Minden nő élete tele van boldogsággal, amikor megtudja, hogy gyermeket hord a szíve alatt. De ezt a boldogságot megtörhetik a betegségek és a születendő baba fejlődési rendellenességei. Ennek megelőzésére tudni kell, hogy mi az a folsav, mire való és természetesen szedni kell. A folsav (más néven B9-vitamin) rendkívül fontos a magzat normális fejlődéséhez.
Különösen fontos a terhesség első három hónapjában (első trimeszterében) szedni.
Folsav: mire való?
Ez a vitamin hihetetlenül jótékony hatással van a magzat idegcsövére. Mi ez és miért fontos, hogy ez a cső megfelelően fejlődjön? A helyzet az, hogy a csontvelő az idegcsőből jön létre. Ő, mint mindenki tudja, fontos szerepet játszik az emberi életben, ezért az idegcső megfelelő fejlődéséhez a kismamának folsavat kell szednie.
E szerv fejlődésének sajátossága abban rejlik, hogy már a fogantatástól kezdve megjelenik a magzat testében, ezért folsava savat kezdettől fogva el kell juttatni az apró testhez.
Mi a veszélye a folsav hiányának egy terhes nő szervezetében?
A folsav hiányának a következményei a mamákban és a morzsákban félelmetesek. Ez a vitamin felelős a vérképzésért és a vas felszívódásáért a szervezetben. Ne feledje, hogy az anya és a gyermek teste összefügg egymással, és mindent, amit anya érez, a gyermeknek is meg kell tapasztalnia. Ha gyengének és fáradtnak érzi magát, és a vizsgálatok azt mutatják, hogy vérszegénysége van, ez azt jelentheti, hogy a folsav nem marad vissza a szervezetben. Mire kell még ez a vitamin, és miért veszélyes hiánya? Az a nő, aki figyelmen kívül hagyja ezt a vitamint, nemcsak születendő gyermeke egészségét, hanem annak elvesztését is kockáztatja. A szervi betegségek kialakulása mellett ennek az anyagnak a hiánya a gyermek fejlődésének késleltetéséhez vezethet, a legszörnyűbb következmény pedig a méhlepény szerkezetének megsértése, ami vetéléshez vezethet.
Mit tegyek?
Egy tudatos leendő édesanya, amint tudomást szerez érdekes helyzetéről, azonnal forduljon orvoshoz, aki biztosan elmondja, miért fontos a folsav, mire való. Az orvos mindenképpen azt fogja tanácsolni, hogy vegye be. De emlékeznie kell arra, hogy ez a vitamin az élelmiszerekben is megtalálható. A folsav az élelmiszerekben kis koncentrációban van jelen, ezért továbbra is szükséges gyógyszerekkel együtt szedni. Enni kell a terhesség alattgabonafélék, sötétzöld zöldségek, igyon paradicsomlevet és kefirt, egyen bogyókat és gyümölcsöket, ne feledkezzen meg a tejszínről és adjon hozzá búzacsírát az étrendjéhez. Még egyszer kérjük, vegye figyelembe, hogy ezeknek a termékeknek a fogyasztása nem fogja teljes mértékben kielégíteni a szervezet folsavszükségletét.
Mi a helyzet a terhesség előtt?
Érdemes megjegyezni, hogy a terhesség előtti folsav is nagyon fontos szerepet játszik. Ha azt tervezi, hogy anya lesz, akkor néhány hónappal a fogantatás előtt kezdje el szedni a vitamint. Most már tudod, mi a folsav. Te is tudod, miért van rá szükséged neked és a babádnak. Ezért vigyázz a morzsáid egészségére még születése előtt!
