A citrom az egyik legegészségesebb citrusnövény. Mindenekelőtt a C-vitamin tartalma miatt. Hatékony segítő a megfázás és a különféle betegségek ellen. De a citrom még mindig jó köszvényre? Nem káros ebben az anyagcserezavarok, veseműködés okozta ízületi betegségben? Használhat citromot köszvényre? A cikk ennek a kérdésnek a megválaszolására szolgál. Figyelembe vesszük a gyümölcs használatára vonatkozó javallatokat, ellenjavallatokat, ennek alapján hatékony népi gyógymódokat mutatunk be.
A betegségről
Milyen betegség a köszvény? Ennek a patológiának a tünetei meglehetősen jellemzőek. A betegség az ízületeket érinti - a húgysavsók felhalmozódnak bennük. Ha korábban főként az idősebb férfiakat érintette, mára a nőket és a fiatalokat egyaránt utoléri a betegség.
A köszvény az ízületi gyulladás egyik formája. Az ízületekben urátkristályok (a húgysav sói) lerakódása miatt fordul elő. Ennek eredményeként gyulladásos folyamatok alakulnak ki, amelyeket intenzív kísérfájdalom az exacerbációk során. Ennek megfelelően ilyen kristályok képződnek, amikor a húgysav szintje megemelkedik a vérben.
Most már tudod, mi ez a betegség. A köszvény tünetei a következők:
- Időszakos fájdalom a nagy lábujjakban.
- Intenzív ízületi fájdalom.
- Instabil impulzus.
- Vizelési nehézség.
- Térdfájdalom.
- Lehetséges vesekőlerakódások.
- Alakzatok, növedékek megjelenése az ízületek körül.
- Krónikus fáradtság.
Citrom köszvényre: lehetséges vagy sem?
Megjegyzendő, hogy köszvény esetén óvatosnak kell lennie a fehérjében és zsírban gazdag ételek fogyasztásával kapcsolatban:
- Hús csak soványan megengedett. Kis adagok – legfeljebb heti háromszor.
- Babos ételek, sós és savanyú ételek, purinban gazdag ételek tilosak.
- Teljes kiőrlésű gabonából készült, rozskenyér, zöldséges ételek, éppen ellenkezőleg.
- A lehető legtöbb víz fogyasztása javasolt - mind tisztán, mind gyógyteák, főzetek, kompótok formájában.
Használhatok citromot köszvényre? Igen. Ezenkívül ez a gyümölcs nagy előnyökkel jár a szervezet számára - javítja az epe kiáramlását és elősegíti a purinok kiválasztását. Ezenkívül a köszvényes citromot bármilyen formában szabad enni. Friss gyümölcsök és az arra épülő italok egyaránt.
A citromsav tiszta formájában elősegíti a húgysav kiválasztását az epével történő semlegesítés miatt.
A gyümölcs előnyei
Citrom atA köszvény azért jelentkezik, mert számos előnye van ennek a csodálatos gyümölcsnek:
- A citrom gazdag A-vitaminban, B, D, P csoportban. Magas a kálium- és rézsó tartalma. Ami a káliumot illeti, értékes eleme a szív és az érrendszer normál működésének.
- A citrom a C-vitamin-tartalom egyik bajnoka. Ennek az anyagnak egy gyümölcs levében lévő adagja a szervezet napi szükségletének harmada.
- A gyümölcs összetételében található citrin jótékony hatással van a szervezetben zajló anyagcsere-, redox folyamatokra.
- A citromban is található pektinek lehetővé teszik a nehézfémsók eltávolítását a szervezetből.
- A citrom kiváló baktériumölő és vizelethajtó. Ezért elősegíti a méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
- A citrom héja és leve is csodálatos antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik.
- A növény leveleit gyakran lázcsillapításra használják.
- A citromlé segít csökkenteni a reggeli rosszullét hatásait a terhesség alatt.
- Annak ellenére, hogy a citromnak nagyon savanyú íze van, ellentétes hatással van az emésztőrendszerre – csökkenti a gyomornedv savasságát.
Betegségek kezelésére használható
A citrom köszvény esetén segít eltávolítani a húgysavsókat. Ezen kívül előnyei más betegségek kezelésében és megelőzésében is megfigyelhetők:
- Érelmeszesedés.
- A gyomor-bél traktus betegségei.
- Migrén.
- A felső légutak fertőző betegségei.
- Ízületi gyulladás.
- Urolithiasis
- Bőrproblémák (főleg bőrkeményedés).
Mit tartalmaz?
Miért olyan értékes a citrom köszvény és számos egyéb betegség esetén? Minden a napfényes gyümölcsben található tápanyagokról szól:
- szénhidrát.
- Szerves savak.
- Fiber.
- Vitaminok.
- Makrotápanyagok: kalcium, kálium, nátrium, magnézium, foszfor.
- Mikroelemek: vas, cink, fluor, mangán, réz.
Érték a köszvényre
Foglalkozzunk részletesen a citrom köszvény elleni gyógyászati tulajdonságaival. A betegség oka a purin anyagcsere megsértése a szervezetben. Ennek következménye a húgysavsók felhalmozódása és további lerakódása a vesékben, ízületekben, szalagokban és májban. Ezért nagyon fontos a helyes táplálkozás, korlátozza magát a fehérjék és zsírok fogyasztására.
A köszvényes citromlé számos okból jótékony hatással van:
- Az emésztés során a citromsav lúgos származékokká bomlik. Ezek viszont semlegesítő hatást fejtenek ki a szervezetben felhalmozódott húgysavra. Így a citrom segít annak eltávolításában, megakadályozza ennek az anyagnak a kikristályosodását és sók formájában történő felhalmozódását.
- A citromlevet a májra gyakorolt jótékony hatásai miatt is értékelik. Javítja az epe áramlását. Ez pedig már hozzájárul a purin anyagcsere folyamatainak normalizálásához.
- A vitaminok, rostok, bioflavonoidok, pektinek hozzájárulnak a normalizálódáshozaz emésztés, nagyon fontos a köszvényben. Ezenkívül segítik a szervezetet abban, hogy gyorsabban megszabaduljon a méreganyagoktól.
- A kálium nemcsak a szív- és érrendszerre, hanem a veserendszerre is jótékony hatással van. Segít eltávolítani a szervezetből a felesleges húgysavat, annak sóit. Ezért a citrom használata nem csak a köszvény, hanem az urolithiasis esetén is fontos.
- Egy citrom vagy ennek a citrusféléknek a levének elfogyasztása után a szervezetben fokozatosan kialakul a sav-bázis egyensúly. Miért nem lesz soha felesleges a citromos tea köszvény kezelésére.
Ellenjavallatok
És egy másik népszerű kérdés. Citromsav köszvény esetén: előny vagy árt a szervezetnek? Ezzel a betegséggel nemcsak a citrom jelenik meg, hanem a citromlé és az azon alapuló termékek is. Beleértve a citromsavat is. De még mindig van egy lista azokról a feltételekről, amelyek esetén nem szabad citrommal kezelni:
- Szoptatási időszak.
- Három éves kor alatt.
- Citrusfélék allergia – ebben az esetben semmiképpen ne használja őket. A citrom meglehetősen erős allergén.
- Ínybetegség. A citromfogyasztás ronthatja állapotát. Ha már megette, akkor alaposan öblítse ki a száját vízzel.
- Fogászati betegségek. A citrusféléktől való függőség negatív hatással van a fogzománcra. A citromsav korrodál, tönkreteszi.
- Gastritis, epehólyag-gyulladás, peptikus fekélybetegség.
- Szív- és érrendszeri betegségek. Citromot és a benne lévő termékeket kell használnióvatosan, kis mennyiségben.
- Hepatitis.
- Jade.
Óvintézkedések
A citromnak valamiért ilyen intenzív savanyú íze van. Nagy hatással van a gyomornedv savasságára: ha nagy mennyiségben használunk citrusféléket, növeli azt, ami bizonyos módon befolyásolja az emésztési folyamatot.
Ha citrom elfogyasztása után bármilyen kellemetlen érzést érez a gyomorban, akkor tagadja meg az ezzel a gyümölccsel történő kezelést. Lehet, hogy problémái vannak a gyomor-bélrendszerrel. A sárga citrusfélék gyakori használata pedig súlyosbítja őket.
Megfelelő használat
Kezdjük azzal, hogy melyik citrom lesz hasznosabb. Válasszon tiszta, fényes héjú citrusféléket, amelyek sárga színben gazdagok. Válaszd a nehezebb gyümölcsöket. De a kemény, petyhüdt, durva bőrű citromot nem szabad választani.
Hogyan kezeljük a köszvényt citromlével? Számos módja van:
- Az egyik leggyakoribb recept a citromlé és a szódabikarbóna összekeverése. Az ital a következő arányban készül: egy közepes gyümölcs frissen facsart levét és 1/2 teáskanál szódát veszünk. Miután az oldat már habzik, hígítsa fel egy pohár forr alt vízzel. Jól keverjük össze, majd igyunk kis kortyokban.
- A frissen facsart citrom levét naponta 2-3 alkalommal is megihatod. Ehhez csak nyomja ki egy gyümölcs levét egy pohár tiszta vízbe. Köszvény esetén lehet citromos vizet inni? Természetesen közvetlenül látható. De ilyenaz it alt óvatosan kell alkalmazni azoknál a betegeknél, akiknél a köszvényen kívül az erek és a szív patológiáját is diagnosztizálták.
- Kiváló lehetőség egy pár csésze hagyományos forró tea citrommal, naponta többször. Készíthet ilyen it alt is: adjon néhány teáskanál citromlevet és mézet meleg vízhez, jól keverje össze és igya meg. Kiváló vízhajtót kap, amely javítja a veseműködést, elősegíti a húgysav kiválasztását.
- Egy másik egyszerű citromkúra, ha egyszerűen megesz néhány szeletet ebből a citrusból naponta. Még egy ilyen egyszerű intézkedés is segít csökkenteni a húgysav szintjét a szervezetben. De ha egyidejűleg fájdalmat érez az epistragal zónában, elnehezült a gyomorban, keserű a szájban, akkor az ilyen citromterápiát abba kell hagyni.
Most képzeljünk el népszerű recepteket citromalapú egészségügyi italokhoz.
Citromos víz
A kezeléshez ezt az it alt melegen - 35-40 °C -on kell inni. Egy-egy citrom feléből 2 evőkanál levet préselünk ki a péppel együtt. A levet egy pohár vízben (200 ml) hígítjuk. Az ital elkészítése után jobb azonnal meginni.
Igyon egy pohár ebből a citromos vizet éhgyomorra minden reggel, reggeli előtt.
Fokhagymás citrom
Ez a házi készítésű gyógyszer a következő recept szerint készül:
- Vágjon fel 4 közepes citromot és 4 gerezd fokhagymát. Ehhez a legjobb, ha turmixgépet használunk.
- A keveréket egy 3 literes üvegbe töltjük. feltöltveforró víz, de nem forrásban lévő víz.
- 3 napig az it alt szobahőmérsékleten kell infundálni. Ne felejtse el minden nap alaposan összekeverni egy kanállal.
- Amikor a készítményt befújták, szűrje le gézzel vagy szitával. Az it alt étkezés előtt, éhgyomorra fogyasztják naponta háromszor.
Cranberry Lemon
Az áfonya az egyik leghasznosabb bogyó, gazdag különféle hasznos anyagokban. Például:
- Szerves almasav.
- Fruktóz.
- Makro- és mikroelemek: foszfor, jód, kalcium, vas.
- B-, C-, K-, PP-vitaminok.
A bogyó jótékony hatással van a szív működésére, erősíti az immunrendszert, segíti a szervezetet a gyulladások leküzdésében. Magas savtartalma miatt kiváló antiszeptikum is.
De fontos megjegyezni, hogy a köszvényben szenvedők ne fogyasszák az áfonyát feldolgozatlan, nyers formában. A legjobb megoldás az, ha mézből, citromból és ebből a bogyóból it alt készít. Egy ilyen ital értékes ajándék az immunitásodnak.
Az ital a következő recept szerint készül:
- Moss meg (de ne hámozd meg) egy közepes citromot. Öblítse le, szárítsa meg 500 g áfonyát.
- Készítsen 1/2 csésze természetes mézet.
- Turmixgép segítségével óvatosan őrölje meg a kompozíciót. Itt a citromot a héjával együtt dolgozzák fel.
- A kapott keveréket öntsük mézzel. Fokozatosan, néhány kanállal adjuk hozzá, hogy jobban elkeveredjen.
- Alapos keverés után egy teához adható terméket kapsz.
Egyszerűen hígíthat fel 1-2 evőkanálot ebből a szerből forrásban lévő vízzel. Egy élénkítő ízletes it alt kap. Ízlés szerint mézzel tovább édesíthetjük. Ezt az it alt naponta kétszer, heti 2-3 alkalommal kell fogyasztani.
Citrom petrezselyemmel
Az összes tápanyag, amelyet az áfonya oly nagyra értékel, a petrezselyemben is megtalálható. Az ezen a gyógynövényen alapuló főzet segít leküzdeni a duzzanatot, erősíti az erek falát, eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és segít helyreállítani az anyagcserét. Ami egyébként a petrezselymet értékessé teszi a pajzsmirigyproblémákkal küzdők számára.
A petrezselyemből és citromból készült ital elkészítése pedig nagyon egyszerű:
- Egy pohár italhoz egy evőkanál apróra vágott petrezselyemre lesz szüksége. Jól öblítse le a zöldeket, vágja apróra.
- Töltsön fel egy pohár forrásban lévő vizet. Hagyja ázni az it alt 5 percig.
- Főzés közben adj hozzá egy szelet citromot.
Ezt az it alt naponta háromszor ajánlott inni. Ezzel köszvényben hasznos vízhajtó hatás érhető el.
A citrom, csakúgy, mint ennek a gyümölcsnek a leve, a citromsav, köszvény kezelésére javallt. Végül is ez a gyümölcs segít eltávolítani a húgysavsókat a szervezetből. Ugyanis a köszvényes ízületekben rakódnak le. A citromterápiát azonban óvatosan kell végezni, ha más betegségekben szenved. Ezt meg kell egyeztetni orvosával.
