A modern élet annyira dinamikus, hogy egyáltalán nincs idő az étrend egyértelmű megtervezésére. Ez egy hatalmas hiba, amelyet bolygónk szinte minden lakója elkövet. A gyorsételek gyakori nassolása, az ételek írástudatlan kombinációja és sok más tényező hozzájárul a salakosodáshoz és a mérgezés kialakulásához. Ezért előbb-utóbb az ember azon tűnődik, hogyan kell megtisztítani a beleket. A szakértők a mai napig számos módszert kínálnak, az étrendi változtatásoktól és a könnyű diétáktól kezdve az olyan radikális eljárásokig, mint a kipirulás.
Hogyan tisztítsuk meg a beleket? Beöntés – mindenkor megbízható asszisztens
Természetesen egyetlen módszer sem ad 100%-os garanciát, de a beöntés lehetővé teszi a kívánt eredmény 80%-os elérését. Ez a módszer könnyen megvalósítható otthon, ráadásul nagyon kevés időt vesz igénybe. Azonban rendszeresennek a tisztítási módszernek a használata nem ajánlott, mivel a mérgező anyagokon kívül minden hasznos elem kimosódik, ami megakadályozza, hogy a szervezet megkapja a vitaminok teljes skáláját. Ez azt jelenti, hogy az immunrendszer túlságosan aláásott lesz, így a fertőzések és a baktériumok könnyebben terjednek a szervezetben.
Tehát, ha érdekli, hogyan kell megtisztítani a beleket beöntéssel, akkor először is figyelnie kell a mosás összetételére. A szakértők sima víz vagy gyógynövényes főzet használatát javasolják, a növényi olajoknak kiváló lágyító hatása van. Aki kísérletezni szeretne, az a következő összetételt készítheti el: keverje össze egy fél citrom levét egy kanál természetes mézzel, és hígítsa fel a keveréket egy pohár meleg forr alt vízzel. Vannak, akik kávébeöntést csinálnak, ehhez az erős kávét lefőzik (3 evőkanálnyi termék egy pohár vízhez), majd a keveréket gondosan leszűrik, és már fogyasztható is.
Hogyan tisztítsuk meg a beleket beöntés nélkül? Az étrend megváltoztatása
A legtöbb betegség és meghibásodás a szervezetben az írástudatlanságból kiválasztott élelmiszerekhez kapcsolódik. Az emberek gyakran annyira szenvedélyesek a munkájuk iránt, hogy jelentéktelen szerepet tulajdonítanak a táplálékfelvételnek. Vacsorázunk gyorséttermekben, otthon étkezünk félkész termékekkel, génmódosított élelmiszereket vásárolunk a szupermarketben. Amikor otthon tisztítjuk a beleket, mindent a legapróbb részletekig át kell gondolnunk. Főzzön ebédet és uzsonnát otthon, és speciális edényekbe csomagolva vigye magával a munkába. Szükségesnövelje az elfogyasztott zöldségek és gyümölcsök mennyiségét, mivel nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, ami hozzájárul az élelmiszer-maradványok gyors emésztéséhez. Az ételeket is helyesen kell kombinálnia, például tálaljon halat és húst zöldségekkel és fűszernövényekkel, és külön ételként használjon gabonaféléket. Ne feledkezzünk meg a sportolásról és a vízháztartás kompenzációjáról sem.
Segítsd a folyamatot speciális eszközökkel
Lassú anyagcsere mellett a főételekhez, a kefirhez és a joghurthoz ajánlott rostanyagot adni. Lefekvés előtt elegendő egy kanál pohár kefirhez - és elfelejti az anyagcserével kapcsolatos problémákat. Mostanában gyakran beszélnek arról, hogyan kell tisztítani a beleket aktív szénnel. Ez a gyógyszer valóban jó adszorbens, amely felszívja a méreganyagokat és természetesen eltávolítja azokat. Nem szabad azonban elfelejteni, hogy a vitaminok is felszívódnak, ezért a tisztítókúra nem haladhatja meg a két hetet. Ne féljen kísérletezni – és el fogja érni a kívánt eredményt.
