A hasmenés és az emésztési zavarok kezelésére számos házi gyógymód létezik, amelyek természetes összetevőkhöz kapcsolódnak, amelyeket az anyatermészet adott nekünk. Némelyikük egész évben a konyhájában van, míg mások néhány percnyi távolságra vannak a helyi üzlet polcain. Ebben a cikkben csak a legjobb hasmenés elleni szereket gyűjtöttük össze, amelyek biztosan segítenek nemcsak a felnőtteken, hanem a gyermekeken is.
Citrus tea
A felnőttkori hasmenés ellen kiváló otthoni gyógymód a narancshéj tea.
Üvegházban termesztett gyümölcsök, növényvédő szerek nélkül, módosítók a legjobbak:
- Vegyük a narancshéjat, alaposan öblítsük le, majd vágjuk apró kockákra.
- Forralj fel 1/2 liter vizet.
- Töltsük bele a héját, fedjük le és hagyjuk állni, amíg az ital kihűl.
- Lassan igya meg a teáját, és ha kissé keserű, adjon hozzá egy kis mézet.
Kamilla tea
Kamillaa hasmenés egyik legjobb otthoni gyógymódja, amely nemcsak kezelhető, hanem élvezhető is. Ennek a növénynek hihetetlen nyugtató hatása van mind a gyomorra, mind az egész testre. A kamillatea kiváló gyógymód a gyermekek hasmenésére, mivel biztonságos és gyakorlatilag hipoallergén. Ebben az esetben az eredmény a lehető legrövidebb időn belül elérhető:
- Tegyünk egy kis kamillát egy teáskannába, töltsük fel forró vízzel.
- Várd meg, amíg a tea kihűl.
- Adj hozzá egy kis frissen facsart citromlevet.
- Igyál egész nap, amíg el nem múlik a kellemetlen érzés.
Görögszéna
A hasmenés és hányinger elleni otthoni gyógymódok közül a görögszénamag érdemli a legjobb díjakat. Ennek a növénynek a szemei lágyak és könnyen rághatóak, ezért gyakran adják joghurthoz, salátákhoz és még sajtokhoz is.
A hasmenés első jeleinél 1 evőkanál görögszénamag fogyasztása javasolt, és megelőzés céljából az ételek jobb emészthetősége érdekében étkezésekhez adjuk:
- Keverje össze a görög joghurtot olyan magokkal, amelyek helyettesíthetők a hagyományos köménymaggal.
- Egye meg ezt az ételt naponta háromszor.
- Alternatív megoldásként egyszerűen egye meg a magokat tiszta formában, hogy tápanyagokkal telítse a gyomor-bélrendszert.
Ginger
Ha otthoni gyógyszert keres a hasmenés kezelésére gyermekek számára, akkor a gyömbér a legjobb választás. A gyökér nemcsak a laza széklet eltávolításában segít, hanem megszünteti az olyan tüneteket is, mint a hasi fájdalom, puffadás,hányinger:
- Vegyünk egy kis darab gyömbért, reszeljük le finomra.
- Keverd össze a gyökeret egy teáskanál mézzel, majd egyél.
- Mézzel is készíthet gyömbérteát, és naponta többször is ihat.
Almaecet
A hasmenés elleni hatékony gyógyszer, amely nagyon népszerű, az almaecet (bio, szűretlen). Képes csillapítani a hasmenés okozta fájdalmakat, erős gyulladáscsökkentő, vírusölő, antimikrobiális és antibakteriális hatása van. Az almaecet olyan egészségügyi alapanyag, amelynek mindig otthon kell lennie, különösen akkor, ha szereti a népi gyógymódokat és az egészséges táplálkozást:
- Melegítsen fel 250 ml vizet.
- Adjunk hozzá 1-2 evőkanál almaecetet, és jól keverjük össze.
- Igyon egy it alt étkezés előtt.
- Ismételje meg a nap folyamán, különösen a hasmenés első napján.
kurkuma
Akárcsak az almaecet, a kurkuma is természetes, de hatékony gyógyszer a hasmenés ellen.
Az indiai fűszer képes helyreállítani a gyomor-bél traktus működését:
- Adjon egy teáskanál őrölt kurkumát egy pohár vízhez. Igya jól felkeverve.
- Alternatíva: adjuk hozzá a fűszert egy pohár zsírszegény, ízesítetlen joghurthoz.
- Használjon kurkuma italokat naponta legalább háromszor a kívánt eredmény eléréséhez.
Aktív szén
Az aktív szén egy másikA leghatékonyabb otthoni gyógymód a hasmenés ellen. A gyógyszer minden gyógyszertárban megtalálható, mert gyakran használják fogfehérítésre, víz és levegő szűrésére:
- A felnőttek 7-10 kilogrammonként 1 tablettát vegyenek be, lehetőleg minden étkezés után, különösen a hasmenés első napján.
- Nem tilos ezt a gyógyszert gyermekeknek adni.
- Ha kétségei vannak a préselt szén hatékonyságával kapcsolatban, javasoljuk, hogy konzultáljon orvosával.
Keményítőben gazdag élelmiszerek
Amikor valakinek hasmenése van, a legjobb, ha diétát kezd – legalább egy rövid időre lemondani a sült, sós, zsíros, fűszeres és nem természetes ételekről.
De vannak keményítőtartalmú ételek, amelyek nagyszerű otthoni gyógymódok a hasmenés ellen:
- Egyél fehér rizst, burgonyát, tápiókát.
- Próbáljon meg nem sót és cukrot hozzáadni, tartózkodjon a fűszerektől és fűszerektől.
- Próbáljon több keményítőt hozzáadni az étrendjéhez, amíg a hasmenés magára hagy.
Joghurt
A natúr joghurt a legjobb házi gyógymód felnőttek és gyermekek hasmenésére is. A tejtermékek kiváló forrásai a probiotikumoknak, a bifidobaktériumoknak, amelyek a szervezet helyreállításához és az immunrendszer fenntartásához szükségesek. A legjobb, ha natúr fehér joghurtot használunk, ízesítők és különféle adalékanyagok nélkül. A gyümölcsöt és cukrot tartalmazó termékek nem segítenek megbirkózni velükhasmenés:
- Egyél cukrozatlan joghurtot naponta kétszer, amíg jobban nem érzi magát.
- Ha egy szokásos tejtermék túl savanyú számodra, akkor csak adj hozzá egy apróra vágott banánt.
Fekete tea
A sima fekete tea megfizethető és olcsó otthoni gyógymód felnőttkori hasmenés kezelésére. Ez az ital tanninokat tartalmaz – összehúzó anyagokat, amelyek enyhítik a gyulladást, csökkentik a fájdalmat, eltávolítják a méreganyagokat:
- Forralj fel egy pohár vizet.
- Tegyen bele egy zacskót teából, és forralja 3-5 percig.
- Vedd ki a tealeveleket, adj hozzá egy kis mézet vagy barna cukrot.
- Igyál teát a nap folyamán, amíg el nem múlik a laza széklet.
Sárgarépaleves
A sárgarépaleves a hasmenés legjobb gyógymódja, amely bármilyen körülmények között elkészíthető.
Ezenkívül ez a gyógymód vegetáriánusok és diétázók számára is ideális:
- Vegyünk egy sárgarépát, hámozzuk meg és vágjuk apró darabokra.
- Tölts fel egy pohár vizet.
- Várja meg, amíg a leves felforr, majd forralja 5-10 percig.
- Aprítsd fel turmixgéppel, és adj hozzá egy kis sót, hogy az étel ne legyen csípős.
- Egyél állott vagy pirított kenyérrel, ropogós kenyérrel vagy keksszel.
Áfonya
A hasmenés elleni gyógymódok végtelen kínálata vesz körül bennünket. Őseink évezredek óta gyűjtöttek információkat bizonyos növények emberi szervezetre gyakorolt hatásairól, és rájöttek, hogy a bogyókaz áfonya antibakteriális és antioxidáns tulajdonságokkal, valamint tanninokkal rendelkezik. A növény mindezen pozitív tulajdonságai megmenthetik az embert a laza széklettől és a kellemetlen kísérő tünetektől:
- Egyél egy csésze friss áfonyát, ha gyengének érzi magát, gyomorfájdalmat, hányingert, puffadást és hasmenést érez.
- 1/3 csésze áfonya, csipet fahéj, 1/2 teáskanál vaníliaesszencia, egy evőkanál citromlé és néhány evőkanál cukor felhasználásával egy pohár vízben levest készíthetsz.
Használjon illóolajokat
Hogyan gyógyítható a hasmenés népi gyógymódokkal? Minden egyszerű! Használjon koriander, citrom, gyömbér, kapor, narancs, menta, teafa, tömjén, kapor illóolajokat a hasmenés és a gyomorfájdalmak enyhítésére úgy, hogy italokhoz adja.
borsmenta tea
Egyszerű, de hatékony gyógymód hasmenés és hányás ellen – borsmenta tea.
Igyál naponta többször egy frissen főzött it alt a régóta várt megkönnyebbülés érdekében:
- Adjon néhány mentalevelet egy pohár vízhez. Friss és szárított növények is használhatók.
- Várd meg, amíg a tea kihűl.
- Igyál lassan, lassan, kis kortyokban. Adjon hozzá mézet, ha szükséges.
Elektrolit ital
A hasmenés során szervezete vizet és elektrolitoknak nevezett tápanyagokat veszít. Ezek közé tartozik a klorid, a nátrium és a kálium, amelyeket ki kell cserélni a helyreállítási folyamat felgyorsítása érdekében. ReceptA hasmenés hatékony otthoni gyógymódja hidratálja és kielégíti a szervezet elektrolitszükségletét is:
- Keverjünk össze fél teáskanál sót négy teáskanál cukorral.
- Adjunk hozzá cukrot és sót egy liter vízhez, és jól keverjük össze.
- Tegyünk két evőkanál citrom- és narancslevet az italba.
- Igyál egy liter folyadékot a nap folyamán.
Banán
A felnőttek és gyermekek hasmenése elleni másik legjobb házi gyógymód a banánevés. Gyümölcsük puha és könnyen emészthető, ami a lehető legrövidebb időn belül csillapítja a gyomorfájdalmat és enyhíti a gyulladást. A hasmenés során az ember túl sok folyadékot veszít, ami elektrolit-egyensúlyzavart okoz. A banán magas káliumtartalmának köszönhetően segít helyreállítani ezt az egyensúlyt. Ezenkívül a gyümölcsök jól oldódó rostot tartalmaznak, amelyek a hasmenés során felszívják a felesleges folyadékot a gyomorban. A rost másik fajtája - az inulin - kedvező környezetet teremt a hasznos baktériumok szaporodásához a gyomorban.
Alma
Annak a ténynek köszönhetően, hogy ez a gyümölcs pektint tartalmaz, az ember a lehető legrövidebb időn belül megszabadulhat a hasmenéstől. Bioalma fogyasztása ajánlott, lehetőleg sült:
- Vegyünk két gyümölcsöt, hámozzuk meg, reszeljük fel vagy aprítsuk fel turmixgéppel. A kész pürét az állott fekete kenyérre kenjük. Ha szükséges, adhat hozzá mézet.
- Mosd meg alaposan az almát. Egy tepsire sütőpapírt fektetünk, rárakjuk a gyümölcsöket, majd a sütőben megsütjük15-25 percen belül.
Kerülj bizonyos ételeket
Amikor hasmenés tör rád, ideje elkezdeni a diétát. Még ha a hasmenés megszűnt is, 1-3 héten belül fontos kizárni a fűszeres, sült vagy zsíros ételeket az étrendből:
- Ne egyél sajtot, tejet és tejtermékeket, kivéve a joghurtot.
- A koffein serkentheti az idegrendszert, így fájdalmat és görcsöket okozhat.
- Legalább a kezelés idejére lemond a cukorról. Kerülje a túl édes gyümölcsök fogyasztását, kivéve a banánt és az almát.
- Egyél lágy ételeket, hogy a gyulladt bélfalak könnyebben átnyomják az ételt.
- Egyél burgonyát, rizst, tésztát, főtt sárgarépát, zselatint, csirkét és pulykát, és fogyassz finomabb ételeket.
- Ne adjon hozzá vajat, fagyl altot, káposztát, hagymát, zöldborsót, lágy sajtokat.
Rice congee
A barna szemek forralása után visszamaradt rizsvíz nagy mennyiségű elektrolitot tartalmaz. Hagyja kihűlni ezt a szokatlan it alt, majd igya lassan és lassan. Ez a gyógymód még a család legkisebb tagjai számára is ideális.
Ne feledkezzünk meg a kész főtt rizsről, amit akár több napig is fogyaszthatunk, de olaj és só hozzáadása nélkül. Adhat hozzá egy kis banánt, fahéjat vagy mézet, hogy az étel ne legyen túl nyájas.
Kicsit megégett kenyér
Ha hasmenésben szenved, kekszet fogyasztása javasolt,hogy felszívja a felesleges folyadékot. Ha nincs kéznél szárított kenyér, kenyérpirítóval vagy hagyományos serpenyővel megsütheti. Vegyünk egy cipót, vágjunk le kis szeleteket, és tegyük a pirítósgépbe 1-2 percre. Ne féljen túlságosan kiszárítani a kenyeret, mert régen az égett pirítós felszívhatta a hasmenést okozó méreganyagokat a gyomorban. Ha nincs kenyérpirítója, csak tegyen egy szeletet a cipóból egy olaj nélkül előmelegített serpenyőbe, folyamatosan figyelve és forgatva a szeleteket.
Dátumok
A datolya számos vitamint és ásványi anyagot tartalmaz, köztük kalciumot, vasat, foszfort, nátriumot, káliumot, magnéziumot és cinket. Először is, ezeknek a gyümölcsöknek a használata lehetővé teszi, hogy a közeljövőben megszabaduljon a hasmenéstől. Másodszor, a datolya magas káliumtartalmú, ami jó az elektrolit-egyensúly fenntartásához:
- Távolítsa el a magokat két érett datolyáról. Kérjük, vegye figyelembe, hogy az érett gyümölcsök puhák és lágyak.
- Keverje össze a datolyapépet egy teáskanállal.
- Egye el az elkészített keveréket naponta 3-4 alkalommal.
Ha nem találsz érett datolyát, használj szárított datolyát, amelyet bármelyik zöldségboltban vagy piacon árulnak. Csak egyél néhány gyümölcsöt enyhén sós vízzel.
Gránátalmalé
A gránátalmamag erőteljes tápanyagokat tartalmaz, köztük C- és K-vitamint, polifenolokat és flavonoidokat.
A gyümölcslé nagyon hasznos a hasmenés és a vérhas elleni küzdelemben:
- Hámozzon meg egy gránátalmát,vegyük ki a szemeket és törjük össze mozsárral. Engedje át a levet sajtruhán. Ellenkező esetben használjon speciális facsarót.
- Igyál meg 1/2 csésze természetes gyümölcslevet naponta 3-4 alkalommal.
Sós víz
Amint fentebb említettük, a hasmenés kiszáradáshoz és sóveszteséghez vezet. Emiatt az ember letargikussá, energia nélkül, gyengévé és apatikussá válik. A só segít az elektrolitok pótlásában:
- Adjon 1 teáskanál sót 500 ml vízhez.
- Kavarjuk simára.
- Igya lassan az oldatot, 10-15 percenként 2-4 kortyot.
A normál só csak nátriumot tartalmaz, de a tengeri só gazdag ásványi anyagokban, például káliumban, mangánban és magnéziumban. Nem tilos cukrot és citromlevet adni a hasmenés során fellépő glükózveszteség kompenzálására.
Citromlé
A citrom egy másik nagyszerű gyógymód a hasmenés ellen. Harcol a kórokozó mikroorganizmusok által okozott hasmenés ellen. Vegyünk frissen facsart citromlevet, keverjük össze egy teáskanál sóval, és hígítsuk fel 1,5 csésze vízzel. Igya ezt a keveréket naponta 4-5 alkalommal.
Sárgarépalé
A sárgarépa a laza széklet ellen is nagyon hatásos. Képes pótolni a foszfort, ként, kalciumot, magnéziumot, káliumot és nátriumot a szervezetben. A nyers sárgarépát szilárd formában fogyasztva nehéz megemészteni. Futtasd át facsarón, hogy természetes és egészséges it alt kapj.
Milyen ételeket ehetnek a gyerekek
A diétás összetevők legjobb választása – banán, rizs, almaszósz, pirított kenyér. Szinténadhatsz a gyerekeknek sült és főtt burgonyát, főtt zöldségeket, például sárgarépát, céklát, zöldbabot, spárgát, gombát. Nem tilos főtt tojás, gabonafélék (zabpehely, kukorica, búza), főtt vagy sült sovány hús (csirke- vagy pulykamell), kukoricakenyér, palacsinta és fehérlisztből készült gofri adni.
Főzetek hasmenés ellen
A gyógynövényes kezelés mindig segít, még akkor is, ha hasmenése van. Ha készen áll megbízni a növényekben, akkor először főzze meg a cickafarkot. Vegyünk 2 evőkanál szárított fűszernövényt, öntsünk fel 350 ml vizet, forraljuk fel, majd vegyük le a tűzhelyről. Hagyjuk 15-20 percig, amíg a húsleves kihűl, majd szűrjük le. Igyon naponta háromszor, 1/3 csészével éhgyomorra.
St. Ne felejtse el, hogy a főzetek nem helyettesíthetik az ivóvizet. A gyógynövények és bogyók alapján készített italokat legfeljebb napi 3-4 alkalommal szabad felhasználni, hogy ne távolítsák el az ásványi anyagokat a szervezetből. A főzet fogyasztását tanácsos abbahagyni, ha a hasmenés fő tünetei elmúltak (laza széklet, puffadás, fájdalom), de ne felejtsük el betartani a diétát.
Kissel
A klasszikus zselé házilag készül. A sűrűség érdekében általában közönséges burgonyakeményítőt adnak az italhoz. A kisszelet bogyók és gyümölcsök alapján készítik, 250 ml-hez 1 teáskanál száraz keményítőt adva, vékony sugárban öntve, hogy ne képződjenek kellemetlen csomók.
Fontos megérteni, hogy a hasmenést bármelyolyan termékek, amelyek irritálják a bélnyálkahártyát és megzavarják az emésztőrendszert. Javasoljuk, hogy tartson be diétát, korlátozza a bolti szószok és majonéz fogyasztását, kerülje a szénsavas italok fogyasztását, és kerülje az egészségtelen ételek, például chipsek, rágcsálnivalók vagy ízesített kekszet.
