Ez a cikk korunk problémájáról, a dohányzásról fog szólni. Nem titok, hogy ez a probléma nagyon gyakori, és nagyon gyakran okoz problémákat még azok számára is, akik nem használnak cigarettát. Valószínűleg mindenki találkozott már idegenek vagy közeli emberek kellemetlen füstszagával. A kisgyermekek ugyanazt a káros füstöt lélegzik be. Gyakran egészségügyi problémáik vannak szüleik dohányzása miatt. Nemcsak a dohányzók valószínűbb, hogy egészségtelen gyermeket szülnek, hanem állandóan káros füstöt is belélegeznek, és a passzív dohányzás miatt rontják egészségüket. Ha egy dohányos és egy egészséges ember tüdejét nézzük, az összehasonlítás nem az előbbi javára válik.
Mi a dohányzás?
A dohányzás korunkban gyakori nikotinfüggőség. Úgy tartják, hogy a dohányzás Európából származik, onnan ered. De a dohányAmerikában termesztették jóval Európa előtt. Eleinte a dohányt dísz- és gyógynövényként használták. Fejfájásra vagy stresszre gyógyírnak tekintették. Ez persze tévhit volt. Eleinte szigorúan tilos volt a dohányzás, sőt a dohányosokat üldözték és szigorúan büntették szokásuk miatt. A különböző országokban a büntetés nagyon eltérő volt. Egyes országokban a dohányzást testi fenyítésnek vetették alá, míg más országokban a büntetés súlyos volt, egészen a halálbüntetésig. Ez az egyik leggyakoribb rossz szokás, ami a káros dohánytermékek használata, amelyek károsan befolyásolják a dohányos és a körülötte lévők egészségét. Az egészséges ember tüdeje és a dohányos tüdeje nagyon különbözik. A hosszú ideje nikotint használó ember tüdeje könnyen megkülönböztethető az egészséges és tiszta tüdejétől.
Miért kezdenek el dohányozni az emberek?
A dohányfüggőség általában az ember hibájából jelentkezik. Van egy mítosz, amely szerint a dohányzás megnyugtatja az idegeket, és egy időre segít megszabadulni a problémáktól. Azt lehet mondani, hogy ez igaz. Egy füstöt szívva az ember figyelmét elterelheti a problémáiról, és rövid időre elfelejtheti őket. De ez tiszta önhipnózis. A hatás, amely megnyugtat, amikor dohányzik, ugyanúgy működik, mint bármely más tevékenység rabja. Tegyük fel, hogy a lakás takarításától vagy a vacsorafőzéstől a hatás ugyanaz lesz. Nem fogsz a problémádra gondolni, mivel más dolgokkal leszel elfoglalva. Biztosan kijelenthetőa dohányzás önmagában nem befolyásolja pozitívan az idegek megnyugtatását. Leggyakrabban serdülőkorban, 14 éves koruktól függenek a cigarettától. A gyerekek ebben a korban szeretnének kitűnni, utánozni az idősebbeket, hogy bebizonyítsák másoknak, hogy már felnőttek. Ha jól gondolod, attól egy tinédzser nem lesz idősebb. Éppen ellenkezőleg, egy cigarettázó gyerek legalább hülyén néz ki. Ezért a szülőknek gondosan figyelemmel kell kísérniük gyermekeiket, és megfelelő példát kell mutatniuk. Természetesen nem mindenki kezd el korán dohányozni. Sokan ezt teszik későbbi éveiben, az idegek megnyugtatásának mítosza alapján. Mielőtt elkezdené a dohányzást, mindenki gondolja át magában, hogy megéri-e ezt csinálni, és mit fog adni neki a jövőben. Természetesen mindenkinek megvan a maga választása, és senki nem tiltja el a dohányzástól, magának az embernek kell eldöntenie, hogy vigyáz-e az egészségére vagy sem.
Cigarettafüggőség
A dohányos és az egészséges ember tüdejét a röntgen könnyen megkülönbözteti. Ezért, mielőtt elkezdené a dohányzást, emlékül készíthet egy pillanatképet a tüdejéről. Elvégre nem lesz ilyen tiszta tüdeje dohányzás után. Minden embert máshogy vonz be a nikotinfüggőség. Vannak, akiknek elegendő 2-3 alkalommal elszívni, és már nem tudják megtagadni a cigarettát, és vannak, akik egy hétig minden nap dohányoznak, és a függőség nem jelentkezik. Nem érdemes kockáztatni és tesztelni az akaraterőt.
Miért akar az ember dohányozni?
A cigaretta a dopamin működésének utánzatát hozza létre testünkben, ez elégedettség és boldogság érzését kelti bennünk. A szervezet a dopamint jutalomként használja a megfelelő cselekvésért. A dohányzás első szakaszában a cigaretta mindig kellemes és örömet okoz, de idővel elmúlik, és a cigaretta már nem olyan kielégítő, mint korábban. Amikor a szervezet megérti, hogy a cigaretta mesterséges örömet okoz az embernek, mivel nem tudja megtiltani a dohányzást, csökkenti a receptorok működését. Így elveszi a cigarettából származó élvezetet. Sajnos ez leggyakrabban ahhoz a tényhez vezet, hogy az ember növeli az adagot, és még többet kezd dohányozni, ezáltal visszanyeri örömét. Ebben a helyzetben az önfenntartás ösztöne segít rajtunk. Mivel a nikotin erős mérgező anyag, és nagyon nagy dózisban az ember meghalhat, a szervezet tiltja. Ez látható, ha az ember, aki elszív egy cigarettát, nem veszi fel azonnal a másodikat. Nem okoz örömet, sőt undorítónak tűnik.
Dohányos statisztikák
A dohányzás gyakran végzetes. Ez a rossz szokás különféle betegségekhez vezethet. Ezek közé tartozik a rák is. Lehet torok- vagy tüdőrák. A dohányfüst szinte minden szervre negatívan hat. A dohányosok számának növekedésével arányosan növekszik a rák okozta halálozás. Ha követi a statisztikákat, akkor a mi időnkben 6 másodpercenként egy ember hal meg a dohányzás miatt. Ezt érdemes átgondolni, mielőtt elkezdi. Hiszen senki sem akar egyike lenniezek az emberek. Vegyünk egy olyan helyzetet, amikor két ember van, akik közül az egyik dohányzik, a másik nem, de ugyanakkor mondjuk tüdőgyulladásban szenved. Egy dohányos és egy egészséges ember tüdejét (mindkettő nem áll jól, de még így is alapvetően más lesz a kép) nem lesz nehéz megkülönböztetni. Hiszen a káros anyagok megtelepednek a dohányos tüdőszövetében, és ennek megfelelően néznek ki. Ahogy sejtheti, az egészséges ember tüdeje és a dohányzó tüdeje teljesítményében különbözik. Az egészséges szervek jobban ellátják feladataikat a testben.
Hogyan hat a dohányzás az egészségre?
Amint a cikkben már nem egyszer említettük, a dohányzás nagyon káros az egészségre. Számos betegséget okozhat, és halálhoz vezethet. Egy dohányos és egy egészséges ember tüdeje nagy különbség. Egyszerűen fogalmazva, egészségesen tiszták és megőrzik természetes szerkezetüket. Többek között a dohányzásnál korán megjelennek az öregedés jelei. A bőr megszűnik fiatal lenni, ráncok jelennek meg, a fogak sárgává válnak. Azt mondhatjuk, hogy minden egyes cigaretta elrontja a test minden részét, és szerencsétlen következményekkel jár.
Dohányos és egészséges ember tüdeje: séma
A fényképek egyértelműen szemléltetik a légzőszervek változásait. Ha egy pillantást vetünk egy egészséges ember tüdejére és egy dohányos tüdejére, nincs szükség szavakra. A dohányfüsttől kimerültek nagyon különböző színűek, és egyszerűen félelmetesnek tűnnek, az is lehetnevezzük rothadó masszának. Nehéz közvetlenül válaszolni a kérdésre: „Hogy néz ki egy dohányos és egy egészséges ember tüdeje?” Könnyebb rájönni, ha megnézi a képeket. Ez ad a legpontosabban képet arról, hogy a dohányzás milyen súlyosan befolyásolja egészségüket és általában véve a megjelenésüket. A cikkben egy dohányos és egy egészséges ember tüdejét láthatja, az alábbi fotó.
Le kell szoknom a dohányzásról, és hogyan kell helyesen csinálni?
Egy dohányos és egy egészséges ember tüdejét látva, amelyekről készült fényképek nagyon különböznek egymástól, úgy dönthet, hogy lemond a cigarettáról. A következő kérdés: "Hogyan lehet leszokni a dohányzásról?" Számos különböző lehetőség és technika létezik a cigarettáról való leszokásra. De hogy melyiket használja, azt csak maga a dohányos döntheti el, aki úgy döntött, hogy megszabadul a nikotinfüggőségtől. Ha úgy érzed, hogy azonnal le tudsz szokni a cigiről, elszívhatod az utolsó cigarettát, és elfelejtheted ezt a szokást. Természetesen lesznek olyan időszakok, amikor nagyon nehéz lesz tartózkodni, hiszen gyakran azok, akik megpróbálnak leszokni, elszabadulhatnak az élet nehéz pillanataiban. A legfontosabb dolog, amit emlékezned kell, hogy a cigaretta nem ment meg a problémáktól. Beszélgessen szeretteivel, barátaival vagy rokonaival, ők sokkal jobban tudnak majd segíteni, mint a cigaretta. Ha leszokik a dohányzásról, követi szavát és hisz önmagában, akkor biztosan sikerülni fog. Azok számára, akik erősen függőnek érzik magukat, jobb lenne könnyebb cigarettával kezdeni és csökkenteni a napi mennyiségüket, fokozatosanhagyd ki az életedből a cigarettát, hagyd fel teljesen. Utána sokan sokkal jobban érzik magukat, javul az alvás, növekszik az étvágy. Amikor úgy dönt, hogy megteszi ezt a lépést, mindenekelőtt önmagával kell törődnie. Képzeld csak el, hogyan néz ki egy egészséges ember tüdeje és egy dohányos tüdeje. Sokat segít.
Lábadozás a dohányzás abbahagyásából
A dohányzás abbahagyása után az életed fokozatosan jobb lesz. Láthatóan megkönnyebbülni kezd. Lehet, hogy még mindig zavar a megszállott dohányzási vágy, de ha visszafogod magad, fokozatosan felépülsz. A tested tudatni fogja veled. Persze ehhez idő kell. De hat hónap elteltével kezdi észrevenni, hogy hangja kevésbé érdes és füstös, mint korábban volt, és észre fogja venni az alvás és az étvágy javulását. A tüdeje fokozatosan kitisztul. Sok év dohányzás után nem lehet teljesen megtisztítani őket, de érdemes leszokni, hogy ne rontsa tovább egészségét, és hagyja, hogy szervezete nyugodtan helyrehozza magát.
