A dohányzás a sok rossz szokás egyike, de a legnépszerűbb. Nem valószínű, hogy talál olyan embert, aki soha életében nem próbált cigarettát. A napi problémák és nehézségek arra kényszerítenek bennünket, hogy keressük a relaxációs és a valóságtól való részleges menekülési módszereinket. Sokan megtalálják, amit keresnek a cigarettában, az alkoholban, a drogokban stb. Az emberek azt hiszik, hogy a dohányzás nem valami kirívóan rossz, mert egyes dohányosok hosszú életet élnek. Ez inkább véletlen, mint minta. Ha az ember minden nap elszív egy cigarettát, fennáll annak a veszélye, hogy kontrollálhatatlan szokássá válik, akkor érdemes elgondolkodni azon, hogyan segíthet megszabadulni tőle. A dohányzás kódolása teljesen megszünteti a páciens cigarettázási vágyát. Rengeteg technika létezik, amelyek közül a legfontosabbakat megvizsgáljuk anyagunkban.
Kódolási módszerek
Először is határozzuk meg a kódolás fogalmát. Ez egy specifikus hatás az emberi szervezetre, ami tartós idegenkedést eredményez a stimulánssal szemben. Ha a cigarettáról beszélünk, akkor ebben az esetben a nikotin pszichostimuláns.
Érdemes megjegyezni, hogy a művelet folytatása előtt diagnózist kell végezni. Ezenkívül intézkedéseket kell hoznia a szervezetben lévő mérgező anyagok semlegesítésére. Az eljárások előtt tizenkét órán keresztül nem dohányozhat. A mai napig számos módszer létezik, de kiemeljük a leghatékonyabbat:
- Drogkódolás a dohányzásról való leszokáshoz. Ez a következőképpen működik: egy személy olyan gyógyszereket vesz be, amelyek kellemetlen érzést okoznak, amikor elszívja a cigarettát. Emellett az általános közérzet is romlik.
- Szuggesztív módszerek. Más módon – egy szuggesztiós technikával – a páciensbe beleoltják azt a gondolatot, hogy a dohányzás súlyos betegségekhez és halálhoz vezet.
- Hipnózis. Ezt egy hozzáértő szakember végzi, ő vezeti be az embert az alvás és az ébrenlét közötti állapotba, és ilyenkor undort kelt a cigarettától.
A dohányzásról mindenki önállóan leszokhat
Ez az állítás igaz. Mielőtt azonban szidna egy olyan személyt, aki önmagában nem tud megszabadulni a függőségtől, információra van szüksége erről a folyamatról. Valójában ez nem is olyan egyszerű, mint amilyennek látszik. A hosszan tartó dohányzás következtében olyan nagy károk érik az embert, amely légúti megbetegedéseket okozhat, és nem csak. Egy idő után a szervezet megszokja a méreganyagok hatását, és új paraméterek szerint építi újjá a rendszereket.
Kiderült, hogy a dohányzás abbahagyását egészségi veszélynek tekintik, az összes szerv egyensúlyának felborulását eredményezi. Az ember nem érzi jól magát, csak könnyebbé válik számáramiután elszívott egy cigarettát. A függőséget nem könnyű megszüntetni, igazán erős embernek kell lenni. Legtöbbjük szakképzett segítségre van szüksége a dohányzási kódoló klinikákon dolgozó szakemberektől.
Akupunktúra: hatékony módszer?
Annak ellenére, hogy a módszerek között nem jelöltük meg az akupunktúrát, nem hagyhatjuk figyelmen kívül. Ezenkívül ez a módszer a leggyakoribb. Nehéz megmondani, hogy az akupunktúra kódja-e a dohányzásnak, mert nincs közvetlen hatása a pszichére, de senki sem törölte a placebo hatást.
A technika lényege, hogy bizonyos helyeken vékony tűket szúrnak a bőr alá. A pontok kiválasztása nem véletlenszerűen történik, csakúgy, mint a beillesztési mélység és az expozíciós idő. Ezt olyan szakemberek végzik, akik a következőket állítják:
- az akupunktúra csökkenti a cigaretta utáni vágyat;
- stabilizálja a központi idegrendszert;
- javítja a légzőszervek működését.
A módszer előnyei és hátrányai
Minden módszernek megvannak az előnyei és hátrányai, ez alól az akupunktúra sem kivétel. Az előnyök és hátrányok a dohányzás kódolására vonatkozó olyan valós emberek véleményén alapulnak, akik maguk is alkalmazták ezt a módszert.
Az előnyök között szerepel:
- az egyén pszichére gyakorolt közvetlen befolyás hiánya;
- ez nem habozás, nálunk az akupunktúra hivatalosan elismert, tehát szakképzettek;
- a technika nem okozfizikai fájdalom, amelyet az emberek könnyen elviselnek;
- a módszer hatékonysága meglehetősen magas;
- a módszer ára meglehetősen megfizethető (átlagosan 3-4 ezer rubel).
A hiányosságokat illetően a következőket kell megjegyezni:
- fertőzésveszély, mivel a technika kismértékben károsítja a bőrt;
- a kúra időtartama, mert a kívánt hatás érdekében legalább húsz alkalommal érdemes szakorvost felkeresni.
Az akupunktúra ellenjavallatai
A dohányzás abbahagyását kódoló módszerek közül az akupunktúra rendelkezik a korlátozások és ellenjavallatok legnagyobb listájával. Két csoportra oszthatók: abszolút (teljesen tiltó) és relatív (a döntés a kezelőorvosnál marad).
Az első kategória a következőket tartalmazza:
- Onkológiai betegségek. A terápia fokozza a vérkeringést, és a vérlökés metasztázisok kialakulását idézheti elő.
- Vérbetegségek. Hasonló helyzetben az ember általános állapota jelentősen romlik.
- Pszichiátriával kapcsolatos betegségek. A tűk testbe juttatása nem megfelelő reakciót válthat ki az ilyen emberekben.
- Súlyos fertőzések, mint például a tuberkulózis és az AIDS. Az akupunktúra ilyen helyzetben további betegségeket is kiválthat.
- Terhesség. Korai szülés lehetséges, mivel a méhösszehúzódások gyakrabban és intenzívebben fordulnak elő.
- Láz. A központi idegrendszeri problémák és a megnövekedett testhőmérséklet csökkenti a módszer hatékonyságát.
A relatív ellenjavallatok közé tartoznak az olyan betegségek, mint a visszerek, szklerózis, szélütés, általános soványság, izomdisztrófia stb.
Hipnózis
Mindenki ismeri ezt a szót. A szakember az alvás és az ébrenlét közötti állapotba hozza az embert, majd kezdődik a szuggesztiós munkamenet. Nem szabad hinni annak, aki a módszer nagy hatékonyságáról beszél, mert a hipnózis az esetek ötven százalékában valóban segít. Vannak, akiket nehéz transzba vinni, de ők a kisebbség.
Nem vitatható, hogy a dohányzás hipnózisa nem segít. A pszichére gyakorolt hatás eltérő lehet. A legenyhébb fokozatot a dohányzástól való idegenkedés enyhe sugallatának tekintik. A legerősebb kódolás a sokkoló hatás módszerein alapul. Az embernek valami „fájdalomcigarettát” csepegtetnek, de az ilyen módszerek sok országban tilosak. Ahhoz, hogy egy hipnotikus kezelés sikeres legyen, fel kell készülni rá testileg és lelkileg. Egy személynek biztosnak kell lennie abban, hogy abba akarja hagyni a dohányzást, és nem szabad szkeptikusnak lennie a módszerrel kapcsolatban.
A munkamenet után
A dohányzásból származó hipnózis, ha minden jól ment, pozitív hatással van a szervezetre. Az ember elsősorban a könnyedséget érzi. A cigaretta iránti vágy teljesen eltűnik. Ha a hipnózis mély volt, a dohányzás gondolata fizikai fájdalmat és hányingert okozhat. Azonban nem minden olyan sima. A módszer használatakor néha felbukkannak mellékhatások.
A beteg a következő tüneteket érzi:
- fejfájás, álmatlanság, álmosság napközben;
- gyengeség,erővesztés, energiacsökkenés;
- nyomás instabilitás, mentális zavarok, pánikrohamok, letargia, hangulati ingadozások.
Érdemes megjegyezni, hogy a dohányzás abbahagyása az ülés után végleges legyen, mivel a foglalkozás eredményessége átmeneti. Ökölbe kell vennie minden akaratát, és egyszer s mindenkorra meg kell küzdenie a függőséggel.
Lézeres kódolás
Elmondható, hogy lényegében ez a módszer hasonlít az akupunktúrához. Az eljárást egy bizonyos hullámnak a személy speciális pontjaira gyakorolt hatásával végzik. Az egyes helyek helyét az ősi kínai tanítások alapján választják ki. A szakértők szerint ezek a pontok aktiválhatják a páciensben a cigaretta iránti idegenkedését, és segítenek megszabadulni egy rossz szokásától.
A leírt módszer hatékonyságát illetően nehéz valamit egyértelműen megmondani. A betegek azt állítják, hogy a technika nem segít közvetlenül az ülés után, hanem egy idő után. A dohányzásból lézerrel történő kódolás ára meglehetősen nagy. Összességében az ilyen eljárások egy személynek körülbelül 25-30 ezer rubelbe kerülnek. Ez nem a végső költség, klinikától függően nőhet vagy csökkenhet.
Érvek és hátrányok
Nézzük meg a dohányzásról való leszokást segítő lézeres kódolás előnyeit és hátrányait. Véleményeikben az emberek a következő előnyöket emelik ki:
- fájdalommentes a hagyományos akupunktúrához képest;
- a lézer nem érinti és nem károsítja a bőrt, így nincs kockázatfertőzés;
- néha az eredmény egyetlen munkamenet után is megjelenik.
Érdemes megjegyezni, hogy van még néhány hátránya:
- nem tesztelt módszer az eredmények szempontjából, soha nem tudhatod, hogy ezúttal a lézer segít-e;
- nincs fertőzésveszély a szervezetben, de a bőr epidermális égése lehetséges;
- elég ellenjavallat;
- magas költség, néha indokolatlan;
- nehéz magasan kvalifikált embert találni ebben a kérdésben, mivel nagyon kevés igazi szakember van ezen a területen.
Tiltások és korlátozások
Természetesen az akupunktúra ellenjavallataihoz képest a lézeres módszernek sokkal kevesebb korlátozása van. Azonban ne hagyja figyelmen kívül őket, feltétlenül diagnosztizálja a terápia előtt, hogy azonosítsa őket. Még ha a dohányzás kódolási eljárását magasan képzett szakember végzi is, a páciens nem mindig tartózkodhat a lézer alatt.
Ennek a módszernek számos ellenjavallata van:
- onkológiai betegségek;
- fertőzések a szervezetben;
- pszichológiai problémák;
- bármilyen cukorbetegség.
A fentiek a fő korlátozások. A tilalmak megkerülése és a lézerrel való érintkezés csak súlyosbíthatja az amúgy is nehéz helyzetet. Ügyeljen egészségére, kerülje a szövődményeket, és kövesse az orvosok tanácsait.
Dovzsenko kódolás a dohányzás abbahagyására
Hazánkban ez a módszer meglehetősen népszerű. MagamatDovzsenko „stressz-érzelmi kódolásnak” nevezi technikáját. Ez a kifejezés teljes mértékben felfedi a terápia jelentését. Két munkamenetből áll.
Az első szakaszban egy szakképzett szakember interjút készít a pácienssel. A szakember arra törekszik, hogy megfelelő hangulatot váltson ki az emberben. Az orvosok pszichológiai módszereket alkalmaznak az eredmények elérése érdekében.
A második szakaszban a dohányzásból származó kódolás közvetlenül megtörténik. Ezt pszichoprogramozás segítségével érik el. A betegbe beleoltják a gondolatot, hogy amint rágyújt egy cigarettára, nagyon rosszul fogja magát érezni. A módszer időintervalluma a páciens választásától függően eltérő. Azt kell mondanunk, hogy a technika a szükséges kutatások hiánya miatt külföldön nem túl népszerű.
Oroszországban Szentpéterváron kipróbálhatja ezt a dohányzási kódolási módszert. Sok pozitív visszajelzés a Bekhterev Egészségügyi Központról. A klinika magasan képzett szakemberekből áll, akik segíthetnek megszabadulni függőségétől.
Érvek és hátrányok
Sajnos ennek a kódolási módszernek is több hátránya van, mint előnye, de először is. Az előnyök a következők:
- a beteg egyáltalán nem feszült az egész kezelés alatt;
- az ember nem sérülhet meg fizikailag, ez biztonságos;
- elég gyors intézkedés, csak egyszer, néhány alkalom után fordulhat szakemberhez.
Most pedig a hátrányok:
- A dohányzás kódolása akkor történik meg, ha a beteg nem szívott el egy cigarettátnapközben;
- esetleg káros hatások az emberi pszichére;
- a test reakcióját lehetetlen megjósolni;
- ez a technika a sarlatánok paradicsoma, ebben az értelemben nagyon óvatosnak kell lenni, kevés az igazi profi;
- magas ár (Bekhterev központjában - 4200 és 7500 rubel között), és indokolatlan.
Zárásként
A kódolást általában akkor használják, ha az összes többi módszer sikertelen. Van még jó néhány módszer, mindegyiket érdemes kipróbálni, mielőtt radikálisan cselekedne. Például hagyja abba a dohányzást egy nap alatt, vagy tegye ezt fokozatosan, kezdjen új életet, ahol nincs helye a cigarettának.
A rossz szokásról mindenesetre csak saját akaraterőd, elszántságod, elszántságod, valamint közeli barátok, rokonok támogatásával tudsz lemondani.
