Az emberek régóta foglalkoznak lentermesztéssel. A magvakat, amelyek egészségügyi előnyeit mindig is fontosnak tartották, gyakran használták a népgyógyászok. Ez a természetes termék számos betegség megszüntetésére szolgált. És most van egy vélemény, hogy a len igazi szuperétel az emberiség számára. A magvak, amelyek előnyeit a tudomány bizonyította, sok pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Használatával csökken az ér- és szívbetegségek kockázata, megelőzhető a cukorbetegség és az onkológia kialakulása.
Az apró lenmag sokféle tápanyagot tartalmaz. A termék jellemzőjét azonban három összetevőnek köszönhetően kapta meg. Ezek közül az első az Omega-3. Egy evőkanálnak megfelelő kis mennyiség 1,8 grammot tartalmaz ezekből az egészséges zsírokból. A len egy fitonutriens-csoportot is tartalmaz, az úgynevezett "lignánokat". A magvakat, amelyek előnyei ehhez az összetevőhöz kapcsolódnak, nagyra értékelik az orvostudományban. Más termékekhez képest 75-80-szor több lignánt tartalmaznak.
A lenmag további egészségügyi előnyökkel is járemberi összetevő. Ezek rostok. Ezenkívül mindkét típusa megtalálható a növényi termékben: oldható és oldhatatlan. A rostok első formája, a gyomor duzzanata hozzájárul annak gyors kiürítéséhez. Ugyanakkor eltávolítja a szervezetből a felesleges koleszterint és epesavat a bélből. Ugyanakkor az oldható rost (vagy más néven pektin) nagy mennyiségű folyadékot képes felvenni, és a gyomorban zselészerű masszává alakul. Ez lehetővé teszi, hogy korai teltségérzetet kapjon. Ezenkívül a pektin eltávolítja a felesleges koleszterint és epesavat a szervezetből, így megakadályozza, hogy ezek bejussanak a véráramba.
A lennek számos jótékony hatása van az emberi egészségre. A magvakat, amelyek előnyeit különféle betegségek megszüntetésére használják, az orvostudomány számos területén használják. És ez a termék minden területen nagyon hatékony.
A rák megelőzésére ajánlott lenmag használata. Az előnyök (a gyógynövényes gyógyszer alkalmazása ebben az esetben két fő összetevőjének hatásán alapul) különösen fontos a vastagbél-, prosztata- és mellrák esetében. A lenmagban található omega-3-ok és lignánok megakadályozzák a rák megjelenését, növekedését és terjedését.
A gyógynövénykészítmények az ér- és szívbetegségek kezelésében is segítenek. Ez lehetővé válik a lenmag azon képességének köszönhetően, hogy tökéletesen küzd a gyulladásos folyamatokkal, csökkenti a koleszterinszintet,helyreállítja a véráramlást a szövetekben és normalizálja a szívritmust. A lignánok napi használata stabilizálja a cukorszintet. Ez lehetővé teszi a lenmag felhasználását a cukorbetegség megszüntetésében. A lignánok, valamint az omega-3-ok hatékony gyulladáscsökkentő szerek, például asztma és Parkinson-kór esetén.
A lenmag előnyei a nők számára abban rejlenek, hogy képesek csökkenteni a hőhullámok intenzitását. Ugyanakkor elegendő naponta kétszer két evőkanálnyi gyógynövényi terméket elfogyasztani. A pozitív eredmény két hét alatt érhető el.
