Minden modern szülőnek tudnia kell, hogyan erősítheti meg gyermeke immunitását. Amint hidegebb van kint, a gyermek azonnal megbetegszik - köhögés kezdődik, a torka fáj, az orr nem lélegzik. Hasonló problémák kísérik a tanévkezdést vagy az óvodába járást – egyszóval minden, az otthonon kívüli világgal való érintkezést. Annak érdekében, hogy a csecsemő (és nem csak a baba) szervezete hatékonyan ellenálljon a káros mikrobáknak, ártalmatlan gyógyszerekkel és bevált népi gyógymódokkal kell segítenie neki.
Óvoda: probléma és megoldás
Nagyon gyakran gyenge immunitású gyerekek kerülnek a kertbe. Ezek nemcsak maguk betegednek meg, hanem hamarosan mindenkit megfertőznek körülöttük, különösen társaikat. Az incidencia arányát, ahogy az orvosok mondják, a fertőző ágensek aktivitása (az évszakok váltakozásakor magasabb) és az adott szervezet rezisztenciája határozza meg. A szülők feladata, hogy a gyermek ne kerüljön nagyobb fertőzésveszélyes helyekre (metró, piac, bevásárlóközpont a járvány idején), megbízható és bevált hagyományos és hagyományos orvoslást alkalmazzanak a gyermeken a szervezet természetes védekezőképességének serkentésére.. A második talán még fontosabb, mint az első, mert a kert, az iskola a társas interakció olyan területei, amelyeket nem lehet megkerülni, de a beteg emberrel való találkozás kockázata rendkívül nagy. Csak meg kell erősíteni a baba immunrendszerét, hogy sikeresen megbirkózzon a kívülről jövő fenyegetésekkel.
Az orvosok elmondják, hogyan erősíthetjük meg a gyermek immunitását, és elmagyarázzák, hogy két lehetőség van: egy adott fertőzéssel szembeni specifikus rezisztencia kialakulása és a szervezet egészének védelmének fokozása. Az első lehetőség különféle vakcinákat tartalmaz. A második megközelítés az átfogó megelőzés, amelynek célja a gyermek testének természetes képességeinek aktiválása.
Jobb a megelőzés, mint a gyógyítás
Annak érdekében, hogy ne kelljen küzdenie a betegséggel, előre meg kell tennie a megelőzési intézkedéseket. Különösen az óvodai időszakra való felkészülés során az iskoláknak nem csak a pihenésre, hanem a test erősítésére is érdemes időt fordítani. Az orvosok azt mondják, hogyan erősíthetik meg a gyermek immunitását, és azt javasolják, hogy gyakrabban futhasson, játsszon a friss levegőn, a tiszta természetben, ússzon a folyóban, a tengerben. Érdemes ösztönözni a baba szeretetét a mezítláb futni, de ügyeljünk arra, hogy ez biztonságos helyen, tiszta földfelszín mellett történjen. Ha nyári szünetre megy, magával kell vinnie gyermekét. Ha nem terveznek nyaralást, ésszerű a babát faluba küldeni a nagymamához - pihenni, napozni és erőt szerezni a hideg évszak előtt. A meleg évszakban hetente legalább egyszer érdemes elmenni a természetbe, a folyóhoz, a tengerhez, az erdőbe.
A gyermek immunitásának erősítésének másik megközelítése az, hogy az étrendet friss gyümölcsökkel és zöldségekkel töltjük fel, és nem bolti, hanem „egyenesen a kertből”. A szezonális termékek a leggazdagabbak a hasznos összetevőkben. Lehetővé teszik a szervezet vitaminokkal, nyomelemekkel való gazdagítását. Biztonságos, a természetes anyagok jobban felszívódnak, mint a gyógyszerészeti vitaminkomplexek, nem lesznek túladagolás, mérgezés vagy mellékhatások forrása. Ráadásul finom is.
Mi más segít?
A fertőzés kockázata minimális azoknál a gyerekeknél, akik egész évben kommunikálnak másokkal. Ez nemcsak a szociális készségek szempontjából hasznos, hanem a védekezést is edzi - az immunrendszer a külső környezet különféle veszélyes ágenseivel foglalkozik, tapasztalatokat halmoz fel azonosításukban és megszüntetésükben. Minél kevesebb időt tölt a gyermek másokkal, annál nagyobb a valószínűsége annak, hogy a tanév kezdetekor elkapja a betegséget.
Elengedhetetlen, hatékony, univerzális recept a gyermekek immunitásához – megfelelő, kiegyensúlyozott táplálkozás. Az étrendnek tartalmaznia kell zöldségeket és gyümölcsöket. Fontos, hogy a gyermek megkapja a szükséges mennyiségű ásványi anyagot és vitamint. A leghasznosabbak azok a termékek, amelyek abban az éghajlati övezetben nőnek, ahol a család él. Az italok közül érdemes előnyben részesíteni a kompótot, gyümölcslevet, teát. A gyermeknek minden nap tiszta vizet kell innia.
Keményedés az egészségért
Gyakran megesik, hogy a gyermekorvosi rendelésen a szülők szó szerint súlyos problémára panaszkodnak – a gyermek gyakran beteg. Hogyan lehet erősíteni az immunitást ilyen helyzetben? Az orvos javasolhatja a keményedést. Ez egy egyszerű eszköz, amely nem igényel lenyűgöző időbefektetést vagy pénzügyi befektetést, csak egy kis akaratot és erőt. Siker csak akkor érhető el, ha az ilyen intézkedések szisztematikusak. Kezdje el a tanfolyamot, amikor a gyermek teljesen egészséges. Ha a gyermek beteg, a keményedés leáll. Nem hajthat végre erőszakkal eljárásokat, ha a gyermek nem szereti azokat. A legjobb eredmény akkor érhető el, ha játék formájában szervezed a folyamatot, rabul ejted a babát. Eleinte elfogadható hőmérsékletű vizet használnak, de napról napra észrevétlenül hidegebbé teszik. Lépés – legfeljebb néhány fok.
A gyermekek immunitásának különféle népi gyógymódjait elemezve megérthető, hogy a keményedés már régóta ismert, ezeket okleveles orvosoknak és hagyományos gyógyítóknak, gyógyítóknak egyaránt ajánlják. Igaz, a szülőknek emlékezniük kell arra, hogy ha a tanfolyam már elkezdődött, de ötnapos (vagy több) szünet követi, akkor az elejétől kell folytatniuk a programot, fokozatosan újra csökkentve a hőmérsékletet.
Hogyan kell jól csinálni?
Amikor megérti, hogyan lehet növelni egy egyéves gyermek immunitását, ne feledje, hogy ebben a korban a legjobb, ha először csak az arcát kezeli. Két éves kortól kezdheti az arc és a kéz könyökig érő mosásával, valamint a mellkas felső felével. A víz hőmérséklete először - 20 fok, fokozatosan 16 fokra csökken. Mikor bébimegszokja, kiterjesztheti az eljárást az egész testre, először vízzel leöntve a gyermeket, felmelegítve 35 fokra, majd egyre hidegebbre - 18 fokig.
Az óvodába járó nagyobb gyermekek arcukat, nyakukat, mellkasukat, karjukat könyökig mossák meg, fokozatosan hűtve le a vizet 14 fokra, általános zuhanyozással pedig 24 fokig. Öntheti a lábára. 37 fokról indulnak, fokozatosan hűtik le a vizet 20-ra. Forr alt, hűtött vizet használnak gargarizálni. Először 37 fokra melegítik, fokozatosan csökkentik a hőmérsékletet 10 fokra.
Ha megbetegedünk, azonnal kezelni fogunk
Amikor kiválasztja, hogy mit adjon a gyermeknek az immunitás érdekében, emlékeznie kell - ha gyulladásos gócok, krónikus elváltozások vannak a testben, akkor az immunrendszert védő gyógyszerek nem lesznek teljesen hatékonyak. A szülők fő feladata nem csak az, hogy megtudják, mi és hogyan beteg a gyermek, hanem hogy időben tegyenek intézkedéseket a patológiák megszüntetésére. Fertőző góc, seb vagy egyéb sérülés esetén a területet fertőtleníteni kell, szerekkel kell kezelni a teljes gyógyulásig. Évente legalább kétszer elviszik a babát fogorvoshoz, hogy ellenőrizzék a fogait, és kezeljék, ha az orvos szuvasodást észlel. Nem szabad abban reménykednie, hogy minden „magától elmúlik”, egy ilyen megközelítés komplikációkat okozhat. Gyermekkorától kezdve a gyermeket meg kell tanítani, hogy naponta kétszer mosson fogat.
A természetes védekezőképesség aktiválásához vitaminokat adhat a gyerekeknek. Az aszkorbinsav, a jód és a kalciferol különösen hasznosak az immunitás szempontjából. Egyáltalán nem szükségesa gyógyszertárak polcain megjelenő legdrágább áruk megvásárlására. Megihat például egy háromhetes vadrózsaleves kúrát, kényeztetheti babáját a szokásos Askorbinkával. A jód természetes forrása a dió. A test megerősítése érdekében be kell vezetnie az étlapba egy egészséges finomságot - dió, méz, mazsola és szárított sárgabarack keverékét. Minden szilárd ételt húsdarálóval dolgozunk fel, mézzel keverjük össze, és reggelente desszertkanálban használjuk fel ételként. A tanfolyam időtartama legalább egy hónap.
Egészséges anyagok
Amikor kiválasztja, hogy milyen vitaminokat adjon a gyermekeknek az immunitás érdekében, különös figyelmet kell fordítania a kalciferolra. Szükséges a fejlődéshez, növekedéshez, pozitívan befolyásolja az immunrendszert, a mentális képességeket, a baba mentális fejlődését. Normális esetben ultraibolya sugárzás hatására termelődik az emberi szervezetben ez a vitamin, de az északi régiókban túl rövid a nyári szezon, és a nappali órák sem hosszúak, ezért fontos a folyamatos D-vitamin utánpótlás biztosítása az élelmiszerekből..
A gyógyszertárak polcain számos lehetőség kínálkozik ennek a vitaminnak a felszabadítására vizes vagy olajos oldatok formájában. Rövid kúrához az olajos, hosszú kúrához pedig a vizes készítmények a megfelelőek, amelyek valamivel kevésbé mérgezőek. Az élelmiszerekből a D-vitamin elsősorban tejjel, túróval, kefirrel érkezik. Az utóbbi időben ezzel a vegyülettel dúsított tejtermékek jelentek meg a piacon. Ha lehetséges, meg kell adni nekipreferencia.
Mit érdemes még kipróbálni?
Ha megkérdezi egy orvost, hogy milyen immunmoduláló gyógyszereket kell szedni, nagyon valószínű, hogy egy szakember tanácsot ad a Polyoxidoniumnak az immunitás érdekében. Gyermekek használhatják ezt a készítményt tabletta formájában, és a gyertyákat is felnőttek számára fejlesztették ki. Igaz, nem szabad egyedül felírnia a "Polyoxidonium"-ot a babának - allergiás reakció jelentkezhet, fennáll a mellékhatások kockázata. De ha az orvos a gyermeket megvizsgálva úgy ítélte meg, hogy a gyógyszer hasznos lesz, akkor érdemes meginni a tanfolyamot.
Immunmodulátorok alkalmazásakor nagyon fontos az utasítások betartása, ne használjunk nagy dózisban gyógyszereket, mert ez lázat, szervezet legyengülést, lázas állapotot okozhat. Az ilyen gyógyszereket gyakrabban a megfázás időszakában javasolják szedni, amikor nagy a fertőzésveszély, de nyáron, amikor a gyermek saját immunitása elég erős, ne használjon ipari készítményeket.
Természetes és hatékony
A szervezet védekezőképességének növelése érdekében a gyermek étrendjébe infúzió formájában gyógynövényeket is beilleszthet. Nem szükséges ezeket saját kezűleg elkészíteni, a gyógyszertárak Eleutherococcus, Echinacea és Ginseng tinktúrákat árulnak. Ezek az alapok az adaptogének kategóriájába tartoznak, növelik saját erejüket, javítják a hangulatot, növelik a hatékonyságot. Igaz, sok gyógyszertári termék cukrozatlan, de vannak gyerekeknek szánt immunszirupok is. Kicsit többe kerülnek, de nem kell sokáig rábeszélni a gyermeket, hogy igyon egy kanál gyógyszert. Általában adaptogénekhasználati tanfolyamok, az átlagos időtartam egy hónap. A legjobb eredmény a nyár végén, röviddel óvoda, iskola előtt elvégzett tanfolyamot mutatja.
Amikor egy gyermek nyilvános helyről jön haza, öblítse le a torkát, orrát gyenge sóoldattal vagy ilyen sókon készült készítményekkel. Az egyik megbízható gyógyszer az Aquamaris. Ez különösen fontos járvány idején. Ha a fertőzés első jeleit észlelik, oxolin kenőcsöt kell bekenni az orr alá. Úgy tartják, hogy a gyermekek immunitását szolgáló homeopátiás szerek megelőzhetik a megfázást. Talán a legnépszerűbb gyógymód az Aflubin. A gyógyszer olyan kúra felvételére is javasolt, amikor a fertőzés kockázata magas.
Könnyek nélkül
Ismert, hogy a gyermek általános állapotát erősen befolyásolja a hangulata. Ha a baba nem akar óvodába, iskolába menni, sírva fakad, és könyörög, hogy maradjon otthon, nagy valószínűséggel hamarosan megbetegszik - ez a szervezet védekező reakciója egy stresszes helyzetre, nincs immunitás a gyermekeknek szánt szirupok segítenek blokkolni. A probléma megoldásához ki kell deríteni, hogy a gyermek miért nem akar nyilvános helyre menni, mi ijeszti meg, idegesíti ott, és pszichológiai munkát kell végezni. Fontos, hogy ne nyomást gyakoroljunk a babára, hanem vele együtt találjuk meg azokat a pillanatokat, amelyek örömet okoznak neki az óvodában. A szülők feladata, hogy megértően bánjanak a gyermekkel, törekedjenek arra, hogy az óvodába járás örömet okozzon.
Elméleti szempontok
Az immunitás a természet ajándékaaz emberi szervezet azon képessége, hogy ellenálljon a különféle betegségeket kiváltó fertőző ágenseknek. Az immunitás az immunrendszer működésének minőségétől függ, akkor jön létre, amikor a szervezet sejtjei idegen életformákkal, mikrobák töredékeivel érintkeznek. A gyermekkor az az időszak, amikor az immunrendszer meglehetősen gyenge, nincs információ az embert körülvevő lehetséges veszélyes anyagokról a világon.
Az utóbbi időben gyakoribbá váltak a gyermekek immunhiányos esetei. Ezt az állapotot stresszes helyzetek, elégtelenség, kiegyensúlyozatlan táplálkozás, vitaminhiány és krónikus patológiák provokálhatják. Ahhoz, hogy egészsége megerősödjön, átfogóan kell megközelítenie a problémát, javítania kell az étrenden, normalizálnia kell az életritmust, hasznos anyagokat kell bevezetnie az étlapba, a gimnasztikát és a keményedést pedig a mindennapi szokásokba.
Speciális immunitás
Ez a kifejezés a szervezet azon képességét jelöli, hogy ellenálljon az olyan fertőző ágenseknek, amelyekkel a sejtek már találkoztak. Az űrlapot akkor dolgozzák ki, ha a gyermek valamilyen betegségben szenved, vagy oltást kapott, így a gyermekek immunitásának erősítésének egyik módja az összes szükséges védőoltás időben történő átadása. Jelenleg a megfázás szezonjához közeledők kaphatnak influenza elleni védőoltást, a kanyaró és más súlyos kórképek elleni védőoltás pedig kötelező gyermekkorban.
