A Kegel gyakorlatok a múlt század 40-es évei óta ismertek. Arnold Kegel nőgyógyász találta fel és fejlesztette ki őket. Erősítik az intim zóna és a kis medence izmait, amelyek gyengülése különféle kellemetlen állapotokhoz vezet a szép nemnél. Feltalált egy eszközt is a kismedence izomzatának erősítésére. A Kegel oktatók az idők során fejlődtek, és most már segítenek a nőknek javítani szexuális életük minőségét, megbirkózni a húgyúti rendszer problémáival.
Mi az eszköz?
A Kegel trénerek speciális Kegel gyakorlatokon alapulnak a kismedence izmainak erősítésére. Az eljárás használatukkal biztonságos és fájdalommentes. Az első nőgyógyász által kifejlesztett eszközt perineummérőnek hívták. Manométerrel szerelték fel, amivel meg lehetett határozni, hogy milyen erős a medencefenék izomszövete. A kismedence izomzatának erősítése nem csak a minőséget javítottaszexuális életet, hanem számos betegségtől is megszabadult. A szimulátorok klinikai vizsgálatokon estek át, ahol jó eredményeket mutattak. A hatás az esetek 93%-ában volt a 100%-ból.
Minden Kegel gyakorlatokon alapuló eszköz az ellenállás elvén működik. Ez egy régi készülékmodell, gumikörtével, nyomásmérővel és modernebb, visszacsatolásos eszközökkel. Mindegyik speciális biztonságos anyagokból készült.
Kegel-szimulátorok: típusok
Az utóbbi időben többféle eszközt alkalmaznak a kismedence izmainak erősítésére. Ezek közül kiemelkednek a szimulátorok:
- az intim izomszövet erősítését célozza;
- speciális visszajelzéssel (érzékelővel felszerelve, amely lehetővé teszi az eljárások helyességének ellenőrzését nyomásmérő és kijelző segítségével);
- medencetágítók;
- lézerrel;
- szék alakú.
Egy vagy másik eszköz kiválasztásához nőgyógyászhoz kell fordulnia. Amint a gyakorlat azt mutatja, a medencefenék izomzatának speciális eszközökkel történő edzésének hatékonysága sokszorosára nő, mint a szimulátor nélküli Kegel-gyakorlatok végrehajtása.
Ma a következő edzőgépmárkák a legnépszerűbbek:
- Magic Kegel Master. Erősíti a hüvelyizmokat, extra tónust ad nekik. A szexuális érzések élénkebbé válnak, elősegíti az orgazmus átélését. Megszünteti a véráramlás stagnálását a kismedencei szervekben. Szülés után helyreállítja a hüvely rugalmasságát. Megoldja a vizelet inkontinencia problémáját. Két sima, szilikonnal bevont golyóból áll, és egy teke alakúra hasonlít. Speciális alkalmazással rendelkezik, amely lehetővé teszi az okostelefonhoz való csatlakozást és az edzés irányítását. Hat módban működik: újonc, új anya, szerető, gyermek tervezése, nászút és hangszín javítása.
- PelvicToner. Könnyen használható, megfizethető és hatékony. Helyreállítja a medencefenék izomzatának rugalmasságát, kezeli a vizelet inkontinenciát. Hatékony a méh és a hüvely prolapsusában. Segít csökkenteni a hüvely méretét, megszünteti a menopauza tüneteit. Segít elérni az orgazmust. Hangot ad az intim zóna izmainak. Az USA-ban tervezték és Angliában gyártották. Az alkatrészek antibakteriális impregnálással ellátott orvosi polipropilénből, a rugók pedig rozsdamentes acélból készülnek. Progresszív ellenállással működik.
- AirBee. Segít a nemi szervek területén a különleges érzékenység elérésében. Serkenti a vérkeringési folyamatokat a medencében. Elősegíti a hüvely gyors helyreállítását szülés után. Késlelteti a menopauza közeledtét. Javítja a szex minőségét. Segít megérezni az intim izmokat és elsajátítani azokat. Javítja a családi kapcsolatokat. Nyolc rezgési móddal rendelkezik. Offline módban működik.
Néhányan megpróbálnak önállóan elkészíteni egy ilyen eszközt, de egy ilyen eszköz nem mindig hozza meg a kívánt eredményt, és károsíthatja a szervezetet. A Kegel-szimulátort, ennek az eszköznek az alábbi fotója, többször tesztelték ésúgy tervezték, hogy figyelembe vegyék a női test felépítésének összes fiziológiai jellemzőjét.
A szimulátorok működési elve
A klasszikus edzőcipő egy rugalmas hüvelykamrából, egy speciális Kegel vezérlőelemből, egy masszázskamrából, egy kompresszorból és egy nyomáscsökkentő gombból áll. A készlet tartalmaz még egy nyomásmérőt, egy konzolt és egy pólót összekötő csővel.
Önállóan és speciális tanfolyamok segítségével is elsajátítható, amelyek megtanítják a Kegel szimulátor használatát. A működés elve egyszerű. A hüvelyi kamerát a hüvelybe helyezik. A jövőben a lerakódás segítségével megnő a nyomás a kamrában, és megnő a mérete. Belülről nyomás nehezedik a hüvely falára, és az intim szervet közvetlenül masszírozzák. A kismedence más részeit is önkéntelenül masszírozzák. A visszacsatoló eszközök egy érzékelővel vannak felszerelve, amely minden mozdulatot rögzít, és segít a gyakorlatok helyességének ellenőrzésében.
Így szinte mindenkinek bemutatják a Kegel-szimulátort, amelynek utasítása teljes körűen leírja az összes gyakorlatot, amelyet egy adott cél elérése érdekében végre kell hajtani, és jelzi az eszköz használatának minden árnyalatát, hatékonyan hat a női testre. Segít helyreállítani az intim területet szülés után, javítja a szexuális életet és gyógyít néhány nőgyógyászati betegséget.
Használati jelzések
A Kegel medenceerősítő gép segít az alábbi betegségek gyógyításában:
- inkontinenciavizelet;
- gyenge szexuális érzés;
- a méh és a hüvely prolapsusa;
- gyenge izomtónus;
- menopauza;
- hüvelygyűrű nyújtása szülés után.
A fenti állapotok fokozatosan alakulnak ki, és a medenceerősítő gép segít ezek megszüntetésében és a jövőbeni betegségek megelőzésében.
A Kegel gyakorlatok felkészítik a nőt a gyermek születésére, és gyorsan felépülnek a szülés után. Csökkentse a hüvely méretét és növelje az erogén zóna érzékenységét. A húgyúti betegségek kezelése. Növelje a vérellátást a nemi szervek területén. A kismedenceizomzati eszköz jótékony hatással van a szervezet általános állapotára és javítja a közérzetet.
Ellenjavallatok
A Kegel medenceizom erősítő gép használata nem javasolt terhesség alatt, mivel az intenzív izomösszehúzódás vetélést okozhat. A felhasználás tilalma az azonnali kezelést igénylő szexuális fertőző betegségek, gyulladásos folyamatok a szervezetben és nőgyógyászati betegségek. Nem használhatók nemi érintkezés során. A „Huvelyizmok teljes összenyomása”, valamint az „Ellenállás” gyakorlatokat nem hajtják végre, amikor a méh és a hüvely le van engedve.
Különleges figyelmeztetések
A Kegel-szimulátorokat nem használják kellemetlen és fájdalmas érzések esetén. További felhasználásuk az orvossal folytatott konzultációt követően lehetséges. Az eszköznek egyedinek kell lennie. A készülék nem frissíthető ésváltozás. Az ilyen műveletek a szimulátor meghibásodásához és működési hibájához vezetnek. A készüléket nem szabad ütéseknek vagy leejtésnek kitenni, mert ez deformálódhat. Tároláskor a gépet napfénytől és nedvességtől távol kell tartani.
Kegel gép: hogyan kell használni?
A klasszikus edzőcipő a céltól függően a következőképpen használható:
- Masszázs. Helyezze be a kamerát a hüvelybe, és csatlakoztassa a szimulátorhoz. A készüléken állítsa be a kezdeti nyomásszintet 40 mm-re. Körülbelül 5-7 percig a kamrának ritmikusan össze kell húzódnia, amíg kellemes meleg nem jelenik meg az alhasban. A masszázs a kamra enyhe összenyomásával kezdődik, fokozatosan növelve az erőfeszítést és a gyakoriságot. Ezzel elkerülhető a kellemetlen érzés és a fokozatos hőfelhalmozódás.
- Gyakorlat "A hüvely izmainak teljes összehúzódása." Helyezze be a hüvelykamerát az intim területre, és csatlakoztassa a készülékhez. Töltővel hozzon létre 40 mm-es kezdeti nyomásszintet, és zárja le a tartót. A hasi izomszövet és a záróizom összehúzása, fokozatosan növelve a nyomást a hasüregben, összenyomva a nemi kamrát.
- „Ellenállás” feladat. Nyissa ki a merevítőt, és a „Huvelyizomzat teljes összehúzódása” gyakorlattal együtt egy masszázskamra segítségével fejtse ki intenzíven a testet, fokozatosan szorítsa meg a kezével. Határozza meg a nyomásjelzőt manométerrel.
- Gyakoroljon a Kegel-vezérlővel, hogy növelje a hüvely izomzatának összehúzódását. Helyezze be a megkent vezérlőt a hüvelybe, és a kompresszor segítségével állítsa elő az eredetivel megegyező nyomásszintet(40 mm). Zárja be a zárójelet. Egyidejűleg nyomja meg a záróizmot és a fenék izmait. A medence ekkor a hajlítás helyzetét veszi fel. Ellenőrizze az összes műveletet a manométeren. Erősíti a gluteális régiót és a belső medencét, ami a Kegel gépen keresztül aktiválja a comb izmait.
Az utasítás részletesebben leírja az összes műveletet, amelyet a készülék használata során végre kell hajtani.
Mennyibe kerül a készülék?
A Kegel-szimulátort nem árulják a gyógyszertárakban, de online áruházakban megvásárolható. A legegyszerűbb eszköz ára körülbelül 1500 rubel. Bonyolultabb, visszajelzéssel ellátott eszközök, amelyek képesek rögzíteni és nyomon követni a gyakorlatok helyességét, 5-10 ezer rubelbe kerülnek. Egyes modellek ára eléri a 40 ezer rubelt.
Vélemények az eszközről
Kegel-szimulátor, az eszközről szóló vélemények rendkívül pozitívak, csak a rendeltetésének megfelelően szabad használni. A nők az alkalmazás után megjegyzik a kis medence belső falainak megerősödését, a hüvely méretének csökkenését. A hölgyek a szimulátor segítségével javították szexuális életüket. A szexuális érzések fényesebbé váltak, a nemi kapcsolat meghosszabbodott, a közösülések száma nőtt. Ezenkívül a tisztességes nem a vizelet-inkontinencia és a méh prolapsus javulását észlelte. A készülék segített a szülés utáni gyorsabb felépülésben.
