A depresszió előfordulását nehéz megjósolni. Megjelenése nemcsak az élet tragikus eseményeivel hozható összefüggésbe (ahogy általában hiszik), hanem mentális problémákkal vagy a szervezet kémiai egyensúlyhiányával is.
Nézzük meg a depresszió típusait, okait, kísérő tüneteit és a betegség lehetséges kezelési módjait.
Mi a depresszió
A depresszió olyan mentális zavarnak minősül, amely az élet kellemetlen eseményei következtében vagy minden nyilvánvaló ok nélkül jelentkezhet.
A depressziónak többféle típusa van, amelyek a betegség kialakulásához hozzájáruló tényezők függvényében különböznek.
A depresszió és típusainak osztályozása
Melyek tehát a depresszió típusai? A pszichiátria a következő lehetőségeket kínálja:
- Endogén (mély) depresszió. Megjelenése szerves tényezők jelenlétének köszönhető. Például az idegrendszer működésének különböző zavarairól lehet szó. Az ilyen típusú depresszióban szenvedő személyapatikus, nem lép kapcsolatba másokkal, és nem látja értelmét későbbi életében.
- Maszkos depresszió. Ezt a fajta betegséget nem kísérik olyan tipikus tünetek, mint a depresszió, szomorúság stb. Fő jellemzője a szomatikus betegségek jelenléte krónikus fájdalom, szexuális diszfunkció, nők menstruációs zavarai, alvászavarok stb. formájában. Lehetséges ok nélküli szorongás, pánik, irritábilis bél szindróma rohamai megjelenése is. Az antidepresszánsok bevétele után a fenti tünetek nagyon gyorsan eltűnnek.
- Szorongásos mentális depresszió. Fő tünete a félelem, pánik és szorongás megjelenése. Az ilyen típusú betegségekben szenvedők nagyon agresszívek, mivel szükségük van a belső feszültség enyhítésére. A statisztikák azt mutatják, hogy a szorongásos depresszióban szenvedők nagyobb valószínűséggel követnek el öngyilkosságot, mint mások.
- Szülés utáni depresszió. A betegség fő oka a nő testében bekövetkező hormonális változások. Gyengeség, apátia, szomorúság, gyakori hangulatingadozás kíséri. Ezenkívül előfordulhat az alvás romlása, a gyermek iránti érdeklődés elvesztése vagy túlzott törődés, fejfájás, étvágycsökkenés vagy étvágytalanság.
- Reaktív depresszió. Ez a fajta betegség erős pszichés sokkok eredményeként jelentkezik. Ez lehet például egy szeretett személy halála, nemi erőszak, szakítás stb. A reaktív depressziót nagyon könnyű diagnosztizálni, különösen, ha a terapeuta ismeri az okát.
- Szezonálisdepresszió. Leggyakrabban a rendellenesség ősszel vagy télen jelentkezik. A fő tünetek a hangulatromlás, az álmosság, az ingerlékenység.
- Depressziós kábulat. Ez a betegség egyik legsúlyosabb formája. Ezalatt a beteg mindvégig egy helyzetben marad, nem eszik semmit, egyáltalán nem érintkezik másokkal. A depressziós kábulat reakcióként jelentkezik egy skizofrénia epizód után.
Ezen kívül van még egy bipoláris zavar is. Sajátossága, hogy a depressziós periódusok felfokozott hangulatú epizódokkal váltakoznak. A fő probléma az, hogy hosszú időbe telhet (néha akár 2 évig is) a betegség diagnosztizálása.
A depresszió okai
A depresszió típusainak átgondolása után térjünk át az előfordulásának okainak feltárására. A leggyakoribbak:
- genetikai hajlam;
- hormonális zavarok (serdülőknél, szülés utáni időszakban, menopauza idején stb.);
- a központi idegrendszer veleszületett vagy szerzett hibáinak jelenléte;
- szomatikus betegségek.
További fontos ok a súlyos lelki trauma, amelynek megjelenését számos tényező válthatja ki:
- problémák a magánéletben;
- súlyos egészségügyi problémák jelenléte;
- migráció;
- változások vagy munkahelyi problémák;
- romló pénzügyi helyzet.
Depressziós tünetek
CélAhhoz, hogy időben felismerje a betegséget önmagában vagy másokban, meg kell ismerkednie a fő tüneteivel.
Amint fentebb említettük, a depressziónak különböző típusai vannak, amelyek mindegyikének megvannak a maga megnyilvánulási jellemzői. Vannak azonban olyan gyakori tünetek, amelyek segíthetnek felismerni a depresszió kezdetét.
Először is, ez a depressziós állapot megjelenése, amely néhány hét után sem tűnik el. Általában az ok nélküli szorongás és levertség érzése kíséri.
Másodszor, a depresszióban szenvedő ember igyekszik állandóan „magába húzódni”, még akkor is, ha korábban inkább zajos társaságokban pihent. Érdeklődési köre egyre szűkül, és azok a dolgok, amelyek korábban felvidítottak (zene, mozi, természet stb.), teljesen megszűnnek tetszeni. Munkatárs kapcsolataiban és családi életében problémák válnak szembetűnővé. Egy személy elkezdhet beszélni arról, aminek nem lát értelmét az életben, és az öngyilkosságra gondol.
A depressziós személy is eltérő lehet:
- reakciógátlás;
- a fizikai közérzet romlása (fájdalom megjelenése, az emésztőrendszer és más testrendszerek működési zavarai stb.);
- természetes késztetések elvesztése (szexuális szükségletek, anyai ösztön, étvágy);
- gyakori és hirtelen hangulatingadozások;
- tevékenység hiánya;
- közömbösség megjelenése másokkal és szeretteikkel szemben.
Depresszió tinédzsereknél
A tinédzserek depressziója nagyon nehézbetegség. Felismerése néha nehéz. Egyes esetekben a tinédzserkori depressziót a szülők és mások egyszerűen rossz nevelésként érzékelhetik, amelyet jellemvonásoknak tulajdonítanak, stb. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegség tünetei meglehetősen specifikusak.
A depresszió jelei egy tinédzsernél:
- agressziós támadások és dühkitörések, amelyek szeretteire irányulnak;
- mogorvaság;
- figyelemzavar, fokozott fáradtság, tanulás iránti érdeklődés elvesztése, hiányzások, gyenge tanulmányi teljesítmény;
- konfliktusok a szülőkkel és másokkal, amelyek miatt gyakoriak a barátok és haverok cseréje;
- rendszeres panaszok arról, hogy senki sem szereti vagy nem érti őt;
- a címében megfogalmazott kritikák visszautasítása;
- gondatlan hozzáállás a kötelességekhez;
- fájdalom megjelenése (fejfájás, szívben, hasban);
- indokolatlan halálfélelem.
A depresszió jellemzői időseknél
Az idősek depressziója elég gyakran előfordulhat, hiszen ehhez számos tényező közrejátszik: nyugdíjba vonulás, haszontalanság és kilátástalanság érzése, helyrehozhatatlan időveszteség. Ezt nehéz egyedül megbirkózni.
Az idős emberek depressziójának fő jellemzője az elhúzódó jelleg. A betegség több évig is eltarthat, különösen, ha az ember nem kér segítséget a szakemberektől, és apátiát, fáradtságot, csökkentaktivitás és egyéb tényezők a középkorod, nem pedig pszichés problémák.
A problémát egyedül szinte lehetetlen megoldani, de megfelelő kezeléssel ez abszolút bármely életkorban megoldható. Éppen ezért, ha bármilyen gyanú merül fel, forduljon pszichiáterhez, aki meghatározza a további teendőket.
A depresszió szakaszai
A betegség lefolyásának három fő szakasza van:
- Elutasítás. Az ember tagadja a nehézségek létezését, és a hétköznapi fáradtságot okolja állapotáért. Megszakad a vágy, hogy elszakadjon másoktól, és a félelem attól, hogy teljesen egyedül marad. Már ebben a szakaszban szüksége van egy szakember segítségére, aki segít gyorsan megbirkózni a helyzettel.
- Elfogadás. Ebben a szakaszban az ember rájön, hogy depressziója van, ez az állapot gyakran ijesztő. Ugyanebben az időszakban kezdődnek az étvágyproblémák és az immunrendszer működése. Egyre több negatív gondolat jelenik meg.
- Pusztítás. Szakképzett segítség hiányában megkezdődik a harmadik szakasz. Ez alatt az önkontroll elvesztése következik be, megjelenik az agresszió. Az ember személyként kezd összeomlani.
Attól függően, hogy a depresszió melyik szakaszában észlelték a betegséget, a kezelés hatékonysága és a probléma megszabadulásának ideje közvetlenül függ.
Diagnosztika
Fontos emlékezni arra, hogy mások nem tudnak segíteni a rendellenesség megszabadulásában, ezért feltétlenül kérjen segítséget pszichoterapeutától.
A betegség jelenlétének meghatározása a segítségével történikspeciális skálák és kérdőívek, amelyeknek köszönhetően nemcsak a végső diagnózis (depresszió) felállítása lehetséges, hanem a helyzet súlyossága is felmérhető.
Egyes esetekben szükséges lehet az agy bioelektromos aktivitásának tanulmányozása (elektroencefalogram) és hormonális vizsgálatok.
Depresszióteszt
A betegség diagnosztizálására szolgáló módszerek mérlegelésekor szóba került a speciális kérdőívek alkalmazása. Nézzük meg az egyiket, hogy képet kapjunk arról, mi a depresszióteszt.
A páciensnek meg kell válaszolnia néhány egyszerű kérdést:
- Nem tud éjszaka elaludni?
- Gyakran vannak rémálmai?
- Gyakran érzi magát érzelmileg kimerültnek és fáradtnak?
- Változott a testsúlya az elmúlt hat hónap során (az erős felfelé vagy lefelé mutató változásokat figyelembe veszik), tekintettel arra, hogy nem tartott speciális diétát?
- Észrevette a szexuális vágy csökkenését?
- Diagnosztizáltak valamelyik közeli hozzátartozóját "depressziós rendellenességgel"?
- Közepesnek vagy magasnak értékeli napi stresszszintjét?
- Szenved Ön hallási vagy vizuális hallucinációiban?
- Tapasztal-e hangulatromlást az ősz vagy a tél beköszöntével?
- Eltitkolod az érzéseidet szeretteid elől?
- Gyakran gondolod, hogy az életnek nincs értelme?
Ez a lehetséges tesztek közül a legegyszerűbb. Minél több „igen” választ ad a kérdéseire, annál valószínűbb, hogy leszdepresszió.
Gyógyszer a depresszió ellen
A depresszió farmakológiai gyógyszerekkel történő kezelése magában foglalja az antidepresszánsok, nyugtatók, narmothymiumok és antipszichotikumok szedését.
Egyénileg csak orvos írhatja fel ennek vagy annak a gyógyszernek a használatát. A gyógyszerek vagy adagolásuk helytelen megválasztása nemcsak haszontalan, hanem helyrehozhatatlan károkat is okozhat, mivel a központi idegrendszerre és az agyra hatnak.
A legtöbb esetben az antidepresszánsok önmagukban is elegendőek lehetnek az egészség javításához. Használatuk hatása nem azonnal észrevehető, szükséges, hogy legalább egy-két hét elteljen. A hatás erőssége ellenére az antidepresszánsok nem okoznak függőséget és függőséget. A drogfogyasztást azonban fokozatosan abba kell hagyni, hogy elkerüljük az úgynevezett "elvonási szindrómát".
A depresszió kezelése pszichoterápiával és fizioterápiával
A depresszió kezelése pszichoterapeuta konzultáció segítségével több hónapig is eltarthat. Számos módszer létezik, és a helyzettől függően a szakember választja ki a megfelelőt.
A fizioterápia csak segédeszközként használható. Olyan eljárásokat foglal magában, mint az aromaterápia, masszázs, terápiás alvás, fényterápia, zeneterápia és mások.
A depresszió megelőzése
Amint látja, a betegség nagyon súlyos. A depresszió következményei nagyon sokrétűek lehetnek, a személyes élet összeomlásától az öngyilkosságig. Szóval érdemes megtenniminden lehetséges, hogy csökkentse előfordulásának valószínűségét.
Mit tanácsolnak ezzel kapcsolatban a pszichológusok?
- Tartsa be a napi rutint, amely biztosítja a jó éjszakai alvást és a megfelelő táplálkozást.
- Sportoljon és más fizikai tevékenységet végezzen.
- Kommunikálj többet szeretteiddel.
- Lehetőség szerint kerülje a stresszes helyzeteket.
- Szánj időt magadra és kedvenc tevékenységeidre.
Tehát megvizsgáltuk a depresszió típusait és a betegség jellemzőit. Végül szeretném elmondani, hogy a mentális egészség nem kevésbé fontos, mint a fizikai egészség. Ezért, ha probléma adódik, azonnal bízzon egy tapaszt alt szakemberre a megoldást.
