A krómot tartalmazó készítmények anorexiás hatással vannak a szervezetre, vagyis jelentősen csökkentik az étvágyat. Ezenkívül az anyagcsere folyamatok fokozódnak, ami nem járul hozzá a testzsír felhalmozódásához. A krómnak számos pozitív hatása van a szervezetre:
- Normalizálja az inzulintermelést.
- Megelőző fellépést biztosít a koleszterinszint emelkedése által kiváltott betegségek ellen.
- Normalizálja a libidót.
- Megszünteti a depressziót.
Milyen gyógyszerek tartalmaznak krómot és hogyan hatnak, lásd alább.
A króm hatása a szervezetre
Ez az anyag létfontosságú összetevőnek számít. Maximális napi adagja nem haladhatja meg a 150 mcg-ot. A nehezen emészthető szénhidrátoknak szüksége van erre a kémiai elemre, mivel csak ez az anyag javítja az anyagcsere folyamatokat.
A krómot tartalmazó gyógyszertári készítmények elősegítik a glükóz sejtekbe jutását. Ennek a komponensnek a hiánya esetén a koleszterin és a cukor emelkedése következik be. A beteg apátiát, valamint migrént tapasztalhat,túlsúly és a cukorbetegség kockázata. A túlzott mennyiségű króm szintén mérgező, és jelentős egészségkárosodást okozhat.
Általában ez az összetevő szabályozza a glükóz szintjét a szervezetben. A króm emellett sebgyógyító funkciót is ellát, javítja az anyagcsere folyamatokat az idegszövetben, valamint a szívben.
Túlsúlyvesztés csak normál lipidanyagcsere mellett következik be. Ha ezt a szervezetben nem lehet biztosítani, akkor a fogyás valószínűsége nulla. Ilyen helyzetben krómot tartalmazó fogyókúrás gyógyszereket írnak fel.
Súlycsökkentésért
A felesleges kilók eltávolításának ezt a módszerét csak az elhízás által kiváltott betegeknél jó alkalmazni:
- túlevés;
- állandó éhségérzet;
- állandó evési vágy.
Ezek a jelek „harangnak” számítanak, hogy nincs elég króm a szervezetben. Ezenkívül, ha a beteg apátiában szenved és depressziós, ennek az anyag hiánya is lehet.
Milyen egyéb pozitív hatásai vannak a krómnak
Az összetevő a következő hatással van a szervezetre:
- Biztosítja a lipidanyagcsere normális működését.
- Stabilizálja a vércukorszintet.
- Elősegíti a glükóz glikogénné történő átalakulását, ezáltal csökkenti a zsír felhalmozódását.
- Részben pótolhatja a jódot, hiány eseténami károsítja az endokrin rendszert, ami tele van elhízással.
- Megtisztítja a májat a méreganyagoktól és segít megtisztítani a szervezetet.
A krómot tartalmazó gyógyszerek alkalmazása kiegészítő és ideiglenes módszernek minősül. Csökkentik az étvágyat, de az orvosok szerint ez csak a gyógyszer szedése közben hatásos.
Hiány
Emellett bizonyos jelekre is figyelni kell:
- Az elégtelenség tünete akkor jelentkezik, ha a szervezet krómbevitelének hiányában jelentkezik: szorongás, csökkent munkaképesség és magas koleszterinszint.
- A mérgezés tünete nagyon nagy dózisú gyógyszerek szedésekor alakul ki. Vannak bőrkiütések, a máj és a vese elégtelen működése, a gyomor és a nyombél fekélyes elváltozásai.
Droglista
A krómot tartalmazó gyógyszerek alábbi listája megtalálható a patikában:
- "Turboslim krómpikolinát".
- "Solgar krómpikolinát".
- "Vitrum Centuri".
- "Carnitine Plus Chromium".
A gyógyszeres kezelés megkezdése előtt konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel. A cél eléréséhez, vagyis a fogyáshoz hozzá kell szoknia a helyes táplálkozáshoz és az egészséges életmódhoz. Az ajánlottnál nagyobb adagolás tilos.
Hogyan "működik" a króm túlsúly esetén
Elegendőennek az anyagnak a mennyisége nagy szerepet játszik a fogyásban. A króm-kiegészítők és bizonyos ételek mérsékelt fogyasztásával megszűnik az édesség iránti igény, csak ha nem pszichés függőségről van szó.
A króm nagyon szükséges a fogyás során, mivel megkönnyíti a glükóz sejten belüli szállítását: könnyebben átjut az anyag a membránon. Ráadásul az összetevő irritálja a sejt idegvégződéseit, és arra készteti az inzulint, hogy intenzívebben kölcsönhatásba lépjen a glükózzal.
Ennek segítségével a szervezet élettani inzulinszükséglete csökken, és egyéb táplálkozási szükségletek is kialakulnak. A Chrome a következő folyamatokat hajtja végre:
- Szabályozza a rossz és a jó koleszterin mennyiségét.
- Befolyásolja az endokrin mirigyek állapotát, ami befolyásolja az anyagcserét és fontos a fogyás szempontjából.
- Szabályozza a fehérjeanyagcserét.
- Segít eltávolítani a nehézfémeket.
- Javítja a fizikai állóképességet.
- Fokozza az izomnövekedést.
Turboslim krómpikolinát
A gyógyszer krómot tartalmaz, minden kapszula optimális koncentrációjú, pótolja a hiányt a szervezetben, és segít:
- Csökkentse a cukor és a keményítő iránti vágyat.
- A normál vércukorszint fenntartása.
- Csökkentse az éhséget.
A króm létfontosságú anyagnak számít, amely óriási szerepet játszik az emberi szervezetben. A komponens hatása a szénhidrát- és lipidanyagcsere szabályozásában való részvételével, és mindenekelőtt a stabil tolerancia fenntartásával függ össze.glükóz.
A használati utasítás szerint a krómról ismert, hogy fokozza az inzulin hatását. Hozzájárul a szövetek idegvégződéseinek normál inzulinérzékenységének fenntartásához. A króm befolyásolja a sejtmembránok glükóz permeabilitását. Ennek segítségével megtörténik a normál vércukorszint fenntartása, segíti a megfelelő táplálkozás betartását.
Az életkor előrehaladtával a króm koncentrációja az emberi szervezetben, más összetevőkkel ellentétben, fokozatosan csökken. Ugyanakkor az élelmiszerekben a króm mennyisége minimális. Ennek az összetevőnek a koncentrációja csökken a termékek fogyasztás előtti fokozott tisztítása miatt.
Így a gabona fehér liszt előállításához történő feldolgozása során a króm csaknem nyolcvan százaléka elvész. A króm 98 százaléka eltűnik a barna cukorból, miután fehér homokká alakult. A nagy mennyiségű szénhidrát bevitele is ennek hiányához vezet.
A szervezetben a krómszint csökkenése a vércukor koncentrációjának éles ingadozását idézi elő, és ennek tartós növekedését okozhatja. A hiánytünetek közé tartozik az ingerlékenység, valamint a memóriazavarok és az erős szomjúság. Általában egy személynek napi 250 mikrogrammot kell kapnia ebből az anyagból étellel. Milyen egyéb krómot tartalmazó gyógyszerek kaphatók a gyógyszertárban?
Solgar krómpikolinát
Az étrend-kiegészítő kapszulák formájában kapható. Egy csomag kilencven, százhúsz vagy száznyolcvan darabot tartalmaz. Drogszájon át kell bevenni, vízzel lemosni. A legjobb, ha reggel elkezdi szedni a gyógyszert.
Egy kapszula 200 vagy 500 mikrogramm krómot tartalmaz, a kiegészítőtől függően. Naponta 1-3 darabot kell bevenni. Biológiai kiegészítőt vásárolhat az interneten keresztül, vagy ellátogathat egy gyógyszertárba. A gyógyszer ára az edényben lévő kapszulák számától függ.
A "Solgar Chromium Picolinate" alkalmazásakor kövesse a szakorvosok ajánlásait, és ne lépje túl az általuk jelzett gyógyszerkoncentrációt. Az adag jelentős emelésével mérgezés lehetséges.
A mellékhatások meglehetősen észrevehetők és károsak lehetnek. Meg kell érteni, hogy a króm feleslege éppoly káros az emberi egészségre, mint annak hiánya. A terápia megkezdése előtt az orvosnak figyelmeztetnie kell a beteget, hogy az anyag mérgező, ha ellenőrizetlenül szedi.
Vitrum Centuri
Ez egy multivitamin, amely ötven év felettiek számára szükséges adagokban tartalmazza az összes ásványi összetevőt. A gyógyszer krómot tartalmaz, így javítja az ebben az életkorban gyakori betegségekkel szembeni ellenálló képességet, valamint a testi-lelki teljesítőképességet. Ezenkívül csökkenti a rák és a szívbetegségek valószínűségét, megakadályozza a korai öregedést.
Hosszú távú, nagy koncentrációban történő használat esetén a következőket tapasztalhatja:
- Az emésztőrendszer nyálkahártyájának irritációja.
- Megnövekedett plazma kalciumkoncentrációvér.
- Érzékenységi zavar, amelyet hirtelen fellépő égő érzés és libabőr jellemez.
- Olyan állapot, amikor a húgysav szintje a vérben meghaladja a határértékeket.
- Olyan tünet, amely a vér glükózkoncentrációjának a normához képest emelkedését jelzi.
- Veseműködési zavar.
- Száraz bőr.
- Seborrheás kiütés.
- Hajhullás.
Máj- és vesekárosodás, valamint diabetes mellitus és hasnyálmirigy-gyulladás esetén fokozott elővigyázatossággal szükséges a gyógyszer alkalmazása. A gyógyszer nem ajánlott más multivitamin komplexekkel együtt használni, mivel mérgezés lehetséges.
Carnitine Plus Chromium
Az étrend-kiegészítőt a szervezet általános egészségi állapotának javítására vagy a következő helyzetekben kell használni:
- Rendszeres testsúlykontroll céljából.
- Súlycsökkentésért.
- A szervezet normál működésének fenntartásához fokozott fizikai vagy motoros stressz esetén.
- Az állóképesség növelése érdekében.
- Az izomszövet felgyorsult felépülése intenzív sportolás után.
- Megnövekedett izomzat a sportolóknál.
- Javítsa az autoimmun rendszer teljesítményét.
A levokarnitin, amely a gyógyszer részét képezi, a szervezetben jelen lévő természetes aminosavakra utal. Részt vesz a zsírsavak oxidációjában, valaminttovábbi szállításuk során, hogy további energiává alakítsák.
A „Carnitine Plus Chromium” kifejezetten erre a célra készült. A gyógyszer krómot tartalmaz, így étrend-kiegészítő használatakor az anyagcsere-folyamatok megfelelő szinten tarthatók, valamint általános erősítő hatásspektrum.
Tabletta formában a napi adag egy-két darab. Használata étkezés közben történik. Ha meg kell ismételni a kezelést, be kell tartani az időintervallumot: a gyógyszer "pihenése" 15 és 30 nap között változik.
Kapszula: 1-2 kapszula étkezés közben. A terápia megismétlése előtt két-négy hét szünetet kell tartani.
Folyékony formában: az elkészített adagot tiszta vízzel hígítjuk. Férfiak számára egy adag 15 milliliter, nőknek - 10 ml. A kész it alt a nap folyamán vagy az edzés előtt harminc perccel használjuk fel.
Következtetés
Fontos megjegyezni, hogy a króm és a karnitin egyidejű alkalmazása ideális a túlsúly kezelésére. Az étrend-kiegészítők használata gyors alakjavulást és a testtömeg stabilizálását eredményezi.
Ugyanakkor a bőr szép, rugalmas és fiatalabb lesz. Ez az intézkedés az anyagcsere-folyamatok stimulálása és ennek az anyagnak a szervezetben való felhalmozódása miatt válik lehetővé.
