A modern világban sokan sajnálkozva beismerik maguknak, hogy nem fordítanak kellő figyelmet a vizuális higiéniára. A munkanap a legtöbben a monitor képernyője mögött telik, emellett megerőltetjük fáradt szemünket, híreket olvasunk, videózunk, játszunk okostelefonon vagy tableten. Ugyanakkor kevesen gondolnak a szemtornára, a stresszoldó speciális képekre, a szemüveg helyreállítására és az edzőeszközökre. A szem ilyen megerőltetése homályos látáshoz és ennek súlyosabb következményeihez vezethet.
Szállás
A szállás a szemünk funkciója, hogy világosan megkülönböztesse a különböző távolságra lévő tárgyakat. A folyamat normál lefolyása a lencse rugalmasságától függ. Legnagyobb aránya gyermekkorban figyelhető meg. Az életkorral folyamatosan csökken. Ennek eredményeként sokan 40 éves koruk után tapasztalják a távollátást, és 60-70 éves korukban a látás defókuszáltságát diagnosztizálják.
A normális csak a szállás eltűnése, amely látást biztosít a távolban, alkonyatkor és éjszaka. Ezért mindannyian észreveszünk egy kellemetlen látást a sötétben. Minden egyéb "probléma"a szállást nem szabad figyelmen kívül hagyni.
A homályos látás okai
Nincs egyetemes „bűnös”, akit „elítélhetnének” szállásszabálysértésért. A homályos látásnak számos oka van, amelyeket a lehető leghamarabb kezelni kell:
- Nem elég aktív.
- Túlzott terhelés a látásban – állandó számítógépes munka, olvasás vagy írás alkonyatkor, sötétben.
- Hipovitaminózis.
- Nem elég egészséges étel.
- Rosszul szervezett munkahelyi világítás.
- A gyerekeknél nem egyezik az íróasztal magassága a gyermek magasságával.
- Krónikus alváshiány, a „munka/pihenés” rend megzavarása.
- Helytelen olvasás – a szem és a könyv, a monitor közötti távolság kevesebb, mint 35 cm.
- Károsodott véráramlás a nyaki gerincben.
- fejletlen nyak- és hátizmok.
- Korváltozások.
- Genetikai hajlam.
- A test akut mérgezése (ez lehet másnaposság is).
- Belső szervek betegségeinek következménye.
- A fertőzések következményei: az influenzától a szifiliszig.
- Sérülések, szembetegségek következményei: vérzések, lencse elmozdulás, retina dystrophia stb.
Általános tünetek
A látás defókuszálásának minden formája esetén az ember a következőket figyeli meg:
- A kép elmosódik, ha közeli tárgyakról távoli tárgyakra néz.
- A szemek szisztematikus vörössége – a kötőhártya és a szemhéjak.
- Szárazságérzet, égő érzés a szemben (a munkanap végére súlyosbodik).
- Fáradtság.
- Előrehaladott stádiumban: fejfájás, krónikus fáradtság.
Betegségformák
Nézzük meg a látás defókuszálásának számos gyakori formáját és azok jellemző vonásait.
Szállásgörcs. Ez a patológia leggyakrabban gyermekeknél és serdülőknél fordul elő. Lényege a szemizmok működésének megsértése, ami a különböző távolságra lévő tárgyak egyértelmű megkülönböztetésének képességének elvesztését eredményezi.
Asthenopia alkalmazkodó. Ez a fajta betegség hajlamos az asztigmatizmusban és távollátásban szenvedőkre, akik nem használnak szemüveget vagy nem megfelelően kiválasztott látáskorrekciót viselnek. A betegség oka az alkalmazkodás elviselhetetlen feszültségében rejlik olyan körülmények között, amikor készletei már korlátozottak. Ezzel az asztenópiával a páciens a következőket veszi észre:
- Szem vörössége.
- Fáradtság olvasás közben.
- Égő, viszkető szem, idegen test érzés.
- Fejfájás.
- Ritkán - hányás.
A kezelés a megfelelő szemüvegek, lencsék kiválasztásából áll.
Presbyopia. A látás ilyenfajta defókuszálása az életkorral összefüggő változásokkal jár, amelyek befolyásolják a lencse rugalmasságát. Terápia - a korrekció eszközeinek kiválasztása.
Akkomodációs bénulás és parézis. Az ilyen diszfunkció neurogén jellegű - ezek sérülések, mérgezések. Legkevésbé a rövidlátók veszik észre. A normál látású és távollátó betegek a látási viszonyok éles romlását is észlelik, amikor távolba néznek. A homályos látás tünetei a következők:
- Kellemetlenség, amikor egy közeli tárggyal dolgozik.
- Ég, vág a szemébe.
- A szemhéjak és a kötőhártya vörösségének megjelenése.
- A fáradtság gyors érzése.
- Fejfájás.
- A kép a szemekben elmosódik, megduplázódik.
Éles defókusz
Külön szeretném kiemelni a látás éles defókuszáltságának okait:
- Vérbetegség.
- Agydaganat.
- A látóideg daganata.
- Encephalitis.
- Metabolikus zavarok.
- Károsodott keringés a nyaki artériában.
- Dekompressziós betegség.
- Az ér, a szív, a vesék patológiája.
- Szembetegségek: a lencse szubluxációja/luxációja, retinaleválás, a látóideg vagy az egész szem traumája, üvegtestvérzés, a fő retina artéria akut elzáródása.
- Gyulladásos folyamatok az orrmelléküregekben.
- Különféle fertőzések: a mandulagyulladástól és influenzától a tífuszig, szifiliszig, tuberkulózisig.
A hirtelen defókusz tünetei a következők:
- Pöttyök, szálak, szikrák, sötét karikák a szemek előtt.
- A látásélesség csökkenése.
- Kásd el a képet.
- Látómező módosítása, ágazati lemorzsolódás.
- Fájdalom irányváltáskorpillantás.
Diagnosztika
A homályos látás diagnózisa szemorvos által végzett vizuális vizsgálat, táblázatok segítségével végzett ellenőrzés, számítógépes diagnosztika.
A szakembernek több feladata van:
- A szemfenék kutatása.
- Fedezze fel a látássérülés mélységét.
- Az életlenség okai.
Továbbá a beteget kardiológus, neuropatológus vagy terapeuta vizsgálatára is előírhatják.
Betegség kezelése
A homályos látás kezelése elsősorban terápiás. A következő:
- Speciális cseppek, amelyek célja a pupilla tágítása ("Irifrin", "Phenylephrine", "Tropicamide"). A legjobb este.
- Gorna a szemnek. A gyakorlatok minden esetben szigorúan egyéniek – azokat a kezelőorvos választja ki.
- Vitaminkomplexek a látórendszer számára.
- Gyakorlat a látás defókuszálására.
A szemészek különös figyelmet fordítanak az utolsó módszerre – a sztereó képekre. Ezek a képek a vásznon véletlenszerűen elszórt pontokból és kötőjelekből állnak. Egy ilyen képet nézve ki kell emelnie egy bizonyos háromdimenziós figurát. Ez különösen hasznos azoknak a betegeknek, akik napközben nagyon megterhelik a szemüket.
Olyan egyszerű és könnyű mód, mint a sztereó képek, sok pozitívumot hoznak magukkal:
- Szem lazítás.
- Fáradtság enyhülése.
- A szemgörcsök valószínűségének csökkentéseizmok.
- Az alkalmazkodási képesség fejlesztése.
- A látásélesség javítása.
- Javítja a vérkeringést a szemszervekben.
- A szemizmok fokozott motoros aktivitása.
Lehetséges szövődmények
Ha nem fordul időben szakemberhez a látás defókuszálása során, a következő problémák merülhetnek fel:
- A myopia kialakulásának kezdete.
- Az asztigmatizmus további fejlődése.
E betegségektől való megszabaduláshoz hosszabb és költségesebb kezelés szükséges: speciális szemüveg vagy lencse, lézeres látásjavítás. És még az ilyen terápia sem mindig segít visszatérni a 100%-os látásélességhez.
Prevenció
A defókusz megelőzése egyszerű és nem bonyolult:
- Egészséges táplálkozás.
- Csökkentse a szem megerőltetését.
- Éves szemvizsgálat.
- Vizuális higiénia számítógéppel végzett munka közben – ugyanazok a sztereó képek, szemtorna.
- A meglévő krónikus betegségek megelőzése.
- A vér stagnálásának megelőzése a nyaki csigolya régióban.
- Aktív élethelyzet. Nem szükséges egész nap kimeríteni magát az edzőteremben – elég egy hagyományos reggeli gyakorlat.
Javasoljuk, hogy a lehető leghamarabb tegye meg ezeket az enyhe megelőző intézkedéseket anélkül, hogy megvárná a homályos látás tüneteit. Egészséges életmód, torna a szemnek, órák képekkel - ehhezCsak annyit tehet, hogy szán egy kicsit az idejéből. Főleg, ha sokat olvasol, sok időt tölt a számítógép előtt, a munkatevékenysége az apró részletekkel, rajzokkal stb. való munkához kapcsolódik.
