A cikkben kitaláljuk, miért nem tudsz aludni teliholdkor.
A tudósok évtizedek óta vitatkoznak a Föld műholdjának az emberek jólétére gyakorolt hatásáról. Egyesek azt állítják, hogy a Hold közvetlenül hat az emberre, míg mások éppen ellenkezőleg, az éjszakai fény és az emberek közötti kapcsolatot általános előítéletnek tekintik. Kitalációnak tartják azt az állítást, hogy nem lehet aludni holdfényben, és a telihold alvászavarát a szervezet egyéni sajátosságaihoz hozzák összefüggésbe. De bármennyire is kitartanak a szkeptikusok, a svéd professzorok meg vannak győződve arról, hogy az ember és a Hold között még mindig létezik kapcsolat.
Szóval, miért alszol rosszul teliholdkor?
A Hold és az alvás fázisai közötti kapcsolat bizonyítéka
A Bázeli Egyetem alkalmazottai zürichi kollégáikkal tanulmányt készítettek az alváshiány és a krónikus alváshiány okairól a modern korban.személy. Az ilyen megfigyelések során a tudósok változásokat találtak a telihold alatti szokásos alvási ütemezésben. A további vizsgálatok azt mutatták, hogy ebben az időszakban:
- csökken a melatonin szintje a szervezetben, ami szabályozza az ébrenlét-alvás ciklusait;
- a teljes alvásidő körülbelül 20-25 perccel csökken;
- az elalváshoz szükséges idő 10-15 perccel meghosszabbodik, egyes esetekben még többel;
- érzékennyé válik az alvás, az ember a legkisebb suhogásra is felébred;
- a mély alvás fázisa 25-30%-kal lerövidül.
A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a holdciklusok és a holdfázisok hatással vannak az emberre, függetlenül attól, hogy tud-e róluk vagy sem.
Pszichiáterek ebben a kérdésben
A szomnológusok és számos tudós mellett a pszichiáterek is érdeklődtek a holdfázisok iránt. Szerintük telihold idején gyakoribbak a somnambulizmus rohamai, súlyosbodnak a különféle mentális betegségek, az emberek hajlamosabbak a mániás és rögeszmés állapotokra.
Sokak számára érdekes, hogy miért nem lehet aludni teliholdkor.
A Hold befolyásának okai az emberre és az alvására
A brit alvásszakértő, Neil Stanley beszédei során megjegyezte, hogy a telihold emberre gyakorolt hatása a világ számos kultúrájának babonája, amit az orvostudomány és a tudomány különböző területein is megerősítettek. És valójában a tudósok sok éven át nem tudtak konszenzusra jutni a hogyan és miért kérdésébena telihold olyan hatással van az ember alvására. Manapság számos feltevés és elmélet létezik ezzel a témával kapcsolatban. Ezek a következők:
- Történelmi. A tudósok úgy vélik, hogy az emberek nem alszanak a Hold alatt, mert megőrizték a genetikai memóriát. A primitív ősök ébren voltak a teliholdkor, mert erős fényben ragadozó állatok áldozatává válhattak.
- Az álmatlanság bioenergetikai tényezője. A növekvő Holddal, az újholdtól a teliholdig a lámpatest növeli az energiaáramlást a Föld felé. Ezért az emberek észrevehetik a munkaképesség, az aktivitás növekedését, az érzelmi kitöréseket stb.
- Mágneses sugárzás. Egyes tudósok úgy vélik, hogy a mágneses mező felerősödik telihold idején, ami alvászavarokat és álmatlanságot okozhat az emberekben.
- Az alvászavarok fizikai összetevője. Ez egy másik érdekes változat, és a Hold bolygónkra gyakorolt fizikai hatásának köszönhető. Ismeretes, hogy a Hold szabályozza az óceánok és tengerek apályát és áramlását, így lehetséges, hogy a műhold gravitációs mezői bizonyos módon befolyásolják azt az embert, aki 80%-ban vízből áll.
Kit érint a telihold?
Miért nem tudnak egyesek teliholdkor aludni? Végül is nem mindenki szenved ilyen betegségben.
Tiltakozhatunk a tudósokkal szemben, azzal érvelve, hogy az ember egyformán alszik teliholdkor és újholdkor is, mivel nem minden ember szenved álmatlanságban. A szakértők a bolygó lakosságának több olyan csoportját azonosítják, amelyek a leginkább érzékenyek az ilyen természeti erőkre. Ezek a személyek:
- időjárásfüggő személyek;
- jó szellemi szervezettel rendelkező emberek;
- kreatív természet;
- újszülöttek;
- mentális egészségi zavarokkal küzdő emberek;
- idősek.
Miért nem tud aludni teliholdkor? Az ezoterizmus segít megérteni ezt a kérdést.
Mit mond erről az ezotéria?
Az ezoterizmus egyfajta tudásgyűjtemény, amely hozzáférhetetlen az avatatlan, misztikus tanításokat, valóságérzékelési módszereket nem ismerő emberek számára. A szakértők ezen a területen azzal érvelnek, hogy a telihold nagyban befolyásolja az ember alvását. Nem csoda, hogy ősidők óta az emberek óvakodtak ettől az időszaktól, misztikus tulajdonságokat írtak elő neki, és biztosak voltak benne, hogy ez egy különleges, varázslatos és sötét időszak.
Úgy tartották, hogy a gonosz szellemek teliholdkor aktivizálódnak, és a másvilággal semmilyen kapcsolatban nem álló emberek csak így - álmatlanság formájában - érezhetik annak mulatságát, és nem találják az okokat. ezt az állapotot. Az ezoterikus tudományok nagyrészt hajlamosak mágikus tulajdonságokat előírni a teliholdnak, és ezzel összefüggésben megmagyarázni az alvászavarokat.
Miért nem tud aludni teliholdkor, és mit tegyünk?
Mit kezdjünk egy ilyen patológiával?
A telihold által kiváltott aszomnia általában eltűnik a holdfázis megváltozásával. Ha nem észlelhető javulás, ne hagyja figyelmen kívül az egészségtelen alvást. A krónikus alváshiány számos szomatikus rendellenességhez vezethet, amelyeket később sokkal nehezebb lesz kezelni. Ezenkívül egy személy apátiát és depressziós rendellenességeket, valamint túlzott ingerlékenységet és agresszivitást tapasztalhat.
Ha nem alszol jól teliholdkor, akkor a saját maga vagy barátok tanácsára választott altatók szedése kategorikusan ellenjavallt. Egy ilyen kezdeményezés a kóros helyzet súlyosbodásához és általában az egészségi állapot romlásához vezethet.
Növényi nyugtatók
Ha nem alszol jól teliholdkor, először meg kell próbálnod egy növényi eredetű nyugtatót bevenni, amiből ma már óriási számban vannak a patikák polcain. Az ilyen gyógyszerek nem befolyásolják az idegrendszer struktúráit, nem gátolják a mentális aktivitást, nem befolyásolják a teljesítményt és a koncentrációt. Ezek a legbiztonságosabb önhasználatra, és gyakorlatilag nincs ellenjavallat. Az ilyen gyógynövénykészítményeket röviddel a telihold kezdete előtt és valamivel azután kell elkezdeni, és a legjobb megoldás az, ha a gyógynövényes készítményt egy hónapig vagy még tovább inni.
Hogyan aludjunk jól?
Amikor nem tud aludni teliholdkor, a szakértők azt javasolják, hogy kövessen néhány egyszerű tippet:
- kerülje a stresszes helyzeteket;
- tartsa alvási ütemtervét – keljen fel és feküdjön le minden nap ugyanabban az időben;
- tagadja meg azokat a tevékenységeket, amelyek sértik a megállapított alvási szokásokat;
- cserélje ki a szabadidős tevékenységeket nyugodtabbra, békésebbre;
- megfelelően szervezze meg az alvóhelyet - kemény ágy, vastag függönyök, amelyek nem engedik be a hold fényét, kényelmes hőmérséklet és rendszeres szellőztetés a hálószobában;
- tagadja meg az akciófilmek nézését, mert nem csak a befolyásolható emberekre, hanem a telihold által érintettekre is nagyon káros;
- hagyjon fel egy nehéz étkezéssel.
A fenti intézkedésekkel gyorsan normalizálhatja az alvást, és a telihold nem okoz alvászavart, még akkor sem, ha valamilyen módon érinti az embert.
Megnéztük, miért nem tudsz aludni teliholdkor.
