A mai világban az emberek folyamatosan sietnek valahova, hogy legyen ideje mindent időben elvégezni, aggódnak a befejezetlen munkák miatt, és állandóan stresszesek. De nem minden ember képes megfelelően megbirkózni az erős érzésekkel, amelyek átsöpörtek rajta. Az állandó stressz miatt idegi túlterhelés és pánikrohamok lépnek fel. Ezeknek a járványoknak a tünetei, kezelése és okai viszonylag nemrégiben váltak érdekessé a modern orvostudományban. De már nagyon sokan szenvednek ettől a betegségtől.
Pánikrohamok: tünetek, kezelés és okok
A pánikroham tünetei a következők:
- nehéz lesz lélegezni, úgy tűnik, nincs elég levegő;
- a szív fáj, lüktet a mellkasban vagy szakaszosan működik;
- nagyon rosszul vagy szédülni kezd, rosszullét, gyengeség jelentkezik az egész testben, úgy tűnik, hogy az ájulás közeledik;
- nagymértékben növeli vagy csökkenti a vérnyomást, hidegrázás;
- támadásokhirtelen előzni egy személyt;
- remegés a végtagokban, zsibbadás vagy bizsergés.
A fő tünet a halálfélelem vagy az őrület érzése
weem. Néha egy támadás során az emberek pánikba esnek és sarokból sarokba rohannak, van aki felnyög és segítséget kér vagy tablettát iszik, gyakran kell mentőt hívni. Ilyen helyzetekben hamis benyomás keletkezik a szívroham vagy más halálos betegség kezdetéről. A közelmúltban ez a betegség egyre gyakoribb az emberek körében. A betegek attól tartanak, hogy egy napon a roham halállal végződhet. A pánikrohamokkal, a tünetekkel és e betegségek kezelésével foglalkozó orvosok azonban biztosak abban, hogy az ilyen rohamok nem jelentenek veszélyt az életre. Idővel azonban a betegség előrehalad. Egyre gyakrabban fordul elő depresszió, az ember különféle fóbiákat szerez, amelyek aztán maguk is pánikrohamot váltanak ki. Ez azt eredményezi, hogy az emberek négy falra korlátozzák világukat.
Természetesen ez ellen küzdeni kell, nem szabad hagyni, hogy a betegség eluralkodjon a pszichén. Az orvosok nem ülnek nyugodtan, és nem próbálnak olyan megoldásokat találni, amelyek megállíthatják a pánikrohamokat. A betegség tüneteit, kezelését és megelőzését gondosan tanulmányozzák és kutatják. De sajnos ma az orvosok nem haladtak eléggé a pánikrohamok kezelésének kérdésében. Arra a következtetésre jutottak, hogy pánikrohamok során kellően nagy mennyiségű adrenalin szabadul fel a vérbe. Jelenleg azonban erre nincs lehetőségpánikrohamok gyógyítása gyógyszeres kezeléssel. Az orvosok által felírt összes gyógyszer csökkenti a pánikrohamok súlyosságát vagy enyhíti a tüneteit. Talán ma az egyetlen hatékony módszer a pánikrohamok pszichoterápiája. Célja, hogy azonosítsa megjelenésük tudattalan okait, és kidolgozza azokat, hogy azok örökre eltűnjenek. A pszichoterápiás foglalkozások során a betegek megtanulják önmegsemmisíteni a pánikrohamot annak előfordulásának korai szakaszában. Az ilyen pszichoterápiát csak szakképzett szakemberek végezhetik.
Hogyan kezeljük egyedül a pánikrohamot?
Ha mindent nem hanyagolunk el, akkor megpróbálhat önállóan is megbirkózni egy pánikrohamával, anélkül, hogy szakemberek segítségét kérné. A legfontosabb, hogy ellazuljon és kiegyenlítse a légzését. Üljön kényelmes testhelyzetbe, lazítsa el testét és izmait, lélegezze be mélyen és lazítson.
Egy másik jó módszer a „fej teljes kitisztítása”: abba kell hagyni a gondolatok futását, és arra kell koncentrálni, ami most valójában van, minden más pedig a képzelet tévedése.
De ezek a módszerek csak a betegség korai szakaszában segítenek, súlyosabb esetekben érdemes szakemberhez fordulni.
