Az artériákat az élet útjainak nevezik, és elengedhetetlen, hogy ne legyenek rajtuk akadályok a test szerveit és szöveteit ellátó egyenletes véráramláshoz. Ha a kalcium-cementezett koleszterin plakkok rögzítve vannak az edények belső falán, a lumenük szűkül. Ez oxigén éhezéshez és a szervezet hasznos anyagokkal való elégtelen táplálásához vezet.
Mi az a koleszterin?
Az emberi szövetek és a vér zsírszerű vegyületeket tartalmaznak, amelyeket a májsejtek termelnek. Az egyiket koleszterinnek nevezik. Ez kétféle. Az egyszerűsítés kedvéért nevezzük az elsőt rossznak, a másodikat jónak.
Először – kis sűrűségű vegyületek. plakkokat képez, amelyek az artériák falához tapadnak. Így kezd kialakulni, szűkülni az érelmeszesedésaz artériák lumenét, amelyet gyakran bonyolít a plakkok felületén kialakuló trombus. A trombusrepedés végzetes. Ez a betegség az évek során alakul ki, gyakran gyermekkorban kezdődik. De az érelmeszesedést csak vizsgálat során (vérvizsgálattal) vagy iszkémia, szívelégtelenség rohamokkal együtt mutatják ki.
Másodszor, a „jó” koleszterin – nagy sűrűségű vegyületek, amelyek a „rossz” koleszterint szállítják az artériák faláról, és továbbítják a májba, hogy újrahasznosítható legyen vagy kiválasztódjon a szervezetből. Ez nem elszigetelt példa a koleszterin hasznosságára. Szükséges a sejtmembránok stabilitásához, a D-vitamin, a hormonok termelődéséhez, a szervezet immun- és idegrendszerének normál állapotához.
Kockázati tényezők
A magas vérkoleszterinszint okai általában a következők:
- hiba a cserefolyamat során;
- endokrin rendellenességek;
- rossz táplálkozás (túlzott telített zsírok és szénhidrátok, rost-, pektin- és vitaminhiány, nyomelemek, telítetlen zsírok hiánya);
- elhízás és túlevés;
- állandó hosszan tartó stressz;
- pangás a májban (ez a szerv a koleszterin termelője) - alkoholizmussal, bizonyos gyógyszerek szedésekor, vírusos betegségekben fordul elő;
- vesebetegség;
- dohányzás;
- mobilitás hiánya;
- öröklődés;
- objektív öregedési folyamat.
Honnan tudjam?
A testsúly és a vér koleszterinszintje közötti összefüggés nemmindig egyszerű. Ennek az anyagnak a megnövekedett mutatója nem jelenti azt, hogy egy személy tele van. A normál feletti koleszterin a vékony emberekben is megtalálható. Ehhez a mutatóhoz speciális laboratóriumi elemzésre van szükség. Középkorúaknak tanácsos rendszeresen tartani.
Az orvostudomány megjegyzi, hogy a férfiak hajlamosak a koleszterin felhalmozódására a vérben. Fontos a véralvadás normalizálása az erek tisztításával egyidejűleg, hogy megakadályozzuk a trombusképződést a koleszterin plakkok felületén.
Hogyan lehet csökkenteni a szintet?
Ha magas a koleszterinszintje, a legjobb megoldás a fenti kockázati tényezők közül sok eltávolítása. Hagyja fel a dohányzást, az alkoholt, a túlevést, kezdje el a testnevelést, változtassa meg érzelmi hangulatát, használjon népi gyógymódokat az erek koleszterintől való tisztítására - ezek sürgősségi és megfizethető intézkedések. Jelentős változtatást kell végrehajtania az étrendjében.
Számos olyan betegség megelőzésében, amelyek kialakulásában a koleszterin okolható, az erek tisztítása fokhagymával, citromhéjjal, mézzel segít. Nemcsak egészséges élelmiszerként használják őket. Ezek bizonyított népi jogorvoslatok az erek koleszterintől való tisztítására. A súlyos betegségek megelőzésében kitartónak kell lenni. Az erek plakkoktól való megtisztítása, az artériák falának rugalmasságának helyreállítása nem egy hét kérdése. Az itt megadott összes népi recept hatékonyságát több generáció tesztelte. Az ilyen alapok elkészítése mindenki számára elérhető – semmi bonyolult.
Tisztításfokhagymás edények
- Tejben (lehetőleg kecske) keverjünk el 1/4 tk. fokhagymás kifőttes – reggel éhgyomorra.
- Öntsön 0,5 l vodkát 100 g jól felaprított fokhagymába. Hagyja melegen és sötétben 3 napig, gyakran rázza meg. Szűrd le. Hígítson fel 5 csepp tinktúrát hideg vízben, és igya meg 10 perccel étkezés előtt.
- Egyenlő arányban keverje össze a fokhagymás héjat, az apróra vágott diószemeket és a finomítatlan olajat – bármilyen zöldség, olíva jobb. A keverék nagyszerű kiegészítője a napi zöldségsalátáknak, de legalább 2 evőkanál is fogyaszthat belőle. l. naponta.
- A Cahorsban (0,5 l) adjunk hozzá fokhagymás héjat - 1 fejből. Egy hét infúzió után igyon éhgyomorra 1-2 evőkanál. l. Napi 3-4 alkalommal.
- Egy fej fokhagyma, pépesre pépesítve, 2 evőkanálhoz keverve. l. közönséges üröm apróra vágott levelei. Öntsük a keveréket forró szőlőborral (fehér vagy vörös - nincs különbség). Az infúzió 5 napig tart, a tartalom napi rázatásával. Szűrd le. Egyszeri adag 2-3 evőkanál. l. Napi 3 alkalommal, étkezés előtt is.
Propoliszos-fokhagymás balzsam
Ez egy gyógyító népi gyógymód az erek tisztítására. 200 g fokhagymát, amelyet kétszer át kell görgetni egy húsdarálón (hámozza meg a szegfűszeget), sötét üvegedénybe helyezzük, és orvosi alkohollal (200 ml) öntjük. 10 napig álljon be sötétben, szűrje le, adjon hozzá jó minőségű mézet (2 evőkanál) és gyógyszertári propolisz tinktúrát alkoholon (30 ml) Rázza fel.
Két napos expozíció után vegyen be cseppeket,egy pohár tejben hígítva. A mennyiséget meg kell számolni, minden alkalommal hozzáadva 1 cseppet. Az első napon reggelire 1 csepp, az ötödik napon vacsorára 15 csepp szükséges. A 6. napon reggelinél - 15 csepp, és számuk csökkenése kezdődik - minden alkalommal 1-gyel kevesebb. A tizedik napon vacsoránál igyon 1 cseppet. De az edények fokhagymával történő tisztítása nem ér véget. 11 és 30 nap között naponta egyszer 25 cseppet kell inni. Ezután 5 hónap szünet - és ismét egy hónapos kezelés.
Epilepsziás, fekélyes és terhes nők számára ez a balzsam ellenjavallt.
Edények tisztítása citrommal
Ha nem allergiás a citrusfélékre, nem aggódik a magas savtartalom miatt, nincs fekély a gyomorban és a nyombélben, nem vagy hasnyálmirigy-gyulladásban, a májad és a veséd egészségesek, akkor tisztítsd meg az ereket citrommal és mézzel az Ön módja. Ebben az esetben figyelembe kell venni ezeknek a termékeknek a fogzománcra gyakorolt romboló hatását. A mézes-citromos főzet után öblítse ki a száját vízzel. Könnyebb, mint valaha – igyál reggeli és esti teát egy kanál mézzel és egy szelet citrommal, és egyél egészben.
Miért segít a citrom? A citrusban lévő oldható rostok csökkentik a vér koleszterinszintjét.
Egyszerű népi recepteket adunk
- facsarja ki egy citrom és egy kis narancs levét egy bögrébe. Adjunk hozzá egy pohár vizet (forrót). Igyál naponta reggeli előtt.
- A citromos fokhagymás olajat a magas koleszterinszintre használják. Zúzz össze két fej fokhagymát egy fokhagymaprésen, a kockát és egy pohár növényi olajat(csak finomítatlan finomítatlan alkalmas) keverjük össze. Egy nap elteltével adjuk hozzá 1 citrom levét az olajos infúzióhoz, jól keverjük össze. Fedővel ellátott üvegben, sötétben és hűvös helyen egy hétig állni hagyjuk. Rázza fel az üveget naponta. Tanfolyami kezelés. Három hónap - 1 teáskanál fogadása. 3-szor egy nap. Tartson egy hónap szünetet, majd kezdje újra a kezelést. Segít az agyi erek érelmeszesedésében, az ischaemiában.
Lehetséges az edények mézzel történő tisztítása?
Egy méz nem valószínű, hogy elpusztítja a koleszterin plakkokat. A méz általában a koleszterin elleni aktív „harcos” – fokhagyma, hagyma és citrom – kiegészítője.
- Próbálja ki a hagymás levet mézzel. A keveréket 1 napos kezelésre célszerű elkészíteni. Nyomjunk ki 2 ek. l. hagyma levét és keverjük össze 2 evőkanál. l. édesem. Vegyünk éhgyomorra egy evőkanál naponta 4 alkalommal. Tanfolyam - napi 2 hónap. Ismételje meg egy hét szünet után.
- A finomra vágott almát, a hagymát és a mézet egyenlő arányban lereszeljük. Készítse elő a keveréket 3 napig. Tárolja hidegen, éhgyomorra szedve 1 evőkanál. l. Napi 3 alkalommal.
Gyógynövényekkel kezelnek minket
A fitoterápia a koleszterinnövények, például a len (mag), a fehér fagyöngy, a galagonya (bogyók, virágok), a vadrózsa (gyümölcsök), a kukoricabélyegek, vérerek tisztítására szolgáló népi gyógymódokat tartalmaz.
Töltsön meg egy üveg 2/3-át zúzott csipkebogyóval. Töltse fel vodkával. Hagyja sötét helyen szobahőmérsékleten 15 napig, rázvaidőszakosan. Szűrje le és vegyen be egyszerre 20 csepp tinktúrát. Ha nincs cukorbetegség, csepegtessen rá egy darab cukrot.
Egyéb otthoni jogorvoslati lehetőségek
Hasznos a koleszterin eltávolítására a vérből:
- Igyon rendszeresen éhgyomorra nyers burgonyalevet, ivás előtt keverje meg (fél csésze).
- Igyál naponta olívaolajat – 1 evőkanál. l a recepción naponta háromszor.
- 1 evőkanál van. l. arónia bogyó (aronia) - naponta 3 alkalommal.
- Igyál reggeli előtt fél órával 1/4 csésze friss ribizlilevet.
A gránátalmalé megtisztítja a vért a koleszterintől.
Torma: görgetett gyökér 1 evőkanál. l egy pohár zsírmentes tejföllel keverve; minden étkezéshez egyél 1 evőkanál. l.
Időszakos „burgonyanapokat” érdemes megszervezni – burgonyalevet, burgonyalevest inni, sült gumókat héjjal enni.
A nyári szezonban hasznos lesz a cseresznye diéta: naponta legfeljebb 1,5 kg bogyós gyümölcsöt, tejjel lemosva (napi másfél liter).
Vegyünk 15 gramm gumit (gyantát) – szilva, cseresznye, sárgabarack – naponta. Egyszerre igyon meg 1 tk. fokhagyma olaj.
Étrendi ajánlások
Hasznos termékek listája:
- zöldségek (répa, káposzta, retek, sárgarépa, saláta és más zöld növények, padlizsán, sütőtök, borsó, szójabab, bab);
- bogyók és gyümölcsök (aronia, ribizli, málna, alma, cseresznye, gránátalma, kivi);
- kása - zabpehely (teljes kiőrlésű) és hajdina;
- gabona- vagy korpás kenyér;
- finomítatlan növényi olajok;
- zsírszegény túró (minden héten legalább egyszer kötelező);
- hal - hetente kétszer vagy többször;
- zöld tea - naponta;
- tengeri moszat – a napi használat hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet, és ezáltal az érelmeszesedés kockázatát.
Kérjük, vegye figyelembe: az erek koleszterintől való megtisztítására szolgáló népi gyógymódok segítenek abban az esetben, ha a zsíros húst és belsőségeket, kolbászt, disznózsírt és zsíros tejes ételeket kizárják az étrendből.
Miért öregedtek lassan és éltek sokáig őseink? A tudósok szerint a titok egyszerű. A hosszú életűeket a heti böjtök és az időszakos hosszú böjtök segítették egészségük megőrzésében.
