A prevenciós medicina a fő rész, amely az egész szervezet és egyes rendszerei védekezésének erősítését célozza. Jelenleg több alszakaszból áll. Mi a nem fertőző betegségek és egyéb betegségek megelőzése, és hogyan lehet átfogóan hatni a szervezetre?
A megelőző orvoslás általános elvei
Bármennyire is fordítja erőfeszítéseit a modern orvostudomány a betegségek leküzdésére, ezek megelőzése a fő cél. A nem fertőző betegségek megelőzése a szakemberek fő feladata. Ezzel elkerülhető a járványhullám. A prevenciós részleg ilyen nemes üzlettel foglalkozik. Mire kell az erőket irányítani, és milyen betegségek megelőzési eszközei vannak az orvostudomány fejlődésének jelenlegi szakaszában?
A megelőző intézkedések minden módszere két fő csoportra osztható:
- közvetlen hatás bizonyos betegségek kockázati tényezőire;
- hatással az államraa test egészét, a létfontosságú energiák megfelelő szinten tartása és az immunrendszer gondozása.
Az első csoportot specifikusnak is nevezik, és az ilyen intézkedéseket leggyakrabban szakorvos írja elő, ha fennáll egy adott betegség kialakulásának veszélye.
A megelőzés típusai
A patológiák megelőzésével foglalkozó résznek több iránya van, amelyek 3 fő csoportra oszthatók:
- elsődleges megelőzés;
- másodlagos;
- harmadfokú.
Viszont elsődlegesről akkor kell beszélni, ha nincs betegség, ennek az állapotnak a fenntartása pedig a bemutatott szakasz feladata.
Ebben a szakaszban a megelőző intézkedések közé tartozik a szervezet általános állapotának megfelelő szinten tartása, megerősítése és folyamatos vizsgálat.
A nem fertőző betegségek elsődleges eszközökkel történő megelőzése magában foglalja a vitaminkészítmények használatát, a racionális étrendet, a személyes higiéniát és az orvossal való konzultációt a kóros folyamatok azonosítása érdekében.
A vakcinázás is benne van ebben a szakaszban, és kötelező.
Milyen betegségek igényelnek gondos megelőzést?
A legnépszerűbb patológiák között, amelyek az emberekben különböző időpontokban fordulnak elő, az évszaktól, a test hajlamától, az életmódtól, a rossz szokások jelenlététől függően megkülönböztethetjük:
- Gerincproblémák. Ezek lehetnek gerincferdülés, az osteochondrosis szezonális exacerbációi, csigolya eltolódás, sérvés egyéb patológiák.
- A szív- és érrendszeri betegségek a legtöbb idős ember kísérő betegsége, amikor a szervezet fokozatosan elhasználódik, az erek eltömődnek, és ha nem kezelik, az ilyen betegeket állandó fájdalom kíséri.
- Fogászati betegségek – az ember már egészen korai életkorától kezdve meghatározza fogainak sorsát az, ahogyan ápolja azokat. A fogászati betegségek ésszerű megelőzésével megelőzhető az arcváz és az összes emberi szerv számos egyidejű patológiája.
- A légzőszervek patológiái sok ember számára rosszabb életet okozhatnak. Az állandó légszomjtól és gyötrő köhögéstől még senki sem kapott örömet. A légúti megbetegedések megelőzése nagymértékben megmenti a lakosság nagy részét, amely hajlamos ezekre a betegségekre.
- A bélbetegségek egyértelműen vezető szerepet töltenek be a felnőttek és a gyermekek megbetegedései között, hiszen élete során mindenki szenvedett legalább egyszer ilyen patológiától.
- A gyermekeknél gyakrabban előforduló nem fertőző elváltozások speciális megközelítést és intézkedéseket igényelnek a betegség megelőzésére.
Mindegyik betegség felfogható függetlennek, de akkor a kezelés hatása nem lesz olyan kifejezett, mint amikor az egész szervezetet egyetlen rendszernek tekintik, amelyet komplex módon kell befolyásolni. Ezt a megközelítést kell alapul venni a betegségmegelőzéssel foglalkozó szakemberek számára, de gyakrabban az ellenkezője történik. Mert a test jó formában maradés nem zavart, nem kell megvárni valamiféle betegség megjelenését, hanem már most el kell kezdeni a megelőzést.
Komplex hatás a légzőrendszerre
A légzőszervek számos funkcióért felelősek a szervezetben. Támogatják az immunitást, tisztítják a belélegzett levegőt, felelősek a szaglásért, ami természetesen befolyásolja az életminőséget.
A légúti megbetegedések előfordulásakor mindenféle probléma kezdődik, amely megzavarja a normális életet.
A patológiák elsődleges megelőzése a következő komplexumot foglalja magában:
- Az inhaláció a legegyszerűbb és leghatékonyabb módszer a betegségek kockázati tényezőinek befolyásolására. Az inhaláció egy folyadékból származó forró gőz belélegzése gyógynövényekkel. A légzőszervek befolyásolása érdekében belélegezheti a burgonya gőzét. Ez a módszer hozzájárul az orrnyálkahártya gyors regenerálódásához, emellett gyulladáscsökkentő és nyugtató hatása is van.
- A légúti megbetegedések megelőzése saját célra különféle illóolajokat használ – tűlevelű fákat, például borókát vagy fenyőt. Ily módon a nyálkahártya kenésével számos mikroba és más kóros élőlény taszítható el.
- Az orrcseppek a betegségek megelőzésében is szerepet játszanak.
Ezen kívül számos fizioterápiás eljárást alkalmaznak aktívan, de inkább kezelésre, mint megelőzésre. Az embernek önállóan kell eldöntenie, hogy mikor kell wellness tanfolyamot végeznieljárások a tested számára.
Intézkedések a gyermekkori betegségek megelőzésére
Az általános és iskolás korú gyermekek a leginkább hajlamosak mindenféle betegségre. Ennek oka az óvoda és iskola környezetében kialakult folyamatos kapcsolattartás, valamint az eszméletlenség, a személyi higiénés szabályok be nem tartása. Egy gyerek mindent, minden játékot legalább egyszer megkóstol, de bármelyik baba szájába kerül, ráadásul a szülők és gondozók felügyelete nélkül nem mindenki mos kezet evés előtt és WC-használat után.
A gyermekek betegségeinek megelőzését elsősorban egészségügyi és nevelési feladatként kell megvalósítani. Kora gyermekkorától kezdve minden gyermeknek meg kell tanulnia helyesen kezet mosni, kommunikálni társaival, és természetesen követnie kell szülei példáját. Ez utóbbitól függ, hogy a gyerekek milyen higiéniai készségeket tanulnak meg.
A gyermekkori betegségek megelőzésének átfogónak kell lennie, és valamennyi szerv javítására kell irányulnia. A gyermek teste folyamatosan fejlődik, ezért mindenféle változásnak és betegségnek van kitéve. A gyermekek nem fertőző betegségeinek megelőzése több elemre épül:
- A szülők egészségügyi intézkedései. A gyerekek idejük nagy részét otthon töltik, mert a háztartás minden tagja kockázati tényező, egészségi állapotuk közvetlenül befolyásolja a fiatalabb generáció állapotát. Szintén meg kell vizsgálni genetikai hajlamát olyan krónikus betegségekre, amelyekben a szülők szenvednek.
- Az intrauterin fejlődés időszaka az első szakasz, amely meghatározzalehetséges patológiák. Ezért a terhesség teljes időtartama alatt a nőnek nemcsak nőgyógyászhoz kell konzultálnia, hanem más szakemberekkel is, akik képesek azonosítani és megelőzni a patológiákat.
- Hol és hogyan él egy gyermek, befolyásolja általános állapotát és a nem fertőző betegségekre való hajlamát. Ezért az életkörülmények javítása közvetlenül befolyásolja a test fejlődését.
- Az aktív életmód legyen a baba mottója születésétől fogva. A szülőknek speciális gimnasztikát kell végezniük - ez a gerincferdülés jó megelőzése korai életkortól kezdve. Amikor a gyerekek megöregednek és a társadalom részeként realizálják magukat, energiájukat a megfelelő irányba kell irányítani - sportklubok, uszoda, szabadtéri tevékenységek. Mindez a legjobb hatással van az egészségi állapotra és a szervezet betegségekkel szembeni ellenálló képességére.
- A normalizált tanulási és pihenési ütemezésnek a gyermek fejlődésének állandó feltétele kell, hogy legyen. Az étvágya, az alvása és az immunrendszer egészsége függ ettől.
- A stressz elkerülése, például az anyával és apával való harc, a rossz iskolai teljesítmény. Mindezt a szülőknek és a gondozóknak kellene szabályozniuk.
Mindezek az intézkedések, a másodlagos prevencióval és a veleszületett patológiák hiányával együtt, megkönnyíthetik a gyermekek életét, és pozitívan tölthetik fel azt, anélkül, hogy bármilyen betegségre utalnának.
Hogyan lehet megelőzni a szívbetegségeket?
A szívbetegségek megelőzése a legfontosabb állomás az egész szervezet javulásához vezető úton. A környezet és az életszínvonal romlása minden szerv és rendszer munkáját hátrányosan érinti,ez különösen igaz a szívre és az erekre.
A szív- és érrendszeri betegségek megelőzése a következő lépéseket tartalmazza:
- A táplálkozás normalizálása és egyéni étrend összeállítása veleszületett rendellenességek vagy krónikus betegségek esetén.
- Az aktív életmód számos szívbetegséget megelőzhet. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a mozgásszegény életmód során a szervezetben lerakódó sók és zsírok szív- és érrendszeri betegségeket válthatnak ki akár szívmegállásig.
- A rendszeres testmozgást, mint a megelőzés elemét a betegségmegelőzési központ és szanatóriumi intézmények gyakorolják, munkájuk célja a szív- és érrendszer patológiáinak elsődleges és másodlagos prevenciója.
- A stressz elkerülése a szívbetegségek megelőzésének fő módja. Bebizonyosodott, hogy az idegrendszer túlzott feszültsége negatívan befolyásolja az erek egészségét. A negatív tapasztalatok olyan betegségeket idézhetnek elő, mint például a szisztémás vasculitis, amit további súlyosabb szív- és érrendszeri problémák követhetnek.
- A rossz szokások, például a dohányzás, az alkoholfogyasztás, a drogok és a vegyszerek kizárása pozitív hatással van a szívműködésre és a korábbi testfunkciók helyreállítására.
- A rendszeres vizsgálat a kulcsa a patológiák időben történő felismerésének és a racionális kezelésnek. A korai stádiumban észlelt betegség könnyen kezelhető és nem válik krónikussá.
Egészségfogak és szájhigiénia
A fogak egészsége közvetlenül összefügg más szervek és rendszerek állapotával. A szájüreg a légzőrendszer és az emésztőrendszer láncszeme, amely befolyásolja állapotukat a szájüregben előforduló patológiák esetén.
A fogászati betegségek megelőzése magában foglalja a megfelelő higiéniát és a rendszeres fogászati ellenőrzéseket. Ebben fontos szerepe van az életmódnak. Az időben fertőtlenített szájüreg számos betegség másodlagos megelőzése: a csontszövet gyulladásos, fertőző és destruktív folyamatai egyaránt.
A megelőzés első szakasza a fogászatban az általános és iskolás korú gyermekekkel végzett egészségügyi és oktatási munka.
A második helyen egy ugyanilyen fontos feladat áll - a nők konzultációja a terhesség alatt, majd az azt követő szakorvosi látogatás a gyermekkel az első fog kitörésétől kezdve. Ez a fő lépés az egészséges babamosoly felé vezető úton.
A krónikus betegségeket átfogóan kell kezelni, beleértve a konzervatív és sebészeti módszert is, amely pozitívan befolyásolja a folyamat teljes kihalását és megakadályozza annak újbóli kialakulását.
A személyi higiéniát tiszteletben kell tartani, figyelembe véve minden olyan modern szabványt, amely a következőket ajánlja:
- havonta cserélje ki a fogkeféjét, és használjon más fogkrémet, hogy elkerülje a fogak hozzászokását;
- Használjon további módszereket – öblítőket, fogkeféket, rágógumit, irrigátorokat, szájközpontokat és egyebeket.
Az egészséges fogak a jó egészség és a jó hangulat kulcsa. Ráadásul egy gyönyörű mosoly az egész szervezet egészségéről beszél.
Bélrendszeri patológia. Hogyan kell figyelmeztetni?
A bélrendszeri betegségek megelőzése különösen fontos a kisgyermekek számára, akik a leginkább érzékenyek a különböző élősködő életformák által okozott bélfertőzésre.
A bélfertőzések megelőzésére szolgáló megelőző intézkedések a következők:
- külön étkezések, amelyekben a hal, a hús és a zöldségfélék külön kerülnek fogyasztásra, valamint ezeknek a termékeknek a tárolása a hűtőszekrény különböző polcain;
- a fertőzés megelőzése érdekében a zöldeket használat előtt 10 percig meleg vízbe kell áztatni, majd folyó vízzel alaposan le kell öblíteni;
- a főtt salátákat ideális körülmények között sem szabad 4 óránál tovább tárolni;
- különféle termékek vásárlása előtt ne hagyja figyelmen kívül a címkét, jobb, ha elolvassa a termékre vonatkozó összes információt, valamint ellenőrizze a lejárati dátumot és a gyártót;
- A rágcsálók és más háziállatok ennivalója tilos;
- kerülni kell a fertőzött emberekkel való érintkezést.
A bélparaziták a fertőző betegségekkel ellentétben nem éreztetik magukat azonnal, ezért a későbbi stádiumban történő felismerés megnehezíti a kezelést és a rehabilitációt.
Gerinc egészsége
A gerincferdülés és a gerinc egyéb patológiáinak megelőzése több szakaszból áll. A legfontosabbak az egészséges táplálkozás, a gerinc optimális terhelése és a helyes testtartás.
A legtöbb betegség kockázati tényezője a csontrendszer egyes részeinek helytelen terhelése, valamint az egészségtelen életmód.
A fentiek kizárásával gondoskodhat támasztókészülékének egészségéről, és megélheti azokat a kellemetlen érzéseket, amelyek szinte percenként kísérik a betegeket, amikor megpróbálják elfordítani a testet.
A csigolyapatológiák megelőzésének elvei és eszközei:
- reggeli gyakorlatok a gerinc egyes szakaszainak bemelegítésére;
- bőséges esszenciális mikrotápanyag fogyasztása, beleértve a kalciumot és a foszfort;
- rossz szokások kizárása: a dohányzás és az alkoholfüggőség a gerinc normális működésének első ellenségei;
- rendszeres ellenőrzések orvosnál, és minden ajánlása betartása.
Ezek az egyszerű megelőző intézkedések, amelyeket az orvosi és higiéniai szakemberek kombinálnak, mindenki életében változást hozhat, ha minimális figyelmet fordít a testére.
A betegségmegelőzés kérdésének relevanciája
Minden egészségügyi dolgozónak, beosztásától és munkakörétől függetlenül, erőfeszítéseit a különböző betegségek megelőzésére kell fordítania. Ez vonatkozik a fertőző és nem fertőző betegségekre.
Az orvostudomány csak akkor ér el új szintet, ha a megelőző intézkedések kerülnek az első helyre a kezeléssel kapcsolatban.
Könnyebb megelőzni egy betegséget, mint remélni a megváltástszakemberek. Az érrendszeri betegségek megelőzése jelenleg kiemelt figyelmet igényel a világgyógyászattól.
