Tehát anya lettél. Kisfia még nagyon kicsi, és szeretné a legjobbat nyújtani neki, de nem tudja, hol kezdje? Az anya helyes dolga, ha szoptatja a babáját. Ahhoz, hogy ez a baba javára váljon,
egyél rendesen. Életének első napjaiban ne fogyasszon különféle vitaminokkal töltött „komplex” tejet, mert ez erjedést, puffadást, fájdalmat okozhat a belekben. Ezért nagyon fontos tudni, hogy mely gyümölcsöket lehet és érdemes szoptatás alatt fogyasztani.
Első hónap
Sok anya kérdezi: „Lehet-e cseresznye szoptatás közben?” Válaszul egy ellenkérdést kapnak: „Hány hónapos a gyerek?” A helyzet az, hogy a baba életének első hónapjában az anyának tanácsos a gabonaféléken és a leveseken ülni a második húslevesen. Lehetőleg ne egyen más gyümölcsöt az almán kívül. teljesen kizárja az étrendből a borsót, babot, kukoricát, gombát, paradicsomot. Lehetőleg ne együnk sült, sózva, borsozva, füstölve. Ezenkívül a baba életének első hónapjában ne egyen friss zöldeket, káposztát és minden piros színű ételt. Ez a szín a természetben felelősa zöldségben vagy gyümölcsben található, allergiát okozó komplex vegyületek mennyisége. Egyes babák nem tolerálják a tehéntejet, ezért a tejtermékek fogyasztása nem kívánatos az első negyven napban. De ha nem tudod elképzelni a reggelit ilyesmi nélkül, akkor kóstolj meg egy kemény sajtos szendvicset.
Legfeljebb hat hónapig
A szoptató anyák legszigorúbb diétája az első hónapban tart. Ezután háromnaponta fokozatosan hozzáadhat egy friss zöldséget vagy gyümölcsöt az étrendhez. A legfontosabb dolog az, hogy figyelemmel kísérjük a baba reakcióját a tej új összetételére. Milyen gyümölcsöket lehet enni szoptatás alatt? Erre a kérdésre nincs egyértelmű válasz. Ahhoz, hogy megtudja, ismernie kell a következőket:
- Ki vagy te származásod szerint és melyik fajhoz tartozol? Ha Ön afro-amerikai, akkor joggal feltételezhető, hogy ősei sok trópusi gyümölcsöt ettek, amelyek a mérsékelt övi szélességeken egzotikusnak számítanak. Így a szervezet készen áll az ananász, banán, kivi fogyasztására, és ami a legfontosabb, nem okoz negatív reakciókat a babában. Csokoládét is fogyaszthat.
- Mit ehetett a dédnagymamája? Próbáld megérteni, hogy az európai típusú nőknek nincs stabil immunitása a maracuja, physalis, ananász és mangó ellen. Az, hogy milyen gyümölcsöt szoptathatsz, még az ilyen látszólag nem kapcsolódó dolgoktól is függ.
-
Milyen gyümölcsöket lehet enni szoptatás alatt? Bármilyen gyümölcsöt, még az etnikailag legmegfelelőbbet is meg kell ennigondosan. Lehet-e szoptatni a cseresznyét? Igen, ha a baba elérte a három hónapos kort. Kezdje egy kis darabbal vagy bogyóval. Másnap egyél kétszer annyit. Figyeljen a baba viselkedésében bekövetkezett változásokra. Ha négy napnyi ilyen fokozatos függőség után a gyermek jól érzi magát, akkor a „lehetséges-e a cseresznye szoptatása” kérdés törlődik. Egyél annyit, amennyit kell.
Első év
Egy éve szoptatja babáját. Ekkorra valószínűleg elkezdett kiegészítő ételeket enni, és már nincs szüksége annyira anyatejre, mint korábban. Most Ön dönti el, mikor választja el, és állítsa át a megfelelő táplálkozásra. De azok számára, akik továbbra is szoptatnak, az étrend kérdése továbbra is fennáll. Lehet-e szoptatni a cseresznyét? Biztosan. Sőt, még az év előtt ki kell próbálnod az összes gyümölcsöt, hogy megtudd, hogyan reagál rájuk a gyermek.
