A felső vérnyomás normája emberben 120 Hgmm. st, alsó - 80 mm Hg. Művészet. Ettől az értéktől való eltérés nem mindig sérti a szervek és rendszerek működését. A test sajátosságai, életkora, magassága, testsúlya, életmódja erősen befolyásolja ezeket a mutatókat. Különösen fontos a személy életkora.
A tinédzserek alacsony vérnyomása súlyos probléma, amelyet gyakran figyelmen kívül hagynak. Megfelelő kezelés hiányában a kis eltérések a jövőben az artériás hipotenzió krónikus formájává fejlődhetnek.
Mi a vérnyomás?
A vérnyomás a szív- és érrendszerben a folyadéknyomás és a légköri nyomás különbsége. A mutató az egyik legjelentősebb. Meghatározza a szervek és rendszerek állapotát, valamint a test egészét.
Annak a ténynek köszönhetően, hogy a vér a nyomásvektor hatására mozog a szív által alkotott erekben, a maximális nyomás a szív bal kamrájában lesz. Kicsit kevesebb - az artériákban, alacsonyan - a kapillárisokban.
A mutatók jelentése
Az emberi szívegy pulzáló pumpa, amelynek fő funkciója az összehúzódás és az ellazulás váltakozó időszaka.
Szisztolés (felső érték) - nyomás az erekben, amelyek a szívből a szervekbe szállítják a vért abban az időszakban, amikor a fibromuszkuláris szerv (szív) összehúzódik és kinyomja a vért. Az összehúzódási fázis (szisztolé) során a vér a bal és a jobb kamrából kilökődik, és a szisztémás, illetve a pulmonalis keringésbe pumpálódik.
Diasztolés (alacsonyabb érték) – a nyomás a perifériás erek ellenállását mutatja. A relaxációs fázis (diasztolé) alatt a kamrák megtelnek vérrel, felkészülve a következő összehúzódási fázisra.
Vérnyomásra vonatkozó irányelvek tizenévesek számára
Mielőtt megértené, miért alacsony a tinédzser vérnyomása, meg kell értenie, hogy ebben a korcsoportban mely mutatók a jellemzőek.
Különféle tényezők, mint például a nem, az életkor nagy hatással vannak a vérnyomásra. Gyermekeknél a mutatók tartománya alacsonyabb, mint a felnőtteknél. Minden tizenhét év feletti korosztály számára optimális a 120/80 Hgmm nyomás. Művészet. Annak érdekében, hogy ne tévesszen össze a képletekkel, a tizenévesekre vonatkozó átlagos adatokat vezettük be.
10-12 éves gyermekek esetében a 110-126 Hgmm közötti szisztolés vérnyomás normálisnak tekinthető. Art., diasztolés - 70-82 Hgmm. Művészet. 13-15 éves korban a felső nyomás normája 110-136, az alsó 70-86. A 15-17 éves serdülőknél a szisztolés és diasztolés nyomásmutatók 115-140 - 75-95 Hgmm. Művészet.illetve.
Az ilyen szabványok bizonyos mutatóktól függenek:
- rugalmasság, az erek lumenétől, a kapilláris háló fejlődésétől;
- 14-15 éves tinédzser alacsony vérnyomása pubertáskorban követhető nyomon, amikor az érrendszer kialakulása elmarad a szervezet szükségleteitől;
- a psziché (világnézet) aktív formálódásával kapcsolatos stressz.
Az alacsony vérnyomás tünetei
Az egészségügyi rendszert úgy alakították ki, hogy a gyermeknek évente egyszer orvosi vizsgálaton kell részt vennie. A fennmaradó időben a gyámoknak maguknak kell ellenőrizniük a gyermekek egészségét. Egy tinédzsernél bizonyos jelek alapján felismerheti az alacsony vérnyomást. Alapvető fontosságúak lesznek a szakemberrel való kapcsolatfelvételhez:
- Gyakori és gyors fáradtság.
- Fáradtnak tűnik.
- Elterelt figyelem.
- szédülés.
- Homályos látás.
- Erős vagy szabálytalan szívverés.
- Fokozott szomjúság.
- Sápadt bőr.
- Légszomj.
- A testhőmérséklet csökkenése.
Az agy alacsony vérnyomás miatti elégtelen oxigénellátása a térben való tájékozódási bizonytalanság érzéséhez, kimerültséghez vezet, a tinédzser nem tud koncentrálni. A test helyzetének megváltoztatásakor az egyensúly elveszik, szédüléssel, ájulásig tartó rohamokkal kísérve. Az orvostudományban ezt az állapotot ortosztatikus hipotenziónak nevezik.
Mi az ortosztatikus nyomáscsökkentés
Állapotortosztatikus hipotenziónak nevezik azt a személyt, akit a központi idegrendszer fő szervének vérellátásának hiánya jellemez. Ez gyakran előfordul a pubertás alatt.
Az ortosztatikus összeomlást gyakran kísérő tünetek a mellkasi fájdalom, vizeletürítési problémák, száraz bőr. Ennek okai közé tartozik az agy vérellátásának hiánya vagy a szív testtartásmódosításokra adott késleltetett reakciója.
A serdülők nyomáscsökkentését befolyásoló tényezők
A gyermekek hipotenziója veszélyes állapot. A tinédzserek alacsony vérnyomásának okai különbözőek lehetnek. Lehetnek visszafordíthatóak, például kiszáradás, vagy veszélyesek, például vérszegénység.
A fő okok a következők:
- Rosszul kiegyensúlyozott étrend (vitaminhiány, fehérjetartalmú ételek, vastartalmú ételek).
- A napi rutin figyelmen kívül hagyása, alváshiány.
- Stresszes helyzetek.
- Dehidratáció – Egy tinédzser a szükségesnél sokkal kevesebb folyadékot fogyaszt.
- Az erek tónusát befolyásoló gyógyszerek.
- Mellékvese-elégtelenség, amelyben hiányzik a mineralokortikoidok.
- A vérszegénység a vörösvértestek szokatlanul alacsony koncentrációja.
- Bakteriális fertőzés.
Egy 15 éves tinédzsernek hormonális változások miatt alacsony a vérnyomása. A tesztoszteron férfi hormon erős hatással van az emberi szervezetre és az agyra. Amint egy fiatal férfi eléri a pubertást, a szervezet elkezdi ezt a szintet előállítanianyagokat. Az agyalapi mirigy fokozott munkája és a hormon vérbe jutása erős megterhelést jelent a szervezetnek. Az androgén hatására kialakulnak a felnőtt férfiak jellegzetes vonásai. A tinédzser fiúk nehezen és sokáig szokták meg az ilyen változásokat.
Ezek az okok mindegyike funkcionális rendellenességekkel kapcsolatos. Vannak olyan szerves tényezők is, amelyek a tinédzserek alacsony vérnyomását okozzák. Súlyos egészségügyi problémákkal járnak együtt, és igyekeznek a lehető leghamarabb azonosítani őket:
- Az agyalapi mirigy és a pajzsmirigy működési zavara (diabetes mellitus)
- A keringési rendszer patológiái: thrombophlebitis, varikózis, szívbetegség.
- A gyomor-bél traktus betegségei.
Az ilyen rendellenességek veszélyes veszélyt jelentenek a fiatalokra, diagnózisuk és kezelésük szigorú orvosi felügyelet mellett történjen.
A hipotenzió megelőzése
Miután kiderült, miért van alacsony vérnyomása egy tinédzsernek, mit tegyen, már könnyebben kitalálható. Ha a különböző betegségek a patológia előfordulásának tényezőivé váltak, akkor gyógyszeres terápiát írnak elő. Minden más esetben a nyomás normalizálása egészséges táplálkozás, stresszcsökkentés, gyógytorna segítségével történik.
Ha egy gyereknek pszichés problémái vannak, beszélnie kell vele, meg kell próbálnia megnyerni a tetszését. A gyerekek 15-17 évesen befejezik az iskolát, és megteszik az első komoly önálló lépést. Sok középiskolás diák pszichéje nem áll készen az ilyen változásokra. A 16 éves tinédzserek alacsony vérnyomása összefügghet az ilyen események okozta stresszel.
Gyógyítási módszerek: megfelelő táplálkozás
A fiatalok szeretik a gyorsételeket, a fagyasztott ételeket. A fiúk és a lányok nem tudnak és nem is szeretnek főzni. Gyakran rendelnek pizzát, elmennek McDonald'sba vagy más gyorsétterembe. Az ilyen táplálkozást, ha nem is meg kell szüntetni, de minimálisra kell csökkenteni. Egy tinédzser étrendjének tartalmaznia kell:
- A szénhidrátok szükségesek az energiaellátáshoz. Ezek a szerves anyagok részt vesznek az anyagcserében, a DNS és az RNS felépítésében. A mézes zabkása finom és tápláló reggeli. A szénhidrátok gazdagok a kenyérben, tésztákban, teljes és zúzott gabonákban, gabonafélék formájában.
- A fehérje segít helyreállítani az izmokat. A hemoglobin az összetett fehérjék egyike. Felelős az oxigén szállításáért a szervezet szöveteibe. Hiánya hipotenzióhoz vezet. A fő fehérjeforrások a marhahús, zsíros hal, hüvelyesek, dió.
- A gyümölcs azon kevés élelmiszerek egyike, amelyek sikeresen egyesítik az ízt és a felbecsülhetetlen értékű előnyöket. A gyümölcsök nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak, antimikrobiális tulajdonságokkal rendelkeznek, eltávolítják a méreganyagokat, csökkentik a koleszterinszintet. A magas vérkoleszterinszint különösen veszélyes serdülőkorban.
A lányok gyakran nagyon keveset esznek. A fiatal hölgyek attól tartanak, hogy plusz kilókat híznak, ezért nem hajlandók enni. Megjelenik az anorexia, amely a legtöbb betegséget kíséri. 16 éves serdülőknél az alacsony vérnyomás oka lehet az étvágytalanság szindróma.
Napi rutin
Egy középiskolás diák élete nemcsak a tanulásról szól. Ellenkező esetben teher lesz számára. Az állandó túlzott stressz súlyosan károsíthatja a pszichét. Célszerű betartani a rendet: feküdj le és kelj fel egyszerre. Ha szükséges, adjon hozzá nappali alvást, de ne az éjszakai alvás rovására.
Óra után meg kell tanítania a tinédzserét enni. Célszerű szülő társaságában étkezni, ilyenkor az iskolában lehet kérdezni a gyereket az újdonságokról. Tapasztalatait és érzelmeit megosztva egy fiatal férfi felszabadítja a pszichét, minimálisra csökkentve a stresszt és a depressziót.
A parkban tett rövid séták javítják a hangulatot. És a tiszta levegő segít normalizálni az alacsony vérnyomást egy tinédzserben. Az aktív pihenés javítja a szervezet rendszereinek és szerveinek működését. A fizikai aktivitás legyen mérsékelt, és ne legyen teher a gyermek számára.
A hipotenzió kezelése fizioterápiával
A nyomás normalizálását célzó komplex terápia magában foglalja a fizioterápiát. Természetes, mesterségesen kifejlesztett és természetes tényezők gyógyító hatását fejtik ki a szervezetre. Az eljárások a központi idegrendszer, a mozgásszervi rendszer, a belső szervek és rendszerek különböző rendellenességeinek megelőzésére és helyreállítására specializálódtak. Az alábbi módszereket alkalmazzák a hipotenzió kezelésére:
- Kéz, gallér környéke, vádliizmok különféle masszázstípusai.
- Iontoforézis (olyan eljárás, amelynek során a testet elektromos impulzusok érik) magnézium-szulfáttal, fenilefrinnel.
- Jet zuhany: ventilátor, kör alakú.
- Infúziós fürdőkborsmenta, boróka.
A fizioterápia hatékonyan és gyorsan helyreállítja a nyomást.
A tinédzserkori hipotenzió nem halálos ítélet
A 15 és 17 év közötti tinédzserek alacsony vérnyomása gyakori probléma. A hipotenzió tüneteit mutató gyermeknél először orvosi vizsgálaton kell részt venni. A betegség időben történő diagnosztizálása segít elkerülni a krónikus formába való átmenetet. Funkcionális okok esetén a kezelést átfogóan kell elvégezni, hogy a jövőben ne legyen visszaesés.
