A félelem szinte minden emberben benne rejlő jelenség. Bizonyos mértékig mindannyian félünk rokonaitól, barátaitól, szorongást érezünk, amikor kellemetlen helyzetbe kerül, és ez normális. A pszichológusok megjegyzik, hogy anélkül, hogy egy bizonyos mennyiségű félelmet tapasztalna az életben, az ember egyszerűen nem tudja teljesen érezni a benne rejlő érzelmeket. Az érzelmek azonban különbözőek, a különösen gyanakvó emberekben a félelem könnyen fóbiává változhat. Hogyan előzhetjük meg ezt, hogyan ölhetjük ki magunkban a félelmet?
Pszichológusok egész serege foglalkozik naponta ezzel a kérdéssel, és gyógyítja meg az embereket a valamitől való félelemtől. Hagyományosan minden félelmet régóta több kategóriába soroltak. Nézzük a leggyakoribbakat.
A szegénységtől való félelem. Furcsa módon ez a fóbia az első helyen áll. Sőt, a szakértők szerint ez az egyik legpusztítóbb és legnehezebben eltávolítható személyiség. Hogyan öld meg magadban a szegénységtől való félelmet? A legfontosabb tudnivaló, hogy a gazdagság általában nem az égből hullik alá, mindenesetre némi erőfeszítést kell tenni érte. Ezért ne add fel, és ismételd meg:– Mit tehetek ellene? Cselekednünk kell! És az első cselekvésnek benned kell megtörténnie – elűzni a zavaró gondolatokat, és pontosan azt tenni, amiben a legjobb vagy.
A kritikától való félelem az, ami megfosztja az embert saját „én”-étől. Általános szabály, hogy ezt a fóbiát gyermekkora óta oltják be, és a szülők nem teljesen helyes nevelésében rejlik. Az ilyen emberek passzívak, esetlenek, félénkek és félénkek, különösen idegenekkel. Hogyan öld meg magadban az emberektől való félelmet? Kezdetben abba kell hagynia a hazudozást önmagának és másoknak - ez a siker fő összetevője. Nem szabad mások előtt dicsérned magad, hamisan szép fénybe téve magad, előbb-utóbb kiderül az igazság, és örökre rajtad marad a szégyenfolt. Csiszold meg magadban az „én”-et, szeresd egyéniségedet, vesd el azokat a modorokat, amelyeket mások utánzásával sajátítottál el. Hiszen mindannyian egyéniek vagyunk, ezért egyediek!
Félelem egy szeretett személy elvesztésétől. Ez különösen a nőknél nyilvánvaló, de ebben az esetben jobban kezelik, mint megnyilvánulásait az erősebb nemnél. A férfiak zavarba ejtik érzéseiket, ezért bezárkóznak magukba, és a betegség már elhanyagolt állapotban is megnyílik mások előtt, amikor fóbiává fejlődik. Hogyan lehet legyőzni a veszteségtől való félelmet? Először is vedd észre, hogy kedvesed nem tulajdon, hanem egy veled egyenlő személy a saját szokásaival, jogaival és érzéseivel. Ne korlátozd a szabadságát, ez eltaszítja őt magadtól. Csak élvezd azt a csodálatos érzéstjelen van a kapcsolatodban, mert a szerelem nem az ember fő értéke és nem célja az életben, hanem valami kellemes, ami díszíti és kiegészíti a létezését.
A felsorolt fóbiákon kívül ismert még az öregség beköszönte előtti horror, a betegségtől vagy haláltól való félelem és még sok más. Hogyan öld meg magadban a más természettől való félelmet? Fontos felismerni, hogy a valamivel kapcsolatos kétségek és a szorongás csak az erőt veszi el, nem engedi, hogy a félelem ellenálljon. Ezért a küzdelem egyik legfontosabb összetevője, amely segíthet a félelem leküzdésében, a gondolatok, érzések és tettek önkontrollja.
