Gyakorlatilag minden embernek meg kellett tapasztalnia egy ilyen állapotot, amikor egyik vagy másik testrésze hosszú ideig tartó kényelmetlen helyzetben elvesztette érzékenységét.
Az emberek azonban gyakran panaszkodnak, hogy zsibbadt a kezük, és előtte egyáltalán nem volt kényelmetlen helyzetben. Mennyire veszélyes ez a jelenség? Miért zsibbad a keze? Sietnem kell az orvoshoz, hogy felírják a kezelést?
Általános információ
A kéz zsibbadása alatt az egész végtag vagy annak egy részének érzékelésének elvesztését értjük. Ez az állapot minden korosztályban megfigyelhető. Leggyakrabban éjszaka, pihenés közben fordul elő. De néha az emberek arra is panaszkodnak, hogy ez a kellemetlen jelenség nappal is megjelenik náluk.
Jellemző tünetek
A kezek zsibbadása, mint olyan, egyáltalán nem patológia. Azonban egy ilyen kellemetlen jelenség gyakori megismétlődése esetén továbbra is orvoshoz kell fordulnia. Végül is a kezek érzékenységének csökkenése vagy elvesztése egy veszélyes betegség egyik tünete lehet. Nagyon nehéz nem figyelni egy ilyen állapotra. Ezt kellemetlen érzés, fájdalom és bizsergés kíséri.
A kóros állapot szakaszosan alakul ki. A legtöbb esetben a kéz elzsibbad az ujjakban, a kézben, a könyökben vagy az alkarban. Ilyenkor az ember enyhe bizsergést érez, és libabőr érzése van. Néha a tapinthatóság megváltozik. Fájdalom jelentkezik, amely az enyhétől a kifejezettig terjedhet. Hamis hidegérzet van. Néha remeg a felső végtag.
fajták
A kézzsibbadást, amelyet az orvostudományban paresztéziának neveznek, két csoportra osztják az előfordulásának okaitól függően. Ezek közül az első átmeneti vagy múló tényezőket foglal magában. Ezek helytelen életmód, rossz szokások, fizikai jelenségek (szorítás, ütés stb.). Mi a teendő, ha a kéz az alábbi okok valamelyike miatt zsibbad? A kellemetlen állapot megszüntetéséhez elegendő kizárni azokat a tényezőket, amelyek kiváltották. A paresztézia ebben az esetben magától elmúlik.
A tényezők második csoportja krónikus. Ebben az esetben a kezek zsibbadása olyan patológia miatt következik be, amelytől egy személy hosszú ideig szenved. Ilyen esetekben a paresztézia elég gyakran zavarja a beteget, és előfordulhathaladás.
Átmeneti tényezők
Nézzük meg a kézzsibbadás legártalmatlanabb okait.
Nem járnak semmilyen betegséggel, és nem igényelnek kezelést:
- Kényelmetlen alvás. A kéz zsibbadása alvás közben gyakran a helytelen vagy kényelmetlen testhelyzet miatt következik be. Ennek fő oka a vérellátó rendszer meghibásodása. Ez lehetséges, ha egy személy a feje mögé teszi a kezét, elrejti a párna vagy az arca alá. Ha emiatt a kezek zsibbadnak, mit tegyek? Az emberi egészség állapotában bekövetkező kóros változások hiányában ortopéd matracot és párnát kell vásárolnia magának. Meg fogják oldani a felmerülő problémát. A helyzet az, hogy ezeket az ágyneműt úgy tervezték meg, hogy azonnal megismételjék a vízszintes helyzetben lévő személy testének körvonalait. Ugyanakkor lazán tartják a gerincet, és megakadályozzák az erek és idegvégződések becsípődését. A kezek helyzetére is ügyelnie kell. Nem dobhatók a fejük fölé. Valóban, pihenés közben a szívünk nem működik olyan aktívan, és nehezen jut el a vér a kéz ereibe.
- Szűk ruházat. Miért zsibbadnak el a kezek? Éjszaka ennek az lehet az oka, hogy az ember szűk, kényelmetlen ruhában, szűk mandzsettával alszik, esetleg egyáltalán nem távolítja el a végtagjairól a különféle szorító tárgyakat (karkötőket, gyűrűket). Mindez a véráramlás nehézségéhez vezet. A probléma megoldása ebben az esetben meglehetősen egyszerű. Elég lecserélni a hálóingetvagy pizsamát egy tágasabbra. El kell távolítania az összes ékszert is.
- Aludj egy kényelmetlen párnán. Ha ez az ágytartozék túl nagy vagy kemény, a gerinc meggörbülhet. Ez a helyzet viszont ahhoz a tényhez vezet, hogy a vér rosszul fog folyni az összes végtagba. Ez kellemetlen érzésekben fejeződik ki, amelyek a kezekben jelentkezhetnek. Abban az esetben, ha egy hasonló helyzet rendszeresen megismétlődik, a párnát puhábbra kell cserélni. Jobb, ha ortopéd. Így a probléma azonnal megoldható lesz.
- Rossz szokások. A kézzsibbadást okozó vérkeringési nehézség akkor is fellép, ha egy órával lefekvés előtt az ember nem idegenkedik egy csésze erős kávé megivásától vagy jelentős mennyiségű folyadék ivásától. Ez mind a sós, mind a fűszeres ételekre vonatkozik. A szövetekben felhalmozódó folyadék miatt a bal és a jobb kéz is elzsibbadhat. Az alkoholfogyasztás is hasonló problémát okozhat. A kiegyensúlyozott, megfelelő étrend és az egészséges életmód alapvető normáinak betartása segít egy kellemetlen jelenség kiküszöbölésében.
- Terhesség. A kéz zsibbad, egy hétig vagy akár hosszabb ideig sem múlik el – ilyen panaszok gyakran érkeznek a babát váró nőktől. Ez az időszak meglehetősen nehéz a várandós anya testének. Átlagosan egy nő súlya a gyermekvállalás 9 hónapja alatt 16-20 kg-mal nő. Ez jelentősen növeli az ízületek és az erek terhelését. A rossz keringés a végtagok zsibbadásához vezet. okozza ezt a problémát ésa szövetek ebből eredő duzzanata. Összenyomja a kis kapillárisokat, ami szintén érzékenységvesztéshez vezet. Ez a tünet a baba születése után magától elmúlik. Ha a kéz hosszú ideig zsibbad és nem múlik el, mit tegyen egy nő, hogy csökkentse a kényelmetlenséget? Ebben az esetben nőgyógyászhoz kell fordulnia. A szakorvos előírja a szükséges kezelést, és ajánlásokat ad a terhesség alatti helyes viselkedésre vonatkozóan.
- Alagút szindróma. Hasonló jelenség leggyakrabban a 40. életévüket betöltött nőknél fordul elő, akiknek szakmájuk a kézben lévő állandó feszültséggel jár. A paresztézia zavarhatja őket számítógépes munka, varrás, hangszeren való játék vagy más monoton munka közben. A szakértők ezt a jelenséget "zongorista szindrómának" nevezik. Olyan férfiaknál is előfordul, akik hosszú ideig vezetnek járművet. A kellemetlen tünetek oka az ideg duzzanata vagy becsípődése, amely az ujjak és a kéz mozgékonyságáért, valamint érzékenységéért felelős. Ennek az állapotnak a jellegzetes tünetei a kisujj és a hüvelykujj zsibbadása. Egy idő után az érzékenység elveszik az egész ecsettel. Hasonló állapot általában éjszaka fordul elő, és megszakítja az alvást. Abban az esetben, ha az ilyen érzések ritkán fordulnak elő, és nem kísérik erős fájdalom, a kéz terhelésének csökkentésével és az ízületek rendszeres gyakorlatával megszüntethetők.
Krónikus tényezők
Ha a kéz zsibbadt és nem múlik el, az okok a fejlődésben lehetnekkülönféle betegségek. De még itt is vannak árnyalatok. Egyes patológiákban mindkét felső végtag egyszerre elzsibbad. De vannak olyan betegségek is, amikor csak az egyiknél tapasztalható kellemetlen érzés.
Ha a bal kéz zsibbad és nem múlik el, akkor ez a jelenség a szív- és érrendszer hibás működését jelzi. Egy ilyen tünet előfordulása jelzi az ízületek és a szív patológiáinak valószínűségét. Ha a bal kéz zsibbad és nem múlik el, akkor szem előtt kell tartani, hogy ez az állapot gyakran a stroke vagy a szívroham előfutára. Éppen ezért nem lehet figyelmen kívül hagyni.
Ha a jobb kéz zsibbad és nem múlik el, ennek az állapotnak az okai az osteochondrosis vagy az ízületi gyulladás kialakulásában rejlenek. Ez az állapot stroke vagy szívroham előtt is megjelenhet.
Vegyük sorra a leggyakoribb patológiákat, amelyek egyik tünete a paresztézia.
Méhnyak osteochondrosis
Mit jelenthet egy ilyen jelenség, amikor a jobb vagy a bal kéz zsibbad és nem múlik el? Ennek a tünetnek a kialakulásának okai gyakran a gerinc betegségei, különösen a nyaki osteochondrosis. Kellemetlen érzést okoz a gerincvelő gyökereinek összenyomásakor, ami a C3-C5 tartományban a csigolyák régiójában fordul elő. Ők felelősek a felső végtagok érzékenységéért.
Ha a bal vagy a jobb kéz zsibbad, és nem múlik el, akkor szakorvoshoz kell fordulnia a diagnózis érdekében. Végtére is, a patológia klinikai megnyilvánulása minden emberben megvan a maga sajátosságasajátosságait. Ennek ellenére a nyaki osteochondrosis esetén a kezek szinte minden betegnél zsibbadnak. A legtöbb esetben a libabőr és a bizsergés érzése akkor jelentkezik, ha a beteg hosszú ideig egy testhelyzetben marad. A kéz zsibbadása akkor jelentkezik, ha a test a következő pozíciók egyikében volt:
- hátravetett fej (ebben az esetben a gerincgyökerek elkezdik erősen nyomni az ereket);
- karok keresztbe a mellkason (ez a pozíció a felső végtagokban elhelyezkedő erek megtapasztalásához vezet, ami miatt ezek nem kapnak tápanyagot, és ennek következtében zsibbadás lép fel);
- hátrahajolt;
- karok a fej felett (leggyakrabban ez alvás közben történik).
Az, hogy melyik zónában lesz megfigyelhető a kellemetlen érzések lokalizációja, nagyban függ a megcsípett gyökér típusától. Nagyon fontos a betegség előfordulási helye.
Tehát, ha az egész kar zsibbadt és nem múlik el, akkor itt 3-5 csigolya becsípődésében lehet az ok. De néha a beteg panaszkodik, hogy csak három ujja zsibbad. Ebben az esetben a betegség helye a 6. csigolya. És ha a harmadik vagy ötödik ujj (középső, gyűrűs, és a kisujj is) zsibbad? Ebben az esetben a betegség 7 csigolyát érint.
Vegetovaszkuláris dystonia
A zsibbadt kéz nem működik? Ennek oka lehet a VVD, amelyet a perifériás szövetek vérellátásának zavara jellemez. Ezzel a patológiával az edények normális működése elvész, ami ahhoz vezetfelső végtag zsibbadása.
Ha a beteg VSD-ben szenved, akkor a következő tünetek figyelhetők meg:
- zsibbadás mindkét kezében – akár felváltva, akár változó intenzitással;
- libabőrös;
- elidegenedett ecsetek;
- bizonytalanság és a mozdulatok simaságának hiánya;
- rossz érzékenység;
- remegés az ujjbegyekben.
A VVD-vel rendelkező kezek hidegek lehetnek. A beteg egész teste remeg. Időnként a kezében és az arcában az ember felforrósodik vagy hidegrázik.
Miért zsibbad a kéz és nem enged el a VVD-vel? A végtagok bizsergését vagy zsibbadását a vérkeringés károsodása okozza. Az erek görcsössége esetén a szövetek táplálkozásának megsértése következik be. Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy a kezek zsibbadnak, hidegek és bizsergővé válnak. Az ember fázik, még akkor is, ha meleg szobában van. Meleg teával próbál segíteni magán, de az csak rövid ideig hat. Miután az érrendszer meghibásodik, a keze lefagyni kezd, és újra elzsibbad.
Cukorbetegség
Miért zsibbad a kezem, és miért nem megy el? Ennek a jelenségnek gyakran a cukorbetegség az oka. A vércukorszint emelkedése a vérkeringés romlásához vezet. Hasonló meghibásodás következik be az erek ellátásának állandó megzavarása és a szervezetben a cukorkoncentráció növekedése esetén. Ennek fényében a végtagok érzékenysége csökken.
A fő provokáló tényezők, amelyek miatt a zsibbadt kéz nem múlik el:
- Angiopathia. Az edények károsodása esetén deformálódnak. Az ilyen változások a cukorbeteg testében fokozatosan következnek be. Fő okuk a cukorszint egyensúlyhiánya.
- Idegrendszeri betegségek. Az emelkedett vércukorszint hátterében is előfordulnak.
A jobb kéz, a bal kéz vagy mindkettő egyszerre zsibbad és nem múlik? Ezek a tünetek a cukorbetegség kialakulására utalhatnak, ha szájszárazsággal, izomgyengeséggel, kézduzzanattal és látásromlással járnak.
Raynaud-szindróma
Elzsibbadt a keze, és nem fog elmúlni? Ha a kellemetlen érzések lokalizációja csak az ujjakban figyelhető meg, akkor ez Raynaud-szindróma kialakulását jelezheti. Leggyakrabban ez a probléma azokat az embereket érinti, akiknek a keze állandóan hideg vízzel érintkezik, vagy azokat, akik még a legsúlyosabb fagyokban sem akarnak kesztyűt viselni. Ugyanakkor panaszkodnak, hogy a kéz ujjai zsibbadtak, és a fájdalom nem múlik.
Hogyan lehet felismerni egy ilyen kóros állapot okát? A Raynaud-szindrómában szenvedők fájdalmas ujjai másképp néznek ki, mint az egészségesek. A legkisebb interakcióra valami hideggel vagy idegösszeomlással azonnal kifehérednek. Az ilyen típusú kézzsibbadás a tenyér és az ujjak kapillárisainak vérellátásában megfigyelhető rendellenességekkel jár.
Nem csak a hipotermia járulhat hozzá a Raynaud-kór kialakulásához. A patológia kialakulásának oka az állandó stressz, az örökletes tényezők, valamint az alkohollal való visszaélés. provokálbetegségek állandó túlterheltség, fertőző betegségek és túlzott leégés.
A zongoristák és operátorok, akiknek a munkájuk a számítógépes gépelés, gyakran panaszkodnak amiatt, hogy a kéz egy része zsibbad és nem múlik el. Ezek az emberek leggyakrabban Raynaud-kórban szenvednek. A kellemetlen érzések fő lokalizációja egy vagy két középső ujj egyszerre (harmadik és negyedik). Először elzsibbadnak. De ha nem kezelik, a betegség átterjedhet az állra, a fülekre és az orrra.
Kolecisztitisz
Elzsibbadt a kezem álmomban, és nem fog elmúlni? Ha ez a jobb felső végtagon történt, akkor ebben az esetben epehólyag-gyulladás kialakulására lehet gyanakodni. Ugyanakkor a patológia a második jobb borda és a szegycsont artikulációjában jelentkező fájdalomban nyilvánul meg, amelyet a tapintás során észlelnek.
Ez a legvalószínűbb oka annak, ha egyidejűleg keserűség jelentkezik a szájban fűszeres és sült ételek fogyasztása után.
Angina
Elzsibbadt a karja alvás után, és nem múlik el? Ha a paresztézia a bal kezet érinti, akkor hasonló jelenség az angina pectoris megnyilvánulása lehet. És ez a szívizom ischaemiájának félelmetes jele.
Ha a bal kéz zsibbad és nem múlik el, mit tegyek ebben az esetben? Azonnal forduljon orvoshoz. Végül is ennek a tünetnek a figyelmen kívül hagyása a legveszélyesebb következményekhez vezethet.
Érdemes észben tartani, hogy angina pectoris esetén a bal kéz zsibbad éjszaka vagy a hajnali órákban. A szívbetegség megerősítése a paresztézia megszűnése, miután egy személy nitroglicerin tablettát tesz a nyelve alá.
Ha marada kéz zsibbadt és nem múlik el, mit tegyek? Ha ezzel a tünettel egyidejűleg fájdalom jelentkezik az állkapocsban vagy a mellkasban, amelyek a test bal oldalán lokalizálódnak, haladéktalanul mentőt kell hívni. Csak ebben az esetben lehet megelőzni a szívrohamot vagy az angina pectorist.
Sok más betegség is okozhat kézzsibbadást. Tekintsük listájukat a kóros jelenség lokalizációja alapján.
Ujjak
Néha a kar zsibbadási zónájának elhelyezkedése alapján azonosíthatja a tünetet okozó betegség okát.
Természetesen egy ilyen diagnózis nem pontos, és orvosi kutatásnak kell alátámasztania:
- Pinky. Ha egy személy nem érzi ezt az ujját a bal kezén, akkor ki kell zárni az olyan veszélyes patológiákat, mint a stroke és a szívroham. Általában az ilyen zsibbadás éjszaka fordul elő. Reggel egy személy enyhe bizsergést érez az ujjbegyektől a vállig. Az érrendszeri és szívpatológiák egyéb tüneteinek hiányában a kisujj érzékenységének hiánya érelmeszesedés vagy osteochondrosis jele lehet. Mi a teendő ebben az esetben? Forduljon egy neurológushoz, aki a diagnózis felállítása után kiválasztja a szükséges kezelési módot. Néha hosszú, kemény munka után zsibbadás lép fel. A kellemetlen érzések kiküszöbölésére ebben az esetben elegendő pihentetni a kezét.
- Névtelen. Ha ez az ujj zsibbad a bal kezén, akkor ez a jelenség szív- és érrendszeri problémákra is utalhat. Ezenkívül hasonló tünet figyelhető meg aosteochondrosis, idegi megerőltetés, könyökízületi gyulladás és egyéb betegségek.
- Indikatív. A legtöbb esetben zsibbadása a könyökízület vagy a váll idegrostjainak gyulladására utal. Ez a jelenség nyaki osteochondrosis esetén vagy hosszú ideig tartó monoton számítógépes munka eredményeként jelentkezik.
- Közepes. Az okok, amelyek miatt ez az ujj elzsibbad, nagyon változatosak. Ez lehet a gerinc vagy a szív patológiája, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, stressz, érszűkület stb. Előfordulhat, hogy a könyökízület gyulladása miatt, valamint sérülés után, érelmeszesedés és trofikus elváltozások esetén nincs érzékenység a középső ujjban.
- Nagy. Zsibbadása gyakran a légzőrendszer patológiáját jelzi. Ha a hüvelykujjjal egyidejűleg a középső vagy a mutatóujj elveszíti érzékenységét, akkor hasonló jel a csigolyaközi lemezek elmozdulását jelzi.
A felső végtag egyéb részei
Nézzük meg a kar különböző részein fellépő paresztézia okait:
- Ecset. A zsibbadás ezen a területen az endokrin patológiák jele lehet. Ha alulról és felülről kellemetlen érzés jelentkezik, fájdalom kíséri, akkor sürgősen orvoshoz kell fordulni. Hasonló tünetek jelzik az artériák trombózisát. A bal kéz zsibbadt és nem megy el? Hasonló jelenség ízületi gyulladásra vagy idegkompresszióra utalhat.
- Alkar. Mi a teendő - a bal kar zsibbadt a könyöktől a vállig? Ez a jelenség néha annak az eredményerossz vérellátás egy korábbi sérülés miatt. Ezt a feltételezést megerősíti a kar zsibbadása a csuklótól a könyökig. Ezenkívül egy ilyen tünet az agyi keringési zavarok, az osteochondrosis és egyes belső szervek betegségeinek jellegzetes jele.
Elsősegélynyújtás
A kéz elzsibbad és nem múlik el – mit tegyünk ilyen helyzetben? Kezdésként ajánlatos összeszorítani, majd kioldani az öklét. Az ilyen egyszerű mozdulatokat körülbelül ötször kell végrehajtani. Ezt követően kefével csavarja meg. Az ilyen könnyű gimnasztika lehetővé teszi, hogy visszaállítsa az érzékenységet a zsibbadt végtagokba.
Fizikai gyakorlatok elvégzése után dörzsölje az érintett területet. Hajlított ujjakkal, tenyérrel vagy ököllel kell megnyomnia a bőrt, irányítva mozgásukat az ecsettel. Abban az esetben, ha a házban Kuznyecov, Lyapko applikátor vagy más reflexoterápiás eszköz van, azokat az érzékenységvesztés területére kell alkalmazni.
Abban az esetben, ha a kezek gyakran elzsibbadnak az éjszakai pihenés során, ajánlatos egy meglehetősen egyszerű népi módszerrel - kontrasztfürdővel - megszüntetni a kényelmetlenséget. Ez az eljárás gyors és egyszerű. Elő kell készítenie két tartályt. Az egyikbe öntsön hideg vizet, a másikba meleg vizet. Ezután néhány percig felváltva kell leengedni a kezét az egyik vagy a másikba. Végezze el ezt az eljárást 4-5 alkalommal a nap folyamán. Ilyenkor a fent leírt egyszerű fizikai gyakorlatok elvégzése javasolt.
Fellebbezés az orvoshoz
Olyan esetekben, amikor a zsibbadást egyesek provokáltákfiziológiai tényező, és a kellemetlen érzés magától elmúlik, ne forduljon szakemberhez tanácsért. Akkor kell felkeresned, ha:
- A kezek érzésének elvesztése sokáig nem múlik el.
- A zsibbadás még nappal is érezhető. Egy hasonló tünet egyértelműen egészségügyi problémákra utal.
- A probléma egyszerre két kézben figyelhető meg. Ha mindkettő egyszerre zsibbad, akkor orvosi konzultáció szükséges.
Az emberek gyakran azt hiszik, hogy a kézzsibbadás csak a kényelmetlen testhelyzetnek köszönhető. De ha ez mindig megtörténik, akkor az elvesztett egészség helyreállítása érdekében el kell mennie a helyi terapeutához, kardiológushoz vagy neuropatológushoz.
Kézzsibbadást, szédülést, látás- és beszédromlást, görcsöket és egyéb riasztó tüneteket kísérő fájdalom esetén mentőt kell hívnia.
Ha szakorvoshoz fordul, a páciens a következőket rendeli:
- általános vérvizsgálat;
- elektrokardiogram;
- glükózszint meghatározása, amely kizárja a cukorbetegség jelenlétét;
- számítógépes, mágneses rezonancia képalkotás, az agy, a gerinc, az ízületek vagy a végtagzsibbadás területének röntgenfelvétele (az orvos döntése alapján);
- biokémiai vérvizsgálat elvégzése;
- Belső szervek ultrahangja (javallatok szerint);
- vizeletvizsgálat általános és Nyecsiporenko szerint;
- vérvizsgálat (immunográfia) a rheumatoid arthritis kizárására.
Amikor az elsőkézzsibbadás tünetei, fontos, hogy mielőbb forduljunk szakemberhez. A patológia időben történő felismerése, a szükséges terápia vagy sebészeti beavatkozás kijelölése lehetővé teszi, hogy hamarosan megszabaduljon a betegségtől.
A kezelés elvei
Ha egy beteg a kezek zsibbadásáról panaszkodik, nincs értelme a végtagjait kezelni. Végül is egy ilyen jelenség egyáltalán nem független patológia. A terápia fő lényege, hogy megszüntesse az okot, amely miatt ilyen állapot keletkezett.
A zsibbadt kezek kezelése általában összetett. Számos módszert alkalmaznak a probléma megoldására. Ezért az orvosok azt javasolják pácienseiknek:
- vérkeringést javító terápiás gyakorlatok;
- fizioterápia;
- manuális terápia;
- masszázs;
- kezelés olyan gyógyszerekkel, amelyek erősítik az ereket és megakadályozzák a zsibbadást;
- vitamin-komplexek szedése.
A fenti eljárások kombinálásával helyreállíthatja a keringési rendszert, felgyorsíthatja a szövetek regenerációjának folyamatát és megszüntetheti a krónikus betegséget.
Alternatív orvoslási tippek
A népi receptek segítségével sikeresen kezelheti a kézzsibbadást is. Ezek közül a legnépszerűbbek és leghatékonyabbak:
- Rozmaringos fürdőzés. Lefekvés előtt 10 perccel le kell feküdnie egy ilyen gyógyvízbe.
- Eljárások végrehajtása közbenamelyet a csuklóra felhevített sütőtökkása formájú maszkot alkalmaznak. A hatás fokozása érdekében javasoljuk, hogy a kezét egy meleg sállal tekerje be.
- Zsibbadás dörzsölése mustárolajjal.
- Igyál reggel éhgyomorra egy pohár forrásban lévő vizet. Ez kiküszöböli az edények törékenységének problémáját.
- Viseljen tiszta gyapjúszálat a csuklója körül.
- Használjon fokhagyma tinktúrát. Ehhez az apróra vágott zöldséget egy üveg vodkával kell önteni. Két hétig tartó infúzió beadása után használja a gyógyszert napi háromszor 5-10 csepp mennyiségben egy hónapig.
- Vigyen fel 100 gramm őrölt feketebors és meleg növényi olaj keverékét a kezére.
Ezek a receptek segítenek megszüntetni a kényelmetlenséget és helyreállítani az egészséget.
