Az öregedés elkerülhetetlen szakasz mindenki életében. A szervek fokozatosan csökkentik működőképességüket, a testrészek fizikailag leépülnek, megkezdődik a test elsorvadásának folyamata.
A nők öregedésének egyik jele a menopauza és a menopauza. Ebben az időszakban a gonadotrop hormonok felszabadulása a vérben jelentősen csökken, ami a menstruáció természetes megszűnésének fő oka.
Menopauza: meghatározás és típusok
A menopauza a női testben végbemenő nagyon összetett folyamatok eredménye. Ezt a szakaszt a petefészek működésének teljes vagy részleges elhalványulása kíséri, ami a nő szaporodási képességének megszűnését jelzi.
Attól függően, hogy mi okozza ezt a folyamatot, létezik kóros, fiziológiás és mesterséges menopauza.
A korai vagy kóros menopauza a női nemi szervek betegségeinek következménye lehet. Például daganatok okozhatnakkóros elváltozások, amelyek tünetileg hasonlítanak a menopauzális szindrómára. Ugyanakkor az életkort nem tekintik fontos jellemzőnek, hiszen húsz évesen is leselkedhet a betegség.
A mesterséges menopauza általában akkor következik be, amikor a testet kívülről érik: sebészeti beavatkozás az urogenitális rendszerbe, vegyi és sugárterápia, kifejezett stressz vagy traumatikus hatások. A mesterséges menopauza leggyakoribb oka a reproduktív rendszer szerveinek (petefészkek vagy méh) eltávolítása.
A fiziológiás menopauza a többi formától eltérően egy normális folyamat, amely lezárja a gyermekvállalási időszakot.
Az ösztradiol női hormont, amely a menstruációhoz és a terhességhez szükséges, a szervezet reproduktív tevékenysége során főként a petefészkek termelik. Idővel a reproduktív rendszer elveszíti hormontermelő képességét, és ezt a funkciót részben átveszi a mellékvesekéreg. Mivel az ösztradiol termelés szintje instabil, a menstruációs ciklusok egy ideig ingadoznak, és a hormonszint kritikus csökkenésével teljesen eltűnnek, menopauzális szindróma lép fel. Az életkor ebben az esetben fontos, de nem döntő szerepet játszik. A legtöbb nő esetében a természetes öregedés 45 és 55 év között következik be. Ez a kellemetlen pillanat azonban elodázható több fontos szabály betartásával:
- egészséges életmódot vezet;
- minimalizálja a zsíros ételek és alkoholfogyasztást;
- testmozgás;
- költsönlegalább napi két órát a friss levegőn;- kerülje a stresszt.
Korosztály
A klimax és a menopauza jellemzi a női test átmenetének szakaszát a szaporodási időszaktól a menstruációs vérzés teljes megszűnésének pillanatáig. Ez egyfajta színpad (így fordítják a „menopauzát” latinul), amelyre minden nő lép egy adott pillanatban. A közhiedelemmel ellentétben a nők nem egy időben mennek keresztül a menopauzán. A korosztály változhat, és függ az életmódtól, a környezeti tényezőktől, az örökletes hajlamtól. A statisztikák szerint a menopauza általában 45-55 éves kor között következik be. Ez a kor a női nemi funkciók kihalásának kiindulópontja. A menopauza negyvenöt éves kor előtti megjelenése korainak számít, és oda kell figyelni a nő egészségi állapotára.
Ismert, hogy a menopauza fő okai a női test életkorral összefüggő változásai, de a modern világban a menopauza sokkal korábban is bekövetkezhet, mint az esedékes időpont. Az ilyen patológiát egyetlen negatív tényező vagy ezek kombinációja okozhatja.
Például a nemdohányzók és az alkohollal nem túlzott nők átlagos reproduktív életkora 2 évvel magasabb. Az is fontos, hogy egy nő milyen ételt fogyaszt. A fiatalság megőrzéséhez speciális étrendre van szükség, amely magában foglalja a zöldségeket és gyümölcsöket, és kizárja a zsíros, túl sós és füstölt ételeket.
Pszichológiai tényezők is szerepet játszanakutolsó szerepe. Sok nő, aki erős érzelmi sokkot szenvedett el, meglehetősen korán tapasztalja meg a menopauzát. A menopauza első jelei 40 éves korban nem egy szörnyű mítosz. A minden lépésnél leselkedő állandó érzelmi stressz miatt az ilyen helyzetek nem ritkák egy modern nő számára.
A menopauza szakaszai
Az orvosok a menopauzát fiziológiai események bizonyos láncolatának nevezik, amelyek időben elnyúlnak.
A szervezetben végbemenő hormonális változások három fő időszakra oszthatók:
1) A perimenopauza a menopauzát közvetlenül megelőző folyamat. 40-45 éves korban kezdődik, és háromtól öt évig tart.
Az időszak tüneteit a szervezetben végbemenő hormonális változások jellemzik: a petefészkek tüszőképző funkciója fokozatosan kimerül, ami a nemi hormonok termelődésének zavarához vezet. A premenopauza és a menopauza idején a váladékozás csekély, és a ciklusok közötti intervallum két-háromszorosa a megengedettnek. Az ovulációs szakasz a tojás felszabadulásával először időben csökken, majd teljesen eltűnik a ciklusból, kizárva a teherbeesés lehetőségét. A petefészkek működésében bekövetkezett változások ellenére a méh szerkezete nem megy át alapvető változásokon, és méhnyálkahártyája megőrzi benne rejlő tulajdonságait.
2) A perimenopauza az az időszak, amikor a menstruáció leáll. Legfeljebb 12 hónapig tart az utolsó menstruáció pillanatától számítva. Ezzel egyidejűleg megkezdődik az egész szervezet átstrukturálása.
3) A posztmenopauza a hormonális állapot utolsó szakaszaa női test szerkezeti átalakulása, amely a menstruáció megszűnését követő 13. hónaptól kezdődik, és a gyermekvállalási képesség teljes elvesztését jelzi.
Ebben az időszakban a szervezet a leginkább érzékeny a szövetekben lévő rendellenes sejtek képződésére, ami a rák fő oka. Ezenkívül az életkorral összefüggő változások miatt olyan betegségek kialakulása lehetséges, amelyeket korábban nem figyeltek meg. Ebben a tekintetben folyamatosan ellenőrizni kell a hormontermelést és a nők általános egészségi állapotát. A vizsgálatot évente legalább 2 alkalommal javasolt elvégezni.
Tünetek
A menopauza fő jelei a nők reproduktív rendszerében az életkorral összefüggő változások kezdetéről tanúskodnak. 40 éves korban a tünetek gyakorlatilag nem különböznek az időben fellépő menopauza tüneteitől.
A menopauza fő tünetei:
1) A menstruációs ciklus megsértése vagy a menstruáció hiánya. A nemi hormonok szintjének csökkenése miatt jelentősen csökken a petefészkek képessége az ovulációs folyamat reprodukálására. Ez a reproduktív funkciók elvesztéséhez vezet.
2) Hőhullámok – hirtelen égő érzés a mellkasban, amely az egész testre kiterjed. A hőhullámokat gyakran túlzott izzadás és remegés kíséri, majd hidegrázás. Az árapály gyakorisága 1-2 óra, időtartama 3-10 perc.
3) Az ingerlékenység, az álmatlanság és a depresszió a szervezet hormonális változásainak eredménye.
4) Szárazság a hüvelyben. hormonhiány miattaz ösztrogén kevésbé szekréciós kenése, ami a hüvely nyálkahártyájának kiszáradását okozza.
5) A szexuális vágy és a partner iránti érdeklődés elvesztése. A hüvelyben lévő szárazság kellemetlen érzést okoz a közösülés során, a nő nem élvez örömet, ezért a szexet a kínzással társítja. Abbahagyja a szexuális aktivitást, és ingerülten reagál a férfi kezdeményezésére.
6) A vizelet inkontinencia az urogenitális rendszer izomtónusának éles csökkenése miatt fordul elő. Különösen gyakran ilyen folyamatok fordulnak elő köhögés, tüsszögés, nevetés és más hirtelen stressz esetén, ami erkölcsi kényelmetlenséget okoz a nőkben.
7) Étvágytalanság vagy fokozott étvágy. A hormonszintek ingadozása miatt az íz-preferenciák és a szükséges táplálékadagok ingadozhatnak. Néha egy nőnek mindent elsöprő éhségérzete van, néha pedig egyáltalán nincs étvágya.
8) Jelentős változás a testsúlyban.
9) A krónikus fáradtság érzése szinte minden olyan nőre jellemző, aki átesik ezen a szakaszon - a menopauzális szindrómán. Az életkor nem elsődleges fontosságú.
10) Vérnyomás-ingadozások.
A fenti jelek jelenléte félreérthetetlenül egy dolgot jelezhet: eljött a menopauzális szindróma. Az életkornak ebben az esetben nincsenek egyértelmű határai, és 40 és 55 év között változhat.
Megfigyelték, hogy az esetek felében a menopauzális szindróma már jóval a menopauza első jeleinek megjelenése előtt elkezdődik: problémák merülnek fel a fogamzás során, ill.gyermekvállaláskor gyakori a menstruációs ciklus megsértése, a szexuális vágy eltompul.
A menopauza szövődményei: vérzés és társbetegségek
Nehéz túlbecsülni az ösztrogén hormon jelentőségét a női szervezet számára. Nemcsak a nők reproduktív funkcióiért felelős, hanem minden létfontosságú rendszer munkáját is befolyásolja.
A menopauza, az interneten mindenütt tüneti felülvizsgálatokkal, egy próbaidőszak, amely alatt a szervezet alkalmazkodik az új körülményekhez.
Az ösztrogénhiány ebben az időszakban nemcsak kóros elváltozásokat okoz a szövetekben és szervekben, hanem a vegetatív-neurotikus rendellenességek miatti pszichés zavarokhoz is vezet. Hozzájárulhat az érelmeszesedés, a stroke, a koszorúér-betegség és a magas vérnyomás kialakulásához.
A menopauza során a női szervezet immunvédelme csökken. Ez autoimmun és fertőző betegségek kialakulásához vezethet.
A menopauza alatti vérzés nem normális, de a nők körülbelül 40 százaléka tapaszt alta már legalább egyszer ezt a kóros megnyilvánulást.
A klimaxos vérzés főként a korai menopauzában szenvedő nőknél jellemző. Ezeket a hormontermelés éles ingadozása és az ovuláció megsértése okozza. A méh méhnyálkahártyája kóros elváltozásoknak van kitéve, amelyek következtében különböző intenzitású vérzés léphet fel.
Ebben az időszakban alapos vizsgálat és állandó orvosi vizsgálatmegfigyelés, mivel a vérzés rosszindulatú daganatok kialakulását jelezheti a méhben.
A súlyos menopauzális vérzést kórházban kezelik hormonterápiával.
A menopauza diagnózisa
A menopauza tüneti megnyilvánulása minden nőnél egyénileg jelentkezik, a test sajátosságaitól függően.
Külső jelek közül érdemes megemlíteni a menstruációs zavarokat, a fejfájás, hőhullámok megjelenését, a túlzott ingerlékenységet, a hangulatváltozásokat és a szexuális aktivitás csökkenését.
A menopauza laboratóriumi jelei – csökkent ösztrogéntermelés és fokozott tüszőstimuláló hormon.
A menstruáció kezdetének megerősítéséhez forduljon nőgyógyászhoz, valamint endokrinológushoz, és végezzen laboratóriumi vizsgálatot.
A menopauza meghatározásának legegyszerűbb laboratóriumi módszere a menopauza teszt. Úgy néz ki és olyan, mint egy terhességi teszt.
Végrehajtásához szükséges az első reggeli vizelet használata, mivel ez tartalmazza a legmagasabb hormonszintet. A follikulus-stimuláló hormon jelenléte a vizeletben a menopauza kezdetét jelzi.
A tesztet a menopauza első külső jelei esetén kell elvégezni. Ha ugyanakkor a ciklus rendszeres, akkor a ciklus első napjaiban el kell végezni a tesztet, és egy hét múlva meg kell ismételni az eljárást. Szabálytalan ciklus esetén a tesztidőszak nemHa 2-3 teszt eredménye pozitív, orvoshoz kell fordulnia, aki további diagnosztikát végez, és megfelelő időpontokat ír elő.
Menopauza szindróma: terápia
A menopauza tünetei különböző súlyosságúak, ezért a menopauza kezelésére szolgáló gyógyszerek összetételükben és a szervezetre gyakorolt hatásukban különböznek.
Még ha a hormonális kiigazítás folyamata a normál ütemterv szerint megy végbe, és nem jelentkeznek patológiák, további testtámogatás szükséges. Ebben az esetben olyan vitamin-ásványi komplexeket kell szedni, amelyek normalizálják a szervezet anyagcsere-folyamatait.
A vitaminkomplexek, mint például a menopauza és a menopauza, jól beváltak. Ezek közé tartoznak a mikro- és makroelemeket tartalmazó multivitaminok, amelyek a szervezet energiaforrásai, erősítik a csontokat és az idegrendszert, valamint meghosszabbítják a petefészkek élettartamát.
A menopauza idején tüneti gyógyszerekre is szükség van a külső tünetek enyhítésére (nyugtatók, altatók, vérnyomáscsökkentők).
A menopauza tüneteinek enyhe csökkentésére nem hormonális gyógynövényeket használnak, például az ESTROVEL® kapszula biológiailag aktív étrend-kiegészítőt - fitoösztrogének, vitaminok és mikroelemek komplexét, melynek összetevői a fő hatást fejtik ki. a menopauza megnyilvánulásai.
A nők menopauza kezelésére szolgáló gyógyszerek homeopátiás szerek lehetnek. Úgy tervezték, hogy helyreállítsák a hormonális hátteret, aktiválják a petefészkek aktivitását és újraindítsák a hormon termelését.ösztrogén. A leghatékonyabb gyógyszerek: Estrovel, Isoflavone, Klimaksan és Klimaktoplan.
A menopauza tüneteinek enyhe csökkentésére növényi eredetű, nem hormonális gyógymódokat alkalmaznak, mint például a biológiailag aktív étrend-kiegészítő ESTROVEL® kapszula - fitoösztrogének, vitaminok és mikroelemek komplexe, melynek összetevői hatnak. a menopauza fő megnyilvánulásairól. Az ESTROVEL® K1-vitamint és bórt tartalmaz, amelyek csökkentik a csontritkulás kockázatát.
Ha a szervezet pozitívan érzékeli a gyógyszert, a menopauza elhalasztja, és átmenetileg megszűnik a menopauzával kapcsolatos összes tünet.
A menopauza időszakában fellépő súlyos szövődmények (elhízás, szív- és érrendszeri betegségek súlyosbodása, csontritkulás) esetén hormonpótló terápiát írnak elő, beleértve az ösztrogén tartalmú gyógyszerek szedését is, ezek a következők: Hormoplex, Proginova, Premarin és Estrofem.
Emellett vannak olyan kombinált terápiára használt gyógyszerek is, amelyek célja a menopauza kezdeti szakaszában fellépő kellemetlenségek megszüntetése és a menstruációs ciklus stabilizálása. Az ilyen alapok közül kiemelhető a Klimonorm, Klimen, Femoston és Divitren készítmények.
Ha egy nőnek menopauza van, a tablettákat és más típusú gyógyszereket csak az orvossal folytatott konzultációt követően javasolt bevenni. Az öngyógyítás súlyosbíthatja a tüneteket, és tartós változásokat okozhat a szervezetben.
Népi gyógymódok, amelyek helyreállítjákszexuális funkció a menopauza alatt
A hormonterápia kétségtelenül hatékony, de számos ellenjavallata van, és nem mindenki számára elérhető. Ebben az esetben a fitoterápia segít. A hagyományos orvoslás malacperselyében olyan tinktúrák, főzetek receptjeit találhatjuk, amelyek jelentősen enyhíthetik a menopauza tüneteit. Az összetevők bármely gyógyszertárban könnyen megtalálhatók, és költségük sokkal alacsonyabb, mint a hagyományos gyógyszereké.
A menopauza legnépszerűbb népi gyógymódja, amely enyhíti a hőhullámokat, mindössze három összetevőn alapul: zsályalevélen, macskagyökéren és zsurlófűn. A főzet elkészítéséhez 2 tk. minden komponenst öntsünk 3 evőkanál. forrásban lévő vízzel, és ragaszkodunk két órán át. Vegyen be 1/3 csészét naponta háromszor.
A menopauza másik népi gyógymódja, amely segít a kóros tünetek minimalizálásában, a berkenye tinktúra. Elkészítéséhez 200 g friss bogyót kell ledarálni, majd felönteni 1 liter konyakkal. Az infúzió beadási ideje 2 hét. A gyógyszert 1 teáskanálra kell bevenni. Napi 3-4 alkalommal. Mivel a hegyi kőris természetes energiaforrás és tápanyagraktár, a tinktúra bevétele pozitív hatással lesz az egész szervezet munkájára.
A menopauza alatti hormonális egyensúly kiváló gyógymódja a vörös ecset gyökeréből származó tinktúra. A gyógyszer elkészítéséhez 50 g rizómát kell venni, és 1 liter vodkát kell önteni. Egy hét infúzió után vegyen be 1 evőkanál. l. Napi 3 alkalommal.
Diéta ésmenopauzás életmód
A mai világban sok nő elég korán tapasztalja a menopauzális szindrómát. Az első jelek megnyilvánulása az életritmustól, a táplálkozástól, a fizikai és érzelmi stressztől függ.
A menopauza meglehetősen gyakori oka a rossz szokások, például a dohányzás és az alkoholfogyasztás, az egészségtelen táplálkozás, a merev diéták és a mozgásszegény életmód.
A menopauza során számos változás következik be a szervezetben, és az étrend és az életmód megváltoztatása elengedhetetlen a test tónusának megőrzéséhez.
Először is normalizálnia kell a táplálkozást. Különösen fontos a zsírbevitel csökkentése, mivel ebben az időszakban egy nő gyorsan túlsúlyra tehet szert. A "rejtett zsírokat" tartalmazó ételeket ki kell zárni az étrendből. A gyorsételeket is kerülni kell. Az ételeket legjobb párolva vagy főzve, ideális esetben párolva fogyasztani.
A nő szervezetében az ösztrogén csökkenésével a kalcium mennyisége csökken, ami csontritkuláshoz vezet. Ezért ebben az időszakban egy nőnek halat, tojást és alacsony zsírtartalmú tejtermékeket kell ennie.
A menopauza és a menopauza idején egy nő ingerlékenységet és álmatlanságot tapasztalhat, amelyet a magnéziumhiány okoz. Ezért egy nőnek hajdinát, árpát, hínárt, mogyorót, pisztáciát, földimogyorót, kesudiót, diót és fenyőmagot, valamint mandulát kell ennie.
A menopauza alatti vitaminok a nők étrendjének szerves részét képezik. Őknöveli a szervezet ellenálló képességét és immunvédelmét. Az étrendben kiemelt helyet kell biztosítani a gyümölcsöknek, zöldségeknek, gabonaféléknek és dióféléknek. Ezek a termékek tartalmazzák a legtöbb tápanyagot, amelyre egy nőnek szüksége van a menopauza idején.
A táplálkozás mellett át kell gondolnod életmódodat: tölts több időt a szabadban, aludj legalább napi 7 órát, lehetőleg kerüld a stresszes helyzeteket.
Terhesség menopauza után
Egy nő életében a főszerep a nemzés, vagyis a gyermekvállalás és a születés. A legkedvezőbb időszak erre a 20 és 35 év közötti tartományban van. Ebben az életkorban a nő fizikailag és erkölcsileg teljesen kialakul, minden szerve teljes kapacitással működik, a szervezet készen áll arra, hogy a születendő gyermeket minden szükséges elemmel ellátja a normális fejlődéshez.
A későbbi életkorban bekövetkezett terhesség a magzati fejlődés rendellenes fejlődésének kockázatával járhat. Ennek ellenére sok nő még a menopauza idején is úgy dönt, hogy gyermeket vállal.
Mivel az ösztrogén és a progeszteron hormonok felelősek a fogantatás és a magzati fejlődés folyamataiért, termelésük csökkenésével csökken a fogantatás valószínűsége. De ez nem jelenti a reproduktív funkció teljes elvesztését. A nők menopauza kezelésére szolgáló modern gyógyszerek lehetővé teszik, hogy a menopauza kezdete után két évig teherbe essen és szüljön gyermeket. De indokolt ez a kockázat?
A menopauza beálltával a női testben számos változás következik be,károsan befolyásolják a magzat fejlődését: a krónikus betegségek súlyosbodnak, az érzelmi állapot instabil, a szervezet belső tartalékai kimerülnek. Ebben az esetben a terhesség és a szülés komoly próbatétel lesz mind a nő, mind a gyermek számára.
