A székrekedés - az idős lakosság egyik legsürgetőbb problémája az életkor sajátosságai miatt - a székletürítés megsértése, napi széklethiány formájában, gyakorisága heti háromnál kevesebb. Őt kíséri:
- hiányos megtisztulás érzése;
- feszülés, a végbél felszabadítása (székletürítés) idejének legalább egynegyede;
- sűrű állagú széklet és kis mennyiségben.
A székrekedés okai időseknél
Idős korban a székrekedés előfordulását és súlyosbodását a következők okozhatják:
természetes életkorral összefüggő változások: a medencefenék izomzatának fokozatos elsorvadása, az anális záróizom csökkent érzékenysége és a szövetek helyreállítási (gyógyulási) sebessége, hipoxia (oxigénhiány a szervezetben);
- tipikusidősek betegségei: parkinsonizmus, érelmeszesedés, depresszió, hiperkalcémia (megnövekedett kalciumkoncentráció a vérben);
- hiányos teljes értékű élelmiszer és folyadékbevitel a napi bevitelnél kisebb mennyiségben;
- hashajtókkal való visszaélés;
- éles izomgyengeség (adinamia);
- alacsony pajzsmirigy-aktivitás (hipotireózis);
- meglévő betegségek (szklerózis multiplex, cukorbetegség, gerincbántalmak) előrehaladása;
- gyógyszerek használata meglévő betegségek kezelésére;
- ülő életmód, alacsony fizikai aktivitás, ami hozzájárul a bélmotoros működés gátlásához;
- pszichológiai okok.
Székrekedés kezelése: hol kezdjem?
Az idősek székrekedésének kezelése a széklet konzisztenciájának normalizálására és a szisztematikus székletürítés elérésére irányul, ezért ezt a nem gyógyszeres módszerek komplex alkalmazásával kell kezdeni.
Először is a tápláló étrend és a vízháztartás normalizálása. Az idősek gyakran nem kényeztetik magukat az ízletes és egészséges ételekkel, főként gabonaféléket, burgonyaételeket és tésztákat esznek, ami nem elegendő a szervezet funkcióinak maradéktalan ellátásához, mert az ilyen ételek nem tartalmazzák a megfelelő mennyiségű vitamint és élelmi rostot (természetes). ballaszt anyagok).
Ezek folyékony közegben lévén serkentik a periszt altikát ésnöveli a béltartalom mennyiségét. Ezért az élelmi rostnak jelen kell lennie az élelmiszerben, a napi legalább másfél liter folyadékbevitel feltétele mellett. Ellenkező esetben szorbensként működnek, azaz felszívják a folyadékot a belekből, ami fokozott székrekedéshez vezet.
Jó hashajtó, amit egy idős embernek hozzá kell szoktatnia, egy reggeli pohár víz, éhgyomorra (egyfajta "belső" zuhany, ami elindítja a beleket).
A növényi olajok hatékony hashajtók
A normál székletürítés előidézésére használhat olajokat (olíva, vazelin, mandula, édeskömény, paraffin); a hashajtók hatása a széklet lágyítására és elősegítésére irányul. A beadást éhgyomorra (vízivás után 5-10 perccel) kell elvégezni egy hiányos evőkanálhoz. Az ürítési késztetés néhány órán belül jelentkezik. Mellékhatásként a perianális régióban irritáció figyelhető meg. Az olajok használatának rövid távúnak kell lennie; a visszaélés a bélnyálkahártya, a máj és az emésztőszervek károsodásához vezethet.
A székletürítési problémáktól való megszabadulás felé egy melléklépés a fizikai aktivitás növelése: adagolt torna, olyan fizikai gyakorlatok, amennyit az ember életkoránál fogva képes elvégezni, séta a friss levegőn.
A napi rend betartásával kombinálva a periszt altikát serkentő fizioterápiás eljárásokkal,és felületes hasmasszázs, ez a komplex képes megmenteni egy idős embert a székletürítési problémáktól.
Hashajtók székrekedésre idősek számára
A székrekedés egy mögöttes betegség (pl. pajzsmirigy alulműködés, cukorbetegség) mellékhatása lehet, és a szedett gyógyszerek is okozhatják. Ebben az esetben csökkenteni kell a gyógyszerek negatív hatását az alapbetegségre, bár ez nem garantálja a székletürítéssel kapcsolatos problémák teljes megszüntetését.
A legtöbb nyugdíjas úgy gondolja, hogy az idősek székrekedésére szolgáló hashajtók széles körben reklámozottak, és minden gyógyszertárban elérhető áron kaphatók. Természetesen ez a legegyszerűbb módja a probléma megoldásának, csak ez a megoldás egyszeri jellegű, és a kapott könnyítés csak átmeneti lesz. A hashajtók folyamatos fogyasztása, amelyre az idős lakosság többsége hajlamos, ezt tekintve a székrekedés leghatékonyabb megszüntetésének, függőséget okoz, és "inert" (egyébként "lusta") bélrendszer kialakulását okozza. Azaz gyors hatású kábítószeres hashajtók fogadásakor a belek nem hajlandók önállóan működni, aminek következtében a késztetés és a szükséglet természetes úton való megbirkózása hiányzik. Az ember függővé válik a hashajtóktól, mert ezek bevétele nélkül nem megy végbe a bélmozgás.
Kinek ajánlott hashajtó gyógyszerek szedése?
Az idősek hashajtóit (gyógyszereit) az orvos írja fel, ha más módszerek sikertelenek. Ilyen alapoka legjobb megoldás azoknak, akiknek ellenjavallt az intraabdominalis nyomás emelkedése a meglévő aneurizmák, vénás trombózisok, sérvek, végbélrepedések, szívinfarktus, aranyér, súlyos artériás magas vérnyomás, végbélprolapsusok miatti megerőltetés során.
Erős hashajtókat is felírnak, ha nem lehet abbahagyni az orvos által felírt székrekedést okozó gyógyszereket (antidepresszánsok, parkinson-kór elleni szerek, ópiátok krónikus fájdalomra). A bél vizsgálatra való felkészítése során, valamint a műtét előtti és posztoperatív időszakban rövid hashajtókúrák is javasolhatók. Az idősek más kategóriái esetében a hashajtók kinevezését a nem gyógyszeres módszerek hatástalanságával végzik; a jogorvoslat kiválasztását gondosan meg kell indokolni.
Az orvosi hashajtók típusai
A működési mechanizmus szerint a gyors hatású hashajtók a következőképpen oszthatók fel:
Töltőanyagok, amelyek növelik a széklet térfogatát és nyomását a bélfalon azáltal, hogy vizet szívnak ki a bél lumenéből, ami kiürülést eredményez. Az ilyen gyógyszerek alapja az emészthetetlen összetevők: korpa, metilcellulóz, lenmag, hínár és egyéb összetevők
Ozmolitikumok, amelyek olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek az ozmotikus nyomás kialakulása miatt folyadékot tartanak vissza a bélben. Azáltal, hogy visszatartják a táplálékkal érkező vizet, és megakadályozzák annak felszívódását a bélfalakba, ezek a gyógyszerek elősegítik a széklet elvékonyodását és térfogatának növelését, amimegkönnyíti az ürítést. Az ilyen hashajtók nem okoznak függőséget, de nem szabad 3 hónapnál tovább használni, mert ez tele van elektrolitzavarokkal és szív- és érrendszeri problémákkal. Az ozmolitikumok közé tartozik a Karlovy Vary-só, a polietilénglikol, a fortrans, a magnézia
Irritáló szerek, amelyek elve a belek kémiai irritációján alapul, annak periszt altikájának fokozása érdekében (a bélfalak összehúzódása, hozzájárulva a béltartalomnak a végbélnyílásba való leáramlásához). Az irritáló anyagok fő összetevője a növényi eredetű összetevők, amelyek hashajtó tulajdonságokkal rendelkeznek: köcsög gyümölcsök, rebarbara gyökér, homoktövis kéreg, szenna levelek. Ezen növények alapján olyan gyógyszereket állítanak elő, mint a Dulcolax, Guttalax, Regulax, Elimin
A prebiotikumok a legmegfelelőbb hashajtók az idősek székrekedésére. Ezek az oligoszacharidok, laktulóz, inulin, amelyek tartalmazzák a szükséges bifidust és laktobacillusokat, és pótolják azok hiányát a bélben. Segítenek helyreállítani a bélflóra bakteriális egyensúlyát és javítják az emésztést
Sajnos ezek a hashajtók, amelyekről a vélemények megszállottan pozitívak és minden médiában hallhatóak, nem szüntetik meg a problémát a gyökerénél, hanem egy komplex kezelés részét képezik más gyógyszerekkel kombinálva, amelyek hatása amelynek célja a bélfal irritációja vagy annak tartalma térfogatának növelése visszahúzássalvíz. A székletürítés körülbelül 2 órával a gyógyszer bevétele után következik be. A leggyakoribb gyógymódok:
- "Duphalac";
- "Lactusan";
- "Prelux".
A prebiotikumok, a legártalmatlanabb hashajtók az idősek székrekedésére, hosszú ideig használhatók, ezért krónikus és akut székrekedés esetén is felírják őket. Eleinte puffadás lehetséges, amely végül eltűnik. A prebiotikumok előnye a mellékhatások hiánya, a jótékony flóra és a periszt altika aktivitásának serkentése, valamint a hosszú távú pozitív hatás. A hátrányok közé tartozik a székletürítési problémák hiányos megszüntetése.
Mindenesetre, mielőtt egy gyors hashajtót használna, feltétlenül olvassa el az adagolásra és korlátozásokra vonatkozó megjegyzést.
A béltisztítást felgyorsító termékek
Az a vágy, hogy gyorsan megszabaduljunk a székrekedéstől, normális, de ne ragadjunk erős hashajtókhoz, amelyekről a felpörgetett reklámok miatt rendkívül pozitívak az értékelések. Tehát csak árthat a szervezetnek. Jobb a kíméletes és fokozatos megközelítés, amelyben a megfelelő táplálkozást kell előnyben részesíteni. Az idős emberekben, akik hajlamosak a széklet visszatartására, meg kell alakítaniuk az ételek fogyasztását - a béltisztító hashajtókat, amelyek nagy mennyiségű pektint, durva rostokat és növényi rostot tartalmaznak. Ez:
- asz alt szilva, szőlő,szilva;
- friss alma, kivi (lehetőleg éhgyomorra, 2-3 db);
- kombucha ital;
- friss zöldségek: káposzta, uborka, sárgarépa, cukkini, saláta;
- alma-, sárgarépa- és szilvalé;
- tengeri moszat;
- korpa bármilyen élelmiszerhez keverve 30 gramm mennyiségben.
A kefir a legolcsóbb és leghasznosabb gyógyszer
A kefir megfizethető gyógymód, melynek használatát szintén ajánlott szokássá tenni. Egy pohár kefir egy kanál növényi olajjal kombinálva, lefekvés előtt részeg, javítja a belek munkáját a megfelelő irányba. Fontos: a terméknek frissnek kell lennie (ideális, ha házi készítésű). Három vagy négy nap joghurt fordított, fixáló reakciót válthat ki.
Székelési zavarok esetén a meghirdetett gyógyszerkészítmények használata előtt érdemes kipróbálni a még szakorvosok által is javasolt népi hashajtókat, székrekedés ellen, mert a legtöbb gyógyszer régi, bevált receptek alapján készül. Ebben az esetben kívánatos lenne orvos tanácsa, mivel a gyógyszer hatékonysága a székrekedés típusától függ.
Hashajtó hatású gyógyító főzetek
A bélmozgási problémáktól a nyugtató és serkentő hatású főzetek és forrázatok segítségével megszabadulhatsz.
- A megfizethető és könnyen elkészíthető mazsolafőzet jó hashajtó, jó ízű. Egy kanál mazsolát fel kell önteni 300 ml forrásban lévő vízzel, ragaszkodni kell egy termoszhoz, és naponta 100 ml-re kell inni. Az előkészítés és a felhasználás hasonló lesz.egres főzet.
- Cowberry infúzió ugyanolyan hatékony hashajtó. A bogyókat le kell fedni cukorral, 3-4 hétig állni kell. Az ezalatt képződött sziruphoz alkoholt kell hozzáadni (500:25 ml arányban). Használat előtt az infúziót vízzel kell hígítani, és minden reggel éhgyomorra kell inni. Ez egy kiváló eszköz az emésztőrendszer önálló munkájának helyreállítására.
- A szilva ital egy gyógynövényből készült hashajtó, amelynek kellemes íze van, és nagy százalékban hatékony az idősek székrekedése elleni küzdelemben. Elkészítéséhez fél kilogrammot ebből a termékből 3,5 liter vízbe kell önteni, és fél órán át alacsony lángon forralni, majd lehűteni, hozzáadni 50 gramm homoktövis kérget, és újra forralni 25 percig. Hűtsük le, szűrjük le és adjunk hozzá 200 gramm csipkebogyó szirupot - "Holosas" a kapott készítményhez. Az így kapott készítményt lefekvés előtt ajánlott fél pohárra bevenni.
- Hashajtók béltisztításra – ezek különféle főzetek. Például szennalevélből (30 g), édesgyökérből (10 g), ánizs gyümölcséből (10 g), homoktövis kéregből (25 g), csikóbogyóból (25 g). Minden összetevőt össze kell törni, össze kell keverni, öntsünk egy pohár forr alt vizet, hagyjuk állni 20 percig, majd szűrjük le. Vegyünk 100 ml-t lefekvés előtt.
- A székrekedés finom gyógymódja érdekében kipróbálhatja a következő desszertet. A mazsolát, asz alt sárgabarackot, asz alt szilvát, datolyát, fügét 0,5 kilogrammban vízbe kell áztatni, szárítani, húsdarálón át kell darálni.homogén masszát, amelyhez adjunk hozzá 5 evőkanál mézet. kanalakat. A kész keveréket hűtőszekrényben kell tárolni, reggel és este fél evőkanál fogyasztani.
- A lenmag, amely oldható és oldhatatlan rostot, zsírsavakat és nyálkát tartalmaz, amely segít enyhíteni az emésztőrendszer gyulladását, kiváló gyógymód a székrekedés elleni küzdelemben. Egy teáskanál magot fel kell főzni egy pohár forrásban lévő vízben, és ragaszkodni kell 4-5 óráig. Lefekvés előtt a kompozíciót a magokkal együtt meg kell inni. Naponta 2-3 alkalommal is bevehet egy evőkanál magot, egy kanál mézzel hígított vízzel lemosva. Erre azért van szükség, hogy megakadályozzuk a nehéz csomók kialakulását.
A mindenható aloe nagyszerű segítőtárs a székrekedés kezelésében
Kiváló eredményt mutatnak a népi hashajtók az aloe juice székrekedésére, különösen, ha a székletürítési rendellenesség krónikus. Aloe juice-t kell inni 1-2 tk. fél órával étkezés előtt, legfeljebb napi 3 alkalommal. A kezelés időtartama 1-2 hónap.
Mézzel kombinálva ez a gyógyszer nemcsak hasznos, hanem ízletes is lesz. Elkészítéséhez a 2 hete nem öntözött agavé leveleiből ki kell préselni a levét, és mézzel összekeverni. Vegye be a kapott készítményt éhgyomorra naponta kétszer (reggel és este) vízzel.
A székrekedés figyelmen kívül hagyásának és kezelésének elmulasztásának következménye lehet az egész szervezet krónikus mérgezése a székletben lévő mérgező anyagok által okozott mérgezés következtébenanyagokat. Ezzel párhuzamosan a belekben elszaporodnak a rothadó baktériumok, ami gázképződést, és ennek következtében puffadást, légszomjat, vérkeringési zavarokat és szívfájdalmakat okoz.
A székrekedés megelőzése időseknél
Időskorúak székrekedésének megelőzése érdekében javasolt a kiegyensúlyozott étrend betartása, az étkezési rend (egy időben) betartása, legalább napi vízbevitel (1,5 litertől) és több mozgás: a friss levegőn tett sétákat mutatjuk be, és lehetőség szerint gyakoroljunk.
