2 napnál tovább tart és a hashajtók nem segítenek,
- ha a beteg nem tudja teljesen kiüríteni a beleket, és ez jelentős testhőmérséklet-emelkedéssel, hányingerrel és/vagy hányással, vér jelenlétével a székletben, erős bélfájdalommal jár.
Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a fenti esetekben alkalmazott gyógyszerek bélelnyomáshoz és nemkívánatos következményekhez vezethetnek mérgezés, allergia stb. formájában.
Légy egészséges!
