A mai világban a dohányzás az emberiség több mint egyharmada szerves kísérője és az egyik leggyakoribb rossz szokás. Sok tudós a nikotinfüggőséget egy szintre helyezi a kábítószer-függőséggel. Az a kár, amit egy cigarettázó okoz a szervezetben, egyszerűen kolosszális, bár lehet, hogy rövid élettartam alatt nem észrevehető. Ebben a cikkben arra a kérdésre próbálunk választ adni, hogy miért nem dohányozhat?
Mi az a cigarettafüst?
Azt mondják, egy csepp nikotin megölheti a lovat. És ez nem szarkasztikus kifejezés, mert ha megnézi a cigarettafüst összetételét, megértheti, hogy a cigaretta hogyan teszi tönkre a testet. Átlagos becslések szerint a dohányfüst több mint 3000 kémiai vegyületet tartalmaz. Egy doboz cigaretta pedig körülbelül 130 mg nikotint tartalmaz. Vannak mérgek is, köztük: cianid, arzén, ciánhidrogénsav. De ez még nem minden. Ezenkívül a dohányfüst radioaktív anyagokat, például polóniumot, ólmot és másokat tartalmaz. És nem is beszélve arról, hogy egy dohányos tüdején évente akár 80 kg kátrány is áthalad, bizonyos mértékig magukban a szervekben is.
Kárdohányzás
Miért nem dohányozhatsz? Ezt a kérdést csak azok tehetik fel, akik még nem ismerték fel a dohányzás teljes ártalmát.
A cigaretta serkenti a súlyos krónikus betegségek kialakulását. A dohányzás által az emberiségnek okozott kár csak a háborúk és a nagyobb ember okozta katasztrófák által okozott károkhoz hasonlítható. Az Egészségügyi Világszervezet szerint évente minden ötödik ember halálát a dohányzás okozza világszerte.
Gyakran hallhatod, hogy minden elszívott cigaretta 5 percet vesz el az életedből. Valójában ez nem az egészséges életmódért küzdők találmánya, mivel a dohányfüstben lévő káros anyagok aktiválják a szervezet biológiai öregedésének folyamatát.
A dohány negatívan hat az emberi központi idegrendszerre. Aki dohányzik, az megérti. Végül is, amikor elkezdődik a nikotinéhség, az ember súlyos idegösszeomlást szenved.
A dohányzás gyomor-bélrendszeri betegségeket okozhat. Sokan megvakulnak a gyakori dohányzás miatt.
Úgy tűnik, hogy egy doboz cigaretta, amit minden sarkon árulnak, nem képes ilyen betegségeket okozni, hanem csak egyfajta ismerős nyugtató. Miért nem dohányozhat időnként a saját lelki nyugalma érdekében? Ugyanis a dohányfüst sokkal súlyosabb betegségeket okozhat. Az állandóan dohányzó személynek beszűkülnek az erei, szívproblémái vannak, ami megromlik. Az agy változáson megy keresztül az állandó vér- és oxigénhiány miatt. Mindez nemcsaka test jólétét, de hatással lehet a fizikai állapotára is.
És ami a legfontosabb, a dohányzás olyan rák okozója, amely nem gyógyítható. A dohányfüst napi belélegzése 10-szeresére növeli a rosszindulatú daganatok kockázatát, különösen azokon a helyeken, ahol a nikotinsav felhalmozódik - a szájüregben, a tüdőben, a gyomorban. Mindezek a betegségek 100-ból 99 esetben halállal végződnek.
Miért ne dohányozhatna gyermekvállalás előtt?
Mindenki jól tudja, hogy a terhesség alatti dohányzás nem vezet semmi jóra. Arra azonban ritkán gondolunk, hogy a gyermek fogantatása előtti dohányzás egyáltalán nem ártalmatlan.
Először is, jelentősen csökken a gyermekvállalás esélye. Dohányzó emberben a működő spermiumok száma 17%-kal csökken, a megmaradt spermiumok életképessége alacsony.
Másodszor, a rossz genetikai anamnézis átörökíthető a gyermekre. A dohányfüstben lévő negatív anyagok hatására a spermiumban lévő genetikai anyag károsodik. Ez pedig később abortuszhoz vagy fájdalmas patológiájú gyermek születéséhez vezethet.
Harmadszor, ha egy nő dohányzik, a meddőség miatt a teherbeesés esélye nulla.
Miért nem dohányozhat szoptatás közben?
Minden nőnek, aki szoptatja babáját, és egyúttal élvezni akarja a dohányzást, tudnia kell, hogy a nikotin egy hatalmas drog.mérgező anyagok mennyisége. Az alkohol káros összetevőihez hasonlóan ő is felhalmozódhat az anyatejben, méreggé változtatva. Ezért nem szabad inni vagy dohányozni szoptatás közben. Egy ilyen anya gyermeke elveszti az alvást és az étvágyat. Az autonóm idegrendszerében zavarok lépnek fel, amelyek később fejlődési késésekhez vezethetnek. A baba immunitása csökken, különféle allergiák jelennek meg. És a legrosszabb az, hogy a gyerek egyszerűen meghalhat.
Ezért mindig emlékezzen arra, hogy nem valószínű, hogy szeszélye és pillanatnyi gyengesége megér egy boldog életet és a gyermek jó egészségét.
Sport és nikotin
Miért nem dohányozhatsz edzés után? A sport és a dohányzás összeférhetetlen dolgok. Úgy tűnik, hogy az ítélet egyértelmű és feltétel nélküli. De nem mindenki érti és ismeri fel a sportoló testének dohányfüsttel való mérgezésének mértékét. Néhányan pedig naivan azt hiszik, hogy káros függőségüket fizikai aktivitással kompenzálják. Tehát a sportoló ember szíve bizonyos stresszeket él át, és a nikotin sokszorosára növeli azokat.
Amint korábban említettük, a dohányos véredényei összeszűkülnek, ami oxigénhiányossá teszi az ember szöveteit, és megemelkedik a vérnyomás. Az izomtónus csökken, a fehérjeszintézis szintje csökken, és az izmok növekedése és fejlődése leáll.
A központi idegrendszer a káros dohányanyagok hatására depressziós állapotban van, ami csökkenti a koordinációt és a kézügyességet.
Szakemberekkiszámolta, hogy havonta 1-2 elszívott cigaretta semmissé teszi egy sportolónak a saját eredményeik fejlesztésére irányuló erőfeszítéseit.
A passzív dohányzás okozta ártalmak
A passzív dohányzás vagy a dohányfüstöt tartalmazó levegő belélegzése majdnem ugyanolyan hatással van az emberi szervezetre, mint egy dohányosé.
A dohányfüst egyszeri és rövid belélegzésével minden káros anyag távozik a szervezetből, de a hosszan tartó expozíció köhögést, légszomjat és gyengeséget vált ki. Ezenkívül a passzív dohányzás hozzájárul a tüdőrák kialakulásához. Ennek a betegségnek a kialakulása egy nemdohányzóban, aki egy dohányos mellett él, 20-30%-kal nő. Oroszországban évente több mint 3,5 ezer ember hal meg tüdőrákban. A betegség oka pedig a passzív dohányzás. Ezért nem dohányozhat, és dohányos mellett élhet.
