A fogyókúrás goji bogyó egy újabb felkapott új termék azok számára, akik szeretnének megszabadulni a súlyfeleslegtől, és karcsúsítani szeretnének.
Egy népszerű termék „származéka”
Valójában ez a nadálytő családba tartozó növény már nagyon régóta ismert. Lehet, hogy hallott már olyan neveket, mint „közönséges dereza” vagy „kínai dereza”, valamint „farkasbogyó” (nem az, amelyik rendkívül mérgező, hanem a többi alfaja). A fogyás céljára szolgáló goji bogyókat gyakran összekeverik a borbolya bogyóval, de ez nem teljesen igaz. Végül is ezek a növények, bár egy családból származnak, tulajdonságaikban nagyon különböznek egymástól. Például a termesztett eperhez hasonlóan a kerti szamóca is különbözik az erdei szamócától. Cikkünkben részletesen elmondjuk, mi a goji bogyó, hogyan járulnak hozzá a fogyáshoz, és hogyan kell helyesen használni. Figyelembe vesszük azt a néhány ellenjavallatot is, amellyel ez a gyógyszer rendelkezik.
Tibeti goji bogyó a fogyáshoz: hogyan kell használni
El kell mondanom, hogy ez a termék nem olcsó. Az online áruházakban és az egészséges élelmiszer-áruházak polcain egy 200 grammos kis csomag körülbelül 1000 rubelbe kerül. De ezeket is elég sokat kell alkalmazni: általában napi 2-szer 20 gramm goji bogyó fogyasztása javasolt a fogyás érdekében. Hozzáadhatja őket tea főzésekor is - szó szerint néhány bogyót, facsarjon ki belőlük a levet, ha sikerült frissen vásárolnia a terméket (bár 1 kilogramm ára eléri a 2500 rubelt), vagy hozzáadhatja különféle desszertekhez. Így vagy úgy, bármilyen formában előnyösek lesznek a szervezet számára - szárazon, frissen, ételek részeként stb. Ez a fogyókúrás szer - a goji bogyók - hatalmas mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz összetételében. Olvassa el alább, hogy pontosan mire is hasznosak a növény gyümölcsei.
Goji bogyó: vitaminok és ásványi anyagok tárolója
Tehát a növény Kínából, vagy inkább a Himalája völgyeiből származik, nagy mennyiségben tartalmazza a következő vitaminokat és ásványi anyagokat, valamint egyéb értékes anyagokat:
- szinte a teljes B-csoport vitaminjai, valamint az E-, A-, C-vitamin - ez 500-szor több a goji bogyóban, mint egy narancsban;
- 21 ásványi anyag, beleértve a jódot, cinket, vasat;
- 18 aminosav, amelyek közül sok esszenciális (ami azt jelenti, hogy a szervezet nem tudja ezeket önmagában szintetizálni);
- poliszacharidok;
- tanninok.
Ki használja a bogyókat?
Goji bogyók a fogyáshoz és a vitamin- és ásványianyag-egyensúly fenntartásáhozA szervezetet vérszegénység, diabetes mellitus esetén is ajánlják, a központi idegrendszer működésének javítására. Ezenkívül a gyümölcsöket várandós nőknek, látásproblémákkal küzdőknek, valamint szív- és érrendszeri elégtelenségben szenvedőknek, valamint magas vagy fordítva alacsony vérnyomásban szenvedőknek mutatják be. Ez csak egy része a goji bogyók használatára vonatkozó javallatoknak, minden tibeti lakos azt mondja, hogy ez a kis piros bogyó az egészség éléskamrája és az aktív élet garanciája a legfejlettebb évekig.
Goji bogyó: hogyan használd a terméket a fogyáshoz
Ha súlycsökkentést vagy stabilizálást tervez a fenti növény gyümölcseinek segítségével, akkor a bogyókat a következő séma szerint kell használnia: a fogyáshoz naponta kétszer 48 goji bogyót kell enni - reggel és este. Ha ugyanakkor edz az edzőteremben, azaz igazán aktív életmódot folytat, az adag napi 20 grammra emelhető. Egy gyermek számára a megelőzés, beleértve az elhízást is, az adagot 3-szor kell csökkenteni. Mint már említettük, a bogyók hozzáadhatók a teához - ez egyáltalán nem csökkenti jótékony tulajdonságaikat, használhatja a goji kivonatot is. Igaz, önerőből nem készítik, hanem gyógyszertárban megvásárolható a termék. A készítmény magában foglalja a bogyókat, az etil-alkoholt, a méhmézet és a desztillált vizet. Használja a terméket az utasításoknak megfelelően, mivel a különböző gyártók különböző koncentrációjú bogyós kivonattal rendelkeznek.
Goji Berries Vélemények
Súlycsökkentéshez ezt a terméket frissen és szárítva, valamint szirup formájában használják. Érdekes, amit azok mondanak, akik már kipróbálták magukon az újszerű szert. Először a pozitív visszajelzés:
- akik néhány nap után beveszik a terméket, erejük és energiájuk hullámát érzik;
- a vércukorszint normalizálódik;
- a téli szezonban a bogyók segítenek leküzdeni a beriberit, erősítik az immunitást és így megvédik magát a megfázástól;
- egyesek szerint a goji valóban segít a fogyásban - egy hónap alatt egy száraz termék vagy tinktúra bevételével akár 7 kilogramm súlyfelesleg is leadható;
- infúzió vagy szárított bogyós gyümölcs segít a terhesség utáni fogyásban: köztudott, hogy a nemrég szült nők hormonális háttere némileg eltér a nem szült nőkétől, így általában nehezebb a dolguk fogyni;
- A goji valóban képes normalizálni a vérnyomást – sok pozitív vélemény szól e bogyók gyógyító tulajdonságai mellett.
Így vagy úgy, a vitaminkészítmények hasznosak a megelőzésben, és nem lesznek feleslegesek az oroszok étrendjében, ahol az év nagy részében nincs elegendő friss zöldség és gyümölcs.
Goji Bogyók: negatív vélemények
Még ha egy terméknek egész sereg tisztelője van, biztosan lesznek olyanok, akik negatívan nyilatkoznak egyik vagy másik tulajdonságáról. Tehát a goji bogyókról, mint minden fogyókúrás termékről és vitamin-kiegészítőről, negatív vélemények is vannak, íme néhány közülük:
- sok embert felháborít a termék ára - 200 gramm száraz bogyó meglehetősen drága - csomagonként akár 1000 rubel;
- egyesek azt várják a bogyóktól, hogy „éteri” ízű és aromájúak legyenek, bár nagyon hétköznapi, savanyú ízük van;
- a bogyók népszerűsége miatt fennáll annak a veszélye, hogy hamisítványba botlik, vagyis a goji leple alatt közönséges szárított borbolya vásárlását (ezért legyen óvatos, és csak megbízható forgalmazótól vásárolja meg a terméket);
- egyesek azzal érvelnek, hogy a bogyós gyümölcsök nem hozzák meg a megígért fogyókúrás hatást (persze ez csak az étrend kiegészítése, nem pedig teljes helyettesítője).
Amúgy senki nem panaszkodott arra, hogy a bogyós gyümölcsök teljesen haszontalan termék és pénzkidobás. Mindegyik gyógymódnak vannak kis hátrányai, legyen szó fogyásról, fiatalításról, gyógyulásról és így tovább.
Ki ne használjon goji bogyót?
Minden új termék használata előtt figyelmesen olvassa el az ellenjavallatok listáját. Tehát a goji bogyókban ezek a következők:
- napi túl sok gyümölcs fogyasztása szorongást és álmatlanságot okozhat;
- A goji bogyók nem kompatibilisek egyes cukorbetegség és magas vérnyomás kezelésére szolgáló gyógyszerekkel, ezért ha ilyen betegségei vannak, jobb, ha a gyógyszer alkalmazása előtt konzultáljon orvosával;
- a friss gyümölcsök használata néha hányingert, hasmenést, hányást okoz. Ezek a reakciók nagyon ritkák, de még mindig lehetségesek;
- egyéni intoleranciája is lehet a termékkel szemben;
- bogyók ellenjavallt az állambanláz, vagy ha a beteg testhőmérséklete emelkedett. Betegségek esetén a bogyó csak akkor fogyasztható, ha a láz alábbhagy.
Amint látja, a goji-t, amelynek ellenjavallatai a fent felsoroltak, szinte mindenki használhatja. Ha nem biztos abban, hogy egy termék megfelelő-e az Ön számára, forduljon orvosához.
Goji bogyó recept
Megemlítettük, hogy a termék amellett, hogy szárazon és frissen fogyasztható, egyes ételekhez, különösen desszertekhez adható. Az alábbiakban egy érdekes recept található egy finom és egészséges finomsághoz, bogyók hozzáadásával. Így készíthet édes bogyós és gombalevest. Ehhez szüksége lesz:
- 25 gr. gomba "ezüstfül" (a szupermarketek polcain található Kínából származó termékekkel);
- 10 gr. goji bogyó;
- 75 gr. barna cukor;
- 25g fehér cukor;
- 2 felvert tojásfehérje.
Ha több adagot szeretne kapni, csak arányosan növelje az összetevők tömegét. Tehát először áztassa a gombát egy órára meleg vízben, majd távolítsa el a kemény részeket. Mossa meg jól a goji bogyókat. Ezután a gombát leengedjük egy liter vízbe, és felforraljuk a folyadékot, majd minimálisra csökkentjük a gázt, és fedő alatt „pároljuk” körülbelül egy órán keresztül. Végül adjuk hozzá a bogyókat, a cukrot – hagyjuk 10 percig forralni, és a legutolsó szakaszban keverjük hozzá a felvert tojásfehérjét. Egy szokatlan, egészséges és ízletes étel készen áll. Ez a leves tibeti, a goji népszerű az adott régióban, ezértsok olyan recept létezik, ahol ezek a bogyók jelen vannak a készítményben.
Tehát cikkünkből egy ízletes és egészséges termékről tanult. Reméljük, hogy a goji bekerül az Ön és családja étrendjébe, és segít sokáig egészségesnek maradni.
