Miért horkolnak az emberek? Ez gyakori kérdés. Nézzük meg részletesebben.
Mi a horkolás, sokan tudják, de csak szeretteik és hozzátartozóik tapasztalatából, nem pedig saját példájukból. Nagyon gyakran a hangos horkoló nem engedi másoknak a pihenést, ami neurotikus rendellenességet és álmatlanságot okozhat. Ráadásul a horkoló azáltal, hogy kellemetlenséget okoz a közelben lévőknek, elsősorban önmagára veszélyes.
A horkolás az alvási apnoe tünete, amelyben akadályok jelennek meg a légáramlás útjában. A horkoló emberek nem kapnak elegendő oxigént alvás közben, aminek következtében minden szerv szenvedni kezd, különösen az agy. Bizonyos esetekben ez a szindróma akár halálhoz is vezethet. Ezért nagyon fontos kideríteni, mi okozza az ember horkolását.
Általános információ
Amint már említettük, a horkolás alvási apnoe, ami a légzés leállása, és emellettakadály, vagyis a légáramlást elzáró akadály. Ezzel kapcsolatban elmondhatjuk, hogy a horkolás olyan patológia, amelynek tünetei a bolygó minden ötödik, harminc év feletti lakosánál megfigyelhetők. A folyamat során, amikor egy személy pihen, a horkolás sajátos hangjain kívül előfordulnak olyan esetek, amikor a légzés rövid időre leáll. Bizonyos helyzetekben az ilyen megállások száma éjszakánként elérheti a háromszázat. Ez viszont állandó éjszakai oxigénhiányhoz vezethet, ami nagymértékben növeli mindenféle súlyos szívritmuszavar kockázatát. Ebben az esetben nem zárható ki a stroke, a szívinfarktus vagy a hirtelen halál kialakulása, amely alvás közben is előfordulhat.
Az, hogy az ember miért horkol, sokakat érdekel.
Megjelenési tünetek
A fő tünet maga a horkolás. Elsőként egy rokon vette észre ezt a jelenséget, aki a horkoló személy mellett van, és aki ilyenkor nem alszik. Így a horkoló rövid légzési szüneteket tapasztalhat. Ugyanakkor a horkolás hirtelen megszűnik, majd az alvó ismét hangosan zokog, a másik oldalára fordul, és újra lélegezni kezd. Mindezek a jelek egy olyan betegség tüneteként szolgálnak, amelyek túl sok különféle szövődményhez vezethetnek, amelyek ronthatják az ember életminőségét.
Szóval, mitől horkol az ember? Találjuk ki együtt.
A horkolás okai
Amint fentebb említettük, az alvási apnoe egy betegséga légutakon áthaladó levegő áthaladásának megsértése jellemzi. Amikor egy személy elalszik, az izmok ellazulnak. Mindezek következtében a légáram mozgása blokkolódik. A horkolás annak az eredménye, hogy a torok lágy szövetei vibrálnak, amikor a levegő áramlása akadályozott. Körülbelül fél perc elteltével kényszerlégzés lép fel, aminek következtében a légzés normalizálódik. Így kiderül, hogy egy személy álmában horkol. Az okok az alábbiakban találhatók.
Mechanizmus
Egy ilyen mechanizmust a garat lágyszövetének sajátos szerkezete határozza meg. A jellegzetes hangzás a lágy szájpadlás vibráló szövetei révén jön létre, amely mintha túlságosan lógna. Milyen emberek horkolnak? A patológia súlyossága közvetlenül függ a következő egyidejű okok közül:
- Az orrjáratok és a garat szűk helye születéstől fogva.
- Nehezített orrlégzés a krónikus nátha miatt. Ezenkívül ez az orrsövény görbülete miatt is előfordulhat.
- Orrpolipok jelenléte.
- A palatinus és a garatmandulák hipertrófiájának kialakulása.
- Az alsó állkapocs elmozdulása rossz elzáródással kombinálva.
- Szabálytalanul megnyúlt uvula.
- Rossz szokásai, például a dohányzás és az alkoholfogyasztás.
- Túlsúly.
A nyugtatók, altatók és alkoholos italok hanyatt alvással kombinált alkalmazása hozzájárul a betegség kialakulásához. Ezért horkol az ember.
Baba horkolás
Ki kell hangsúlyozni, hogy nem csak a felnőttek horkolhatnak, hanem a gyerekek is. A gyermekek horkolásának leggyakoribb oka a mandulák és az adenoidok megnagyobbodása. Ezenkívül a gyermekek horkolása az orrdugulás következménye is lehet, és nem mindegy, hogy akut vagy krónikus. Az arc csontszerkezetének mindenféle anomáliája is közrejátszhat ebben. Hozzájárul a horkolás előfordulásához gyermekeknél és az orrsövény görbületéhez, amihez az orrlégzés elzáródása társul. Hogyan gyógyítható a horkolás egy gyermeknél, jobb, ha orvoshoz fordul.
Alvási apnoe
Különösen nehéz helyzetekben a babák alvási apnoét tapasztalhatnak, vagyis egy időre leáll a légzés. Ebben az esetben azonnal orvoshoz kell fordulnia, hogy felmérje, mennyire súlyos a légzészavar. Fontos az alvási apnoe további terápiás módszerének meghatározása is. Mi a teendő, ha egy személy horkol, nem mindenki tudja.
Az alvás közbeni légzési zavarok különféle tünetek kialakulását idézhetik elő, amelyek, ha nem vizsgálják alaposan, úgy tűnik, nincs összefüggésben az alvási apnoéval és a horkolással. Ennek fényében a gyerekek viselkedése megváltozhat: szemtelenné, szeszélyessé válnak, fáradtságra panaszkodnak, iskolai teljesítményük csökken. Ezenkívül a gyermek nyugtalanul aludhat, és gyakran felébred. Bizonyos esetekben éjszakai bevizelés lehetséges. Ezen kívül növekedési retardáció is előfordulhat, ami a növekedési hormon hiánya miatt következik be. Ez a hormon főként éjszaka és közben termelődiknagyban hozzájárul a gyerekek növekedéséhez. Az alvászavar hátterében, mint például a horkolás és az alvási apnoe esetén, annak termelődése csökken.
Mit kell tenni, hogy az ember ne horkoljon? Erről később.
Horkolás megelőzése
A horkolás és az alvási apnoe megelőzésére a következő szabályokat kell betartani:
- Rendszeres szűrés a felső légúti megbetegedésekre, mint például a krónikus nátha, valamint a septum eltérése, a nyelv, a szájnyálkahártya és a garatmandula hipertrófia, különösen gyermekkorban. Mindez kezelést igényel. Mit tehet még, hogy megakadályozza, hogy valaki horkoljon?
- Le kell szoknia a dohányzásról, miközben megpróbálja megtartani a normál testsúlyát.
- Abban az esetben, ha a patológia tünetei már megnyilvánultak, ajánlatos abbahagyni a nyugtatók és nyugtatók, valamint az alkoholos italok szedését, különösen lefekvés előtt.
- Az embereknek az oldalukon kell aludniuk. Ebben az esetben a fejnek mindig a test felett kell lennie.
Fontos előre tájékozódni, hogyan gyógyítható a horkolás. Végül is a probléma figyelmen kívül hagyása következményekkel járhat.
Horkolás és szövődményei
Ha alvás közben nem jut elegendő oxigén az ember tüdejébe és vérébe, a nap folyamán az ember ingerlékenysé válhat, álmosságot tapasztalhat, és csökken a memória, és fejfájás zavarhatja Önt reggel. Abban az esetben, ha a horkolásHa hosszú ideig fennáll, az emberben artériás magas vérnyomás alakulhat ki, a hormontermelés megsértésével együtt, ami a libidó csökkenéséhez, és emellett elhízáshoz vezet. Súlyosabb szövődmény lehet a szívinfarktus, a szívritmuszavar és a szélütés, egészen az alvás közbeni hirtelen halálig.
Hipoxia
Az egyik fő mechanizmus az oxigénhiány és a hipoxia. A mechanizmus alapvető: a légzésleállás hátterében a tüdő oxigénellátása leáll, de ennek ellenére a szervezetnek szüksége van rá. Ez azt jelenti, hogy a vér oxigénszintje lassan csökken. Egyes helyzetekben a levegő jelenlétének mutatója olyan határra esik, hogy a kórházban az orvosok döntenek az újraélesztés szükségességéről. Egyes esetekben ezt az állapotot a horkoló személy rokonai is megfigyelhetik, amikor előttük kezd elkékülni.
Az agy azonnal reagál a vér oxigénszintjének csökkenésére, és jelet küld, hogy felébredjen, ezzel beindítja az alvás fragmentációjának mechanizmusát. Ideális esetben minden ember alvásának van egy bizonyos szerkezete. Több fázisra oszlik. Abban az esetben, ha egy személy gyakran felébred, az agy nem tud mélyebb fázisokba lépni. Az izomlazítás és a vérnyomás csökkenés hatására termelődik az egész emberi szervezet minőségi működéséhez szükséges hormonok nagy része.szervezet.
Gyakori felébredéssel a szimpatikus idegrendszer aktiválódik. A pulzusszám azonnal megemelkedik, a vérnyomás pedig megemelkedik. Ebben az esetben különféle szívritmuszavarok megjelenése lehetséges. Ez az oka annak, hogy az ember hanyatt fekve horkol.
A vérnyomást növelő másik mechanizmus az intrathoracalis nyomás éles csökkenése. Tekintettel arra, hogy a légutak elzáródnak a gégegarat szintjén, és a mellkas egyre erősebben igyekszik valahogyan felszívni a levegőt, megjelenik egy kisülési nyomású terület. Megkezdődik a vér szívási folyamata egyfajta vákuumcsapdába. A perifériáról és a végtagokról érkező vér főleg a mellkasban halmozódik fel, ami túlzottan megterheli a szívet.
Horkolás diagnózisa
A diagnózis felállításához beszélnie kell a pácienssel, valamint a közvetlen környezetével. Ezenkívül van egy meglehetősen bonyolult, de objektív tanulmány - poliszomnográfia. Ez a tanulmány számos mutatót követ:
- Orális légáramlás.
- Hemoglobin telítettség a vérben.
- Mellkasmozgás.
- Szívritmus.
Az apnoék számát is rögzíti a maximális és átlagos időtartamukkal együtt. A kapott adatok alapján következtetést lehet levonni a páciens állapotáról, és ehhez kompetens kezelést lehet felépíteni.betegségek.
Mi a teendő, ha valaki erősen horkol álmában?
Horkoláskezelés
A sebészeti beavatkozás általában jelentős hatást fejt ki. Horkolás esetén az orrlégzés normalizálása szükséges, ezért szükség esetén műtétet végzünk a krónikus nátha vagy az orrsövény görbületének okának megszüntetésére. Abban az esetben, ha az ilyen intézkedések nem segítenek, plasztikai műtétet végeznek a lágy szájpadláson. Ezt a műtétet uvulopalatopharyngoplastiának nevezik.
Végrehajtásának többféle lehetősége van: elektrokoagulátorral, szikével és lézerrel együtt készül. Abban az esetben, ha a palatinus függönyt leengedik, annak egy kis részét eltávolítják a nyelv régiójában, ami miatt a légúti lumen kissé megnő. Ezután egy lézeres elektrokoagulátorral égboltot égetnek el, hogy a jövőben meggyógyuljon és ráncosodjon. Ennek eredményeként a korábban lelógó palatális függöny felhúzódik, aminek következtében megnövekszik a légáram áramlásának hézaga.
Mi a teendő, ha egy személy horkol, de nem egyezik bele a műtétbe? Fordulhat a hagyományos orvosláshoz.
Népi kezelés horkolás ellen
A hagyományos orvoslás a következő módszereket ajánlja.
- Reggel és este harmincszor kell kiejteni az „és” hangot. A gyakorlat során a lágy szájpadlás, a garat és a nyak izmait meg kell feszíteni.
- Gyakorlatot is végezhet a szájpadlás fátyolának megerősítésére: csukja be a száját, lélegezzen orron keresztül, feszítse meg a hátáta nyelv falát, és erőteljesen húzza a torok felé. Ebben a pillanatban ujjaival az álla alatti ponthoz érintve érezheti az izomfeszülést. A nyelvmozgások száma körülbelül tíz-tizenöt. Ennek eredményeként a horkolás megszűnik.
- Még egy recept: fél liter forrásban lévő vízhez vegyünk egy evőkanál tölgyfa kérgét és ugyanennyi körömvirágot. Ezután fedjük le fedővel, és ragaszkodjunk két óráig. Étkezés után, valamint lefekvés előtt ki kell öblíteni a torkát.
Nem elég megérteni, hogy egy személy miért horkol. Ez súlyos jogsértés, amelyet kezelni kell.
