A leggyakoribb betegség manapság a pszichés stressz, az idegrendszer kimerültsége. Sokan nem is orvosi szempontból tekintik a betegséget. Az idegállapot normálissá, szokássá válik, életmóddá válik. Mint egy rák, belülről felemészt bennünket, problémákat és zavarokat okoz.
Megéri hagyni mindent a maga útján, vagy meg kell küzdened az életedért. Természetesen szükség van rá, főleg, hogy orvosok, gyógyszerészek dolgoznak a segítségünkön. Az egészséges alvás, pihenés és nyugtató tabletták sok problémán segíthetnek.
Tekintsünk hát néhány tünetet és kezelést. Leggyakrabban a stressz a fáradtság és a túlterhelés következménye, amely az agresszió támadásaiban nyilvánul meg, és fordítva, az apátia. Ebben az esetben jó visszavonulni az egész világtól, kikapcsolni a kommunikációs eszközöket, és jól megpihenni. Ha a visszaesések tartóssá válnak, akkor érdemes áttérni a komolyabb módszerekre. A gyógynövényekből készült nyugtató tabletták segíthetnek. A legfontosabb, hogy szüntesse meg a szisztematikus fáradtság és túlerőltetés okát. változásmunka vagy csapat, bármilyen nehéz is legyen. Az életed forog kockán. Az idegesség oka lehet az életmódja.
A lényeg az, hogy maga a stressz kis adagokban jót tesz szervezetünknek. De az állandó és erős idegi megerőltetések hatással vannak az idegrendszerre, az immunrendszerre, és a gyomor-bél traktus egyes betegségeinek okozói. A szív- és érrendszer nagyon hevesen reagál a vérünkben felszabaduló adrenalinra, amely stresszes helyzetekben szabadul fel. Ilyen esetekben az erős nyugtatók nagy segítségedre lehetnek.
A stressz okát mindenképpen töröld ki az életből. Ellenkező esetben az állandó társai rossz hangulat, nehéz alvás, fejfájás. Ez nem minden, amit a stressz hoz magával. Sokak számára sokkal könnyebb nyugtatót bevenni, mint bármit megváltoztatni az életükben.
Vannak, akik az orvosi kezelést más jellegű relaxációval helyettesítik: alkohollal, drogokkal. De ezeknek az alapoknak más, nehezebb története van. A nyugtató tabletták helyettesíthetik a pihentető meleg fürdőt és a sportgyakorlatokat. Bármennyire is elcsépelt, de a sport minden megnyilvánulásában jótékony hatással van testünkre és lelkünkre. A gyakorlatban bevált.
A hobbi kétségtelenül segítőtárs a stressz elleni küzdelemben. A nyugtató tabletták biztonságosan helyettesíthetik a horgászatot vagy a búvárkodást, a síelést vagy a kerékpározást. A lényeg, hogy a szabadban legyél, közelebb a természethez és a naphoz.
Mindennek ellenéreA fentiek alapján továbbra sem érdemes kizárni a nyugtató tablettákat, infúziókat vagy főzeteket. Vannak jól bevált gyógynövénykészítmények, amelyek esti tea helyett is használhatók. Például menta vagy kamilla infúziója. Az aromaterápia jótékony hatással van a közérzetre, otthonát a narancs, a citromfű vagy a zsálya csodálatos aromái töltik meg. A macskagyökér, bazsarózsa gyökér vagy anyafű alapú nyugtató cseppek enyhe stresszoldó hatásúnak számítanak. Mindez segít abban, hogy békét és harmóniát érezzen.
