Egy személynél fennáll bármilyen betegség kialakulásának kockázata. Bármely szervet érinthet. Testünkben minden szerv rendszerré egyesül funkcióinak megfelelően. A legsebezhetőbb a szív- és érrendszeri. Bár csak két elemből áll - a szívből és az erekből, az emberi egészség és élet minősége a munkájától függ. Nem hiába említettük az életminőséget, ami a szív és az erek állapotával függ össze. Végül is a bennük lévő szövődmények vagy kóros folyamatok végleg megfoszthatják az embert a munkaképességtől és a funkcionalitástól. Ezért a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése mindenki életében fontos helyet foglal el.
Szív- és érrendszeri betegségek
Mitől védekezhet, és milyen szív- és érrendszeri betegségek vannak?
- Veleszületett és szerzett szívhibák. Előfordul, hogy a billentyűk születésüktől fogva nem működnek, hiányzik valamilyen elem a szív szerkezetéből stb.
- Agyi érelmeszesedés – ezek az üreges vércsövek koleszterin plakkokkal nőnek, ami megzavarja az agy teljes oxigénellátását.
- IHD - szívkoszorúér-betegség - oxigénhiány a szív működéséhez.
- Patológiásfolyamatok a perifériás artériákban.
- A varikózus betegség az erek vérkeringésének megsértése a fokozott vérrögképződés miatt.
- Szívizomgyulladás különböző okokból.
- Mélyvénás trombózis.
Anamnézis gyűjtése veszélyeztetett emberektől
A szív- és érrendszeri betegségek kockázatának megelőzése az anamnézis felvételével kezdődik. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzésére szolgáló intézkedések kidolgozása érdekében fontos, hogy a szakember tudja, mitől volt beteg az adott személy. Ezenkívül az orvos kérdéseket tesz fel, hogy megtudja, ennek a rendszernek milyen betegségei vannak a legközelebbi hozzátartozóknak.
Ezután egy felmérés készül a rossz szokások – dohányzás, alkoholfogyasztás – jelenlétéről. A cigarettában és az alkoholos italokban lévő anyagok befolyásolják az erek állapotát, kitágítják vagy szűkítik azokat, és behatolnak a vérbe is, ami befolyásolja a szív munkáját.
Az is fontos, hogy a szakorvos megismerje a beteg mozgásképességét és étrendjét. Ha mozdulatlan életmódot folytat, káros ételeket eszik vagy mennyiségi korlátozás nélkül, az ilyen viselkedés szükségszerűen az erek és a szív károsodásához vezet. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzése segít az embernek megérteni, hogy pontosan mit kell változtatni az életében, hogy egészséges maradjon.
Szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők kivizsgálása
Bármely diagnózist minden vizsgálat után felállítanak. Ez lehet valamilyen speciális manipuláció vagy elemzés. Még a kóros folyamatok beindulása után isa szív- és érrendszeri betegségek megelőzése továbbra is aktuális. Hiszen a betegségeknek különböző fejlettségi szintjei vannak, például a magas vérnyomásnak 3 foka van. Az elsőt könnyebben lehet irányítani, mint a harmadikat. És ez más betegségekre is vonatkozik. Még akkor is, ha már kialakulóban vannak, folytatni kell a megelőző intézkedéseket a szövődmények megelőzése érdekében.
A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásával a következő vizsgálatot írják elő:
- állandó vérnyomásmérés - ezt naponta 3-4 alkalommal kell elvégezni, hogy figyelemmel kísérhesse állapotát és a szívizom teljesítményét;
- szabályozza a pulzusszámot – a szívrohamok megelőzésére;
- tüdőhallgatás - a légzési hangok jellemzőinek tanulmányozására végezzük;
- pulzus a lábakon - a végtagok ereinek átjárhatóságának ellenőrzése;
- testsúlymérés – a plusz kilók megterhelik a szívet és az ereket;
- derékkörfogat.
Ezen kívül az orvosok olyan laboratóriumi vizsgálatokat írnak elő, amelyek kimutatják a belső szervek állapotát, teljesítményét és funkcióik minőségét:
- vizeletvizsgálat glükóz- és fehérjetartalomra;
- vérvizsgálat koleszterin- és egyéb lipid-, glükóz- és szérumkreatininszintre.
Szintén informatív a szív- és érrendszeri betegségek munkájának tanulmányozása során az EKG, az EchoCG. Leggyakrabban angina pectoris gyanúja esetén írnak fel kardiogramot.
Mi a betegségmegelőzése ennek a rendszernek?
Sok gond ésnehézségeket okoznak a szív- és érrendszeri betegségek. E patológiák állami szintű kezelése és megelőzése az egyik prioritás. Valójában az elmúlt években a betegségben szenvedők halálozási aránya nőtt.
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése olyan intézkedéseket foglal magában, amelyek szükségesek az emberek minőségének és várható élettartamának javításához az ilyen patológiák előfordulásának és kialakulásának megelőzésével. Előfordulásuk nemcsak egészségügyi, hanem társadalmi probléma is, ezért nagy figyelmet fordítanak a megelőzésre.
Az intézkedések kidolgozása nemcsak az ér- és szívbetegségek megelőzését, hanem a szövődmények kockázatának maximális csökkentését is érinti. Ezek közül a leggyakoribbak: szívinfarktus, tüdőembólia, stroke.
Állami program a szív- és érrendszeri betegségek szövődményeinek megelőzésére
Az állami program három főt tartalmaz:
- lakosság;
- a szív- és érrendszeri betegségek elsődleges megelőzése;
- a szövődmények kockázatának csökkentése CVD-ben (másodlagos) szenvedő betegeknél.
Az első a legfontosabb, hiszen megvalósítása a teljes lakosság szintjén javítja az életminőséget. Ez magában foglalja a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek csökkentését. Ennek érdekében életmódváltást célzó tevékenységeket végeznek. Az orvosi vizsgálat azonban nem mindig szükséges.
Stratégiai csúcsa kockázat, vagy az elsődleges megelőzés célja, hogy megelőzze az ilyen betegségek előfordulását olyan embereknél, akik szokásaik vagy életmódjuk miatt már veszélyeztetettek.
A harmadik stratégia a már szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők állapotának nyomon követését célozza. Az egészség támogatására és a szív- és érrendszeri betegségek szövődményeinek megelőzésére szolgál.
Mit tartalmaz a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése?
Az ilyen eseményeket nem "a mennyezetről" tartják. Az Egészségügyi Minisztérium külön pontokat oszt ki, amelyeket a tervek szerint kell végrehajtani. A szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek megelőzése több területen történik, amelyekről az alábbiakban lesz szó. A szakemberek elsődleges feladata az ilyen betegségek kialakulásának kockázatának azonosítása és felmérése. Az értékelés speciális táblázatok segítségével történik, mivel a szív- és érrendszeri betegségek látens lefolyása miatt a látszólag egészséges emberek is életveszélyesek.
Táplálékszabályozás
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése az ember létezésének elengedhetetlen feltételével – a táplálkozással – kezdődik. Az emberi élet minősége és időtartama attól függ. Ha nem ellenőrzi a táplálkozást, durva hibákat követ el az étrend kialakítása során, akkor különböző szervek, köztük a szív és az erek krónikus betegségei jelentkezhetnek.
Az étel több, mint a jóllakottság. Egy közös vacsorán az emberek kommunikálhatnak, élvezhetik az ételeket stb. De az összes elfogyasztott ételnek nemcsak erkölcsi megelégedést kell okoznia, hanem a szervezet számára is előnyös. Az egészséges táplálkozás nemcsak az energiaszerzés, hanem a különféle betegségek megelőzésének egyik fő szempontja.
A krónikus betegségek kialakulásának megelőzése érdekében fontos a helyes táplálkozás, ez az állapot szükségszerűen magában foglalja a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését is. A veszélyeztetett személyeknek szóló feljegyzés a következő ajánlásokat tartalmazza:
- Egyél több halat. Segíti a szív jobb működését.
- Csökkentse a húsfogyasztást, teljesen kerülje a zsíros fajtákat.
- Egyél hüvelyeseket, zöldeket, zöldségeket, szárított gyümölcsöket és zabpelyhet – ezek segítenek csökkenteni a vér koleszterinszintjét.
- Minden tejtermék csak alacsony zsírtartalommal használható. A tejtermékek különösen hasznosak.
- Csökkentse a sóbevitelt, nagy mennyiségben károsan hat a vérerekre.
- Az édességek és keményítőtartalmú ételek korlátozása.
- Ne töltse meg a szívét tonik italokkal.
- Gyakorlatilag meg kell tagadni a sajt, sárgája, vaj, tejföl, vese, máj, kaviár, agy evését. Ezek az ételek magas zsír- és koleszterintartalmúak.
- Egyél minél több gyümölcsöt és zöldséget. A rostok csökkentik az étvágyat.
- Jobb, ha növényi olajokból olívaolajat használunk.
Az ilyen táplálkozási tanácsok azt jelentikszív- és érrendszeri betegségek megelőzése. A szakembertől beszerezhető tippek útmutatója biztosan emlékezteti Önt a mindennapi változatos étrend fontosságára.
Rossz szokások
Ezen a ponton figyelembe kell vennie a dohányzás időtartamát és a naponta elszívott cigaretták számát. A passzív dohányosok is ki vannak téve a krónikus szív- és érrendszeri betegségek kockázatának. A dohányzás abbahagyása jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.
Rendszeres tevékenységek
A rendszeres sporttevékenység erős tényező a szív- és érrendszeri betegségekhez kapcsolódó kóros állapotok megelőzésében. Kis kardioterhelésnek is jelen kell lennie a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknél. A testedzés megerősíti az erek falát, helyreállítja az egészséges szívműködést és segíti az egész test jó kondícióját. Az erek edzésével az ember védelmet nyújt magának olyan betegségek ellen, mint a szélütés, a koszorúér-betegség, a szívinfarktus és mások.
Súlykontroll
A statisztikák szerint a világon több mint 300 millió ember elhízott. Ez a probléma globális szinten vezető helyet foglal el a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának okai között. A testtömeg növekedésével a szabad zsírsavak termelődése, a vérnyomás és a koleszterin mennyisége emelkedik. Ez a szív és az erek működésének romlásával jár. A nők és férfiak szív- és érrendszeri megbetegedésének megelőzése magában foglalja a testsúlyszabályozást, mertaz elhízás olyan betegségekhez vezethet, mint a koszorúér-betegség, stroke, csontritkulás, vénás trombózis, tüdőembólia. Ezen a rendszeren kívül mások is szenvednek - nő a lábak, a hát terhelése, a gyomor-bél traktus, a reproduktív rendszer stb. Kozmetikai hibák is megjelennek: megnövekedett derékbőség, második áll és mások.
Vérnyomásmérés
Az éles nyomásesés az erek épségének megsértéséhez vezethet. Ezért a gyógyszerek alkalmazása előtt ellenőrizni kell a nyomásjelzőket. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzését a vérnyomás ellenőrző mérésével kell kezdeni. Ez szükséges a kialakult betegség mértékének meghatározásához vagy annak megelőzéséhez.
Szív- és érrendszeri betegségek megelőzése gyermekeknél
Különösen szomorú látni, hogy a gyerekek ilyen súlyos betegségekben szenvednek. De megelőzheted az előfordulásukat! Az ember élete jóval a születése előtt kezdődik. A magzat szíve a méhen belüli fejlődés 6-7. hetében kezd verni. A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése már ettől az időszaktól elkezdődhet. Egy terhes nőnek fel kell hagynia rossz szokásaival, alultápláltságával, túlzott folyadékbevitelével.
A szív- és érrendszeri betegségek, amelyek kezelése és megelőzése gyermekeknél némileg eltér a felnőttekétől, egész életében elkísérhetik a kislakót, nehézségeket hozva neki és környezetének. Ezért a szülőkfigyelemmel kell kísérnie a gyermekek táplálkozását, mérsékelt fizikai aktivitását, testsúlyát, pihenési rendjét.
