A mozgásszervi rendszer betegségei mindig kellemetlenek, mert szinte mindig megzavarják a normál tevékenységet. A törések veszélyesek, mert utánuk a végtag elég sokáig „meghibásodik”.
A kéztörés különösen veszélyes, mivel az ember a napi munka csaknem 99 százalékát a kezek segítségével végzi. Emiatt rendkívül fontos, hogy elegendő időt hagyjunk a kéz felépülésére törés után.
Milyen tevékenységek és gyakorlatok javasoltak törés után, és mikor kell ezeket elkezdeni?
Mikor kezdjük a rehabilitációs tevékenységeket?
A felépülési időszak kezdete a gipszet vagy a kötés eltávolítása.
A törés súlyosságát a csont érintett területének mértéke határozza meg. Ha például az egyik falanxcsont eltört, néha korlátozhatja magát egy kötés alkalmazására, hogy korlátozza az ujj mozgékonyságát. Ha a kézközépcsont vagy a kis csontok érintettek a törésbencsuklón a legjobb, ha gipszkötést alkalmazunk a kéz teljes mozgásképtelenné tétele érdekében. Ez biztosítja a csont egyes részeinek mozdulatlanságát is, aminek következtében gyorsabban képződik csontkallusz.
A törés utáni kézfejlődési gyakorlatokat a legjobb akkor kezdeni, ha radiológiailag megerősítették, hogy a csontok összenőttek. Ha korábban kezdi a gyakorlatokat, nagy a veszélye annak, hogy a törés helyén hamis ízület alakul ki, ami a végtagfunkció elvesztéséhez vezethet.
Ha késlelteti megjelenésüket, a kéz izmainak sorvadása alakulhat ki, ami gyengeséghez és alsóbbrendűséghez vezethet.
Gyakorlat
Milyen gyakorlatok szükségesek a kézfejlődéshez törés után?
Először is a markoló mozdulatokkal kell kezdenie.
A pácienst megkérik, hogy ökölbe szorítsa. Így a hajlító izmok tónusa növekszik, aminek következtében az elvesztett készségek egy része helyreáll (a páciens megpróbál enni vagy tárgyakat tartani az érintett kézzel). Ennek a gyakorlatnak egy változataként a páciens kezébe adható egy darab gyurma, és megkérheti, hogy nyomja össze és gyűrje össze. Ezt az eljárást a legjobb naponta többször megismételni.
A törés utáni kéz fejlesztésére szolgáló gyakorlatsornak tartalmaznia kell a feszítőizmok edzését is. Így a kefe rugalmassága helyreáll, és visszaáll a forgathatósága.
Ezen kívül vissza kell állítani az ecset reakcióképességét. Erre tökéletesgyakorlat teniszlabdával. A falhoz kell dobni és elkapni, azonban ez a gyakorlat a vakolat eltávolítása utáni kezdeti időszakban tilos.
tornaterápia
A gyógytorna a gyógyulási időszak szerves része. Körülbelül ugyanabban az időben kezdődik, mint a törés utáni kézfejlődés egyéni gyakorlatai.
A terápiás gyakorlat célja a csökkent izomtónus rendbe hozása.
Használjon hinta- és forgógyakorlatokat. Fő céljuk az elsorvadt kézizmok csökkent véráramlásának helyreállítása, beidegzésük javítása és az érzékenység növelése.
Idővel állóképességi gyakorlatokkal egészül ki a komplexum. A páciens nem nehéz tárgyakat tarthat a kezében (azaz statikus terhelést kap). Ily módon a hajlító izmok edzettek, és a kar ereje is helyreáll.
Mi a különbség a testmozgásból eredő törés utáni kézfejlődésre szolgáló személyes gyakorlatok között?
A terápiás gyakorlat jóváhagyott gyakorlatsorból áll, és ülésenként hajtják végre. A teljes mozgásterápia során lehetséges az érintett kéz szinte teljes helyreállítása.
Masszázs
A kéz törés utáni legteljesebb helyreállításához a gyakorlatok önmagukban nem elegendőek. Egyes masszázstevékenységeket a helyi keringés javítására is használnak.
A masszázs segít felgyorsítani a véráramlást az elsorvadt izmok ereiben. Ennek eredményeként az izmok megkapják a szükséges mennyiségű tápanyagot.anyagok, amelyeknek köszönhetően a leggyorsabb helyreállásuk következik be.
Használjon olyan klasszikus masszázstechnikákat, mint a dörzsölés, aprítás, fűrészelés vagy összenyomás. Ezeket a gyakorlatokat óvatosan, de kellő intenzitással kell elvégezni.
A masszázst a fizikoterápiával párhuzamosan írják fel a betegeknek, azonban a mozgásterápiát és a masszázst minden második napon, váltakozva kell végezni.
Jobb ezt speciálisan képzett egészségügyi személyzetre bízni, hiszen ezek az emberek ismernek egy bizonyos technikát, aminek eredményeként gyorsabb a csonttörés utáni rehabilitáció.
Gyakorlati és eljárási követelmények
Mivel az izmok legyengültek és sorvadtak, óvatosan kell eljárni az érintett végtaggal.
A gyakorlat során egészséges kézzel kell megtámasztania a kezét. Így a kezdeti szakaszban az újbóli sérülés lehetősége kizárt.
Az edzés során előfordulhat némi végtagfájdalom, amelyre a beteget figyelmeztetni kell. Ez a jelenség viszonylag rövid ideig megfigyelhető, és idővel, ahogy az ecset tónusossá válik, eltűnik.
A kéz fejlesztése törés után zökkenőmentesen, hirtelen mozdulatok nélkül történjen. Ez a biztonsági technika segít elkerülni a végtag újbóli sérülésének kockázatát.
Ha az oktatótól kapott műveletek vagy utasítások végrehajtásakor a páciensnehézséget vagy fáradtságot érez a sérült kezében, mindenképpen hagyjon neki egy kis szünetet.
A rehabilitációs gyakorlatok fontossága
Sajnos sok beteg nem tartja be orvosa utasításait a kórházból való kibocsátás utáni időszakra vonatkozóan, pedig ez jelentős szerepet játszik a felépülési folyamatban.
A fenti tevékenységek és akciók elvégzésével az esetek 90 százalékában teljes rehabilitációt és a végtagfunkciók helyreállítását lehet elérni. Ezeket az ajánlásokat naponta többször be kell tartani, hogy a vér ne torpanjon meg az atóniás izmokban, amelyek leépülését a kéztörés okozta.
A gyakorlatokat legjobb reggel, kis bemelegítés után végezni. Ez az idő a legalkalmasabb az érintett végtag helyreállítására.
Ha figyelmen kívül hagyja a rehabilitációs orvos utasításait, különféle szövődmények alakulhatnak ki ízületi vagy inak kontraktúra formájában. A legfontosabb dolog az, hogy helyesen hajtsa végre a javasolt gyakorlatokat, és ne hagyja ki az órákat. Csak ezután lehetséges a teljes felépülés és a normális élethez való visszatérés.
