A hipotenzió olyan állapot, amelyben a vérnyomás gyakran 90/60 alatt van. A normális egészség megőrzése érdekében a betegségben szenvedőknek ajánlott speciális gyógyszereket szedni, erős kávét inni és helyesen táplálkozni. Megmondjuk, mely bogyók növelik az ember vérnyomását, és hogyan kell őket használni. Érdemes megjegyezni, hogy mindegyik tartalmaz káliumot.
Szőlő
A sötét szőlőfajtákból frissen facsart gyümölcslé nemcsak tökéletesen oltja a szomjat, és vitaminokkal telíti a szervezetet, hanem normalizálja a vérnyomást is. Ráadásul elég gyorsan felszívódik. A bogyókkal ellentétben nem okoz puffadást. Hipotenzió esetén legalább 1 hónapig, 200 gramm vagy valamivel több ivás javasolt étkezés előtt 1 órával.
Cowberry
Ha arról beszélünk, hogy melyik bogyó növeli a vérnyomást, nem szabad megemlíteni a vörösáfonyát. Hipertóniás betegek számára a leve a leghasznosabb. Hagyományos gyógyítói azt tanácsolják, hogy kívánság szerint minden nap igyon.kézzelfogható eredményeket elérni. Naponta háromszor 0,5 csészével kell fogyasztani, a kúra időtartama 1 hónap.
Egres
A vérnyomást növelő bogyók közé tartozik az egres is, mindig érett. Legjobb, ha lekvárt készítünk belőle, hogy megszabaduljunk a hipotenziótól. Érdemes megjegyezni, hogy továbbra is segíthet megtisztítani az edényeket a nehézfémsóktól, toxinoktól és méreganyagoktól, valamint javíthatja a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők állapotát. Az egres lekvárt naponta kell fogyasztani, teához adva.
Eper
Az eper hasznos hipotóniás betegek számára, de csak alkoholtinktúra részeként. Ebben az esetben gyengéden hat az edényekre, növelve azok rugalmasságát, és a legjobban telíti a testet C-vitaminnal. A tinktúra elkészítése egyszerű: össze kell keverni az alkoholt és a bogyókat 1:1 arányban, és egy üvegben sötét helyen 2 hétig. Aztán kap, szűr, dugulás. Naponta 3-szor 1-2 kanál felhasználásával. Érdemes megjegyezni, hogy frissen, főzet vagy kompót részeként egy bogyó nagyobb valószínűséggel váltja ki az ellenkező hatást. Ezért, ha alacsony a vérnyomása, ne éljen vissza vele.
Feketeribizli
Ha kíváncsi arra, hogy melyik bogyó emeli a vérnyomást, tudnod kell: ez a feketeribizli. A tea szisztematikus fogyasztása nem csak a vérnyomást normalizálja, hanem javítja a szív, az agy, az erek működését, valamint helyesen korrigálja a víz és az elektrolit egyensúlyát a szervezetben. A bogyók hozzáadhatók gabonapelyhekhez, turmixokhoz, különféle desszertekhez illegyéb ételek.
Gránátalma
Meglepődhetsz, de a gránátalma is olyan bogyó, amely képes szabályozni a vérnyomást. Hipotenziós betegek számára különösen hasznos, ha 1:1 arányban vízzel hígítjuk a levét. Bár ez az ital hasznos lesz azoknak, akik vérszegénységben, szív- és érrendszeri betegségekben szenvednek. Hetente legalább 3 alkalommal 1 evőkanál használata javasolt. egy napon belül. Már nem éri meg, mert a lé károsíthatja a fogzománcot.
Eperfa
Bármilyen bogyót ehet: fehér és sötét. De az enyhén túlérett gyümölcsök különösen hasznosak lesznek a hipotóniás betegek számára. Fogyasztható frissen, szörp, "méz", lekvár vagy befőtt részeként. De érdemes emlékezni a korlátokra: annak érdekében, hogy az eperfa valóban hasznot hozzon, jobb étkezés előtt 30-40 perccel vagy étkezés után 2,5-3 órával fogyasztani, hogy az ételnek legyen ideje megemészteni. Megengedett mennyiség - legfeljebb 2-3 evőkanál. friss gyümölcs naponta. A belőle készült teák és kompótok korlátozás nélkül fogyaszthatók.
Schisandra
Ez egy olyan értékes bogyó, amely nemcsak megszünteti a hipotenzió tüneteit, hanem lendületet és erőt is ad az embernek. Gyógyászati célokra általában egyszerűen szárítják, majd tea vagy kompót részeként használják. De kívánság szerint speciális citromfű tinktúrát is készíthet. Ehhez csak össze kell keverni a bogyókat 40% vodkával 5: 1 arányban, és 7 napig sötét helyen kell elhelyezni. Vegyen be 40 cseppet 25 napig, reggel, reggeli előtt. Ez lehetővé teszimeggyógyítja az egész testet.
Kalina
A Kalina gazdag antioxidánsokban és vitaminokban. Amellett, hogy növeli a nyomást, eltávolíthatja a felesleges koleszterint a szervezetből, javíthatja az erek állapotát és a vizeletürítést. Azoknak a hipotóniás betegeknek, akik már megtanulták, melyik bogyó növeli a vérnyomást, napi 5 friss gyümölcs elfogyasztása javasolt magvak mellett. De ha szükséges, teát is készíthet ezek alapján, vagy készíthet speciális gyógyszert. Ez utóbbihoz össze kell keverni a pürésített bogyókat méhmézzel 1: 1 arányban, és félre kell tenni néhány órára. Jól összekeverni. Vegyen be 1 nagy kanál naponta négyszer, röviddel étkezés előtt.
Gyümölcsök jók hipotenzióra
Most, hogy tudja, mely bogyók növelik a vérnyomást, használhatja őket előnyére. De ne felejtsd el a gyümölcsöt! A bogyókhoz hasonlóan képesek telíteni a testet hasznos mikro- és makroelemekkel, valamint normalizálni a vérnyomást. Ez a tulajdonság különösen értékes olyan esetekben, amikor sok gyógyszer ellenjavallt. Például a nőknél ez a terhesség és a szoptatás időszaka. A frissek különösen hasznosak hipotóniás betegek számára: sárgabarack, körte, grapefruit, citrom, narancs és naspolya. Az asz alt gyümölcsök közül a legértékesebb a datolya, az asz alt sárgabarack, a mazsola és a füge.
Következtetésként
Elkészült tehát a listánk arról, hogy mely bogyók és gyümölcsök növelik a vérnyomást. De ne felejtsük el, hogy a gyümölcsfogyasztás önmagában nem hozza meg a kívánt eredményt. Jelentkezésük bengyógyászati célokra kombinálni kell a napi rend betartásával, a friss levegőn való sétákkal és a stresszes helyzetek elkerülésével. Valamint az orvos által felírt gyógyszerek szedése. Reméljük, eszébe jut, hogy felkeresi őt, mielőtt elkezdi kezelni a hipotenziót. Vigyázz magadra és egészségedre, sok sikert!
