Mindannyian szembesülünk életében legalább egyszer székrekedéssel. A nők és az idősek azonban leggyakrabban szenvednek ettől a rendellenességtől. A székrekedés tünetei általában maguktól megszűnnek, és ritkán károsak az egészségre. Ezenkívül a bélműködési zavarok más betegségek jele is lehet.
A székrekedés tünetei, és általában - mi a székrekedés?
Ezt a rendellenességet az okozza, hogy a bél nem nyomja meg jól a tartalmát, vagy időszakosan. A belek minden embernél másként működnek: valaki naponta háromszor, valaki pedig hetente egyszer-kétszer megy vécére. Ha a WC iránti vágy 3 napnál tovább nem jelentkezik, akkor ez nagyon hosszú időszaknak számít. Három vagy több nap elteltével a széklet nagyon kemény lesz, és a belek nehezen tudják átnyomni. Azt mondhatjuk, hogy székrekedés tünetei vannak, ha 3 hónapon belül az esetek több mint 25%-ában:
- nehézségei voltak a székletürítéssel;
- kemény széked volt;
- nem volt teljes az ürítés;
- ürítés hetente legfeljebb 2-3 alkalommal fordult elő.
Melyek a székrekedés tünetei és mi okozza őket
A rendellenesség leggyakoribb tüneteia következők:
- ritka székletürítés és/vagy székletürítési nehézség;
- nehézség a gyomorban;
- fájdalom és hányinger.
A székrekedést leggyakrabban a belek különböző okok miatti megzavarása okozza. Ezek a következők:
- elégtelen vízbevitel;
- hiányos rost az étrendben;
- étkezési szokások megsértése;
- a test fizikai aktivitásának hiánya vagy tartós mozdulatlanság;
- tejtermék-fogyasztás;
- a székrekedés tüneteit akár stressz vagy depresszió is okozhatja;
- szándékosan fog egy széket bármilyen okból;
- hashajtók túlzott használata: idővel a bélizmok túlságosan elgyengülnek ahhoz, hogy működjenek;
- pajzsmirigy alulműködés;
- szklerózis multiplex vagy Parkinson-kór;
- kalciumot, vasat vagy alumíniumot tartalmazó antacidumok, fájdalomcsillapítók, antidepresszánsok, gyógyszerek alkalmazása;
- emésztőrendszeri rendellenességek;
- irritábilis bél szindróma;
- terhesség;
- vastagbélrák és sok más ok.
Hogyan lehet enyhíteni a székrekedés tüneteit?
Ahhoz, hogy önállóan megszabaduljon ettől a betegségtől, a szakértők a leggyakoribb módszerek használatát javasolják. Ha a belei nem működnek jól, megpróbálhatja megszüntetni a székrekedést az alábbi eljárások egyikével:
- igyon több vizet;
- reggel ihatsz valamitvalami meleg;
- tegyél több gyümölcsöt és zöldséget az étrendedbe, próbáld kerülni a ragadós és nehéz ételeket;
- egyél asz alt szilvát és korpás kenyeret;
- szükség esetén kipróbálhat egy gyógyszertárakban kapható enyhe hashajtót. Ne használja ezeket a gyógyszereket 2 hétnél tovább orvosi javaslat nélkül, mert a székrekedés tünetei súlyosbodhatnak.
Ha a bélműködés 2-3 héten belül nem normalizálódik, akkor el kell mennie a klinikára. Ha még a hashajtó is segített, de a székrekedés után néhány nap múlva újra jelentkeznek a tünetek, akkor is érdemes orvoshoz fordulni. Előfordulhat, hogy egyéb bélproblémái vannak, amelyek diagnosztikai vizsgálatokat igényelnek.
