Minden 45. életévét betöltött nő saját életének nehéz, kritikus időszakába lép, amit menopauzának neveznek (a görög klimax szóból – „lépcső, létra”). A legtöbben biztosak abban, hogy ez a lépcső, amely lefelé vezet, elvonja a nőt a teljes és egészséges élet örömeitől. De ez messze nem igaz. Ebben a cikkben többet megtudhat arról, hogy mi a kóros menopauza, hogyan lehet enyhíteni a tüneteit, és még sok minden mást.
Általános információ
A csúcspont a bolygó népességének szép felének és az erőseknek egyaránt az életkorral összefüggő természetes életszakasz. A nőknél a kóros menopauza általában három-öt éven belül következik be. A legtöbbször drámai és megrendítő.
Férfiaknál ez a folyamat körülbelül 50-60 éves korban figyelhető meg. Van nekika kóros menopauza a legkevésbé kifejezett, néha teljesen láthatatlan, bár az időszak a leghosszabb. Ez abban nyilvánul meg, hogy a legerősebb nem képviselői és a nők befejezik a szexuális tevékenység szakaszát, amely után elérkezik az idős korba való átmenet ideje.
Mikor történik ez?
Ha már a kóros menopauzáról beszélünk, szokás különbséget tenni a menopauza korai, fiziológiás és késői típusai között. A legtöbb esetben a menopauza sok nőnél 45-47 éves kor körül kezdődik. A menopauza korai megjelenése nőknél 40 éves korban, és általában később, 55 éves kor után következik be.
A menopauza korai kóros lefolyása nagyrészt öröklődésnek, súlyos fertőző betegségeknek, belső elválasztású mirigyek problémáinak, testalkatoknak, nehéz munka- és életkörülményeknek, valamint idegi sokkoknak köszönhető. Nőknél elsődleges petefészek-elégtelenség is okozhatja (az első menstruáció késői kezdete, csak 17-18 éves korban kezdődik).
A menopauza későbbi kóros lefolyásáról beszélnek azokban az esetekben, amikor egy nő átlépte az 50 éves határt, miközben rendszeres menstruációja van. Ez a folyamat a méhmiómával rendelkező szép nemnél figyelhető meg.
Nagyon súlyos problémák merülnek fel azoknál a nőknél, akiknek méhvérzésük van, ami a petefészkek károsodásával és a sárgatest kialakulásával jár együtt.
Patológiás menopauza nőknél
A menopauza nagyon nehéz időszak az emberiség gyönyörű felének minden képviselőjének életében. De észrevették, hogy azok a hölgyek, akik ezt az időt az öregséghez, a boldogság összeomlásához és a katasztrófához vezető útnak tekintik, sokkal nehezebben viselik el a kóros menopauzát. A nőknél az elmúlt évek visszafordíthatatlanságával kapcsolatos fájdalom általában idegösszeomlás és hosszan tartó depresszió formájában nyilvánul meg. A gyengébbik nem képviselői, akik nyugodt, kiegyensúlyozott karakterű, jó egészségi állapotúak, sokkal jobban élik meg a közelgő változásokat, azok, akik pozitívan látják ezeket a változásokat, nyugodtan és könnyedén tekintenek a jövőjükbe, új lehetőségeket látva az önfejlesztésre. és fejlesztés.
A menopauza kóros lefolyását befolyásoló okok és tényezők
Sok hölgynél a menopauza meglehetősen gördülékenyen megy végbe, miközben nem kísérik fájdalmas jelenségek. De késői vagy elhúzódó menopauza esetén gyakran jelentkeznek diszfunkcionális rendellenességek, amelyeket "klimaxos szindrómának" neveznek, ami nem mondható el a férfiak kóros menopauzáról.
A klimakterikus szindróma a menopauza kóros kialakulása. A kóros menopauza időszakában fellépő rendellenességek mértéke, valamint formája, amelynek ICD-10 kódja N95, az egészségi állapottól függ. Nagyon gyakran megfigyelhetők télen-tavasszal (február-márciusban). Valószínűleg ennek az oka a hipovitaminózis, a napfény hiánya, valamint az általános fáradtság.
A kóros menopauza tüneteivel párhuzamosan ebben az időszakban a nő testébenhormonális átrendeződés figyelhető meg: a petefészkek ciklikus működésének gyengülésével az ösztrogén, valamint a progeszteron képződése fokozatosan csökken és leáll. Ezt a pórust rendszertelen, nem bőséges menstruáció jellemzi, fokozatos megszűnéssel.
Tünetek és jelek
A kóros menopauza egyik legkellemetlenebb jele a hőhullámok, amelyek 30 másodperctől 5-7 percig tarthatnak. Előfordulhatnak nappal és éjszaka is. Intenzív hőség formájában jelentkeznek kellemetlen érzések, amelyek a test felső felében lokalizálódnak, bőrpír kíséretében, először a mellkas területén, majd az arcon és a nyakon. Néhány másodperc múlva ezeket a kipirulásokat hideg és erős izzadás érzése váltja fel. A legtöbb esetben a hőhullámok az idegrendszer, elsősorban a szív, az emésztőrendszer, az erek, a belső elválasztású mirigyek és a nemi szervek működését szabályozó vegetatív rendszer zavarainak következményei. A magas vérnyomás fő oka a súlyos hőhullámok.
Ezzel párhuzamosan egy másik anomália is lehetséges, ami nagyon jellemző a klimaxos szindrómára, ami túl bőséges és gyakori méhvérzés, ami egy nőnél vérszegénységhez vezet. A hormonális egyensúlyhiány súlyos vérveszteséget okozhat. Azonban ennek a patológiának a legsúlyosabb okai is lehetségesek, amelyek egy meglévő daganat vagy polipok jelenlétét jelzik a méhben. Minden helyzetben egy nőnek feltétlenül fel kell keresnie egy nőgyógyászt, tehátamint a szakorvos a vizsgálatot követően helyes következtetést tud levonni, majd szükség esetén megfelelő kezelést ír elő. A kóros menopauza kezelésének módját az alábbiakban tárgyaljuk.
A hormonális változások kellemetlen hatással lehetnek az emlőmirigyekre, néha a nők fájdalmas feszültséget éreznek bennük, a mellben apró csomók, csomók képződnek, amelyek aztán eltűnnek, majd újra kialakulnak. Kialakulásuk egy újabb jel az orvoshoz. Csak szakorvos, alapos kivizsgálás után dönti el, hogy ezek a képződmények daganatok-e (a mastopathia, valamint a mellrák jele), vagy egyszerű hormonális egyensúlyhiány miatt alakultak ki.
Amellett, hogy a kóros menopauza során hormonális zavarok lépnek fel, a nők gyakran panaszkodnak fejfájásról, migrénről és szédülésről.
Nagyon gyakran a menopauza idején a nőknél fellép a pajzsmirigy működési zavara. És ennek a patológiának a következményei nagyon kellemetlenek - fokozott szívverés, remegő kezek, fokozott izzadás.
Ezen túlmenően, életkortól függetlenül, kóros menopauza esetén a szervezetben az anyagcsere zavart szenved. És ez a legtöbb esetben gyors és váratlan súlygyarapodáshoz vezet. Gyakran egy nő nem csak elhízik, hanem zsíros bőr alatti szövete kóros menopauzával kezd újra elosztani. Ennek oka az elfogyasztott élelmiszer mennyisége és az elhasznált energia mennyisége közötti eltérés, tehát50 év felé közeledve a hölgyek fizikai aktivitása jelentősen csökken, a táplálkozás változatlan marad. Menopauza idején elengedhetetlen a napi étrend átgondolása, a zsírok, valamint a gyors szénhidrátok bevitelének csökkentése a rost és a friss zöldségek növekedése miatt. Nagyon ritka esetekben az elhízás helyett a nők éles fogyást tapasztalnak, ami szintén nem befolyásolja a legjobb módon a jólétet. Ez a korai patológiás menopauza esetén is előfordul.
Következmények és veszélyek
A nők menopauza egyik nagyon veszélyes szövődménye a csontritkulás, amely kalcium kiszivárgásához vezet a csontrendszerből. A lassú kalciumanyagcsere nemcsak a csonttömeg csökkenéséhez, hanem a szövetek fokozott törékenységéhez, a test deformálódásához, a testtartás megváltozásához és az úgynevezett özvegypúp megjelenéséhez is vezethet.
Mi lehet még veszélyes a kóros menopauzában? A szindróma sok hölgynél urogenitális tüneteket vált ki. A nyálkahártya (különösen a hüvely, valamint a húgyutak) elveszíti rugalmasságát, viszketést, égetést és kellemetlen érzést okoz a szexuális aktus során. Sok hölgy egyszerre szenved fájdalmas és gyakori vizelési ingertől. Ezenkívül az enyhe köhögés, tüsszögés vagy nevetés akaratlan vizelet-inkontinenciát vált ki. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az egész izomrendszer tónusa gyengül, beleértve a húgyhólyag izmainak tónusát is, amelyek elzárják a húgycső bejáratát.
Intim, harmonikus élet a menopauza idején nőknél,és utána is egészen valóságos. Természetesen a nemi hormonok képződése csökkenni fog egy nőben, ami a fogantatás ellehetetlenülését provokálja, de nem szabad abbahagyni a szexuális életét, mert ez segít abban, hogy ne csökkentse önbecsülését, hozzájáruljon a jó egészséghez, és azt is lehetővé teszi, hogy szeretettnek, vágyottnak érezze magát.
De ahogy a hormontermelés csökken, a hüvely nyálkahártyája elvékonyodik, és ez az oka a női nemi szerv természetes nedvességtartalmának csökkenésének. Ezért bizonyos esetekben egy nő fájdalmat érezhet az intimitás során. Annak érdekében, hogy ne érezzen diszharmóniát, kenő krémeket kell alkalmazni. Használatuk hozzájárul a pénisz normál hidratálásához.
Egyes esetekben a szexuális élet diszharmóniájának oka a hüvely falának kihagyása. De ez a jogsértés meglehetősen gyógyítható, de ezt egy nőgyógyásznak kell kezelnie. Ezenkívül semmi esetre sem szabad elkezdenie a betegséget, különben sebészeti beavatkozást kell igénybe vennie.
Ahogy korábban említettük, a menopauzális szindróma egyik legkellemetlenebb tünete a tartós vérnyomás-emelkedés. Ebben az időszakban a magas vérnyomás a legtöbb esetben tünetmentesen megy végbe, de előfordulhat hányás, hányinger és szédülés. Éppen ezért 50 éves kor után a nőknek rendszeresen ellenőrizniük kell vérnyomásukat. Ettől jól érzik magukat.
Az ösztrogén hormonok csökkenése érelmeszesedés kialakulásához, valamintszív-és érrendszeri betegségek. A fellépő hőhullámokkal egyidejűleg a szívműködés zavarai is megfigyelhetők.
A női test ilyen átrendeződésének első öt évében a bőrben a kollagénrostok szintje 30%-kal csökken. De még az ilyen problémák is teljesen megoldhatók, ha időben szakemberhez fordul.
A menopauza idején is előfordul az izomgyengülés, ami megváltoztatja a szemlencse görbületét, és ez időskori távollátást okoz. Egy optometrista tanácsa, aki felírja Önnek a szemüveget, segít megbirkózni a problémával.
A kezelés jellemzői
A menopauza idején a nőknek legalább félévente kétszer megelőző vizsgálatot kell végezniük szakorvossal, mert nagyon súlyos nőgyógyászati betegségek alakulhatnak ki.
Súlyos hüvelyszárazság esetén a szakember hormonkezelést ír elő. Nemcsak a menopauzával járó tünetekre van pozitív hatással, hanem a nő általános közérzetére is. Az ösztrogén szedése segít megelőzni a csontritkulás kialakulását, megakadályozza az érrendszeri és más meglehetősen veszélyes betegségek kialakulását, amelyek súlyosbodása kifejezetten a menopauza idején figyelhető meg.
Az ösztrogén és a progesztogén hormonok alkalmazása külön-külön vagy kombinációban történik. Napjainkban a hormonkészítmények szubkután beadását alkalmazzák, ami hat hónapra növeli az expozíció időtartamát. A nemi vágy csökkenése esetén a tesztoszteron hormon további szubkután varrását írják elő.
A menopauza alatti ösztrogénkezelés pozitív hatást fejt ki, de ezzel a terápiával nem szabad visszaélni, mivel a hormonális gyógyszerek hosszú távú alkalmazása mellékhatásokat válthat ki, és akár onkológiai daganatok kialakulásához is hozzájárulhat. Ezért ajánlatos két évnél tovább szedni.
Nem ritka, hogy a táplálkozási hiányosságokat tapasztaló betegeket kimerítik a mellékvesék. Ezért reggel fáradtnak érzik magukat, este pedig sokáig nem tudnak elaludni. A vitaminok stabilizálhatják a mellékveséket: B3 (pantoténsav), B12 (kobalamin), B2 (riboflavin) és B9(folsav).
Az E-vitamin képes megakadályozni a nemi hormonok tönkremenetelét a nőkben, ezért megengedett az ösztrogén hormonterápia helyettesítése. Ha naponta körülbelül 100-200 mg E-vitamint vesz be, megelőzheti az éjszakai izzadást, hőhullámokat és a menopauza egyéb megnyilvánulásait. Ezenkívül a C-vitamin és a cink serkenti a nemi hormonok termelődését.
A fogak és a csontok erősítéséhez szükséges, hogy a női szervezet optimálisan tudja felvenni a kalciumot, lehetőleg azt, amit természetes élelmiszerekből kap, ehhez napi egy liter erjesztett tejterméket kell felhasználni. Menopauza alatt hasznos olyan termékeket bevenni az étrendbe, mint a laktát, D-vitamin (1000 NE/nap), kalcium-citrát (1000 mg/nap), magnézium (500 mg/nap).
Népi gyógymódok
A menopauza lefolyásának megkönnyítése, a fájdalmas megnyilvánulások enyhítése segítszámos gyógynövény, amelyek fájdalomcsillapító hatással bírnak, és képesek megnyugtatni a nő idegrendszerét. Ide tartozik: citromfű, macskagyökér, galagonya, orbáncfű, borsmenta, csali, mandzsetta, anyafű, zsálya.
Számos növény jellemzőinek ismeretében nagyon hatékony díjakat állapíthat meg, amelyek segítségével a hölgyek sokkal kényelmesebben érzik magukat egy nehéz időszakban.
A vízkezelések kiváló módja az izomfeszültség enyhítésének. Rendszeres bevitelük javítja az izomtónust, normalizálja a vérkeringést, és szabályozza az idegrendszer funkcióit is. A meleg fürdő nagyon hasznos. Patológiás menopauza esetén a fürdőben lévő illóolajok megnyugtatják, elősegítik a jó alvást és enyhítik a fáradtságot. Ha aromás gyógynövényeket ad hozzá, akkor a bemerítés kettős hatást ad - pihentető és élénkítő. Mindez pozitívan befolyásolja egy nő jólétét. A gyógynövények felhasználásával végzett vízi eljárások, valamint mindenféle, szájon át fogyasztott gyógynövényital meglehetősen hatékony hatással lesznek a szervezetre.
Ajánlások
Egy nő élete meglehetősen hosszú szakaszában menopauzában van. Ebben az időben fokozatosan csökken a szervezetében az ösztrogén, egy olyan hormon, amelyet néha a fiatalság hormonjának is neveznek. Nem véletlenül kapta ezt a nevet az ösztrogén, hiszen ő a felelős a bőr vérellátásáért, rugalmasságának és nedvességtartalmának biztosításáért. A női szervezet ösztrogéntartalmának csökkenése esetén például azzala menopauza kezdete, az életkorral összefüggő változások nemcsak a bőrnek, hanem az egész szervezetnek is ki vannak téve. A nők életében ennek az időszaknak a kezdetét gyakran kellemetlen pszichés élmények vagy akár depresszió is kíséri. A nők fizikailag kevésbé aktívak. A hétköznapi gondok, leterheltségek, amelyek régen még apróságnak tűntek, ma olykor leküzdhetetlen problémát jelentenek.
Nem meglepő, hogy sok nő a menopauza tüneteit egy betegség megnyilvánulásaként kezdi felfogni, és kezeli ezt a nem létező betegséget.
Tényleg nem kell pánikba esni. A menopauza természetes öregedési folyamat.
Ha a munkád nem teszi lehetővé önmagad kiteljesedését, és nem vagy készen belemerülni a fejeddel, akkor ajánlott valami hobbit találni, ami izgalmas és érdekes lenne számodra. Próbáljon megváltoztatni megszokott mozgásszegény életmódját a fizikai aktivitás növelése érdekében: csatlakozzon a medencéhez, fitnesz, tereprendezés a kertben.
Meg kell szabadulnod az olyan rossz szokásoktól, mint az ivás, a dohányzás, a túlevés, a túlzott tévézés, a hosszú órákon át tartó telefonálás a barátokkal vagy a céltalan böngészés az interneten.
A fizikai aktivitás adagolt növelése mellett fontos szerepet játszik a magas szintű intellektuális aktivitás fenntartása. A menopauza tünetei között gyakran megfigyelhető a memóriazavar. Gyakranez nem annyira a hormonális háttér változásai miatt van, hanem a figyelem és a memóriaedzés hiánya miatt. Tehát többet kell olvasnod, számolnod kell gondolatban, ha csak a legkisebb lehetőség adódik, rejtvényeket és színjátékokat kell megoldanod.
Jó elkezdeni a természetes gyógyszerek szedését, ezek segítenek helyreállítani szervezeted egyensúlyát természetes úton.
Következtetés
A kóros menopauza időszakában a legfontosabb az, hogy ne veszítse el az elméjét: ne feledje, hogy az életkor az, ami. Ne próbálja meg visszaforgatni az órát, és akkor sok probléma megkerül!
