Mindannyian teljes bizalommal végzett életmegfigyelései megerősítik azt a tényt, hogy az emberek teljesen különböző módon híznak meg. Elég egy kis édeset enni, és a súly növekedni kezd. Mások a kiadós vacsorák után sem veszítik el alakjuk eleganciáját. Miért történik ez? A legtöbb esetben ez az ember testalkatától függ. És mint tudod, a természet adta mindenkinek.
Három testtípust osztályoznak: aszténiás, normoszténiás és hiperszténiás. Annak meghatározása, hogy egy személy e kategóriák valamelyikébe tartozik-e, meglehetősen egyszerű. Ehhez mérje meg a csukló kerületét, amely működik. Abban az esetben, ha ez a mutató tizenhat és tizennyolc és fél centiméter közötti tartományban van, normoszténikus testfelépítésről beszélhetünk. Az ilyen paraméterekkel rendelkező személy alakja alapvetően a fő részeinek megfelelő arányokkal és arányossággal rendelkezik.
Ha a csukló kerülete kevesebb, mint tizenhat centiméter, akkor osztályozza az aszténikus (vékony csontú) addíciót. Az ilyen embereknél a test hosszirányú méretei túlsúlyban vannak a keresztirányú méretekkel szemben. Általában kis súlyuk van, hosszú és szép nyakuk,kissé hosszú lábak és karok, valamint gyengén fejlett izmok.
A széles csont (lásd az alábbi fotót) hiperszténikus felépítésre utal.
Az ebbe a típusba tartozó emberek keresztirányú testméretei sokkal nagyobbak, mint az aszténikusoké és a normoszténeké. A széles csontozatú személy csuklójának kerülete meghaladja a tizennyolc és fél centimétert. Ezt a testtípust széles csípő, váll és mellkas jellemzi. Bár a csont széles, kissé nehéz is. A hiperszténiás betegek általában gyakrabban túlsúlyosak, mint mások.
Van egy mutató is, amely az ember magasságának és lábhosszának arányát mutatja. Vannak bizonyos arányok is. Abban az esetben, ha egy személy lábának hossza kevesebb, mint a magasságának a fele, rövidnek tekintendő. A nőknek nem szabad emiatt idegeskedniük. Magassarkúval minden rögzíthető. Akinek széles a csontja, és a lába két-négy centiméterrel magasabb, mint a fele, az szépnek tarthatja az alakját. Normoszténeknél ez a mutató négy-hat, aszténiás betegeknél pedig hat-kilenc centiméter.
A széles csontozatúak megfelelő testarányai a következő határokon belül vannak:
- a mellkas kerülete nyolc-tíz centiméterrel nagyobb, mint a magasság fele;
- a derékbőség hetven-hetvenhat centiméteren belül van (magasság 166-168 cm); - csípőkörfogat azonos magassággal - kilencvenöt - száznégy centiméter.
Azértaszténikus és normoszténiás testtípusok, ezek az értékek valamivel alacsonyabbak.
A széles csontozatú lányoknak szép és vonzó alakjuk lehet. Különbségük más testtípusok képviselőitől csak a csukló, a csípő és a vállak szélességében rejlik. Ugyanakkor minden nőnek emlékeznie kell arra, hogy bármelyiküket a kecses járás, az egyenes fej, a büszke testtartás, valamint a test szabad irányításának képessége különbözteti meg a tömegtől, nem pedig az ideális alak mutatói.
