Az emberi testben számos csont található, amelyek rögzíthetők, félig mozgathatók és mozgathatók. Testünk mozgásának nagy részét az ízületek biztosítják. Ezek a formációk erősek és – a szalagoknak köszönhetően – nagyon mozgékonyak.
Elég gyakran egy sikertelen mozgás, esés sérüléshez vezethet. Nézzük, mik a zúzódás, ficam, elmozdulás jelei. Beszéljük meg, milyen elsősegélyt kell nyújtani az ilyen sérülések esetén.
Mi a nyújtás?
Az aktív életmódot folytató embereknél nem ritka az ilyen sérülés. Elég egy rossz mozdulat – és most a nyújtás korlátozza a mobilitást. Az emberi szalagok erejük ellenére még mindig képesek megnyúlni és terhelés hatására megsérülni.
A ficam olyan sérülés, amelyben a szalagokat alkotó kötőszöveti rostok megrepednek. Mivel nagyszámú idegvégződés és véredény halad át rajtuk, a nyújtás jelei szinte azonnal megjelennek fájdalom és duzzanat formájában. Ízszalag sérüléskülönböző mértékűek lehetnek, a legsúlyosabb a teljes szakadásuk.
A súlyosság az érintett rostok számától is függ. Bármilyen hirtelen mozdulat, nagy terhelés ahhoz vezethet, hogy az ízületi ficam jelei nyilvánvalóak lesznek. Az ilyen sérülések nem ritkák gyermekek, sportolók és az aktív életmódot kedvelők körében.
Mi okozhat ficamot
A szalagok olyan kötőszövet, amely felelős az ízületi erejükért, és az izmokat a csontokhoz rögzíti. Szerkezetüknél fogva a szálak meglehetősen erősek és képesek ellenállni a nagy terheléseknek, ezáltal biztosítva a mobilitást. Ha nincs megfelelő fizikai hatás, akkor ott megjelennek a nyújtás jelei. Leggyakrabban ezek a sérülések fordulnak elő:
- Ha az ízület mechanikai sérülése következik be.
- Túlzott testmozgás zajlik.
- Az ízületek és a szalagok hosszú ideig azonos típusú terhelésnek vannak kitéve.
- Hirtelen mozgások az ízületben, amelyek meghaladják a normál amplitúdót.
A ficamok kockázatát növelő tényezők
A sportolók mindig veszélyben vannak. Az intenzív és rendszeres edzés ellenére a szalagok nem mindig bírják a túlzott terhelést. Gyermekeknél a szalagos apparátus még nem alakult ki teljesen, így ők is ebbe a csoportba sorolhatók. Vannak más tényezők is, amelyek növelik a rándulás kockázatát:
- Ha egy személy inaktív életmódot folytat, akkor bármilyen fokozott fizikaia terhelés nemsokára ficam jeleivel végződhet.
- Sokan, akik edzőterembe járnak vagy önállóan edzenek, helytelenül osztják el a terhelést futás, ugrás közben, ami sérülésekkel jár.
- A megerőltetés kockázata jelentősen csökken, ha legalább egy kis bemelegítést végez a gyakorlatok fő csoportja előtt.
- Ne folytassa az edzést, ha nagyon fáradtnak érzi magát. Ilyen helyzetekben a koordináció meghibásodhat, és minden kínos mozdulat nyúláshoz vezet.
- Az életkor előrehaladtával a szalagok rugalmassága jelentősen csökken, így az ilyen sérülések gyakorisága nő.
- A terhesség második felében a szalagos apparátus már készül a közelgő szülésre, és túl rugalmassá válik, ami növeli a kényelmetlen mozdulatok során bekövetkező nyúlás kockázatát.
A fentiekből kitűnik, hogy szinte bárki kaphat ilyen sérülést. Most fontos, hogy időben felismerjük a ficam jeleit, és elsősegélyt nyújtsunk az áldozatnak.
Ficamok típusai
Ficam szinte minden ízületben előfordulhat, ezért a következő típusú sérülések:
- Acromioclavicularis ficam. Az ilyen sérülések gyakran akkor fordulnak elő, ha egy személy elesik vagy megüti az ízület tetejét. A fájdalom azonnal érezhető a kulcscsont külső végén, amikor a kart a testen keresztül mozgatjuk.
- Sternoclavicularis ízületi húzódás léphet fel, ha elesikkinyújtott kéz.
- Csuklóficam akkor következik be, amikor a kezet hirtelen kinyújtják.
- A térdízület sérülését is elég gyakran diagnosztizálják. Ez lehet közvetlen hatás vagy csavarás.
- A keresztszalag sérülése akkor fordulhat elő, ha a combcsont hevesen megcsavarod, és a lábszárat rögzítették. A sérülés pillanatában olyan érzés, mintha a térd „szétszakadna”.
- Boka ficam. Gyakran előfordul, ha kicsavarja a lábát, vagy véletlenül egy közeli személy lábára száll.
A rándulás jelei a különböző típusú sérüléseknél szinte azonosak, ezeket fogjuk közelebbről megismerni.
Fokok nyújtása
A ficam súlyossága eltérő lehet, ezért több fokozata van:
1. fokozat a legegyszerűbb. A szalag egy kis része sérült. Az áldozat fájdalmat érez, de ez nem befolyásolja a mozgásokat. Lehet, hogy egyáltalán nincs duzzanat.
2. fokozat - közepes. Általában ez a szalagok részleges szakadása. Erős fájdalom érezhető a sérült területen, duzzanat és vérzés jelentkezik a bőr alatt.
A legsúlyosabb fokozat a 3. A szalagok teljes szakadása, súlyos akut fájdalom, nagy duzzanat, zúzódások jelentkeznek. Ha a bokaízület sérülést szenved, akkor az áldozat még csak rá sem léphet a lábára.
A nyújtás jelei
A nyújtás során szinte minden áldozat észreveszi a fájdalom megjelenését. Ennek oka a szalagokban található idegvégződések nagy száma ésvérerek, így duzzanat is van.
A fájdalom és a duzzanat a ficam első jele, de vannak más tünetek is:
- Zúzódásképződés, szöveti vérzés.
- A sérült terület felduzzad.
- Bőrpír.
- A motoros aktivitás korlátozott.
- Ha megérinti a sérült helyet, fájdalmat érez.
- A hőmérséklet emelkedése (nem mindig).
- Hipertermia a sérülés helyén.
A zúzódások, a ficamok jelei meglehetősen hasonlóak. Mindkét esetben előfordul, hogy az áldozat az első pillanatokban nem érez fájdalmat, ezért továbbmegy. De ez veszélyes, mert a nyújtás csak fokozódik, mivel az ízület mobilitása károsítja a szöveteket.
A ficam mellett szalagszakadás is lehetséges, ehhez egészen más segítségre és kezelésre lesz szükség. Ráadásul a kimozdulás, a ficam jelei is meglehetősen hasonlóak, ezért meg kell tudni különböztetni őket.
A diszlokáció megnyilvánulásai
Amikor diszlokáció lép fel, a következő jelenségek fordulnak elő:
- szalagszakadás.
- Csontok elmozdulása.
- Az ízületi csontok felületei már nem vagy részben érintkeznek.
- Az ízület megváltoztatja külső alakját.
- A motor működése zavart.
Természetesen a kimozdulás és a törés súlyosabb sérülések, de az első megnyilvánulások ránduláshoz is hasonlíthatnak, ezért szükséges a mielőbbi diagnózis felállítása és a hatékony terápia megkezdése.
A nyújtás jeleiizmok
A ficamok mellett ugyanaz a sérülés figyelhető meg, de az izomrostokat érinti. Ha túlságosan megnyújtják vagy lerövidítik, akkor már az izomfeszülés jelei lesznek:
- Fájdalom az izomban mozgás és tapintás közben.
- Az izom megduzzad és megduzzad.
- Lehetséges zúzódások.
- Fájdalmas csomó jelenik meg a sérülés helyén.
- Részben vagy egészben megsértette az izom működését.
Ha a sérülés enyhe, akkor néhány napon belül megszűnik a zavarása. A súlyosabb sérülések orvosi ellátást igényelnek.
Az izomhúzódás és a ficam megkülönböztetése a következő okok miatt lehetséges:
- Színszalag sérülés esetén a fájdalom szinte azonnal vagy rövid időn belül jelentkezik.
- Egy ficam általában másnap fájdalmat okoz.
Hogyan segíthetünk az áldozaton?
Tehát már tudjuk, milyen jelek utalnak ficamra. És az elsősegélynyújtás időben nyújtható az áldozatnak, ami jelentősen csökkenti a szövődmények kockázatát. A műveletek algoritmusa a következő lesz:
- A sérült végtagot a lehető leghamarabb rögzíteni kell. Ez segít enyhíteni a fájdalmat és csökkenti a negatív reakciók kockázatát.
- Hideg alkalmazható a sérülés helyén – ez enyhíti a duzzanatot és csökkenti a fájdalmat. Ilyen helyzetekben bármilyen rögtönzött eszköz használható, az utcai hótól a fagyasztott húsig.a fagyasztóból.
- Adjon természetes helyzetet az ízületnek, és alkalmazzon szoros kötést.
- A fájdalom enyhítésére érzéstelenítőt adhat az áldozatnak.
- Ha zúzódások jelennek meg, akkor a végtagokat emeljük fel, ami megakadályozza az ödéma kialakulását.
- Keressen fel orvost, hogy kizárja a diszlokációt és a szalagszakadást.
Ha enyhe megerőltetés (tünetek) jelentkezik, és elsősegélyt nyújtanak, akkor körülbelül 5 nap múlva a tünetek enyhülni kezdenek, és a munkaképesség teljesen helyreáll.
Ficamok tabu
Mindenkinek tudnia kell, mit ne tegyen nyújtás közben:
- A sérült területet dörzsölni vagy felmelegíteni tilos. A termikus eljárások csak néhány nappal a sérülés után alkalmazhatók a vérkeringés javítására, a hematómák gyors felszívódására.
- Ne szedjen alkoholt fájdalomcsillapítóként – fokozhatja a vérzést, ha van ilyen, és lelassíthatja a szövetek helyreállításának folyamatát.
- Csak a teljes pihenés segíti a szalagok gyorsabb felépülését, de ha továbbra is edz vagy fájdalmasan dolgozol, ez szövődmények kialakulásához vezethet.
Ha betartja az orvos összes ajánlását, és biztosítja a sérült végtag teljes pihenését, a sérült terület sokkal gyorsabban gyógyul.
Sürgős orvoshoz
Ha a gyógyulási folyamat késik és a következők figyelhetők megtünetek, orvoshoz kell fordulni:
- Erős fájdalom, a sérült végtag nem mozgatható.
- Zsibbadás a sérült ízületnél vagy alatta.
- A sérülés helye nagyon pirosra vált.
- A múltban előfordultak ízületi sérülések.
- Az ízület mobilitása károsodott, „repedés” érezhető.
- Nincs javulás néhány napig.
- A testhőmérséklet emelkedett.
Ha ezen jelek közül egy vagy több jelentkezik, akkor orvost kell hívnia.
Ficamkezelés
A terápiás intézkedések közé tartoznak a következők:
- Fizikoterápiás kezelések.
- Gyulladáscsökkentő gyógyszerek injekciói.
- Terápiás gyakorlat.
- Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek használata.
Ha ficam szalagszakadás nélkül, akkor a fizioterápiás eljárások jó hatással vannak. De nem mindig lehet meglátogatni az ilyen helyiségeket, ezért enyhe nyújtással a nyomókötés meglehetősen megfelelő. Az utóbbi időben egyre népszerűbbek a természetes vagy szintetikus anyagokból készült ortopédiai immobilizáló eszközök.
Az első néhány napban használhat hűsítő borogatást, majd térjen át a melegítő borogatásra. A ficamok kezelésében jó segítség a kenőcsök és gélek, például a Voltaren, a Diclofenac használata. Nemcsak csökkentik a duzzanatot, hanem enyhítik a fájdalmat is.
Utánaa duzzanat alábbhagy és a fájdalom megszűnik, elkezdhet olyan gyakorlatokat végezni, amelyek segítenek helyreállítani az ízület normál motoros aktivitását.
Súlyos ficamok esetén néha szteroid hormonok, például prednizolon és hidrokortizon kenőcsök alkalmazása szükséges. Az ilyen gyógyszerek gyulladáscsökkentő hatásúak, enyhítik a fájdalmat és a szövetek duzzadását.
Ha a sérülés súlyos, műtétre lehet szükség a szakadt szalagok helyreállítása érdekében.
Otthoni terápia
Ha az áldozat nem akar orvoshoz fordulni, akkor általában otthoni terápiás módszereket kezd. Mindenekelőtt kötést helyeznek a lábra, és érzéstelenítő injekciót adnak. Ezekre a célokra használhatja a "Diclofenac", "Ketanov" terméket.
Az otthoni kezelés olyan kenőcsök, borogatások használatára korlátozódik, amelyek segítenek enyhíteni a duzzanatot, megszabadulni a fájdalomtól. Ezt a házi receptet ajánlhatod:
- Reszelj le egy burgonyát és hagymát.
- Vágd fel a káposztalevelet.
- Oldjon fel egy evőkanál joghurtos agyagot.
- Össze össze az összes összetevőt, és készítsen borogatást éjszakára.
Használhat másik receptet is:
- 10 gerezd fokhagyma apróra vágva, és öntsünk rá 0,5 l almaecetet vagy 100 ml vodkát.
- Hagyja hatni 2 hétig sötét helyen.
- 14 nap elteltével szűrje le, és adjon hozzá 20 csepp eukaliptuszolajat.
- A kompozíció használható tömörítéshez.
Ha a sérülés kisebb, akkor nagy valószínűséggel az ilyen módszerek hatékonyak lesznek, és a ficam tünetei hamarosan megszűnnek.
Még a kisebb sérüléseket sem szabad figyelmen kívül hagyni: megfelelő kezelés nélkül szövődmények alakulhatnak ki, amelyek komolyabb kezelést igényelnek.
