Az egészséges életmód napjainkban egyre népszerűbb a fiatalok körében. A fiúkat és a lányokat érdekli a táplálkozás, a fizikai aktivitás és a jó alvás. Sokan vitaminokat és étrend-kiegészítőket szednek, betegségek megelőzésével foglalkoznak. Ennek ellenére az abszolút egészséges ember ritkaság. Ma minden második hajlamos a székrekedésre. A legtöbbjük nem tartja problémának az emésztési zavart.
A székletürítés teljesen természetes folyamat. Nem hívják fel rá a figyelmet. A székletürítés során időről időre fellépő nehézségek nem adnak okot aggodalomra. Az ember akkor kezd igazán aggódni, ha elnehezíti a gyomrát, és a belek kiürítésére tett kísérletek eredménytelenek.
A székrekedés betegség?
A székrekedés nagyon kényes probléma. Nem szokás a barátokkal megbeszélni. Az emberek nem ismerik és nem tulajdonítanak jelentőséget azoknak a tüneteknek, amelyek a betegség kialakulását jelzik. A betegség első jelei gyakran észrevétlenek maradnak. Hogyan határozható meg a határ, amikor az ürítés élettani normája patológiássá válik?
Az egyszerű embereknél a székrekedés a széklet több napos késése. Ez az állítás igaz, de csak részben. A helyzet az, hogy minden szervezet egyéni és saját biológiai órával rendelkezik. Ezen jellemzők miatt a székletürítésnek nincs egységes gyakorisága. A norma lehet a bélmozgás naponta többször vagy hetente háromszor. Azonban a személy nem érezhet kellemetlenséget a belekben.
A székrekedésre való hajlam meghatározásának második kritériuma a nehéz székletürítés. A székrekedés első jelei a hosszan tartó WC-ben tartózkodás, az erős megerőltetés, a fájdalom az anális területén. Lehetővé teszik, hogy beszéljen egy betegség jelenlétéről. A szisztematikusan visszatérő tünetek a patológia krónikus jellegére utalnak.
A székrekedés nagyon gyakori emésztési rendellenesség. Az erre való hajlam proktológiai betegségek kialakulásához vezethet. Ezért ennek a problémának manapság nagy társadalmi jelentősége van.
Az emésztési zavarok okai és típusai
A legtöbb esetben a felnőtteknél a székrekedés a rendszertelen táplálkozás, az inaktív életmód következménye. Néha a széklettel kapcsolatos problémákat pszichológiai stressz és különféle kellemetlen helyzetek hátterében figyelik meg. Ne felejtse el a bélműködési zavarok megjelenésének objektív tényezőit. Ide tartoznak a gyomor-bél traktus patológiái és a belső szervek egyéb rendszereinek betegségei, amelyek hatással vannak az emésztési folyamatokra.
Több besorolás léteziknehéz székletürítés. Ezek egyike egy okozó tényezőn alapul, ezért a székrekedés következő típusait különböztetjük meg:
- Étkezési. A székletproblémák a növényi rostok hiánya miatt merülnek fel, amelynek élelmiszerrel kell érkeznie. Ez az anyag nyers zöldségekben és gyümölcsökben található. A rostok egyfajta stimulátorként szolgálnak a bélmozgásban. Ezenkívül a székrekedés oka lehet a korlátozott folyadékbevitel. A szervezetben lévő víz felelős a széklet lágyításáért és a székletürítés megkönnyítéséért.
- Hipokinetikus. Ez az emésztési zavar jellemző az inaktív életmódot folytató emberekre.
- Mechanikus. A székrekedés jelei akkor jelennek meg, ha akadályok vannak a széklet áthaladásának útjában. Bélelzáródás esetén az orvosok általában daganatra gyanakszanak. Egyéb okok közé tartozik a hegesedés, a polipok és a tapadós betegségek.
- Reflex. A székletvisszatartás a gyomor-bél traktus különböző részeinek patológiáinak hátterében jelenik meg.
- Mérgező. A széklettel kapcsolatos problémák a vegyi anyagokkal való mérgezés következményei. Bizonyos gyógyszerek hosszú távú alkalmazása is hozzájárul a tartós székrekedéshez.
- endokrin. Az ilyen típusú székrekedés a hormonális rendellenességek közvetett jele. Ezek közé tartozik a pajzsmirigy vagy a petefészkek alulműködése, a diabetes mellitus.
Van egy másik csoportja a székrekedésnek. Annyira kiterjedt, hogy érdemes külön is megvizsgálni.
Pszichológiai és neurológiai okok
Amikor a lehetséges betegségeket kizárjuk ésemésztési zavarok extraintestinalis okai, funkcionális székrekedés diagnosztizálása. Ez egy olyan betegség, amelyet a központi idegrendszer patológiáinak következtében székletvisszatartás jellemez. Bizonyos tényezők akadályozzák a székletürítés természetes folyamatát. A neurológia területéhez tartoznak. Ezek a tényezők befolyásolhatják a székletürítés mechanizmusát, gátolhatják a periszt altikát és megzavarhatják a záróizom működését. Az is előfordul, hogy egy személy betartja az egészséges életmódot, megpróbál helyesen étkezni, de a belei rendszeresen megtagadják a teljes működést. A szakértők nem tudják megmagyarázni ezt a jelenséget, és azt javasolják, hogy a fejben kell keresni a problémát.
A székrekedés egyik fő oka a kiürülési folyamat tudatos gátlása. Ez a modern ember életmódjának köszönhető. A nap nagy részét a munkahelyén vagy az iskolában tölti, ahol a WC-re járás helytelen vagy lehetetlen lehet. Ha valaki nyűgös a nyilvános mellékhelyiségekkel kapcsolatban, akkor ezzel a problémával foglalkozni kell. Ilyen viselkedésével csak a saját testének árt. Egyszer elviselheti, de a szisztematikus visszatartás a bélmozgás mechanizmusának megsértésével jár.
Az utazók székrekedése az emésztési zavarok másik fajtája. Ebben az esetben az ember bizonyos feltételek mellett nem mehet WC-re: vonaton vagy repülőn, vasútállomáson. Az ilyen embereknek gyakran vannak hasonló problémái. Sokan ezt a megszokás kényszeréből értelmezik a "bennszülött" fürdőszobába, ahol mindenki jól érzi magát. Más környezetben nem tud pihenni, ígya természetes székletürítési mechanizmus meghibásodik.
Külön ki kell térni a bélrendszer funkcionális problémáira. A székrekedés ebben az esetben az orvosok a rendellenességek külön kategóriájára utalnak. Az irritábilis bél szindrómához kapcsolódik. Ez egy egész tünetegyüttes, amelyet különféle meghibásodások jellemeznek, amelyek nem objektív okokból származnak. Ez a betegség általában stresszhez, hosszan tartó idegi megterheléshez vagy pszichés traumához kapcsolódik. Ebben az esetben a székrekedés az irritábilis bél szindróma számos megnyilvánulása egyike.
Székrekedés tünetei
A legtöbb esetben az emésztési zavar tünetei az azt okozó betegség természetétől függenek. A székrekedés leggyakoribb jelei a következők:
- puffadás és nehézség érzés a gyomorban;
- felfúvódás a fokozott gázképződés miatt;
- kemény, fájdalmas széklet;
- anális repedés;
- rossz szájíz, böfögés;
- álmatlanság, idegesség.
A székletürítési rendellenességek természetétől függően a székrekedésnek két típusa van: akut és krónikus. Az első esetben a széklet hiánya több napig megfigyelhető. Ha ebben a szakaszban figyelmen kívül hagyják a problémát, krónikus székrekedés alakul ki. Ez meglehetősen veszélyes állapot. Az ember állandóan lökdösni kényszerül, ami a végbél esetleges kiesését eredményezheti.
A gyermekek székrekedése és tünetei eltérnek a felnőttek székletürítési zavaraitól. A székletvisszatartás időtartama néha legfeljebb36 óra. Ez az idő szabályozottnak tekinthető. Ha a széklet gyakrabban fordul elő, akkor a gyermek testének bizonyos rendszerei működésének inkonzisztenciájáról beszélünk.
A székrekedés a terhesség korai szakaszában nem kevésbé aggaszt sok nő számára. Leggyakrabban a jogsértések a végbél magzat általi összenyomása miatt következnek be. A tünetek hasonlóak a székrekedés általános klinikai képéhez, de ehhez hozzáadódik a hasi zörgés. A nők egészségének helyreállítása érdekében az orvosok azt javasolják, hogy gondolják át az étrendet, igyanak több folyadékot.
Orvosi vizsgálat
Mi a székrekedés, hogyan kell kezelni – ez az a két kérdés, amelyre a páciensnek választ kell kapnia az orvos látogatása után. Általában egy szakember többféle kezelési lehetőséget kínál, de ezekről az alábbiakban beszélünk. A székrekedés diagnózisa több szakaszban történik. Kezdetben a klinikai tünetek felmérését végzik el, és irrigoszkópiát (röntgenvizsgálatot) is előírnak. Segít a vastagbél lumenének felmérésében, daganatképződmények, fejlődési rendellenességek jelenlétének meghatározásában.
A diagnózis második szakaszában a pácienst kolonoszkópiára hívják. Ez a bél endoszkópos vizsgálata, melynek során biopsziás mintákat vesznek a nyálkahártyából. Ezután az anyagot a laboratóriumban tanulmányozzák. Ezt követően az orvos megvizsgálja a gyomor-bél traktus általános állapotát. Ez magában foglalja a sphincterometriát és az anorectometriát, valamint a különféle laboratóriumi vizsgálatokat. Miért van szükség ilyen vizsgálatra? A probléma okától függően megfelelő taktika kiválasztása a probléma megoldásárapatológia. Általában a terápia magában foglalja a provokatív tényezők kiküszöbölését és a tüneti kezelést.
A diéta a betegségek elleni küzdelem alapja
A szokásos étrend megváltoztatása nélkül nincs értelme a székrekedés kezelésének. Ha továbbra is rendszertelenül és száraz ételt eszel, soha nem fogsz megszabadulni a székletproblémáktól. Mindenekelőtt az orvosok javasolják a székrekedést okozó élelmiszerek elhagyását. Ez zsíros hús, tészta, édesség.
Be kell tartania egy bizonyos diétát, és szigorúan étkeznie kell bizonyos órákban. Az étrendnek tartalmaznia kell rosttartalmú ételeket. Mindenekelőtt nyers zöldségek és gyümölcsök. A rost nem szívódik fel teljesen a szervezetben, de növeli a széklet mennyiségét és elősegíti a belekben való mozgását. Hasznos a korpa, a hajdina zabkása, a hínár és a sovány hús beiktatása az étrendbe. Kerülje az alkoholt és a szénsavas italokat. Fontos betartani a helyes ivási rendet. Naponta legfeljebb két liter tiszta víz fogyasztása javasolt. A folyadékhiány a széklet megkeményedéséhez és súlyos székrekedéshez vezethet. Mi a teendő, ha egy bizonyos időpontban nincs mód enni? Ebben az esetben az orvosok azt javasolják, hogy az ételeket előzetesen készítsék el, és tartályokban vigyék munkába. Körülbelül 2-4 hét ilyen táplálkozás után érezheti a kezelés első pozitív eredményeit.
Gyógyszerhasználat
Azonban ellenjavallt polipok vagy daganatok által okozott bélelzáródás esetén. Ezért nagyon fontos, hogy a kúra megkezdése előtt átessen egy vizsgálaton.
A hashajtóknak több csoportja van, amelyek hatásmechanizmusa eltérő:
- A béltartalom mennyiségét növelő szerek ("Forlax", "Mukofalk"). Ezek a gyógyszerek visszatartják a vizet, így a széklet terjedelmesebb lesz. Alultápláltság okozta székrekedés ellen szedik.
- Microlysters. Enyhén hashajtó hatású anyagokat tartalmaznak, és felhasználásra kész formában kerülnek forgalomba. A mikrobeöntés fő előnye a gyors hatáskezdet. A pozitív terápiás hatás eléréséhez mindössze 5 ml gyógyszer (egy tubus) elegendő.
- Periszt altika stimulátorok. Az idősek székrekedésének kezelése általában a bélmotilitás növelésére irányul. Erre a célra a Cerucal, Motilium, Coordinax eszközöket használják.
- Laktulózt tartalmazó gyógyszerek. Az ilyen gyógyszereket gyermekek és terhes nők számára írják fel. Közülük a legnépszerűbb a Duphalac. Ez egy szintetikus drog, amelynek hatóanyagai segítenek megtartani a vizet és puhítják a székletet.
Mit adjunk görcsös székrekedés esetén? Ebben az esetben a hashajtók tehetetlenek. A kezelésnek a görcs megszüntetésére kell irányulnia.
Növelje a fizikai aktivitást
Ha valaki órákig ül a számítógép előtt, és kevés időt tölt fizikai tevékenységgel, az izmai nem működnek. A bélfalak is elvesztik tónusukat. Nem csoda, hogy azt mondják, hogy a mozgás az élet. A székrekedésre való kifejezett hajlam esetén az orvosok azt javasoljákszánjon időt a fizikai aktivitásra, ha az nem növelhető a nap folyamán. Erre minden olyan sport alkalmas, amely a hasizmokat érinti (úszás, futás, fitnesz).
Kezelés népi gyógymódokkal
A székrekedés nagyon komoly probléma. Az otthoni elsősegélynyújtó készletben azonban nem mindig találhatók hashajtók. Mit kell tenni? A népgyógyászok saját megoldásokat kínálnak erre a problémára.
Kevesen tudják, hogy a bodza zselé és a szennalevél főzete fokozza a bélmozgást. A görcs enyhítésére és a székletürítés megkönnyítésére a szokásos valerianinfúzió hasznos. A széklet normalizálása érdekében szárított gyümölcsök és méz alapú gyógymódot készíthet szenna levelek hozzáadásával. Reggel éhgyomorra kell bevenni, egy evőkanál. A hagyományos gyógyítók minden nap azt javasolják, hogy kezdjünk egy pohár meleg vízzel, mert a folyadék serkenti a székelési ingert.
Hashajtót ma már minden gyógyszertárban lehet kapni, ehhez nincs szükség orvosi felírásra. Az ilyen terápia azonban csak átmeneti hatást ad, magát a problémát nem oldja meg. A székrekedés az emésztőrendszer súlyos rendellenessége. Nem szabad figyelmen kívül hagyni az első tüneteket, jobb, ha azonnal forduljon szakemberhez. Szükséges a betegség kiváltó okának kezelése, ami sok időt és erőfeszítést igényel. Néha még az életmódodon is változtatni kell.
Előrejelzés és megelőzés
Nem szokás hangosan beszélni a székletvisszatartásról. De erről sem szabad hallgatnunk. A belek összehangolt munkájábólaz ember egészségétől, érzelmi hangulatától és fizikai kényelmétől függ. Ha ezt a problémát nem kezelik, súlyos szövődmények léphetnek fel. Mi okozza a székrekedést?
Az azonnali szövődményeken kívül, amelyek közé tartozik az elnehezülés és a puffadás érzése, nem kizárt:
- vérzés az aranyér vénáiból;
- bélelzáródás;
- divertikulózis.
A székletürítési nehézségek az emésztőrendszer, az endokrin rendszer súlyos patológiáinak kialakulásának első jelei lehetnek. Ezenkívül a székrekedés néha a belekben lévő daganatok tünete. A legveszélyesebb szövődmény a vastagbélrák.
E szövődmények megelőzése érdekében foglalkozni kell a székrekedés megelőzésével. Mindenekelőtt a gyomor-bél traktus betegségeinek időben történő kezelését jelenti. Ezenkívül az orvosok javasolják az étrend betartását. Minden olyan élelmiszert, amely székrekedést okoz (hüvelyesek, gabonafélék stb.), ki kell zárni az étrendből. Javasoljuk, hogy előnyben részesítsék a meleg ételeket és italokat. Az étrendnek friss zöldségekből és gyümölcsökből, sovány húsból kell állnia. Hasznos a növényi olaj rendszeres fogyasztása kis mennyiségben. Különös figyelmet kell fordítani a motoros aktivitásra.
