Sokan elgondolkodtunk azon, hogy miért korog a gyomor. Mi a teendő ebben az esetben? Ezt gyakran kérdezik minden korosztálytól. Cikkünkben ezekre és más kérdésekre is választ adunk.
Probléma leírása
Ha bármilyen hang hallatszik a gyomorban, ez nem jelenti azt, hogy patológia van a szervezetben. Valójában a belek folyamatosan olyan hangokat adnak ki, amelyek az emésztési folyamatot kísérik.
Ezek a hangok általában nem hallhatók. De vannak olyan esetek, amikor az ember éhségérzete vagy étkezés után a belek nagyon hangos késztetést bocsátanak ki, amelyet nemcsak ő maga, hanem a körülötte lévő emberek is hallanak. Ezek a hangok szégyenérzetet keltenek. Bár valójában teljesen természetesek.
Mi okozza a gyomorhangot?
Az emésztés folyamata az, hogy a gyomor különleges nedvet választ ki. Ahhoz, hogy az étel megemészthető legyen, fel kell keverni. Ez a folyamat biztosítja a gyomor kontraktilis reflexeit. Ezt periszt altikának hívják. Tudnia kell, hogy a gyomor falainak összehúzódása rendszeresen kétóránként történik. Ráadásul a táplálékfelvétel nem befolyásolja ezt a folyamatot. Vagyis függetlenül attól, hogy egy személy evett-e vagy sem,gyomorösszehúzódások lépnek fel.
Ha az ember gyomra nincs tele étellel, akkor van benne levegő. Önkéntelenül lenyeli. A gyomorban lévő gázok és levegő miatt a lé csökkenésével és felszabadulásával a gyomor morog.
Mi lehet az oka ennek a jelenségnek?
A gyomorkorgás okai:
- Az üres gyomor korgást vált ki a levegő és a gázok jelenléte miatt a gyomornedv összehúzódása és szekréciója hatására. Általában az ilyen dübörgés az emberben ébredés után figyelhető meg. Ha nem eszik, akkor ezek a hangok egészen addig a pillanatig szólnak, amíg az étel bejut a gyomorba.
- Ha az ember sokáig nem evett, majd sokat eszik, hangok is előfordulhatnak.
- Az üvöltés az emberi szervezet egyéni jellemzőivel is összefügg. Például néhány embernél gázok alakulnak ki a gyomorban bizonyos ételek elfogyasztása után. Általában a káposzta, a hüvelyesek, a szőlő és az édességek miatt fordulnak elő. Nem ajánlott zsíros, sült és sós ételek fogyasztása sem.
- Bizonyos italok fogyasztása is gázképződést okoz. Ide tartozik a sör, a gázos víz, a csomagolt gyümölcslé, a tea, a kávé és a csokoládé. Ennek eredményeként a gyomor korog.
- Ha a szervezetet paraziták fertőzték meg, azok dübörgést és puffadást is okozhatnak az emberben. Tudnia kell, hogy bizonyos mikroorganizmusok bizonyos mennyiségben való jelenléte az emberi testben normának számít. Ezért szükségünk vanorvosi konzultáció és speciális vizsgálat.
- Ha a gyomor korog, az a személy testhelyzetétől függhet. Köztudott, hogy függőleges helyzetben a dübörgés elmúlik. És ha egy személy vízszintes pózt vesz fel, hangokat fog hallani. Általában vacsora után a gyomorban morog, ha későn történt, aztán lefekszik az ember.
Gyomorhangok és terhesség
A terhes nők külön kategóriaként azonosíthatók. Miért korog a gyomra a gyermeket hordozó nőknél? Ha a terhesség előtt minden rendben volt az emésztőrendszerrel, és semmi sem zavarta, akkor ez nem jelenti azt, hogy most minden a régiben marad. Ebben az időszakban a szép nemet zavarhatják a gyomorban olyan folyamatok, mint a korgó, puffadás, gázképződés és székrekedés.
Ismerhető, hogy ebben az esetben egy nő bizonyos hormonokat termel. Ezek közé tartozik az izmokat ellazító anyag. Hatása kiterjed a belekre is. Ennek eredményeként kellemetlen érzések jelentkeznek. A második trimeszter közepén megváltozik a bél elhelyezkedése. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a magzat növekedni kezd, és nyomást gyakorol a nő belső szerveire. Ők pedig alkalmazkodnak az új körülményekhez.
Ebben a helyzetben van egy másik tény, amely hátrányosan befolyásolja a nő gyomrának munkáját. Ez összefügg azzal a ténnyel, hogy a kismamák ebben az időszakban megengedik maguknak, hogy tetszés szerint étkezzenek. Azt hiszik, mivel terhesek, bármit megengedhetnek maguknak. Tulajdonképpen,ha bármit eszünk, az nagyobb hasi kényelmetlenséghez vezet.
Cselekvés
Mit tegyünk, hogy ne korogjon a gyomor? Egy bizonyos diéta betartása javasolt. Fontos, hogy egy nő ebben a helyzetben kiegyensúlyozott étrendet fogyasszon, amely megfelelő mennyiségű fehérjét, zsírt, vitamint és egyéb hasznos nyomelemeket tartalmaz. Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy nem érdemes a zsíros ételeket és a vizet gázokkal visszaélni, mivel ez kellemetlen érzést okozhat a gyomorban. A helyzetet súlyosbítja, hogy a gyomra összenyomott állapotban van a növekvő magzat miatt.
Kitaláltuk, miért korog a gyomor. Mit kell tenni? Jobb kis adagokban, de gyakrabban enni. Létezik egy technika a töredékes étkezésre. Ez abban rejlik, hogy naponta hétszer ehetsz ételt, de ne egyél túl sokat, hanem kis adagokban gazdálkodj.
Mit tegyek, ha sok a hasi morgás? A terhesség alatt a nőknek speciális gyógyteák használata javasolt. Az emésztést elősegítő teák édeskömény, kamilla, kapor hozzáadásával. A nőknek gondolkodniuk kell az egészséges táplálkozáson, mivel a jövőben laktációs időszakuk lesz. A szoptatáshoz számos korlátozás is kapcsolódik. Ezért nagyon bölcs dolog lesz hozzászoktatni magát a szervezetnek jótékony ételek fogyasztásához.
Mit tegyek?
Már rájöttünk, miért korog a gyomor. Az okokat is közölték. Most beszéljük meg, mit tegyünk ebben az esetben:
- Először is meg kell tennieszokja magát az ételek helyes használatához. Arról van szó, hogy ne együnk túlzásba. Az ételt össze kell törni. Jobb lesz a szervezetnek, ha kis adagokban, de gyakrabban eszik. Ez a megközelítés tükrözi a szervezet funkcionális jellemzőit. Fentebb elhangzott, hogy a belek falai minden esetben összehúzódnak, függetlenül attól, hogy van-e emésztésre alkalmas táplálék a gyomorban vagy sem. Ezért az emésztőrendszer munkájához jobb, ha kis mennyiségű étel van a bélben az emésztés érdekében. Étkezés közben az embernek azt tanácsoljuk, hogy apró darabokban étkezzen, anélkül, hogy lenyelné az ételt. Ebben az esetben alaposan meg kell rágni. Ezenkívül ne beszéljen, mert beszéd közben levegő jut a gyomorba, és ez tovább zúgáshoz vezet.
- A menüből ki kell zárni azokat a termékeket, amelyek hozzájárulnak a gázok megjelenéséhez. Ha valamilyen oknál fogva ezt nem lehet megtenni, akkor a használatukat minimalizálni kell.
- Meg kell nézni a termékek összetételét. Ha olyan elemet tartalmaznak, mint például a szorbit, akkor jobb, ha megtagadják a használatukat. A szorbit általában a cukor helyettesítőjeként működik. Italokban vagy rágógumikban található. Különösen ügyeljen a cukrot nem tartalmazó termékek összetételére. A gyomor számára a szorbit használata nem kívánatos.
- A rendszeres higiénia elengedhetetlen. Ez abban rejlik, hogy az utcáról érkezve kezet kell mosni. Ha valaki bármilyen munkát végez a földön, például egy kertben vagy egy vidéki házban, akkor ezt akesztyűt. Ha a házban házi kedvencek vannak, különösen azok, akik az utcán sétálnak, akkor gazdájuknak ajánlatos olyan teszteket végezni, amelyek kimutatják a paraziták jelenlétét vagy hiányát a szervezetben.
- Jobb, ha valaki testnevelést végez. A testmozgás serkenti a gyomrot. Ezenkívül az ember javítja a vérkeringést, ami szintén pozitívan befolyásolja az összes belső szerv munkáját. Ha egy személy nem hajlamos a fizikai aktivitásra, akkor olyan elemi szabályok figyelhetők meg, amelyek pozitívan befolyásolják a gyomor-bél traktus munkáját. Például, ha ülőmunkát végez, szüneteket kell tartania. Fel kell állni és sétálni. Tegyen egy sétát az ebédszünetben. Jobb, ha sétálunk a friss levegőn. Ez pozitív hatással lesz a teljesítményre és az érzelmi tehermentesítésre. Ezenkívül ez a viselkedés pozitívan befolyásolja a belek működését.
Diszbakteriózis
Előfordul, hogy nehéz megállapítani a dübörgés okát. Ha a gyomra morog és fáj, az orvos megmondja, mit kell tennie. Ha a dübörgés nagyon gyakran és hangosan zavarja az embert, akkor ennek oka talán a diszbakteriózis. Ami? A diszbakteriózis a gyomor mikroflórájának megváltozása. Ha egy személy egészséges, akkor a gyomrában mikroorganizmusok vannak, amelyek hozzájárulnak az emésztési folyamathoz. Bármelyik hiánya dübörgést és fájdalmat okozhat. A fájdalom általában a köldök közelében jelentkezik. Ha ilyen tünetek jelentkeznek, javasoljuk, hogy a pontos diagnózis érdekében forduljon orvosi intézményhez.diagnózis.
Miért jelenik meg a dysbacteriosis? Az antibiotikumok lehet az oka. Az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek elpusztítják a baktériumokat, amelyek hozzájárulnak a különböző betegségek kialakulásához. De velük együtt a hasznos mikroorganizmusok is elpusztulnak. A közelmúltban az orvosok probiotikumokat is felírnak egy antibiotikum-kúrával együtt. Ne hanyagolja el őket, hogy később ne kelljen diszbakteriózissal kezelni.
Reakció egy adott termékre
Milyen kezelést írnak elő, ha fáj és morog a gyomor? Először is meg kell határozni a hasi dübörgés okát, majd meg kell szüntetni. Ha a dübörgés bizonyos élelmiszerek használatából adódik, akkor egyszerűen el kell távolítania őket a menüből. Nagyon egyszerű annak meghatározása, hogy mikor kezd el zavarni a gyomor. Amikor elkezdődik a kellemetlen érzés, amelyet dübörgés kísér, emlékeznie kell arra, hogy mely ételeket evett. Ezután érdemes ellenőrizni, hogy ugyanaz a folyamat megismétlődik-e, amikor újra használják őket. Ha igen, akkor meg kell tagadnia az ilyen ételeket. Itt figyelembe kell venni a szervezet egyedi jellemzőit. Vannak, akik gond nélkül megengedhetik maguknak, hogy zsíros ételeket egyenek, míg másoknak egy pohár gázos víz maximális kényelmetlenséget okoz.
A megelőzés érdekében speciális, az emésztőrendszerre jótékony hatású termékeket ihat. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a hasi dübörgést valamilyen betegség okozhatja. Általában dysbacteriosishoz társul. De az öngyógyítás nem ajánlott. Jobb, ha orvoshoz fordul, aki elvégzivizsgálatot és megfelelő kezelést ír elő.
Gyomorkorgás: kezelés
Előfordul, hogy a dübörgésen kívül az embernek egyéb betegségtünetei is vannak. Például puffadás, székletzavar, rossz lehelet. Ebben az esetben a gyomor-bél traktus patológiája lehet. Itt az infúziók nem segítenek. Ahhoz, hogy megtudja, miért morog a gyomor folyamatosan (ennek a jelenségnek az okai eltérőek lehetnek), orvoshoz kell fordulnia. Diagnózist készít, figyelembe veszi a test összes jellemzőjét, és előírja a kezelési rendet. A személynek követnie kell az orvos összes utasítását, és felügyelet alatt kell állnia.
A diétának fontos szerepet kell játszania. Olyan ételeket kell ennie, amelyek a szervezet számára előnyösek, nem pedig károsak. Valójában az élelmiszer-korlátozások nem olyan ijesztőek, mint amilyennek első pillantásra tűnik. A legtöbben úgy esznek, ahogy otthon főznek. Hazánkban szokás sokat főzni. És a normális életfenntartás érdekében meg kell védenie magát bizonyos élelmiszerektől. Eleinte nehézségek adódhatnak. De idővel az ember megszokja, és már nem is akar enni olyan ételt, amely káros anyagokkal van tele, és rossz hatással van az emésztőrendszer működésére.
Súlyosabb betegségek kezelését orvos írja fel. Általában diéta felírására és speciális gyógyszerek szedésére van szükség, amelyek segítik az élelmiszer megemésztését. Vannak esetek, hogy miután a beteg megkönnyebbülést érzett, ismét gyorsételeket kezd fogyasztani. Ilyen viselkedésnem helyes, mivel a betegség ismét súlyosbodhat. Jobb lesz, ha egy személy követi a táplálkozási ajánlásokat. Fontos, hogy hagyja abba az alkoholfogyasztást. Az alkoholtartalmú italok nemcsak a gyomorra, hanem az emberi test más szerveire is negatívan hatnak.
A bélbetegségben szenvedőknek folyamatosan figyelniük kell, mit esznek. Nem szabad elfelejteni, hogy minden test egyedi. És amit az egyik ember gond nélkül használ, az a másiknak fájdalmat okozhat. Ezért mindenekelőtt meg kell hallgatnia magát, és követnie kell a kapott ajánlásokat. Szükséges az egészséges életmód vezetése, amely magában foglalja a testnevelést, a sétát, az úszást és természetesen a táplálkozást, amely hasznos elemekkel gazdagítja a szervezetet.
Kis következtetés
Most már tudod, miért korog a gyomrod, és azt is, hogy mit kell tenni ebben vagy abban a helyzetben, hogy a hangok megszűnjenek. Reméljük, hogy a cikk hasznos és érdekes volt az Ön számára. Jó egészséget és sikereket kívánunk!
