A trombózis rendkívül kellemetlen és veszélyes betegség, amely ha nem kezelik, nagyon sok szövődményhez vezet. Egyes esetekben sokkal könnyebb megakadályozni a betegség kialakulását, mint később kezelést végezni. A trombózis megelőzése folyamatos folyamat. De ha követ bizonyos ajánlásokat, megvédheti magát ettől a betegségtől. Hogyan néznek ki tehát a főbb megelőző intézkedések, és hogyan állapítható meg, hogy veszélyben van-e?
Mi az a trombózis, és miért veszélyes?
Ma sok embert érdekel, hogy mi számít trombózisnak. A betegség megelőzése és kezelése szintén ugyanolyan sürgető kérdés. Hasonló betegséget vérrögök (thrombusok) képződése kísér az erekben. Néha az ilyen képződmények maguktól megszűnnek, de bizonyos esetekben az érfalhoz tapadnak, és fokozatosan megnövekednek a méretük.
A trombózis általában az alsó végtagok vénáit érinti. A vérrög jelenléte megzavarja a normális vérkeringést. Ha nem kezelik, gyulladások, trofikus rendellenességek alakulhatnak ki.szövetek. Néha a vérrög egy része leválhat. A véráramlással együtt haladva a vérrög képes eltömíteni a létfontosságú ereket. Például a trombózis veszélyes szövődménye a thromboembolia, amely gyakran egy beteg ember halálával végződik.
Ki van veszélyben?
Vannak emberek, akik hajlamosabbak a vérrögképződésre. A lakosság ezen kategóriái számára rendkívül fontos a trombózis megelőzése. Tehát ki van veszélyben?
- 40 év feletti férfiak.
- Egy nő a menopauzában.
- Elhízott emberek.
- Szív- és érrendszeri betegségekben szenvedő betegek, beleértve a szélütést, szívrohamot, visszérgyulladást, thrombophlebitist.
- Az aranyér kockázati tényező.
- A trombózis gyakran műtét után alakul ki.
- A helytelen táplálkozás bizonyos körülmények között szintén kockázati tényező.
- Ebbe azok a betegek is beletartoznak, akik különböző, vérrögökkel járó betegségekben szenvednek.
- Dohányzók és alkoholfogyasztók.
- Ülős.
- Rákbetegek.
- A hormonális hátteret befolyásoló állandó stressznek kitett emberek.
Trombózis megelőzése: gyógyszerek
Természetesen, ha gyanítja a betegség kialakulásának lehetőségét, konzultáljon orvosával. Mélyvénás trombózis megelőzésemagában foglalja bizonyos gyógyszerek alkalmankénti használatát. Az ilyen kezelés általában több fő pontot foglal magában, nevezetesen:
- vérhígítás (erre a betegeknek általában acetilszalicilsavat tartalmazó gyógyszereket írnak fel; érdemes megjegyezni, hogy ilyen gyógyszereket soha nem szabad önállóan felírni, mert ez veszélyes az egészségre);
- erek erősítése (az orvosok gyakran javasolják az "Ascorutin" gyógyszer szedését, amely más összetevőkkel együtt aszkorbinsavat vagy C-vitamint tartalmaz);
- vértisztítás (a Phlebodia gyógyszer hatékonyan megbirkózik ezzel).
Általában a különböző gyógyszerek segítenek csökkenteni a trombózis kockázatát. Vannak azonban más szabályok is, amelyeket be kell tartani.
A megfelelő táplálkozás trombózis kockázatával
A vénás trombózis megelőzése magában foglalja a megfelelő táplálkozást. Az étrend ebben az esetben meglehetősen egyszerű, és megfelel a megfelelő táplálkozás alapvető követelményeinek. Élesen korlátozni kell a só, a füstölt húsok, zsíros és sült ételek, savanyúságok, kolbászok stb. mennyiségét. Ezeket zöldség- és gyümölcsételekkel, sovány halakkal és húsokkal kell helyettesíteni.
Bogyókat kell enni – áfonyát, epret, málnát, cseresznyét, cseresznyét, áfonyát. Hasznos lesz még a zabpehely, a rizsvíz, az olíva- és lenmagolaj, a citrom és más citrusfélék, a gyömbér.
Az is nagyon fontos, hogy elegendő mennyiségű vizet igyunk. Ebben az esetben vízről beszélünk, és nem folyadékokról. Az orvosok 1,5-2 liter tiszta, szénsavmentes víz megivását javasolják (a kávé, tea nem számít bele).
Mit nem ehetsz?
Az egészséges ételek mellett vannak olyan élelmiszerek, amelyeket korlátozni kell. A trombózismegelőzés magában foglalja a füstölt húsok, húslevesek, fehér kenyér, tejszín, sült és túl zsíros ételek fogyasztásának csökkentését.
A vért sűrítő élelmiszerek listája különféle kolbászokat, sőt néhány gyümölcsöt is tartalmazhat, különösen a mangót és a banánt. Meg lehet enni, de kis mennyiségben. Ezenkívül ne egyen túl sok sót.
Nem ajánlott visszaélni a vadrózsa, orbáncfű, csalán, macskagyökér és néhány más gyógynövény főzetével. A gyógynövények természetesen hasznosak, de csak akkor, ha betartja az adagolást, és tanfolyamokon inni. A gyógyteák állandó, ellenőrizetlen használata ellenkező hatást eredményezhet.
Negatív módon az alkoholfogyasztás befolyásolja a véredények állapotát a vérképző rendszerben. Le kell hagynia a dohányzásról is, mert az növeli a trombózis kialakulásának kockázatát. A kockázati tényezők közé tartozik a hormonális, vizelethajtó és fogamzásgátló gyógyszerek ellenőrizetlen használata.
Sport és testmozgás
Sajnos sokan hivatásukból adódóan vagy egyéb okokból kénytelenek sok időt tölteni napközben ugyanabban a testhelyzetben, ülve vagy állva. Ez elsősorban az irodára vonatkozikalkalmazottak, sofőrök, eladók stb. Ez csak befolyásolja a szervezet állapotát, és gyakran a vér stagnálásához vezet, ami jelentősen növeli a vérrögképződés kockázatát.
Ne utasítsa el a munkát, vagy változtassa meg a tevékenységi területét, természetesen nem mindenki teheti meg. De a vaszkuláris trombózis megelőzésének feltétlenül tartalmaznia kell a fizikai aktivitást, a speciális terápiás gyakorlatokat, a rendszeres sportolást.
Például, ha ülőmunkát végez, akkor óránként legalább 5 perces szünetet kell tartania. Természetesen a munkahelyen nem mindig lehet tornázni, de egy könnyű séta elegendő a lábak nyújtásához.
A vénás tónus fenntartható tánccal, kerékpározással, úszással. A gyaloglás, a reggeli kocogás, a gyors séta pozitív hatással van az erek állapotára. Gyógytornára is lehet jelentkezni.
Másrészt a szakértők azt javasolják, hogy kerüljék azokat a sportokat, amelyek megterhelik a lábboltozatot. Ide tartozik az ugrás, az aerobik, a tenisz, a súlyemelés, a squash és néhány más. Mindenképpen konzultáljon orvosával ezzel kapcsolatban. A szakember elmondja, hogyan néznek ki az olyan eljárások, mint a trombózis és érbetegségek helyes megelőzése, az erek erősítése.
Hogyan lehet megelőzni a vérpangást? Hasznos tippek
A megfelelő táplálkozás, a gyógyszerek szedése és az aktív életmód mellett más, hasonlóan hasznosmódokon. Például, ha túlsúlyos, kérje ki egy táplálkozási szakértő tanácsát, és próbálja meg fokozatosan a normálisra csökkenteni a testtömegét.
Azt is érdemes megjegyezni, hogy trombózisveszély esetén a magas hőmérsékletnek való kitettség ellenjavallt. Ezért érdemes lemondani a napozásról és a szoláriumozásról, szaunázásról, fürdőzésről, forró fürdőzésről, szőrtelenítésre forró viaszról.
A szakemberek figyelmet fordítanak a normál vénás keringés nehézségére is, amely túl szűk farmer, fehérnemű, bokát erősen összenyomó cipő viselése esetén figyelhető meg. De speciális kompressziós harisnya használata, amely megakadályozza a stagnálást vér, de nem zavarja az erekben a keringést, néha nagyon hasznos. A cipő sarkának szélesnek és kényelmesnek kell lennie, magassága nem haladhatja meg a 3-4 cm-t. Hasznos lesz speciális ortopéd talpbetét vásárlása.
És alvás közben az embereknek azt tanácsolják, hogy tegyenek egy kis párnát a lábuk alá, hogy megkönnyítsék a vér kiáramlását a végtagokból. A kontrasztzuhany az erek állapotára is pozitív hatással lesz.
Erősítés hagyományos orvoslással
A trombózis megelőzése magában foglalhatja a hagyományos orvoslás alkalmazását. Például az áfonyát gyakran használják a vér hígítására. A növény gyümölcseit mézzel kell keverni. Ezt a gyógyszert naponta kétszer, két teáskanállal ajánlott bevenni.
A menta infúzió pozitív hatással lesz az egészségre. Könnyen elkészíthető - öntse a növény zúzott leveleit egy pohárba vagy csészébe,öntsünk forrásban lévő vizet, fedjük le az edényt és hagyjuk felfőni. Szűrjük le az infúziót. Körülbelül fél pohárral vegyen be reggel. A kúra 2-3 hónap, utána javasolt szünetet tartani.
Mindenesetre ne vegyen be semmilyen gyógyszert, még akkor sem, ha növényi főzetről van szó, anélkül, hogy először konzultálna orvosával.
Vénás trombózis megelőzése terhesség alatt
Sajnos gyakran a terhes nők válnak trombózis áldozataivá. Az ilyen statisztikák a test hormonális változásaihoz, a szív- és érrendszerre nehezedő további stresszhez, súlygyarapodáshoz és néhány egyéb tényezőhöz kapcsolódnak.
A trombózis gyógyszeres megelőzése csak megfelelő indikáció esetén lehetséges, és azt rendkívüli körültekintéssel végezzük. Mindenekelőtt a várandós nőknek azt tanácsolják, hogy változtassanak életmódjukon, tartsák be a megfelelő étrendet, viseljenek kompressziós harisnyát, sétáljanak a friss levegőn, és természetesen figyeljék a közérzetükben bekövetkező változásokat.
