A folsavhiány tünetei: a főbb megnyilvánulások és kezelési módszerek

2024 Szerző: Curtis Blomfield | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-01-02 05:50

A folsavat néha tréfásan "optimista vitaminnak" nevezik. Ez az anyag hatással van az idegrendszerre, a hemoglobintermelésre, az étvágyra és az immunitásra. A folsav a B-vitaminok csoportjába tartozik, hiánya komoly próbatétel az egész szervezet számára.

A folsav szerepe az anyagcserében és a központi idegrendszer működésében

B-vitamin_{9, vagyis a folsav felelős a régi vérsejtek helyreállításáért és új vérsejtek képződéséért. Ez biztosítja, hogy a hemoglobinszint az egészséges anyagcseréhez elegendő szinten maradjon. A fehérje a hemoglobin sejtekben termelődik. És szükség van rá, hogy vasat adjon a szervezetnek, amely nélkül vashiányos vérszegénység alakul ki.}

A folsav elengedhetetlen az egészséges anyagcseréhez. A zsír- és szénhidrátanyagcsere lehetetlen komoly B9-vitamin hiány esetén. Ha a folsavhiány, amelynek tünetei nyilvánvalóak, cukorbetegeknél jelentkezik, elhíznaka zsíranyagcsere megsértése miatt.

A folsavat a szervezet elhanyagolható mennyiségben szintetizálja – ezért olyan fontos, hogy ebből a vitaminból táplálékkal vagy étrend-kiegészítőkkel elegendő mennyiségben jusson be.

Folsavhiány tünetei

Egy tapaszt alt endokrinológus gyorsan felteszi a B-vitamin hiányát_{9 pusztán a páciensre nézve (természetesen ezt a feltételezést laboratóriumi vizsgálatokkal kell megerősíteni):}

• a bőr sápadtsága;
• letargia, görnyedtség, életerő hiánya a betegben;
• természetellenes soványság vagy éppen ellenkezőleg, elhízás;
• ingerlékenység, depresszió, motiválatlan agresszió;
• jellegzetes kék árnyékok a szem alatt az arc általános sápadtságával;
• végtagok remegése, ideges tic, az ajkak és a szemhéjak rángatózása;
• couperosis az arc bőrén;
• akne, akne, pikkelysömör, vitiligo az arc és a kéz bőrén;
• gyors fáradtság, alvászavarok.

A folsav hiányának tünetei a nők szervezetében abban különböznek, hogy a hormonális állapot némileg módosíthatja a szokásos klinikai képet. Előfordulhat, hogy egy nő nem tapasztal túlterheltséget, hanem éppen ellenkezőleg, túlságosan tele van energiával. ilyen állapot fordul elő például, ha a pajzsmirigy-túlműködést B_{9 hiányossággal kombinálják. A folsavhiány ezen tünetei nagyon egyéniek, és nőbetegenként drasztikusan eltérőek lehetnek. Valaki szorong, valaki pedig éppen ellenkezőleg, túlzónyugodt. A vitaminhiány és a hormonális problémák kombinációja gyakran kiszámíthatatlan klinikai képet hoz létre.}

A szervezet folsavhiányának okai

A fő ok az alultápláltság. Kávé reggelire, instant tészta ebédre, hamburger vacsorára: az ilyen típusú ételek nagyon hamar munkaképtelenné teszik az emberi szervezetet. A vitamin- és ásványianyag-hiány megelőzése érdekében szükséges, hogy az étrendben minden nap szerepeljen zöldség, gyümölcs, borjúhús, csirke, fürj és csirke tojás, túró, kefir, tej, házi hal. Megfelelő táplálkozás mellett a folsavhiány tünetei soha nem érintik az embert.

A második gyakori ok az alkohollal való visszaélés. Az etanol kiöblíti a folsavtartalékokat, és arra kényszeríti a májat, hogy a szervezet mérgezési szükségleteihez használja fel. Azok, akik hetente többször isznak alkoholt, garantáltan tapasztalják a folsavhiány tüneteit.

A következő ok a belek működésével kapcsolatos problémák: vastagbélgyulladás, fekélyek, polipok, erózió. Ezek a betegségek a hasznos komponensek vérbe való felszívódásának megszakításához vezetnek. A talaszémia megzavarja a normál vörösvértest-anyagcserét. Ennek eredményeként a jótékony anyagoknak a keringési rendszerbe és a szervszövetekbe való bejutása gátolt.

A terhesség megnövelt folsavmennyiséget igényel az étrendben, mivel az embrió a teljes folsav mennyiségének körülbelül 60%-át "veszi el" az anyától a fejlődés és növekedés sorána testben.

Gyógyszerek a B9-hiány kezelésére

Megvizsgáltuk a szervezet folsavhiányának fő okait és tüneteit. Az ilyen állapotok kezelése nem egy nap kérdése. Nemcsak a vitaminhiány pótlása fontos, hanem a megfelelő szinten tartása, a helyes táplálkozás. Általában mit írnak fel az orvosok?

A "Folsav" gyógyszert tiszta formában beveheti a hazai "MosPharm" gyógyszergyártó cégtől, vagy választhat multivitamin komplexeket. Ezek közül a legnépszerűbbek, amelyeket a szervezet folsavhiányának kompenzálására terveztek (hiányok - alultápláltság), a következők:

• A "Supradin" egy vitamin-ásványi anyag komplex, amelyet drazsé és pezsgőtabletta formájában állítanak elő vízben való feloldásra. A csomagolás költsége ötszáz-hétszáz rubel. Egy drazsé 20 mg folsavat tartalmaz. A készítmény a B_{9 vitaminon kívül tartalmazza az összes többi B-vitamin, kalcium, magnézium, jód, szelén, cink, mangán, vas szükséges napi bevitelét.}

• "Doppelherz Active A-tól Cinkig" - egy multivitamin, amely alkalmas férfiaknak, nőknek, tinédzsereknek. A csomag költsége (ami egy hónapos belépéshez elegendő) körülbelül négyszáz rubel. A komplex optimális mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz egy mérsékelt fizikai aktivitású személy számára, aki viszonylag ritkán van kitéve stressznek és nyugtalanságnak.
• "ábécéA Classic" egy komplex multivitamin komplex, amely nemcsak a folsav, hanem az összes többi B-vitamin, ásványi anyag (kalcium, magnézium, jód, szelén, cink, mangán, vas) szükségletét is kielégíti.
• A "Vitrum Beauty" egy vitamin- és ásványianyag-komplex, amelyet kifejezetten problémás bőrű emberek számára fejlesztettek ki. Egy drazsé 30 mg folsavat, valamint a B-vitaminok teljes skáláját és sörélesztő-kivonatot tartalmaz. A "Vitrum Beauty" többkomponensű összetétele gyógyító hatással bír a bőrre, és segíthet a folsavhiány elleni küzdelemben.

Természetesen a megelőzés rendkívül fontos, de erről később.

Az étrendi folsavhiány következményei

Mi fenyegeti a folsavhiányt? Íme ennek az állapotnak a leggyakoribb következményei:

• álmatlanság, alvási fázisokkal kapcsolatos problémák;
• depresszió, dysphoria, asthenia, depresszió;
• fokozott szorongás és motiválatlan agresszió;
• a gyomor-bél traktus zavara;
• peptikus fekély kialakulása;
• problémák a vas felszívódásával, és ennek következtében vérszegénység;
• férfiaknál - meddőség, impotencia;
• A nők esetében a folsavhiány megnehezíti a hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódó betegségek lefolyását.

Folsavhiány miatti vashiányos vérszegénység

A vashiányos vérszegénység gyakori állapot, amely a B-vitamin egyensúlyának felborulása miatt alakul ki a felnőttek és a gyermekek szervezetében. Krónikus folsavhiány lehetnem csak az ingerlékenység és a túlsúly oka, hanem a belső szervek súlyos betegségeihez is vezethet. különösen a hasnyálmirigy szenved, ami hozzájárul az inzulintermelés megszakadásához és a cukorbetegek szövődményeihez (és ha nem lenne cukorbetegség, akkor lendületet kaphat).

A B_{9 hiánya által okozott vashiányos vérszegénység kezelése hiábavaló. Először a folsavhiány tüneteit kell kezelni, majd a ferritinhiány tünetei maguktól eltűnnek.}

Az idegrendszer válasza a folsavhiányra

Az a beteg, akinek idegrendszere érzékeny a B_{9 hiányára, szó szerint elviselhetetlenné válik: ingerlékeny, agresszív, szorongó. Ő maga is ebben az állapotában szenved. A betegek gyakran fordulnak neurológushoz és pszichiáterhez, hogy kezelést kapjanak, de kevés orvos emlékszik arra, hogy az ilyen tünetek oka a banális folsavhiány lehet.}

Folsavhiányra utaló jelek (az állapot okait már megneveztük) az idegrendszerből:

• állandó gyengeség, krónikus fáradtság;
• álmatlanság, alvási fázisokkal kapcsolatos problémák;
• ingerlékenység;
• motiválatlan agresszió még szeretteivel szemben is.

Ha ezeket az állapotokat sápadtság, bőrproblémák (psoriasis, akne, csalánkiütés) kísérik – gondoljon a folsavhiányra.

Kompatibilitásfolsav egyéb vitaminokkal és ásványi anyagokkal

A riboflavin csökkentheti a piridoxin és a folát felszívódását. Az intramuszkuláris injekció beadásakor érdemes körülbelül két órás szünetet tartani ezek között a gyógyszerek között.

A folsav pozitív hatással van a vas felszívódására. Ezért vaskészítmények ("Sorbifer Durules") szedésekor érdemes párhuzamosan folsavat inni.

A folsavkészítmények alkoholos italokkal vagy alkoholos tinktúrákkal (Corvalol, Valoserdin) egyidejű fogyasztása leggyakrabban a B-vitamin tökéletlen felszívódásához vezet_{9, mivel a legtöbb közvetlenül a szervezetbe kerül. máj a szervezet mérgezése elleni küzdelemben.}

A folsavhiány megelőzése a szervezetben

A főszerep a helyes táplálkozáson van. Helytelen táplálkozás mellett elkerülhetetlen a folsavhiány tüneteinek megjelenése. Ételek, amelyek pótolhatják a B-vitamin-hiányt_{9 a szervezetben:}

• csirke- és fürjtojás;
• spenót, zeller, karfiol;
• citrusfélék;
• tejtermékek: fermentált sült tej, túró, kefir;
• dió (mandula, földimogyoró, kesudió, pisztácia);
• pulykahús.

Ezeknek az élelmiszereknek minden nap jelen kell lenniük az étrendben, akkor nem kell gyógyszert szednie a folsav pótlására.