A legtöbb embernek előfordult már fogínyvérzése, de nem mindenki kezdi el időben a cselekvést, és nem is gondolkodik azon, hogy mi okozza ezt a jelenséget. De egy ilyen tünet figyelmen kívül hagyása gyakran valamilyen súlyos fogászati betegség kialakulásával végződik, amit a rossz lehelet megjelenése is jelezhet. Az ilyen problémák a fogak elvesztéséhez vezethetnek, és felnőtteknél már nem nőnek. Ugyanakkor nem mindenki veszi észre, hogy ennek oka lehet a fogak és az íny vitaminhiánya.
Meg kell tanulnod felismerni, melyik hasznos nyomelem hiányzik a szervezetből. Ezenkívül be kell tartania az elemi higiéniai szabályokat, be kell tartania a kiegyensúlyozott étrendet, és vitaminkomplexeket kell szednie.
Vitamin nélkül semmi sem
A fogaink meglehetősen összetett szerkezetűek. A folyamat a vitaminoknak és ásványi anyagoknak köszönhetőaz anyagcsere normál üzemmódban megy végbe, ami lehetővé teszi a zománc megerősítését. Ennek eredményeként fogaink megbízhatóan védettek a külső tényezőkkel szemben. Nemcsak a csontszövetnek van szüksége tápanyagra, hanem az ínynek is. Szilárdan a helyükön tartják fogaikat, amíg egészségesek maradnak.
A szájüreg nyálkahártyáját egy keringési hálózat béleli, amely táplálja a lágy és kemény szöveteket. A fogak és fogíny vitaminhiánya felnőtteknél az erek rugalmasságának elvesztéséhez, a vérellátási folyamatok zavarához vezet, ezért a kemény és lágy szövetek nem kapják meg a szükséges mennyiségű mikrotápanyagot.
Ennek eredményeként a zománc elveszti tulajdonságait. Ezért semmi sem akadályozza meg a kórokozók behatolását a szövetekbe. Emiatt szükséges a probléma időben történő azonosítása és a veszteségek pótlása. Az alábbiakban arról lesz szó, hogyan lehet ezt megtenni, és mi a szerepe számos vitaminnak.
Felbecsülhetetlen előnyök
A szájüregben a kedvező és egészséges mikroflóra fenntartása érdekében nem korlátozódhatunk pusztán higiéniai eljárásokra. A kiegyensúlyozott étrend fontos szerepet játszik ebben. Ennek eredményeként a szervezet sok hasznos ásványi anyaggal telítődik.
Az íny és a fogak erősítésére szolgáló vitaminok szintén fontos szerepet játszanak. Bizonyos mikroelemek hiánya az íny és a fogak rossz állapotához vezethet. A lágy szövetek nemcsak elveszítik rugalmasságukat, hanem vérezni is kezdenek. Ami a fogazatot illeti, annak elemei sebezhetővé válnakfogszuvasodás és egyéb betegségek. Ha nem szeretné elveszíteni a fogait a közeljövőben, érdemes tudnia, mely vitaminok jók a szájüreg kemény és lágy szöveteinek.
Retinol vagy A-vitamin
Ez a nyomelem rendbe hozza az emberi szervezet anyagcseréjének funkcióit, erősíti a keringési rendszer ereinek falát. Hiányával a következő megnyilvánulások figyelhetők meg:
- A nyálfolyás folyamata megzavart.
- Vörös íny.
- Úgy érezheti magát, mintha a fogai érdesek lettek volna.
- A nyálkahártya sérült területeinek regenerációs funkciója károsodott.
- A fogak remegnek.
A veszteségek pótlásához marhamájat, tojást, csipkebogyót, sárgabarackot, gyógynövényeket, tejet és tejtermékeket kell tartalmaznia a napi étrendben. A vitamin napi adagja legalább 800-1000 mcg.
Az íny és a fogak erősítésére szolgáló vitaminok B
Ezek a nyomelemek felelősek az egészséges mikroflóra fenntartásáért a szájüregben. Hozzájárulnak a nyálkahártya egészségének megőrzéséhez és a fogazat esztétikus megjelenéséhez. A B-vitaminok elégtelen mennyisége különböző mértékben befolyásolja az állkapocssor elemeit:
- A B6 mikroelem hiánya a fogak fokozott kilazulásához vezet az idő múlásával.
- A tiamin (B1-vitamin) elégtelen mennyisége miatt a száj kiszárad, a nyelv fájdalmat és égő érzést érezhet.
- A B2-vitamin hiánya kockázatot jelenta nyálkahártya gyulladása, jelentősen megnő a fekélyek előfordulása rajta.
Az ilyen problémák megelőzése érdekében naponta legalább 2 mg-ot el kell fogyasztania ebből a hasznos ásványi anyagból. Ez könnyen megtehető gabonafélékkel, hüvelyesekkel, diófélékkel, napraforgómaggal, csirkével, marhahússal, vajjal, sajttal, korpás kenyérrel.
C-vitamin, vagy jól ismert aszkorbinsav
Ezekre a nyomelemekre nemcsak a fogakhoz és az ínyhez van szükség. A C-vitamin támogatja az egész szervezet immunrendszerét. Csak az ebben a mikroelemben gazdag ételeket kell beiktatni a napi étrendbe, ezzel elkerülhető az ínygyulladás és az ínyvérzés, megszűnik a fogak mozgékonysága, és a szájnyálkahártyát is megvédheti a sebektől.
Az aszkorbinsavnak köszönhetően megerősödik a fogazat szalagos apparátusa, csökken a száj mikroflórájának fogékonysága a különböző fertőző kórokozókkal szemben. Ennek a nyomelemnek a legnagyobb része a csipkebogyóban, a homoktövis és a ribizli bogyóiban, a citrusfélékben és a kaporban található. A napi adag körülbelül 70 mg.
D-vitamin
Sokan hallottak erről a vitaminról, de nem mindenki ismeri fel fontosságát. Hiányának jelei közé tartozik a szájszárazság, az égő érzés, a fémes íz és a szuvas fókusz kialakulása.
Milyen vitaminokra van szüksége a fogaknak és az ínynek? Az orvosok azt mondják, hogy ma minden ismert. Minden vitaminnak megvan a maga szerepe. Például a D-vitamin átveszi az ellátás felelősségéta fogak felületének szilárdsága és mobilitásuk megakadályozása. Ezenkívül ez az elem hozzájárul más hasznos ásványi anyagok - a foszfor és a kalcium - teljes felszívódásához.
Naponta legalább 2,5 mikrogramm D-vitamint kell elfogyasztani. Ehhez elegendő, ha a csukamájat, makrélát, heringet, csirke tojást, vajat, tejfölt beépítjük az étrendbe.
E-vitamin
Fő szerepe a szájnyálkahártya sérült területeinek gyógyulási sebességének növelése. A fekélyek és sebek megfelelő mennyiségű E-vitamin hatására gyorsabban gyógyulnak. Megszünteti a fogínyvérzést, növeli a lágyrészek ellenálló képességét.
Az E-vitaminnal kapcsolatos problémákat a jellegzetes jelek alapján azonosíthatja:
- Szájszárazság.
- Fájó fogíny.
- Elérhetőség után.
Napi adag - 15 mg, amely szója- és napraforgóolajból, babból, mogyoróból, diószemből, búzacsírából nyerhető.
PP-vitamin (nikotinsav)
Folytatva annak elemzését, mely vitaminok hasznosak a fogaknak és az ínynek, érdemes ezt a mikroelemet felvenni a listába. Feladata a nyálkahártya egészséges állapotának fenntartása. Hiánya miatt a nyelv vörösödni kezd, középső részén barna bevonat jelenik meg. Ezenkívül rossz lehelet jelenik meg, és repedések láthatók az ajkak sarkában. Ez olyan fogászati betegségek kialakulásához vezethet, mint a szájgyulladás, fogínygyulladás.
E vitamin szükséges szintjének fenntartásához (napi adagja 20 mg),a táplálkozás során előnyben kell részesíteni a korpás kenyeret, csirkét, borjút, hüvelyeseket, marhamájt, különféle gabonaféléket.
K-vitamin
Ennek a mikroelemnek a hiánya miatt megnő a lágy szövetek töredezettsége, ami a sejtek táplálkozásának megzavarásához és a szerkezeti integritás elvesztéséhez vezet. Vérzésük hátterében az íny fájdalmasan jelentkezik. Ennek oka a véralvadás romlása, így a fogászati beavatkozások során súlyos szövődmények léphetnek fel.
A fogak és az íny számára vitaminokkal ellátva a felnőtt páciensek odafigyelhetnek néhány olyan élelmiszerre, amelyek ebben az elemben gazdagok:
- Marha.
- Sertés.
- Bárány.
- Spenót.
- Brokkoli.
- Karfiol.
- Bab.
A minimális adagnak legalább napi 90-120 mcg-nak kell lennie.
Vitaminkomplexek
Szervezetünk általában különféle élelmiszerek használatával kapja meg a szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. Azonban nem mindig jön be a megfelelő mennyiség a szájüreg lágy és kemény szöveteinek teljes működéséhez.
A vitaminhiány kompenzálására egész komplexek állnak rendelkezésre, amelyek a hatóanyagok bizonyos kombinációit tartalmazzák a szervezet jobb felszívódása érdekében. Az ilyen gyógyszerek önálló felírása azonban erősen ellenjavallt, mivel az ásványi anyagok feleslegéhez vezethet, ami nem jár semmilyen előnnyel.
Nézzük mega fogak és az íny vitaminjainak egy sora tablettákban, amelyek hatékonyan segítenek pótolni a veszteségeket.
Alphabet Classic
Ez az eszköz nemcsak az integrált megközelítést tükrözi, hanem az alkotók kreativitását is. Ennek a csoportnak három fajtája van, amelyek mindegyikének saját neve van:
- "Calcium D+" - Ca-, D-, K-vitaminok (fehér tabletták).
- "Antioxidánsok" - E-, C-, A-vitamin és szelén (kék tabletták).
- "Iron+" – maga a vas (Fe) és B9-, B1-, C-vitaminok (rózsaszín tabletták).
A tanfolyam 30 napos. Az utasítások szerint naponta 1 tablettát kell bevennie minden csoportból. A gyógyszer megközelítésének összetettsége abban rejlik, hogy hatása nem korlátozódik a szájüregre, hatása az egész szervezet egészére vonatkozik.
A kezelés végére a betegek kellemes változásokat észlelhetnek. Javul az ínyszövet állapota, megerősödik a zománc felülete, csökken a fogak érzékenysége.
Vitrum Calcium
A fogak és íny vitaminjainak ez a neve a gyógyszer népszerűsége miatt sok ember számára ismerős. A komplex kolekalciferolt, kalcium-karbonátot, valamint B-, K-, E-vitamint tartalmaz. Az aktív komponenseknek köszönhetően a zománc szilárdsága megnő, amely során kalciummal, foszforral, magnéziummal és más fontos nyomelemekkel telítődik.
A fogorvosok javasolják ennek a gyógyszernek a szedésétbizonyos problémákkal küzdő 12 év feletti személyek. Ez lehet a zománc megrepedése, szuvasodás, a fogak fokozott törékenysége. Ennek a gyógyszernek nincs ellenjavallata terhes nők számára. Olyan emberek számára is javasolt, akik napi rendszerességgel tapasztalnak intenzív fizikai aktivitást.
A tablettákat étkezés előtt vagy étkezés közben kell bevenni napi 1-2 alkalommal. Ami a kezelés időtartamát illeti, minden a fogazat állapotától függ, és a kezelőorvos választja ki.
Asepta
Ezeket az íny- és fogászati vitaminokat tabletták formájában a Vertex gyártja. Számos olyan hatóanyagot tartalmaznak, amelyek segítenek megerősíteni a fogak és az íny szöveteit. Ide tartozik a B, A, C, D3 vitamin, valamint a Q10 koenzim, a zöld tea kivonat, a korallkalcium (70 létfontosságú elemet tartalmaz).
Ennek az étrend-kiegészítőnek az előnyeit nehéz túlbecsülni, mert lehetővé teszi a zománc szilárdságának növelését, elősegíti az íny gyógyulását és csökkenti a vérzést. Ezenkívül a gyógyszer antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik, amely lehetővé teszi a szájüreg lágy szöveteinek gyulladásának megszüntetését.
A tanfolyam másfél hónapig tart. A gyógymód olyan betegségek kialakulására írható fel, mint a fogágygyulladás, fogínygyulladás, szájgyulladás.
Dento Vitus
Milyen vitaminok jók a fogaknak és az ínynek? Ezt a kérdést mindenki felteszi, aki alapvető elemek hiányára gyanakszik. Ez a vitamin-ásványi anyag komplex egy fehérorosz gyártótól származó, pezsgőben oldódó tabletta. NÁL NÉLa gyógyszer összetétele sok hasznos és szükséges nyomelemet tartalmaz - A, C, D3, E, K, B6. Ezen kívül fluort, szilíciumot, cinket, foszfort, kalciumot, magnéziumot és más anyagokat is tartalmaz.
Ahogy a fogorvosok mondják, ezzel a komplexummal bizonyos eredményeket érhet el:
- Javítja az ínyszövet vérellátását, ami viszont a törékenységük csökkenéséhez vezet.
- A zománc felülete megerősödik.
- A dentin tele van hiányzó ásványi anyagokkal.
- Javítja a lágyszövetek regenerálódását mechanikai sérülések esetén.
A terápia időtartama 3-4 hét, napi 1 tabletta.
Calcium-D3 Nycomed
Ezek a fogakra és ínyre ártalmatlan vitaminok rágótabletták formájában kaphatók, amelyek két hatóanyagot – kalciumot és kolekalciferolt – tartalmaznak. Ennek a gyógyszernek a bevétele nemcsak a nyomelemek hiányának kompenzálását teszi lehetővé, hanem hozzájárul azok egyenletes eloszlásához a szervezetben. Így ennek az eszköznek is összetett hatása van.
A kalciumnak köszönhetően kialakul a fogazat csontszövete, megtörténik a zománc mineralizációja, és aktiválódik az ínyszövet vérellátásának folyamata.
A gyógyszer szedésének időtartamát az orvos választja ki a páciens testének egyéni jellemzői alapján. A legtöbb esetben 4-6 hét. Ebben az időszakban a tablettákat 2-3 darabot kell elrágni.
Gyermekgyógyszerek
A kicsikneka betegek saját vitaminokkal rendelkeznek a fogak és az íny számára. Kellemes ízük miatt kedvelni fogják a gyerekek, és némelyik készítmény állatra emlékeztető formájú. Ez a lehetőség biztosan nem hagy közömbös gyermeket.
A gyermekek immunitásának erősítésében és a test egészséges állapotának megőrzésében a következő eszközök segítenek:
- "Complivit Calcium D3" - vízzel hígítható por formájában kerül forgalomba. A pontos adagolás fenntartásához a készlet tartalmaz egy speciális kanalat.
- "VitaMishki Calcium plus" - a gyógyszer összetétele foszfort, kalciumot, A-, D- és C-vitamint tartalmaz. A zselészerű figurák ismét örömet okoznak a gyerekeknek.
- "K altsinova" - a gyógyszer jó megelőzés a fogszuvasodás ellen, erősíti a fogakat. Nem csak gyerekek szedhetik. Felnőtt betegek számára is hasznos lesz. 4 évesnél idősebb gyermekeknek 4 tablettát kell bevenniük, és egy hónapos kúra után 3 hónapos szünetet javasolt tartani.
- "Forever Kids" (Forever Kids) – ezek a fogak és ínyek számára készült vitaminok biztosítják a gyermek szervezetét az egészséges szájüreg fenntartásához szükséges összes anyaggal.
- A "Vitaftor" a legjobb fogszuvasodás megelőzés. Ezenkívül az eszköz biztosítja a csontszerkezet normális növekedését. Gyakran igénybe veszik a segítségét a szuvas elváltozások előrehaladott stádiumában. Nátrium-fluoridot, valamint A- és C-vitamint tartalmaz.
- Natural Dynamix – A gyerekek is imádni fogják ezeket a rágós figurákat. A kalcium összetételükben szerepel, és a legjobbA D-vitamint a gyermekek szervezete biztosítja a felszívódáshoz.
Különösen fontos a fiatal betegek számára, hogy megkapják a szükséges mennyiségű vitamint, azon egyszerű oknál fogva, hogy ilyen fiatal korban szinte minden szövet aktívan kialakul.
Ezért a szülőknek gondoskodniuk kell arról, hogy az összes „építőanyag” megfelelő mennyiségben kerüljön gyermekük szervezetébe. A fogak és az íny számára a legfontosabb vitaminok az A és a D.
